7/25/2019 Autodominio.doc

1/2

AutodominioFormar un carcter capaz de dominar la comodidad y los impulsos propios de su forma de ser para hacer la vidams amable a los dems.

Es el valor que nos ayuda a controlar los impulsos de nuestro carcter yla tendencia a la comodidad mediante la voluntad. Nos estimula aafrontar con serenidad los contratiempos y a tener paciencia ycomprensin en las relaciones personales.

El autodominio debe comprenderse como una actitud que nos impulsa a cambiarpositivamente nuestra personalidad. Cuando no existe esa fuerza interior se realizanacciones poco adecuadas !eneralmente como resultado de un estado de nimo" laarmon#a que debe existir en toda convivencia se rompe" quedamos expuestos a caeren excesos de toda #ndole y entramos en un estado de comodidad que nos impideconcretar propsitos.

Cada d#a que buscamos e$ercer ese se%or#o sobre nosotros mismosautomticamente nuestro carcter comienza a madurar por la serenidad y pacienciaque imprime este valor la voluntad nos libera del desnimo controlamos nuestros!ustos y vivimos me$or la sobriedad en pocas palabras entramos en un proceso desuperacin constante.

Al!unas personas han opinado que la fuente para lo!rar el autodominio proviene dela aplicacin de al!unas t&cnicas para rela$arse y aunque efectivamente puedenayudar no debemos perder de vista que los valores se forman a trav&s del e$erciciodiario con el esfuerzo por descubrir en nuestra personalidad aquellos ras!os pocofavorables.

'as costumbres y hbitos determinan en mucho la falta de autodominio. (ebemoscomenzar por analizar cuales de ellas nos condicionan e impiden vivir este valor.

El autodominio nos ayuda a reconocer los distintos aspectos de nuestra personalidady nuestra forma de reaccionar ante determinadas circunstancias. (ebemos cambiarnuestras disposiciones en sentido positivo) *en lu!ar de molestarme por la lentitudde *x+ empleado ,cuyo ritmo de traba$o es as#, ahora no slo evitar& el dis!usto yllamada de atencin procurar& darle un buen conse$o que le ayude a me$orar+. 'omismo aplica para los hi$os el cnyu!e y hasta con al!unos ami!os. Este cambio noes sencillo requiere atencin y esfuerzo para anticipar nuestras reacciones lo cualsi!nifica remar contracorriente para corre!ir este mal hbito.

-tras de las costumbres ms arrai!adas se encuentran en el terreno de los !ustos ycomodidades personales en apariencia es poco si!nificativo privarse de una !olosinaa media ma%ana quedarse en cama ms de lo debido terminar de traba$ar antes de

la hora de salida o buscar como perder el tiempo para lle!ar ms tarde a casa yevadir al!una ocupacin pero cada una de estas cosas peque%as constituye unaexcelente oportunidad para practicar el autodominio. uien tiene la capacidad deprivarse de un !usto tambi&n tendr la fortaleza para soportar situacionesdesa!radables.

/ara al!unas personas la falta de este valor se manifiesta por el deseo deconvertirse en el centro de atencin en todo lu!ar acaparar las conversacionespresumir de sus lo!ros compararse continuamente con los dems... El autodominiotambi&n ayuda a ser ms sencillos hombres y mu$eres de accin y no de palabrasin0tiles.

En familia este valor es indispensable para la sana convivencia pues implicaaprender a tolerar y pasar por alto las peque%as fricciones cotidianas no se tratar de

7/25/2019 Autodominio.doc

2/2

desentenderse sino de dar e$emplo de serenidad comprensin y cari%oprincipalmente cuando se tiene la responsabilidad de educar a los hi$os. 1ambi&n nosayuda a estar pendientes de las necesidades de los dems y prestarles serviciospues la comodidad nos hace esperar ser atendidos mientras que el autodominio nosimpulsa a ser ms participativos en los quehaceres cotidianos.

En el contexto de las relaciones personales el autodominio nos impulsa a serdiscretos y maduros para evitar la murmuracin la cr#tica y la difamacin de losdems por cualquier situacin que es incompatible con nuestra forma de pensar.

'a prctica del autodominio tambi&n nos induce a perfeccionar nuestros hbitos detraba$o aprovechar ms el tiempo tener ms cuidado en lo que hacemos *dar elextra+ cuando se necesite. En el campo escolar y profesional siempre es necesario elperfeccionamiento que slo se alcanza con esfuerzo ale$ando la pereza y lamentalidad conformista.

/ara iniciar y desarrollar el autodominio considera como importante)

, Aprende a escuchar. (e lo contrario se convierte en la muestra ms clara de lafalta de autodominio.

, /rocura no distin!uirte por comer abundantemente decir disparates vestir deforma estrafalaria mostrar poca educacin o malos modales.

, Evita el deseo de enterarte de lo que no te incumbe hacer comentariosimprudentes y dar conse$os no solicitados eso es ser entrometido.

, Cuida especialmente tus relaciones personales evita suponer las palabras yactitudes que los dems tienen y que *motivan+ tu eno$o. 'o ms importante es quetu cambies de actitud que hasta ahora tambi&n es predecible.

, (edica unos minutos cada d#a para reflexionar y elaborar una peque%a lista sobrelas situaciones cotidianas que normalmente te dis!ustan provocan pereza caes enexcesos y aquellas en las que evades tus responsabilidades. No te preocupes si en unprincipio son pocas ms adelante se!uirs descubriendo otras no menosimportantes.

, (e la lista obtenida selecciona dos de todas ellas 2puedes ele!ir entre lasinterrupciones en el traba$o comprar los v#veres para el ho!ar desvelarte confrecuencia dedicar el tiempo necesario al estudio por e$emplo3 reflexiona sobre laactitud correcta que debes adoptar y ll&valas a la prctica por una o dos semanasdespu&s de ese per#odo eli!e otras y as# sucesivamente.

'a persona que aprende a controlarse interiormente tiene el privile!io de vivir unaale!r#a aut&ntica pues $ams se de$a llevar por los dis!ustos y contratiempos"adems tiene la tranquilidad del deber cumplido pues por el control que tiene sobrela comodidad es capaz de cumplir con sus deberes oportunamente.Consecuentemente todo esto le ayuda a tener excelentes relaciones personales porla cordialidad y delicadeza que mantiene en su trato.