QUÉ ES LA AUTOESTIMA

La autoestima en palabras simples es la capacidad de quererse a si mismo y aceptarse

tal cuál es. Con tus defectos y virtudes buscando siempre la mejora personal cada día.

Por: Sandra Coral

TIPOS DE AUTOESTIMA

AUTOESTIMABAJA

AUTOESTIMA

AUTOESTIMAALTA

Por: Sandra Coral

AUTOESTIMA ALTA

Una persona con alta autoestima se caracteriza por:

Amarse tal y como es.

Sentirse bien con su cuerpo.

Ser feliz con lo que es y lo que tiene.

Saberse capaz de lograr lo que se proponga.

Por: Sandra Coral

AUTOESTIMA BAJA

Una persona con autoestima baja se caracteriza por:No quererse tal y como es.Sentirse mal con su cuerpo y con su personalidad.Se encuentra insatisfecho y quizás decepcionado de si mismo.No se siente capaz de lograr el éxito y culpa a los demás de sus debilidades.

Por: Sandra Coral

¿POR QUÉ TENGO BAJA AUTOESTIMA?

Es importante concientizarnos del por qué he llegado a tener una baja autoestima, esto la mayoría de las veces es influenciado por personas presentes en nuestra vida, que llegan a emitir opiniones acerca de mi valor como persona.

Lo importante aquí es tener presente que nadie es más importante que yo mismo y no debo darle derecho a otra persona para decidir como gobernar mi vida.

Por: Sandra Coral

Alegría Y

seguridad

Alta apreciación

conciencia de Sus

capacidades

Actitud positiva

Perseverancia

Deseo De

Superación

Autovaloración

Amorpropio

ConfianzaEn si mismo

AutoestimaAlta

Por: Sandra Coral

Opinión ajena Más importanteQue la propia.

Comparación conLos demás.

Insatisfacción Conmigo mismo.

Estar a La defensiva

No me Responsabilizo.

SentimientoDe

incapacidad

No me valoro

tristeza

Inseguridad

Autoestimabaja

Por: Sandra Coral

¿Qué hacer para mejorar mi autoestima?

Para mejorar mi autoestima es importante analizar hasta que punto estoy dándole el poder a otras personas para que opinen sobre mi vida y modificar estas conductas teniendo en cuenta que todos somos seres humanos iguales, y tenemos los mismos derechos, capacidades y virtudes.

Es nuestro decisión desarrollar nuestros talentos y trabajar en las dificultades que se nos presenten con el fin de mejorar en todos los aspectos de nuestra vida.

Si nos hacemos responsables del curso de nuestra vida y tomamos acciones en la misma, nuestra autoestima se elevará porque estamos trabajando en mejorarla día a día.

Mejorar nuestra vida significa modificar aquello que no me esta permitiendo lograr aquello que me propongo, y por ende significa mejorar como persona.

Por: Sandra Coral

MEJORANDO MI AUTOESTIMA

4. Enfocarme en aspectosConstructivos hacia mi

Persona.

2. Cambiarlas por su contrarioPositivo.

3. Tomar acción sobreMis debilidades para

Convertirlas en fortalezas.

5. Elegir pensamientos positivosY eliminar negativos.

CONSTRUCTIVOSNO DESTRUCTIVOS.

6. Apreciar cada mejoraPor mínima que sea

Y perseverar en el caminoDe amarme completamente.

1. Identificar creencias erróneas

Por: Sandra Coral

CONCLUSIONES

Para mejorar la autoestima es necesario salir de las viejas creencias y escuchar a nuestro ser interior que nos dice cuán valiosos somos.

Concientizarnos que no importa cuántas opiniones negativas hallamos escuchado a lo largo de nuestra vida, pues la única opinión realmente importante es la que tú tengas acerca de ti mismo.

Es primordial hacernos responsables de lo que somos, ya que somos producto de nuestras propias decisiones, opiniones y creencias.

Somos lo que creemos y pensamos acerca de nosotros mismos, entonces porque no cambiar el concepto que tenemos trabajando continuamente en mejorarlo siempre.

Por: Sandra Coral