Aprendiendo a quererse

a si mismo

Roy Acosta Domonichetis

Brian Meza Aguas

Hernán Vega Pérez

¿A quien va enfocado el libro?

• A personas que no se quieren a si mismas.

• A quienes sabían amarse, pero lo han olvidado por los rigores de la vida y

por las carreras desenfrenadas hacia el éxito y la fama consumista.

Pasos que te pueden servir para tu auto

concepto

• Trata de ser mas flexibles tanto con otros como contigo.

• Revisa tus metas y las posibilidades reales para alcanzarla.

• No auto-observes solo lo malo.

• No pienses mal de ti.

Hacia una buena autoimagen

• “uno de los trucos de la vida

consiste mas que en tener buenas

cartas, en jugar bien las que uno

tiene”.

• No te dejes llevar por el juicio estético de los

demás.

Mejorando la autoimagen

• Ten tus propios criterios de lo que es bello o estético.

• Descarta la perfección física.

• Descubre y destaca las cosas que te gustan de ti.

• Tu autoimagen se transmite a otros.

Hacia una buena autoestima

• “tal vez suceda que una vez cada siglo, la

alabanza eche a perder a un hombre o lo haga

insufrible, pero es seguro que una vez cada

minuto algo digno y generoso muere por falta

de elogio”.

Es un acto de irresponsabilidad no dedicar tiempo a ti mismo.

¿Cómo acercarse a un estilo de vida hedonista?

• Saca tiempo para el disfrute.

• Decide vivir hedonísticamente.

• Explora, busca e indaga.

• No racionalices tanto las emociones agradables.

Hacia una buena autoeficacia

• “nadie puede hacerte sentir inferior, sin tu consentimiento”.

no hay autoeficacia sin auto-exigencia.

Una alta auto-eficacia hará que tus metas sean solidas

Venciendo la baja autoeficacia

• Elimina el “No soy capaz”.

• No seas pesimista.

• No seas fatalista.

• Trata de ser realista.

• No recuerdes solo lo malo.

• Revisa tus metas.

• Ponte a prueba y arriésgate.

GRASIAS