Apuntes de tenis de mesa

ì EL TENIS DE MESA Andrés Mateo Martínez

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ì SUS ORÍGENES

!"Los principios del Tenis de Mesa o ping –

pong son oscuros y no se sabe con certeza cuando se practicó por primera vez. Fue en la década de 1870 cuando el deporte surgió en Inglaterra como una derivación del Tenis. !!!

"Es posible que jugadores de Tenis ante la adversa climatología inventaran una especie de Tenis en miniatura utilizando una mesa de billar o de comedor, en un Club de Tenis, y dividiéndola en dos campos con libros o simultáneamente con una cuerda.!!


Andrés Mateo Martínez

ì MATERIAL NECESARIO LA MESA, LA RED Y LA BOLA

Las medidas de la MESA son:! !q  una longitud de 2,74 m; !q  una anchura de 1,525 m !q  una altura de 76 cm del suelo. !!Las medidas de la RED:!una altura de 15,25 cm !que separa los dos campos. !!La línea central o divisoria mide 3 mm.



LA BOLA: Hasta hace unos años, el diámetro de la bola era 38 mm, pero fue aumentado a 40 mm con la finalidad de conseguir tanteos más largos y conseguir una mayor visibilidad para las retransmisiones por televisión. !!q  circunferencia de 119 milímetros aproximadamente !q  pesa 2,7 g. !q  En competición será de naranja, y mate. !!

El CAMPO:!q Sus dimensiones tienen que ser de 14m de largo y 7m de ancho.

Árbitro

Suelo

Paneles Asistente

q  El suelo deberá ser de madera o un material sintético antirreflectante. !

q  El área de juego está limitada por los paneles!

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LA PALA

La pala puede ser de cualquier forma, tamaño o peso. !Está formada por el mango (por donde se agarra la pala), por una hoja de madera y por dos gomas.!También puede llevar una lámina de esponja !

MATERIAL NECESARIO

A mayor calidad de la goma, mayor efecto en el golpe:!•  Lisa: aporta más efecto.!•  Picos: aporta una trayectoria homogénea y directa

en la pelota.!

•  Grosor esponja: A mayor grosor mayor velocidad.!•  Dureza: A menor dureza mayor control.!La hoja está constituida por varias láminas de madera. El número de placas y la dureza de la madera determina la velocidad y el control de la hoja. Normalmente cuanto mayor es la velocidad menor es el control!!Tipos de mango: Anatómico, Cóncavo, Recto:!

• Anatómico (AN): Este mango se adapta perfectamente a la palma de mano.!• Cóncavo (FL): Estrecho por en medio y la base más ancha.!• Recto (ST): Mango completamente recto.



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ü  Los partidos pueden ser individuales o dobles.

REGLAS BÁSICAS



ü  Para ganar un juego hay que conseguir 11 puntos, con una ventaja mínima de 2 sobre el contrario. Cada jugador o pareja realiza dos saques por turno, salvo en el caso de que haya un empate a 10. En este caso se realizará un sólo saque por turno, y el juego continuará hasta que alguien consiga 2 tantos de ventaja. En el caso de que se llegue al último juego de un partido, los jugadores o parejas cambiarán de lado de la mesa cuando alguien llegue a 5 tantos.!

ü  Hasta el año 2002 los partidos eran al menos de 3 o 5 juegos, y constaban de 21 puntos. A partir de entonces los partidos se disputan al mejor de 3, 5 ó 7 juegos de 11 puntos cada uno. El cambio se realizó para hacer al deporte más atractivo visualmente.!

ü  Comienzo del juego: para ver quien saca primero puede hacerse de dos maneras posibles: se arroja una moneda o bien un jugador (o el árbitro) esconden la bola en una mano debajo de la mesa, el otro jugador deberá escoger una mano para adivinar si tiene la pelota.!

ì REGLAS BÁSICAS

ü  En los partidos de dobles los jugadores de la pareja tendrán que golpear alternativamente a la bola (uno primero y otro después).!

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ü  Secuencia: El receptor debe devolver el saque golpeando la bola después de que haya rebotado en la mesa, antes de que rebote dos veces. La devolución deberá ser directa al campo contrario una vez que bote en nuestro campo. Cada jugador golpea la pelota alternativamente por encima de la red hasta que alguno falla:!

§  Si la pelota no toca la mesa.!§  Si el jugador no toca la bola o lo hace después de botar dos veces.!§  Si el jugador toca la bola antes de que rebote en la mesa.!

ü  Si cualquiera de los dos jugadores toca la mesa con cualquier parte de su cuerpo que no sea la pala, será punto para el contrario.!

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ü  En Individuales la bola puede ir a cualquier lado de la mesa. Es saque libre. !

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ü  Si tras realizar un saque correcto la bola golpea la red o sus soportes y entra en el campo contrario, se denomina “let” o “net” y se deberá repetir el saque tantas veces como sea necesario.

REGLAS BÁSICAS



ü  No existen “medias”. Si un jugador falla en el saque, el jugador contrario se anota un tanto. Cada jugador o pareja sacará dos veces, pasando a continuación el saque al jugador o pareja contraria, independientemente de quien consiga los tantos. !

EL SAQUE

ü Si el jugador tapa la visión de la bola a los árbitros el saque es nulo y si el oponente no está preparado no se puede sacar. !

!ü  La bola debe botar una vez en el propio campo, pasar por encima de la red y no tocarla y botar otra vez en el

campo de oponente, de lo contrario el contrario gana un tanto.

ü Hay que sacar, sosteniendo la bola completamente inmóvil sobre la palma de la mano sin agarrar, con la mano abierta, elevarla verticalmente (al menos 16 cm de la mesa) y golpearla por detrás y por encima del nivel de la superficie de juego.!

ü  En dobles el saque se realizará cruzado siempre desde el lado derecho del jugador que saca hacia el lado derecho del jugador del equipo contrario incluyéndose el rebote en la línea central como válido.! Dobles!

Individuales!

ì TÉCNICAS BÁSICAS


EL SAQUE- Topspin

1.  Posición Inicial:!

a.  La bola en la palma de la mano extendida.!

b.  La bola y la mano libre encima de la mesa pero detrás de la línea de fondo.!

2. Movimiento hacia atrás:!!a. Lanzar la bola hacia arriba al menos 15cm.!b. La pala se mueve hacia atrás y detrás de la bola.!c. Cerrar el ángulo de la pala para sacar con topspin!

3. Movimiento hacia adelante:!!a. La pala se mueve hacia adelante.!b. Tocar la bola convenientemente.!c. Tocar la bola en la parte superior para topspin!

4. Terminación:!!a. Terminar adelante y arriba.!b. Volver a la posición inicial para el siguiente tiro!

ì TÉCNICAS BÁSICAS


EL SAQUE- Backspin o Cortado

1.  Posición Inicial:!

a.  La bola en la palma de la mano extendida.!

b.  La bola y la mano libre encima de la mesa pero detrás de la línea de fondo.!

2. Movimiento hacia atrás:!!a. Lanzar la bola hacia arriba al menos 15cm.!b. La pala se mueve hacia atrás y detrás de la bola.!c. Abrir el ángulo de la pala para sacar cortado.!

3. Movimiento hacia adelante:!!a. La pala se mueve hacia adelante.!b. Tocar la bola convenientemente.!c. Tocar la bola en la parte inferior para cortado.!

4. Terminación:!!a. Terminar adelante y abajo.!b. Volver a la posición inicial para el siguiente tiro.!

ì TÉCNICAS BÁSICAS LA EMPUÑADURA o AGARRE

- La raqueta es sujetada en la palma de la mano.!!- El dedo gordo y el dedo índice descansan aproximadamente paralelos al extremo del lado recto del extremo de la goma.!!- Los restante tres dedos están doblados juntos alrededor del mango para proveer estabilidad.!!- Para jugadores con manos pequeñas, es recomendable que dos o tres dedos sujeten la raqueta en el extremo recto de la goma en vez de alrededor del mango.

²  EMPUÑADURA Estilo Clásico! o Europeo:

- El dedo gordo y el dedo índice circulan el mango.!!- El resto de los dedos se mantienen doblados o esparcidos en la parte de atrás. Usualmente el lado del frente es usado con este tipo de empuñadura.!!!!

²  EMPUÑADURA Estilo Lapicero:!



ì TÉCNICAS BÁSICAS GOLPE DE DERECHA O DRIVE

1. Posición inicial:! a. Los pies separados el ancho ! de los hombros.! b. Rodillas flexionadas y !ligeramente inclinado hacia adelante.! c. El pie izquierdo ligeramente ! adelantado.! d. La raqueta en frente del cuerpo.!

2. Movimiento hacia atrás:!El pie derecho se mueve hacia atrás a una posición oblicua.!b. El pie izquierdo ajusta la posición.!c. Girar hacia atrás la cadera y la

cintura.!d. El brazo gira hacia atrás hasta el

codo y ligeramente abajo.!

3. Movimiento hacia delante:!a. Transferir el peso hacia el pie adelantado.!b. El brazo se mueve hacia adelante y arriba.!c. Tocar la pelota en frente del cuerpo.!d. La cintura y cadera giran hacia adelante!!

4. Terminación:!!a. La raqueta termina adelante y arriba.!b. Volver a la posición inicial.!



ì TÉCNICAS BÁSICAS GOLPE DE REVÉS

1.  Posición inicial:!

a. Pies separados el ancho de los hombros ya 90º de la mesa.!b. Rodillas flexionadas y ligeramente inclinado hacia adelante.!c. La raqueta en frente del cuerpo.!

2. Movimiento hacia atrás:!!a. Mover la raqueta hacia atrás hasta la cintura.!b. La muñeca girada hacia atrás.!c. Girar hacia atrás hasta la cintura y cadera.!

3. Movimiento hacia adelante:!!a.  La raqueta se mueve recto !hacia adelante.!b. El codo se adelanta ligeramente.!c. Tocar la pelota en frente y ligeramente al lado izquierdo.!d. La muñeca se cierra por encima de la pelota al tocarla.!!

4. Terminación:!!a.  La raqueta se mueve en

dirección de la pelota y hacia arriba.!

!b. Volver a la posición inicial.!


ì TÉCNICAS BÁSICAS CORTE DE DERECHA

1. Posición inicial:!a. Los pies separados el ancho de los hombros.!b. Rodillas flexionadas y ligeramente inclinado hacia adelante.!c. El pie izquierdo ligeramente adelantado.!d. La raqueta delante del cuerpo.!

2. Movimiento hacia atrás:!a. El pie derecho se mueve hacia atrás

a una posición oblicua.!b. El pie izquierdo ajusta la posición. !c. El brazo se mueve hacia atrás y

l i g e r a m e n t e h a c i a a r r i b a manteniendo el codo en su lugar!

d. La muñeca hacia atrás y girada.!

3. Movimiento hacia delante:!!a.  Tocar por debajo de la pelota en

frente del cuerpo, dándole efecto cortado.!

b. Mover la muñeca al golpear la pelota.!

4. Terminación:!!a. Terminar hacia adelante y hacia abajo.!b. Volver a la posición inicial.


ì TÉCNICAS BÁSICAS CORTE DE REVES

1.  Posición inicial:!!a. Los pies separados el ancho de los

hombros.!b. Rodillas flexionadas y ligeramente

inclinado hacia adelante.!c. El pie izquierdo ligeramente adelantado.!d. La raqueta delante del cuerpo.!

2. Movimiento hacia atrás:!!a.  La raqueta se mueve hacia

atrás hasta la cintura.!!b. La muñeca un poco hacia atrás.!

3. Movimiento hacia delante:!!

a. Tocar la pelota por debajo directamente delante del cuerpo.!

4. Terminación:!!

a.  Terminar hacia delante y hacia abajo.!

!b. Volver a la posición inicial.!


ì TÉCNICAS BÁSICAS TOP-SPIN DE DERECHA

1. Posición inicial:!a. Los pies separados el

ancho de los hombros.!b. Rodillas flexionadas y

ligeramente inclinado hacia adelante.!

c. El pie izquierdo ligeramente adelantado.!

d. La raqueta delante del cuerpo !

2. Movimiento hacia atrás:!a.  El pie derecho se mueve hacia atrás !a una posición oblicua.!b. Girar el cuerpo hacia atrás y abajo

con la cintura del lado derecho, la cadera y los hombros. !

c. Rodilla izquierda relajada, rodilla derecha bien flexionada.!

d. La raqueta y el brazo cerca del suelo.!e. El peso se cambia al pie mas atrasado.!f. La muñeca girada hacia atrás.!

3. Movimiento hacia delante:!a. La cadera, cintura y hombro

derecho giran hacia delante.!b. El ángulo del codo se cierra

rápidamente.!c. El peso se transfiere al pie de

adelante.!d. Mover la muñeca al contacto con la

pelota.!e. Tocar la parte superior de la pelota,

rozándola.!

4. Terminación:!!a. Terminar adelante y hacia arriba.!b. Volver a la posición inicial.!


ì TÉCNICAS BÁSICAS TOP-SPIN DE REVES - BACKSPIN

1. Posición inicial:!a. Pies separados el ancho de

los hombros y a 90º de la mesa.!

b. Rodi l las flexionadas y ligeramente inclinado hacia adelante.!

c. La raqueta delante del cuerpo.!

2. Movimiento hacia atrás:!!a. Caderas, rodillas, hombros y

cintura giran hacia la izquierda y abajo.!

b. La raqueta baja hacia el muslo izquierdo.!

3. Movimiento hacia delante:!a. Girar hacia adelante y arriba

con las piernas.!b. Cadera y cintura giran hacia

adelante.!c. La raqueta se mueve hacia

adelante y arriba.!d. La muñeca se mueve al tocar la

pelota.!e. Acelerar durante el movimiento.!

4. Terminación:!!a. Terminar adelante y arriba.!b. Volver a la posición inicial.!


ì TÉCNICAS BÁSICAS REMATE

1. Posición inicial:!a. Los pies separados el ancho de los hombros.!b. Rodillas flexionadas y ligeramente inclinado hacia adelante.!c. El pie izquierdo ligeramente adelantado.!d. La raqueta delante del cuerpo.!

2. Movimiento hacia atrás:!a. Llevar el brazo extendido

hacia atrás justo atrás de la línea de la pelota.!

b. Girar el cuerpo hacia atrás con el peso en el pie retrasado.!

c. La muñeca hacia atrás y girada.!

3. Movimiento hacia delante:!!a.  Moverse hacia delante

transfiriendo el peso del peso del cuerpo hacia la pierna adelantada.!

b. Contactar la pelota delante del cuerpo.!

4. Terminación:!!a. Terminar hacia adelante con todo el peso del cuerpo.!b. Volver a la posición inicial.


ì TÉCNICAS BÁSICAS GLOBO

§  El pie izquierdo adelantado!§  Golpear la pelota cuando está descendiendo!§  Mover el brazo hacia delante y arriba!§  Terminar por encima de la altura de la cabeza!§  Darle un poco de topspin a la pelota!§  Tirar la pelota alta!


TÉCNICA DE DERECHA O DRIVE:!

TÉCNICA DE REVÉS:

§  El pie derecho ligeramente adelantado!§  Movimiento hacia atrás y abajo!§  Golpear la pelota cuando está descendiendo!§  Terminar por encima de la altura de la cabeza!§  Darle un poco de topspin a la pelota!§  Tirar la pelota alta!

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