AUTOESTIMAEs un conjunto de percepciones, pensamientos, sentimientos, comportamientos dirigidos hacia nosotros mismos.

Auto: Yo mismo, por si mismo, propio.Estima: De estimar.-Consideración y aprecio que se hace de alguien o algo.

LAS CREENCIAS

Las creencias, son la parte fundamental de nuestra vida. Lo que creemos se manifiesta; nuestros pensamientos son como órdenes que serán obedecidas y las veremos reflejadas en nuestra vida como experiencias.

Por ejemplo: si piensas en miedo, en carencias, en desamor y fracaso, actuaras como imán para ello, atrayéndolo y convirtiéndose en tu realidad.

TU TIENES LA ELECCION.

AUTOESTIMASe divide en:

AUTOESTIMA ALTA

Las personas con autoestima han nacido para triunfar en todos los aspectos de su vida.Poseen :a) Seguridad y

confianzab) Se sienten

importantes, que valen mucho

c) Tienen cuidado y respeto de si mismo.

d) Aceptación de si misma.

AUTOESTIMA BAJA

Las personas tienen una autoevaluación negativa prolongada y sentimientos negativos sobre si mismo.a) No creen en sus

propias capacidades.b) Expresan vergüenza

o culpa.c) Creen ser incapaces

de enfrentarse a los acontecimientos.

d) Miedo al rechazo.e) Miedo a equivocarse.

CONSEJOS PARA MEJORAR UNA AUTOESTIMA BAJA

Aceptarse tal cual es.a) Tener siempre

pensamientos positivosb) Resaltar sus cualidades y la

de los demásc) Reforzar su auto- confianza.d) Aceptar que todos somos

importantes e) Aprender de los éxitos y de

los fracasos.

GRACIAS