PROBLEMATICA

¿Cómo saber si tengo una baja autoestima?

¿Cómo tener una buena autoestima?

¿Qué causas y consecuencias genera la baja autoestima en el proceso de formación de los jóvenes?

¿Cómo obtener ayuda?,¿mediante que mecanismo?

OBJETIVOS Informar a los jóvenes

sobre el reconocimiento de una baja autoestima

Saber qué es la autoestima y cómo se forma

Conocer el propio nivel de autoestima

Soluciones para los pensamientos distorsionados

CHARLA

¿Qué es la autoestima?

El Autoestima es quererse a uno mismo, significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz, afirmando tu valor.

CLASIFICACION

Sub Estima: Baja Estima, poco valor, devaluado, Concepto falso y distorsionado.

Alta Estima: amor sano por uno mismo, el valor exacto , ni mas , ni menos, Concepto real.

Sobre Estima: exceso de amor hacia ti mismo, Sobre valorado, Concepto falso y distorsionado.

BAJA ESTIMA: POCO VALOR

¿EN DÓNDE ESTA EL ORIGEN DE LA BAJA AUTOESTIMA ?

En  lo que nos rodea, a medida que nos desarrollamos desde que somos niños, la sociedad nos enseña a poner "etiquetas" de lo que esta bien y de lo que no está, en muchos casos, sin tener en cuenta los verdaderos valores que como seres humanos debemos practicar.

Causa

Ser víctima de abusos.

Fracasar en cumplir con las expectativas de sus padres.

Sentirse el “bicho raro” de la escuela.

Sufrir discriminación (por discapacidad, apariencia, estatus social o cualquier otra circunstancia).

Sufrir acoso o bullying laboral.

Consecuencias

Puede involucrarse en relaciones personales tóxicas, destructivas, porque no se da a valer .

Puede decidir no involucrarse en actividades para evitar las críticas de la gente

Puede desembocar en comportamientos muy negativos como, por ejemplo, las adicciones

CONSEJOS PARA MEJORAR UNA BAJA AUTOESTIMA

Aceptarse tal cual es. Tener siempre pensamientos

positivos. Resaltar tus cualidades Reforzar su auto-confianza. Aceptar que todos somos

importantes. Aprender de los éxitos y de

los fracasos.

DINAMICA

REFLEXIONTU VALES MUCHO

"Nunca nadie es tan pobre para no poder regalar una sonrisa, ni tan rico para no querer recibirla"... 

 

"Cuando aprendes a ser dueño de tus pensamientos, de tus emociones, de tus pasiones y de tus deseos, la vida deja de ser una lucha y se convierte en una danza".

Louise Hart.

MUCHAS GRACIAS