AUTO-EXAMEN DE MAMAS Este procedimiento simple de 3 PASOS podra SALVAR SU VIDA al encontrar temprano el cncer

del seno cuando es ms curable.

COMO EXAMINAR SUS SENOS?

EN LA DUCHA

Examine sus senos durante el bao en la ducha: las manos deslizando fcilmente sobre la piel

hmeda. Los dedos estirados, muvalos suavemente sobre cada parte de cada seno.

Use la mano derecha para examinar el seno izquierdo, la izquierda para el seno derecho.

Chequee por cualquier protuberancia, nudosidad dura o endurecimiento.

DELANTE DEL ESPEJO

Inspeccione sus senos con los brazos a sus lados.

Despus levante sus brazos en lo alto sobre la cabeza.

Busque algunos cambios en el contorno de cada seno, hinchazn, hendidura de la piel o cambios

en el pezn.

Despus descanse las palmas sobre las caderas y presione firmemente para presionar los msculos

del pecho.

Los senos izquierdo y derecho no sern exactamente iguales; muy pocos senos son iguales.

Inspecciones regulares mostraran que es normal para usted y le dar confianza en su examinacin.

ECHANDOSE

Para examinar su seno derecho, coloque una almohada o toalla doblada debajo de su hombro

derecho. Coloque la mano derecha detrs de su cabeza, esto distribuye ell tejido del seo mas

parejo. Con la mano izquierda, dedos estirados, presione suavemente en movimientos pequeos

circulares sobre la cara imaginaria de un reloj.

Comience en la parte externa de arriba de su seno derecho para las doce en el reloj, prosiga hacia

la una y de all en adelante alrededor del circulo hasta llegar a las doce.

Un canto de tejido firme en la curva mas baja de cada seno es normal.

Despus prosiga una pulgada hacia el pezn, circulando para examinar cada parte de tu seno

incluyendo el pezn. Esto requiere por lo menos tres crculos ms. Ahora repita el procedimiento

despacio en su seno izquierdo con una almohada debajo de su hombro izquierdo y la mano

izquierda detrs de la cabeza. Note como se siente su estructura del pecho.

Finalmente apriete el pezn de cada seno suavemente entre el pulgar y el ndice.

Cualquier liquido que salga sanguinolento o claro debera ser reportado a su medico

inmediatamente.

POR QU DEBERIA USTED EXAMINAR SUS SENOS

MENSUALMENTE?

La mayora de los casos de cncer al seno son descubiertos primero por las propias mujeres.

Desde que los casos de cncer al seno que se detectan temprano y son tratados pronto tienen

excelente posibilidad de curar, el aprender como examinar sus senos aproximadamente puede

ayudar a salvar su vida. Use la examinacin simple del seno de tres pasos cuyo procedimiento se

muestra en este artculo.

LA MEJOR EPOCA PARA EXAMINAR SUS SENOS

Siga el mismo procedimiento una vez al mes alrededor de una semana despus de su periodo

cuando los senos no estn usualmente tiernos o inflamados. Despus de la menopausia chequee

los senos al primer da de cada mes.

Despus de una histerectoma, chequee con su medico para una fecha apropiada del mes. El hacer

los tres pasos le dar una paz mensual y ver a su medico una vez al ao lo reconfortara que no hay

nada malo.

QUE DEBERIA HACER SI ENCUENTRA UNA

PROTUBERANCIA O ENDURECIMIENTO?

Si una protuberancia o hendidura o emisin es descubierta durante el BSE es importante que vea a

su medico lo antes posible.

No se asuste. La mayora de la protuberancias del seno o variaciones no son cncer pero solo su

medico puede hacer un diagnostico.

CONOZCA LAS SEALES ALARMANTES DEL CANCER

Algn cambio en los hbitos urinarios o digestivos.

Una herida que no cura.

Hemorragia inusual o fluido.

Endurecimiento o protuberancia en el seno o en cualquier parte.

Indigestin o dificultad al deglutir.

Cambios obvios en verrugas o lunares.

Tos persistente o ronquera.