ARMONÍA BIOLÓGICA EN

LA ALIMENTACIÓN

VEGETARIANA

Tlgo. Flavio W. Paredes J.

El Hombre es biológicamente lo que come;

Emocionalmente lo que mira, lo que escucha y lo

que lee

Vías de Alimentación del Cuerpo

Humano

La función vida del órgano llamado cuerpo humano

Nutrición

Pulmones, Aire Puro

Piel, Atmosfera conveniente

A. Digestivo, Alimento adecuado

Eliminación

Pulmones

Piel

A. Digestivo

Emuntorios“El problema nutricional no es solo económico

sino de actitudes y de mejor educación”

Armonía Biológica

• Respeto a las leyes que rigen nuestro ser

• Cambio de conciencia

• Corrección de hábitos de vida

• Alimentación correcta

• Drenaje del intestino

• Limpieza de interferencias

• Conducción

Es un principio filosófico que engloba un sistema integral en cada individuo

Nutrición por el Aparato

digestivo

Ingestión

Digestión

AbsorciónAsimilació

n

Eliminación

Buena Digestión

Elaboración normal del alimento ingerido

• Selección adecuada del alimento

• Correcta masticación, insalivación, deglución

• Control de la temperatura en el A. Digestivo

• Control Nervioso Normal

Eliminación Oportuna y completa de los residuos intestinales

Normas para Obtener una buena

Digestión

Cuando debemos comer?

Que debemos comer?

Como debemos comer?

Donde debemos comer?

Cuanto debemos comer?

Errores en la alimentación que

perjudican la salud

Comer sin hambre

Comer en exceso

Considerar la fruta como un alimento superfluo

Comer de prisa sin masticar

debidamente

Ingerir a sabiendas comidas y sustancias malsanas

Nutrientes principales que requiere

el cuerpo humano

Proteínas

Carbohidratos

Grasas

VitaminasMinerales

Agua (Elemental)

Aire (Elemental)

El mito de las proteínas

Matrimonio Inseparable

Comer Juntos

Relación 1:2 para

Lactoovovegetarianos

1:3 para Vegetarianos

Leguminosa/Lác

teo

Cereal

Aminoácidos

Lisina

Leucina

Isoleucina

Treonina

Metionina

Fenilalanina

Triptófano

Valina

Arginina

Histinina

Adultos Niños

Administración por separado de los

aminoácidos

Trae como consecuencia

• Perdida de peso

• Alteraciones hormonales

Debemos consumir cereales y legumbres juntas en una misma refección para aprovechar los 8 aminoácidos esenciales requeridos diariamente por el organismo

Combinaciones que proporcionan

proteínas de alto valor biologico

Muesli con leche

Copos de avena o

de 5 cereales con

leche

Arroz con queso

fresco

Pan con requesón

Arroz con lentejas

Arroz con guisantes

Copos de trigo o de

avena con

garbanzos

Arroz con judías

Leche o Productos lácteos con cereales

Cereales con legumbres

Hoy sabemos que gracias al fenómeno de la suplementacion, la calidad de las proteínas

vegetales aumenta cuando estas se combinan entre si, o se mezclan con leche y/o huevos

Habas con tomate

Sopa de verduras

Lentejas con papas

Maíz con judías

verdes

Arroz con hortalizas

Legumbres con Hortalizas Cereales con Hortalizas

Y su fruto será para comer y su hoja para medicina

Ez. 47:12