GIMNASIA RÍTMICA

Aroa Izquierdo Fernández.

información:

La gimnasia rítmica es un deporte en el que se combina la flexibilidad, danza,etc.

También utilizan aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.

Es un deporte que hay que practicar mucho porque los estiramientos cuesta hacerlos.

Cosas que se practican. Bailes con pelota : practicas danzas,

estiramientos de todo el cuerpo.

A continuación os dejo una imagen:

Cosas que se hacen al empezar la clase.

Practicar con una canción para calentar y estirar el cuerpo.

Practicar la competición del próximo sábado.

Continuamente enseñan a otras cosas como:

abrirse de piernas, hacer el pino, hacer la rueda y hacer la rueda con codos.

Imagen de una competición.

Gimnasia Rítmica en otro países.

En 1904 en los juegos olímpicos en Sant Louis (Missouri, EE.UU.) empezaron a incorporarse ejercicios con las mazas dentro de la modalidad de gimnasia que hoy es un componente mas de la rítmica. En 1928 Ámsterdam donde por primera vez empezaron a competir las mujeres, aunque hasta 1936 no fue cuando la gimnasia femenina empezó a formar parte de los programas olímpicos de forma oficial.

Imagen de la Gimnasia Rítmica en grupo.

Tipos de gimnasia rítmica:

Gimnasia Rítmica: que es una modalidad gimnástica femenina que desarrolla especialmente la expresividad y se practica con: aparatos móviles, como la rueda, las mazas, la cinta, el aro o la pelota.

Gimnasia Artística: Deporte en el que se practican, con fines competitivos, una serie de ejercicios gimnásticos sobre diversos aparatos, que para mujeres son: barras asimétricas, barra de equilibrios, caballo de saltos y suelo.

Importancia de la gimnasia rítmica.

Se activa la circulación general, se aumenta la frecuencia cardiaca, se movilizan todas las articulaciones, se tonifican todos los grupos musculares, se fortalecen los huesos, se estabiliza la presión arterial, se segregan endorfinas lo que influye en el estado anímico, se mejora la postura y la flexibilidad.

Trabajo Terminado.

AQUÍ TERMINO MI TRABAJO SOBRE GIMNASIA RÍTMICA.