CENTRO DE BACHILLERATO TECNOLOGICO CENTRO DE BACHILLERATO TECNOLOGICO AGROPECUARIO No. 7 LA HUERTAAGROPECUARIO No. 7 LA HUERTA

MOTIVACION Y AUTOESTIMAMOTIVACION Y AUTOESTIMA

¿QUE ES LA MOTIVACION?¿QUE ES LA MOTIVACION?

"Es el impulso que inicia, guía y mantiene el "Es el impulso que inicia, guía y mantiene el comportamiento, hasta alcanzar una meta comportamiento, hasta alcanzar una meta

u objetivo deseado".u objetivo deseado".

Este término está relacionado con el de Este término está relacionado con el de voluntad voluntad y el del y el del interésinterés..

Una de las teorías de motivación más Una de las teorías de motivación más conocidas es la de Abraham Maslow, conocidas es la de Abraham Maslow, conocida como la pirámide de Maslow. conocida como la pirámide de Maslow. Según esta, el ser humano tiene cinco áreas Según esta, el ser humano tiene cinco áreas de necesidades:de necesidades:FisiológicasFisiológicas:: calor, refugio, comida, sexo calor, refugio, comida, sexoSeguridadSeguridad:: sentido de seguridad, ausencia sentido de seguridad, ausencia de miedode miedoNecesidades socialesNecesidades sociales:: interactuar con otras interactuar con otras personas, tener amigospersonas, tener amigosEstimaEstima:: ser apreciado por otras personas ser apreciado por otras personasAuto-actualizaciónAuto-actualización:: ganar, lograr, alcanzar ganar, lograr, alcanzar su potencialsu potencial

Estas necesidades funcionan en orden. Estas necesidades funcionan en orden. Una vez que se satisfacen las Una vez que se satisfacen las necesidades fisiológicas, en la base de necesidades fisiológicas, en la base de la pirámide, cobran importancia las la pirámide, cobran importancia las del siguiente nivel, estima. A medida del siguiente nivel, estima. A medida que se hacen importantes las del que se hacen importantes las del siguiente nivel, las del nivel inferior siguiente nivel, las del nivel inferior pierden importancia como estímulo.pierden importancia como estímulo.

La auto motivación en el La auto motivación en el estudioestudio Nadie mejor que tu

sabes lo que te motiva, lo que te induce al esfuerzo. Es conveniente que encuentres razones muy convincentes e importantes que te auto motiven y no te dejen la menor duda de que el esfuerzo que vas a hacer merece la pena.

Cómo empezar la auto-Cómo empezar la auto-motivaciónmotivación en el estudioen el estudio

1.1. Descubrir las vDescubrir las ventajas de entajas de estudiarestudiar y sacar buenas notasy sacar buenas notas..

2.2. Convéncete totalmente que Convéncete totalmente que puedes estudiar con éxito y puedes estudiar con éxito y sacar buenas notassacar buenas notas. .

3.3. El poder de la auto motivaciónEl poder de la auto motivación

Ventajas de estudiarVentajas de estudiar y y sacar buenas notassacar buenas notas..

Escribe en un papel todas las ventajas que te Escribe en un papel todas las ventajas que te reportará el ser un buen estudiante reportará el ser un buen estudiante

(ventajas familiares, premios, mejor futuro, (ventajas familiares, premios, mejor futuro, consideración de los profesores...). consideración de los profesores...).

No dejes nada en el tintero. Desde acceder a No dejes nada en el tintero. Desde acceder a la chica de la clase que más te gusta a la chica de la clase que más te gusta a

comprarte una moto, pasando calificar para comprarte una moto, pasando calificar para una beca, o irte de vaciones a los Estados una beca, o irte de vaciones a los Estados

Unidos. Negocia tus premios de acuerdo con Unidos. Negocia tus premios de acuerdo con lo que tus padres te pueden dar lo que tus padres te pueden dar

Convéncete totalmente que Convéncete totalmente que puedes estudiar con puedes estudiar con éxito y sacar buenas éxito y sacar buenas

notasnotas. . Al respecto sabías que:Al respecto sabías que:

Muchos genios y personalidades que Muchos genios y personalidades que han triunfado en sus vidas eran de han triunfado en sus vidas eran de jóvenes malos estudiantes, hasta jóvenes malos estudiantes, hasta

que un buen día supieron reaccionar. que un buen día supieron reaccionar.

• Aplicando técnicas de estudio Aplicando técnicas de estudio algunos estudiantes pueden mejorar algunos estudiantes pueden mejorar su rendimiento en porcentajes su rendimiento en porcentajes altísimos, lo que les permite superar altísimos, lo que les permite superar con relativa facilidad a los mejores con relativa facilidad a los mejores de su clase. de su clase.

• Si aprendes a controlar y reeducar Si aprendes a controlar y reeducar tus hábitos habrás aprendido algo tus hábitos habrás aprendido algo importantísimo para adaptarte a importantísimo para adaptarte a situaciones difíciles que la vida te situaciones difíciles que la vida te puede deparar puede deparar

El poder de la auto El poder de la auto motivaciónmotivación

• Es muy importante encontrar razones Es muy importante encontrar razones que te auto motiven. Por ejemplo:que te auto motiven. Por ejemplo:

• Lo tonto de perder el tiempo,Lo tonto de perder el tiempo,• Aprovechar la experiencia de los Aprovechar la experiencia de los

propios fracasospropios fracasos• Las ventajas de sacar provecho a las Las ventajas de sacar provecho a las

clases,clases,• Las clases divertidas, etc. etc.Las clases divertidas, etc. etc.

La auto motivación te ayudará La auto motivación te ayudará mover montañas. Si encuentras mover montañas. Si encuentras tus tus razones para ser un buen razones para ser un buen estudianteestudiante, , eso es lo más importante. Todo eso es lo más importante. Todo lo demás vendrá de seguido.lo demás vendrá de seguido.

LA AUTOESTIMALA AUTOESTIMA

La autoestima es la capacidad que tiene la La autoestima es la capacidad que tiene la persona de valorarse a sí misma en su justa persona de valorarse a sí misma en su justa medida. Aprender a apreciarse a uno mismo medida. Aprender a apreciarse a uno mismo consiste en reconocer las virtudes que nos consiste en reconocer las virtudes que nos caracterizan y a un tiempo saber asumir los caracterizan y a un tiempo saber asumir los

defectos.defectos.Este amor nos ayuda aEste amor nos ayuda a confiar en nosotros para confiar en nosotros para

lograr objetivos, independientemente de las lograr objetivos, independientemente de las limitaciones que podamos tener o de las limitaciones que podamos tener o de las

circunstancias externas generadas por los circunstancias externas generadas por los distintos contextos en los que nos distintos contextos en los que nos

corresponda interactuar.corresponda interactuar.

COMO MEJORAR LA AUTOESTIMACOMO MEJORAR LA AUTOESTIMA

La clave de la autoestima reside La clave de la autoestima reside en comprender que ningún ser en comprender que ningún ser humano es perfecto y que en humano es perfecto y que en todos existe un potencial todos existe un potencial positivo por desarrollar.positivo por desarrollar.

¿ Y EN QUE SE RELACIONAN ¿ Y EN QUE SE RELACIONAN LA MOTIVACION Y LA LA MOTIVACION Y LA

AUTOESTIMA?AUTOESTIMA?

Si la motivacion es la fuerza que nos ayuda a Si la motivacion es la fuerza que nos ayuda a alcanzar cualquier cosa que queramos, la alcanzar cualquier cosa que queramos, la

autoestima es la que nos brinda la seguridad autoestima es la que nos brinda la seguridad de que somos valiosos y que todos nuestros de que somos valiosos y que todos nuestros sueños pueden realizarse si trabajamos para sueños pueden realizarse si trabajamos para

ello...ello...

Se puede decir entonces que Se puede decir entonces que MOTIVACION Y AUTOESTIMA son las llaves para abrir la AUTOESTIMA son las llaves para abrir la

puerta del EXITOpuerta del EXITO

Y...¿CÓMO PUEDO Y...¿CÓMO PUEDO ENTUSIASMARME CON MIS ENTUSIASMARME CON MIS

ESTUDIOS?ESTUDIOS?            Los estudios son interesantes. Admitamos Los estudios son interesantes. Admitamos

que no son tan divertidos como la tele, jugar que no son tan divertidos como la tele, jugar a la play, una charla con los amigos, un baño a la play, una charla con los amigos, un baño en la piscina... Pero si te esfuerzas en verlos en la piscina... Pero si te esfuerzas en verlos interesantes y hacerlos interesantes con tu interesantes y hacerlos interesantes con tu imaginación esto te ayudará.imaginación esto te ayudará.

          ¡Piensalo!¡Piensalo! Estudiar y aprovechar bien el Estudiar y aprovechar bien el tiempo te deja más tiempo libre para tiempo te deja más tiempo libre para divertirte y pasártelo bien. divertirte y pasártelo bien.

Es lindo recibir el reconocimiento Es lindo recibir el reconocimiento de los demás, sobre todo de tus de los demás, sobre todo de tus padres y maestros...y ¡que tal! padres y maestros...y ¡que tal!

¡de paso le demuestras a quienes ¡de paso le demuestras a quienes pensaban que no eres buen pensaban que no eres buen

estudiante que estaban estudiante que estaban equivocados!equivocados!

Cada pequeño triunfo que Cada pequeño triunfo que alcances, te hara sentir mas alcances, te hara sentir mas

seguro (a) y te impulsara a seguir seguro (a) y te impulsara a seguir adelante y .... adelante y ....

¡ vas a llegar lejos !¡ vas a llegar lejos !

ASI QUE RECUERDA: LO MAS ASI QUE RECUERDA: LO MAS IMPORTANTE ES QUE CREAS QUE IMPORTANTE ES QUE CREAS QUE

PUEDES LOGRAR LO QUE TE PUEDES LOGRAR LO QUE TE

PROPONGAS, Y QUE TRABAJESPROPONGAS, Y QUE TRABAJES PARA PARA ELLO.... ¡ MANOS A LA OBRA !ELLO.... ¡ MANOS A LA OBRA !