Aprendiendo a tomar

decisiones

Aprendiendo a tomar decisiones

Saber tomar decisiones es importante

para nuestro desarrollo personal y para que

nuestra vida sea como nosotros queremos

que sea.

Aprender a tomar decisiones desarrolla la

autonomía, el autocontrol, el pensamiento

creativo y la comunicación interpersonal.

En nuestra vida cotidiana, tenemos que

tomar decisiones porque a veces surgen

problemas y es posible que no siempre

puedan ayudarnos a resolverlos.

Para las personas con discapacidad intelectual caminar hacia una vida independiente significa ser jefes de su propia vida, tener capacidad de autodeterminación, de tomar sus propias decisiones, de poder elegir, de poseer el control de sus vidas.

Aprendiendo a tomar decisiones

“Queremos decidir los horarios de entrada y salida, cómo y en qué

empleamos nuestro dinero, dónde ir en nuestro tiempo libre, si tenemos pareja o no, cómo nos vestimos, las

relaciones de amistad, dónde vivir, en qué trabajar...”

Aprendiendo a tomar decisiones

Aprendiendo a tomar decisiones

¿Qué son las decisiones?

Una decisión es una elección entre varias alternativas. Cada vez que escogemos una alternativa de entre varias, estamos tomando una decisión.

¿Cuántas alternativas deben existir para que sea necesario tomar una decisión ante un problema?

Por lo menos dos. Si no hay por lo menos dos alternativas, no hay que tomar una decisión.

Aprendiendo a tomar decisiones

¿Importa qué alternativa escogemos cuando estamos tratando de resolver un problema de toma de decisiones? ¿Por qué?

Si, algunas veces sí importa. Elegir una alternativa puede ayudarnos a resolver determinados problemas más rápidamente o con menor esfuerzo que si elegimos otra.

Algunas alternativas que tendríamos para escoger puede que ni siquiera nos ayuden a resolver el problema.

Aprendiendo a tomar decisiones

Entonces, ¿siempre es importante qué alternativa escogemos? ¿Por qué?

No, no siempre importa. Algunas alternativas nos llevarán exactamente al mismo desenlace que otras y no podemos encontrar diferencias entre ellas.

¿Pueden los problemas resolverse tomando siempre una sola decisión, haciendo una sola elección entre las alternativas?

No. Algunas veces pueden resolverse con una sola elección entre las alternativas, pero otras veces es necesaria una secuencia de decisiones, una secuencia de elecciones.

Aprendiendo a tomar decisiones

¿Cómo se toman las decisiones?

Algunos pasos simples para tomar decisiones:

1º Asegúrate de que tienes claro cuál es el problema

Se trata de que tengas claro qué es lo que quieres conseguir y cuál es la situación que hace que tengas que tomar una decisión.

Esto te obliga a reflexionar sobre tres cuestiones fundamentales:

¿ Qué hay que hacer?

¿ Dónde tiene que hacerse?

¿ Por qué tiene que hacerse?

Aprendiendo a tomar decisiones

2º Busca tantas soluciones al problema como puedas

Hay que pensar en todas las alternativas que existen y sobre las que tendrás que elegir una.

Se trata de tener una amplia gama de alternativas sobre las que tendrás que reflexionar, ya que si se dispone de muchas alternativas, lo más probable es que, entre ellas, esté la mejor solución al problema.

Aprendiendo a tomar decisiones

3º Piensa en las consecuencias buenas y malas de cada posible solución

Analiza cada una de las alternativas pensadas en el paso anterior. Se trata de pensar en las consecuencias tanto positivas como negativas que puede tener para ti cada una de las alternativas.

Aprendiendo a tomar decisiones

Plantéate preguntas como éstas:

¿Qué ocurrirá si hago esto?

¿Cuáles serán las consecuencias para mí y para las personas que están a mi alrededor: familia, novia/o, amigos, compañeros de trabajo, monitores del centro?

¿Qué ventajas y desventajas tiene cada opción?

Si elijo esta alternativa ¿se solucionará mi problema?

Aprendiendo a tomar decisiones

4º Aplicación de la alternativa elegida

Este último paso supone la elección de la mejor alternativa posible al problema planteado y su aplicación.

Es muy importante que, una vez hayamos aplicado la alternativa, reflexionemos sobre si realmente era lo mejor o no.

Aprendiendo a tomar decisiones

¿Por qué algunas decisiones son difíciles de tomar?

Todos sabemos, por experiencia, que a diario algunas decisiones se toman con mucho cuidado y después de pensarlas muy bien.

Existen muchas razones para esta diferencia en el esfuerzo y tiempo requerido para tomar decisiones...

Aprendiendo a tomar decisiones

Cuando todas y cada una de las alternativas a considerar conducen a un buen desenlace, muchas veces es difícil escoger una y rechazar las otras.

También es difícil elegir cuando todas las alternativas a considerar conducen a un mal desenlace.

Aprendiendo a tomar decisiones

Es especialmente difícil tomar decisiones cuando uno no sabe qué consecuencias producirán las diferentes alternativas.

Aprendiendo a tomar decisiones

RECUERDA:

Si pensamos en muchas soluciones...

¡Podremos elegir la mejor!

Aprendiendo a tomar decisiones

HAZ ALGO SOBRE TUS DECISIONES...

La “Autodeterminación” es hacer cosas por ti mismo para producir cambios en tu vida.

Saber tomar decisiones te puede ayudar.

“SI DE VERDAD VALE LA PENA HACER

ALGO,

VALE LA PENA HACERLO A TODA

COSTA”

(Chesterton)

Aprendiendo a tomar decisiones