Auto Estim A

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AUTOESTIMA: La autoestima corresponde a la valoración positiva o negativa que uno hace de si mismo; se refiere a como la persona se ve a si misma, lo que piensa de ella, como reacciona ante si. Es una predisposición a experimentarse como competente para afrontar los desafíos de la vida y merecedor de la felicidad. Es de mucha importancia, ya que de la valoración que uno haga de si mismo, dependerá lo que haga en la vida, condiciona también el proceso de desarrollo de las potencialidades y la inserción de la persona en la sociedad. Esta valoración se va formando y desarrollando gradualmente en la medida en que nos relacionamos con el medio, es algo que se aprende y es susceptible de cambio. Síntomas asociados: Depresión Timidez Miedos Enojos Vergüenza Soledad Disfunciones sexuales Desordenes de la conducta alimentaria Adicciones

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PSICOLOGIA

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AUTOESTIMA:La autoestimacorresponde a la valoracin positiva o negativa que uno hacede si mismo; se refiere a como la persona se ve a si misma, lo que piensa de ella, como reacciona ante si. Es una predisposicin a experimentarse como competente para afrontar los desafos de la vida y merecedor de la felicidad.Es de mucha importancia, ya que de la valoracin que uno haga de si mismo, depender lo que haga en la vida, condiciona tambin el proceso dedesarrollo de las potencialidades y la insercin de la personaen la sociedad.Esta valoracin se va formando y desarrollando gradualmente en la medida en que nos relacionamos conel medio, es algo que se aprende y es susceptible de cambio.Sntomas asociados: !epresin "imide# $iedos Eno%os &erg'en#a (oledad !isfunciones sexuales !esordenes de la conducta alimentaria )dicciones *nseguridad +ostergacin de las decisiones !ificultades en el estudio "rastornos psicosomticos )nsiedad8 consejos para erradicar el sndrome del prncipe destronado1. La poca del embarazo es de vital importancia para que los nios asimilen la llegada de un integrante ms. Se le debe decir al nio quesu hermanito llega para acompaarlo y que necesita de sus cuidados para crecer sano y fuerte como l.2. ara que el hi!o mayor se acostumbre a su hermano rpidamente es apropiado que le permitan escuchar o sentir al bebe durante el embarazo y e"plicarle las imgenes que el doctor proporciona del bebe en el est#mago.$. %s importante integrar al nio en el cuidado del bebe& para que as' sienta que no es un contrincante& sino un compaero que necesita de su cuidado y ayuda y con el que puede compartir tiempo divertido en familia.(. )tra forma efectiva de erradicar el sndrome del prncipe destronado es realizar actividades familiares& entre las cuales se encuentra comer un d'a en familia en un lugar diferente& !ugar un rato& cantar !untos o hacer actividades que permitan que el nio mayor se sienta importante.*. +n elemento indispensable para que los nios no sufran el sndromedel prncipe destronado es proporcionarle a lospequeos el cuidado que requieren y al que estn acostumbrados. ,e esta forma van a saber que aunque su hermano es importante l tambin lo es.-. Si en alg.n momento el nio mayor hace algo por celos no se le debe gritar o castigar& en primera instancia se le debe mostrar que l es igual de importante que su hermano y que los quieren a los dos por igual./. ara que el nio no tenga un cambio tan fuerte es importante no sacarlo de su ambiente cuando va a nacer el hermanito& lo que quieredecir que en este momento no se debe cambiar de casa o colegio& ya que son ambientes en donde se siente seguro.0. 1o se debe comparar a los nios en ning.n momento& ya que los celos pueden aparecer cuando menos se espera y daar la armon'a del hogar.%s importante que los padres entiendan que para erradicar el sndrome del prncipe destronado deben tener en cuenta que sus hi!os son diferentes y por lo cual cuentan con caracter'sticas diferentes que deben serrespetadas.Pautas para entender, adaptarse y superar la situacin de forma positiva+na separaci#n es un acontecimiento desagradable para los nios y nias& pero podemos intentar que el proceso sea lo menos per!udicial posible para ellos y ayudarles a afrontar la nueva situaci#n.1. Es importante que sientan el apoyo de ambos progenitores. ara ellos la separaci#n es un proceso de duelo y tienen que adaptarse a los cambios y afrontar la nueva situaci#n.2. 2ndependiente de las diferencias entre ambos padres& debis ofrecer al pequeo un consenso en cuanto a pautas educativas. %l marco de disciplina ha de ser com.n.$. Procura que los cambios sean lo menos acusados posibles. %s bueno que aunque no viv'as !untos& los pequeos tengan acceso a ambos en todo momento. 3ivir lo ms cerca posible les facilita el proceso& ya que desde un primer momento sern conscientes de que pueden apoyarse en su padre y en su madre siempre que lo necesitenporque estos viven cerca.(. Mantener entre vosotros una relacin de cordialidad, cario y respeto mutuo es fundamental para su desarrollo emocional yla creacin de vnculos. Los nios y nias basan su desarrollo afectivo en los modelos que observan en casa& ofrecerles un modelo saludable es primordial.*. Escc!ales sus temores y frustraciones ante la nueva situacin y e"plcales con naturalidad lo que necesiten saber. 4nte todo es fundamental hacerles saber que ellos siguen siendo lo ms importante para ambos.-. Evita tensiones y discusiones delante de ellos./. %s normal observar en un primer momento cambios en la conducta habitual del pequeo. #en calma y se comprensivo con estos cambios.0. #en cuidado con manipular al nio$a e intentar ponerle en tu lugar. 5ampoco le emplees como mensa!ero& cuanto menos implicado este en la situacin, m%s sano ser% para &l.6. Presta atencin a su autoestima.17.4nte nuevas parejas de los padres8madres& es importante e"plicarleque sigue teniendo a su padre y a su madre y que nadie va a sustituir a nadie.%s fundamental que las pare!as sigan los mismos principios educativos y que no cuestionen los que se llevan a cabo en la familia. 'o fuerces, ni impongas la aceptaci#n& es normal queen un primer momento muestren rechazo ante esa nueva persona& de!a que ese rechazo corra su curso natural y que poco a poco se establezca el v'nculo afectivo.(lgunos consejos paraEducar sin gritos1. 9ablar contranquilidad. Sedicequecuandosehablaconel niooeladolescente en forma rela!ada y tranquila& se pueden presentar las razones depeso que e"isten acerca de lo que se les est diciendo que hagan o de!en dehacer& el carcter :rme no tiene que ver con alzar la voz& esto es debilidad&porque se siente que de otra forma no ser atendido.2.%s de vital importancia hablar positivo. %n vez decirle; no te voy a permitir laconductaqueeststeniendo& sedebedecir; %resunbuenmuchachoymegustar'a que sigas sindolo& las conductas nocivas deterioran la imagen de unapersona& esta es una de las me!ores formas c#mo Educar sin gritos.$. %"plicaciones vlidas. La tctica de algunos padres es decirle a sus hi!os;aqu' mando yo& esto no es un argumento y menos en la actualidad& por lo cuales de vital importancia que se presenten razones vlidas y argumentos de pesoacerca de lo que se les est diciendo que hagan o de!en de hacer.,esdeunambientetranquilosedebenpresentar los argumentos claros yprecisos& con el :n de que los nios o !#venes entren en raz#n lo ms prontoposible& conel :ndelograr Educar singritos yquee"istarespetoenlafamilia.(.comienza por unos 17 minutos y poco a poco aumentamos el tiempo?$. Prepara el espacio, d!alo libre de est'mulos distractores >53& video!uegos& etc.?.(. 5en en cuenta las !oras de sueo y las preocupaciones que pueda tener& ya que di:cultaran la concentraci#n.*. 9az que se centre en una sola tarea o parte de la misma cada vez.-. =uando le e"pliques algo& mantn el contacto visual./. 9az que se d& cuenta de cuando empie.a a perder la concentracin y porque le ocurre& preg.ntale y hazle pensar en ello.0. %nsale estrategias para recuperar la atencin >cambiar de tarea& dividir la actividad en partes& hacer un pequeo descanso& seleccionar lo ms importante de la actividad? y para de!ar a un lado preocupaciones >ensale a que se diga a s' mismo @esto otro no puedo solucionarlo ahora& primero termino mi tareaA?6. /efuer.a sus logros por pequeos que sean con felicitaciones& paraque se d cuenta de que lo ha hecho& de que ha mantenido la atenci#n y por lo tanto es capaz de seguir hacindolo?.17.0e comprensivo y paciente. 5en en cuenta que es una habilidad que se adquiere poco a poco& no esperes grandes logros en poco tiempo.Potenciar la memoria de los nios y nias.8 Estrategias para entrenar la memoriaLos pequeos en su desarrollo& entrenan las funciones mentales bsicas. %s por lo tanto fundamental proporcionar la estimulaci#n adecuada para conseguir un desarrollo m"imo de las diferentes habilidades. %n el caso de la memoria& si entrenamos la funci#n y al mismo tiempo les dotamos de estrategias para crear recuerdos& generalizaran esta acci#n y tendrn la capacidad de recordar y memorizar sin demasiada di:cultad.1. Emplea el juego y las actividades ldicas para facilitar la memorizaci#n y el aprendiza!e& de esta forma acompaars la informaci#n de una emoci#n positiva. uedes usar !uegos como recordar palabras de una lista& aprender canciones& cuentos& acordarse de una palabra determinada& repetir una secuencia sonora&adivinanzas& trabalenguas& etc.2. Evita obligarles a memori.ar, esto no suele tener buenos resultados. Si imponemos una funci#n que aparece de forma natural hacemos que se resientan& que les parezca algo pesado y que no entrenen la habilidad.$. /epteles la informacin dot%ndola de sentido. Los nios y niasrecuerdan sin esfuerzo cuando comprenden el sentido. La comprensi#n les permite un procesamiento ms elaborado de la informaci#n.(. Emplea canciones, si dotamos de ritmo y sonoridad& le dotamos de un sentido l.dico al contenido.*. 1a. que elaboren el contenido que van a guardar en su memoria& no que copien en ella un contenido ya elaborado. ara ello es me!or que hagan traba!os sobre la informaci#n a recordar& que investiguen& que pregunten& que desarrollen el contenido.-. %nsales t&cnicas de memori.acin como crear la imagen mentaldel contenido& crear frases con diferentes palabras& etc./. Mu&strales como relacionar la nuevainformacin con la informacin que ya poseen& les ayuda a elaborar el contenido antes de guardarlo.0. 1a. que repasen los contenidos. %l repaso supone me!orar la elaboraci#n del recuerdo. 4l repasar se descubren cosas nuevas y se me!ora el entendimiento.M2#3430 5 #2*'6*(0La 5erapia de Buego engloba una serie de mtodos y tcnicas l.dicas especializadas& cuyo ob!etivo son que el nio encuentre m.ltiples oportunidades para la e"presi#n y autocontrol de sus emociones& la e"pansi#n de la conciencia& el reconocimiento de sus propios recursos y potencialidades& as' como la normalizaci#n de sus pautas de desarrollo. 5odoesto con la gu'a de un adulto >terapeuta de !uego? especializado en este modelo de traba!o teraputico& quin le ofrece al nio una relaci#n cordial& emptica y afectuosa que le proporcione la con:anza necesaria para la superaci#n de los problemas que lo llevaron a terapia. %ntre las principales se encuentran;De Expresin Corporal y MovimientoLas e"periencias tempranas del nio son principalmente f'sicasCsensoriales y as' mismo es su comunicaci#n y e"presi#n. La e"periencia corporal es esencial para el desarrollo del sentido de s' mismoD el nio necesita ser capaz de EvivirE en su cuerpo y sentir con:anza para moverse en el espacio.%l cuerpo es el primer agente de aprendiza!e y e"presi#n& por consiguiente cuando el cuerpo del nio ha sido daado o maltratado de alguna forma y las fronteras corporales han sido traspasadas con violencia& la confusi#n& el miedo y la ansiedad se apoderan de sus sensaciones y consecuentemente evita el contacto f'sico o descarga inapropiadamente la rabia en actos violentos o establece contacto hacia otros sin mediar fronteras corporales.