ÁYo nunca llego a ser, porque me estoy haciendo a … · de jugar con esas formas patológicas y...
58
¡Yo nunca llego a ser, porque me estoy haciendo a cada momento!
Transcript of ÁYo nunca llego a ser, porque me estoy haciendo a … · de jugar con esas formas patológicas y...
¡Yo nunca llego a ser, porque me estoy haciendo a cada momento!
GESTALT, PNL y ANÁLISIS
TRANSACCIONAL
1º.-‐ ¿Qué son?
2º.-‐ ¿Cómo percibimos y aprendemos? (PNL y Gestalt)Sensopercepción limitada, distorsionada y condicionadaCanales sensoriales (canal sensorial dominante)Representación interna (necesidades-‐creencias)
3º.-‐ Nuestro diálogo interno (Análisis Transaccional)Nuestros personajes interioresTriángulos patológicosTriángulos equilibrados
4º.-‐ ¿Cómo nos relacionamos?La comunicaciónAprender a escucharAprender a expresar
El término Gestalt proviene del alemán y no 2ene una traducción única ('forma’; 'figura’; 'estructura’; 'creación’…).
La Gestalt se enfoca más en los procesos (sen2r, pensar y actuar) que en los contenidos.
“Awareness”, el método de darse cuenta en el “aquí y ahora” de lo que siento, pienso y hago (autoconocimiento).
El ser humano es un organismo unificado (concepto holís2co), por lo tanto debemos tratar al hombre en su totalidad
La relación entre el individuo y su entorno determinan su experiencia (memoria) y por tanto su conducta.
El ser humano no percibe las cosas como en2dades aisladas sino que las organiza en en2dades significa2vas según unas leyes de percepción que intentan restablecer el equilibrio y cubrir las
necesidades.
GESTALT
Busca Modelos de Excelencia relacionados con la experiencia y el cambio.
Se centra en el estudio de la experiencia subjetiva y en la manera en que nos programamos después de nuestras
experiencias.. (estructura de la experiencia).
El aprendizaje, fruto de nuestras experiencias, está formado por programas (modelos) almacenados en nuestro cerebro (memoria) y codificado por nuestro lenguaje.
Nuestros programas (memoria) sonrepresentaciones-mapas del mundo“MARCO REFERENCIAL DEL MUNDO”
Pero “EL MAPA NO ES EL TERRITORIO”
PNL
Estructura la personalidad en cinco personajes (ESTADOS DEL YO) que interactúan dando lugar a
nuestro lenguaje interior.
Busca facilitar el análisis de las formas en que las personas interactúan entre sí, mediante transacciones
psicológicas.
Facilita la comprensión de los guiones psicológicos (programas-modelos) que adquirimos en nuestra
infancia bajo la influencia de las figuras parentales y que hemos utilizado para sobrevivir, aunque nos
reporten sufrimiento.
Si abandonamos ciertos guiones dolorosos, dejaremos de jugar con esas formas patológicas y podremos aprender a sentir, pensar y actuar de otras formas
diferentes.
ANÁLISIS TRANSACCIONAL
Los tres elementosinterdependientes del individuo
PROCESOS
PROGRAMASINTERNOS
INTERNOS
COMPORTAMIENTO
EXTERNO
MIMUNDO
INTERIOR
LA
SENSO-PERCEPCIÓN
LA SENSOPERCEPCIÓN (PNL)
LASEXPERIENCIAS
LOS PATRONESNEURONALES
LOSRECUERDOS
LASCREENCIAS
FORMAN
FORMAN
FORMAN
LOS CONSTRUCTOSDE NUESTRO MAPA
CONCEPTUAL
¡Yo soy lo que recuerdo-creo
que soy!
FORMACIÓN DELMUNDO INTERIOR SUBJETIVO
(PNL)
DESDE ELAPRENDIZAJE HISTÓRICO
FILOGENÉTICO Y ONTOGENÉTICO
SE VAN FORMANDO LOS
SISTEMAS REPRESENTATIVOSDE:
MUNDO EXTERIOR
PORCIÓN DEL MUNDO EXTERNO
PERCEPCIÓN
FILTROS
MAPAS CONCEPTUALES
PORCIÓN DEL MUNDO PERCIBIDO
PRINCIPALESCANALES PERCEPTIVOS
(VAKO/G)
MAPA
VISUAL
AUDITIVO
KINESTÉSICO
OLFATIVO
GUSTATIVO
FILTROS
¿CÓMO PODEMOS DETERMINARCUÁLES SON LOS CANALES
PERCEPTIVOS PREFERIDOS PARA CADA PERSONA?
A TRAVÉS DEL:
EL LEGUAJE VERBAL
EL LEGUAJE NO VERBAL(Fisiología)
ACCESO OCULAR
SUBMODALIDADES
ATENDIENDO AL SIGNIFICADO DEL
LEGUAJE VERBAL (I)A TRAVÉS DE:
PREDICADOS (PALABRAS):
VISUALES: MIRAR, IMAGEN, FOCO, ESCENA, BRILLO...
AUDITIVOS: DECIR, ACENTO, TONO,
TIMBRE, ESCUCHAR...
KINESTÉSICOS: TOCAR, CONTACTO, MOVER, CÁLIDO, SUAVE...
NEUTROS: DECIDIR, PENSAR, ANOTAR, CAMBIAR, ATENDER...
ATENDIENDO AL SIGNIFICADO DEL
LEGUAJE VERBAL (II)A TRAVÉS DE:
CONSTRUCCIONES (FRASES):
VISUALES: ¡YA VEO!, ¡DARÁ LUZ! ...
AUDITIVOS: ¡ME SUENA!, ¡DAR LA NOTA!...
KINESTÉSICOS: ¡ESTAREMOS EN CONTACTO!, ¡LO SIENTO!...
NEUTROS: ¡NO ME DECIDO!, ¡NO LO HE PENSADO!...
EJERCICIO: Grupo de 5 personas. Una cuenta una historia y el resto atienden y toman nota SOBRE LA UTILIZACIÓN
DEL
LENGUAJE HABLADO PARA DETERMINARLOS CANALES PERCEPTIVOS
PREFERIDOS
EL LEGUAJE NO VERBAL (Fisiología)
DEBEMOS ATENDER A LA:
•RESPIRACIÓN•EXPRESIÓN FACIAL•EXPRESIÓN CORPORAL•LA VOZ (TONO, PARADAS, INFLEXIONES...)
CANAL PERCEPTIVO DOMINANTEA TRAVÉS DE LA FISIOLOGÍA
SISTEMA VISUAL DOMINANTE
•HABLAN RÁPIDO, COMO SI NO PENSARAN•PREDICADOS Y CONSTRUCTOS VISUALES•RESPIRACIÓN SUPERFICIAL Y TORÁCICA•LA CARA SUELE PALIDECER•LA CABEZA SE MANTIENE ERGUIDA
SISTEMA AUDITIVO DOMINANTE
•HABLAN PAUSADAMENTE, PIENSAN LO QUE DICEN•PREDICADOS Y CONSTRUCTOS AUDITIVOS•RESPIRACIÓN TRANQUILA Y DIAFRAGMAL•LA CABEZA SE SUELE INCLINAR
SISTEMA KINESTÉSICO DOMINANTE
•HABLAN CON FRECUENTES PARADAS E INFLEXIONES DE VOZ, ACOMPAÑADAS DE GESTOS MANIFIESTOS•PREDICADOS Y CONSTRUCTOS KINESTÉSICOS•RESPIRACIÓN PROFUNDA Y EPIGÁSTRICA•LA CARA SUELE SONROSARSE•LA CABEZA SE TIENDE A BAJAR
“SI LA PERSONA ADOPTA UNA FISIOLOGÍA DETERMINADA,
AUTOMÁTICAMENTE, SE ADOPTA EL ESTADO PSICOEMOCIONAL
CORRESPONDIENTE”
ACCESO OCULAR
VISUAL (ARRIBA)
VISUAL CONSTRUCTIVO VISUAL RECORDADO
DER IZQ
AUDITIVO (MEDIO)
AUDITIVO CONSTRUCTIVO AUDITIVO RECORDADO
DER IZQ
KINESTÉSICO (ABAJO)
KINESTÉSICOCONSTRUCTIVO
KINESTÉSICORECORDADO
DER IZQ
EJERCICIO: Grupo de 5 personas. Una cuenta una historia y el resto atienden y toman nota SOBRE LA UTILIZACIÓN
DEL ACCESO OCULAR PARA DETERMINARLOS CANALES PERCEPTIVOS
PREFERIDOS
ATENDIENDO AL SIGNIFICADODE LAS
SUBMODALIDADES
VISUALES: COLOR o B/N, BRILLO,TAMAÑO, FORMA, MOVIMIENTO...
AUDITIVOS: SONIDO, VOCES, TONO, TIMBRE, RITMO...
KINESTÉSICOS: TEMPERATURA, TEXTURA, PRESIÓN, SENTIMIENTOS...
EJERCICIO DE RELAJACIÓN SOBRE LA
UTILIZACIÓN DE LAS SUBMODALIDADESPARA DETERMINAR
LOS CANALES PERCEPTIVOSPREFERIDOS
Todas mis formas sensoperceptivas y conductuales se
organizan según laCARGA EMOCIONAL que les acompañan
¿CÓMO SE HAESTRUCTURADO
MI MUNDOINTERIOR?
A TRAVÉS DEL APRENDIZAJE
EN TRES FASES:
1ª.- PERCEPCIÓN
2ª.- INTEGRACIÓN
3ª.- RESPUESTA
CADA EXPERIENCIA VIVIDACOMPRENDE LAS TRES FASES
DEL APRENDIZAJE Y SITIENE SUFICIENTE CARGAEMOCIONAL SE ALMACENA
EN FORMA DE MEMORIA A LARGO PLAZO,
QUE PASA A FORMAR PARTE DE LOS
CONSTRUCTOS o METAPROGRAMAS
DE NUESTROMAPA CONCEPTUAL,
A LOS QUE PODEMOS ACCEDER POR MEDIO DEL
RECUERDO.
EJERCICIOS DE RECUERDO DE:
(TODOS ELLOS CON LOS OJOS ABIERTOS Y SIN RELAJACIÓN PREVIA,PARA QUE COMPRUEBEN QUE SE ALCANZAN DE FORMA COTIDIANA
DESENCADENANTES
OBJETOS(¡MIRA TU CAMA, TU CUARTO, LA MESA DEL COMEDOR...DE CUANDO ERAS NIÑO/A!, ¿CÓMO ES?,... ¿HAS SENTIDO ALGO?...)
MOMENTOS VITALES(¡ERES UN/A NIÑO/A PEQUEÑO/A!, ¿DÓNDE ESTÁS?, ¿QUÉ SIENTES?,¿CON QUIÉN ESTÁS?...)
SENSACIONES(¡TIENES SENSACIÓN DE MUCHO FRÍO O DE MUCHO CALOR!,¿DÓNDE ESTÁS?, ¿QUÉ ESTÁ OCURRIENDO?...)
SENTIMIENTOS(¡ESTÁS TRISTE!, ¿DÓNDE TE LLEVA?, ¿CON QUIÉN ESTÁS?...)
¡ESTA ES LA FORMA EN LA QUE NOS MANEJAMOS EN NUESTRAVIDA, ACCEDIENDO A LA MEMORIA POR MEDIO DEL RECUERDO,
QUE SE ESTIMULA POR EXPERIENCIAS EXTERNAS O POR IMPULSOS INTERNOS, QUE COMPARAMOS CON NUESTROS
CONSTRUCTOS YA FORMADOS PARA ELABORAR UNA RESPUESTA. FUNCIONAMOS, POR TANTO, POR MEDIO DE ANALOGÍAS.
LA SENSOPERCEPCIÓN CONSCIENTE
LA PROPIEDAD ESENCIALDE LA CONCIENCIA ES LA DE:
ESTAR REFERIDASIEMPRE A ALGO
CONSIGUIENDO LA CONCIENCIADEL MUNDO QUE NOS RODEA A
TRAVÉS DE LA:
SENSO-PERCEPCIÓNPERO,
¿PERCIBIMOS LAS COSASTAL Y COMO SON?
LIMITACIONESSENSORIALES
CONFUSIONESSENSORIALES
PERCEPCIONESRELATIVAS
SUBJETIVIDAD
LA OBJETIVIDAD PERCEPTIVAESTÁ IMPOSIBILITADA POR:
ALGUNAS
LIMITACIONESSENSORIALES
VISTA
LA LLAMA DE UNA VELA A 27 Km EN UNA NOCHE OSCURA
OÍDO
TIC TAC TIC TAC
TICTAC DE UN RELOJ A 6 m DE DISTANCIA
GUSTO TACTO
UNA CUCHARADA DE AZUCAR UN ALA DE ABEJA QUE EN 9 LITROS DE AGUA CAE SOBRE LA MEJILLA
DESDE 1 m DE ALTURA
OLFATOUNA GOTA DE PERFUME EN UNA CASA DE 3 HABITACIONES
ALGUNAS
CONFUSIONESSENSORIALES
¡CUENTA LOS PUNTOS NEGROS!
AMARILLOAZULNARANJANEGROROJOVERDEMORADO
AMARILLO
VERDEAZULNARANJANEGRO
¡MIRA LA PALABRA QUE APARECEY DÍ EL COLOR NO LA PALABRA!
AZULNARANJANEGROROJOVERDE
MORADOAMARILLOVERDEAZULNARANJANEGRO
ALGUNAS
PERCEPCIONES RELATIVAS
¿LA MARIQUITA ESTÁ DENTRO OFUERA DE LA JAULA?
SUBJETIVIDAD
CONFIGURACIÓN DE LOS ESTÍMULOS
LOS ÓRGANOS DE LOS SENTIDOSCAPTAN LOS ESTÍMULOS DE ACUERDO
CON LO QUE LA MENTE NOSINDICA QUE DEBEMOS PERCIBIR.
(ESCUELA DE LA GESTALT)
QUE CONSISTE,EN QUE LOS ESTÍMULOS NO SE NOS PRESENTAN COMO UN MOSAICO DE CUALIDADES SENSORIALES, SINO COMO ALGO
CONCRETO Y SIGNIFICATIVO
POR LO QUE NECESITAMOS MUYPOCA INFORMACIÓN SENSORIALPARA CAPTAR EL SIGNIFICADO
DE UN ESTÍMULO
FIGURAS
PREDISPOSICIÓNPERCEPTIVA
ES DECIR, QUENUESTRA PERCEPCIÓNESTÁ ALTERADA POR:
LA EXPERIENCIA Y
LOS MOTIVOS PERSONALES.
RESULTADO DE NUESTROAPRENDIZAJE
Y QUE NOS HACE SERMÁS O MENOS
SENSIBLES A LAS:
DISTORSIONES: (Personalidad aquiescente)
VALIDACIONES e INVALIDACIONES
PRESIONES: (Social, de personas o grupos...)
PERO, ADEMÁS DEL
APRENDIZAJE,
LA ESCUELA GESTALT
NOS ENSEÑA
DOS FORMAS
PERCEPTIVAS INNATAS
LA ESCUELA DE LA “GESTALT” COMPROBÓQUE TODA EXPERIENCIA VISUAL SE NOS
ORGANIZA ESPONTÁNEAMENTE EN:
FIGURA•Forma y contornos acusados•Aspecto sólido, denso y compacto•Cerrada sobre sí misma•Detalles precisos•Forma convexa•Posee color de superficie•Brillante y llamativa
FONDO•Sin forma ni contornos•Aspecto vago y difuso•Envolvente de la figura•Uniforme y sin detalles•Forma cóncava, por detrás de la figura•Colores transparentes•Sin brillo, mate
SOBRE ESTA ORGANIZACIÓNESPONTÁNEA (FIGURA-FONDO)
ACTÚA LA EXPERIENCIA, QUE DAPREFERENCIA A UNAS FIGURAS UOTRAS, SEGÚN EL APRENDIZAJE
DE CADA PERSONA
EJERCICIO SOBRE LASUBJETIVIDADFIGURA-FONDO
DE LOSESTÍMULOS
(CON LOS OJOS CERRADOS, ELEGID UNA SITUACIÓN DE VUESTRAVIDA QUE HAYA SIDO SIGNIFICATIVA PARA VOSOTROS)
a) ¿QUÉ ELEMENTOS FIGURA APARECEN Y CON QUÉ SUBMODALIDADES?. (VER LAS FIGURAS DE CADA
UNO DE LOS CONTEXTOS DE TU VIDA COTIDIANA)b) ¿QUÉ ELEMENTOS FONDO APARECEN Y CON QUÉ SUBMODALIDADES?. (VER LOS FONDOS DE CADA
UNO DE LOS CONTEXTOS DE TU VIDA COTIDIANA)
¿EN QUÉ CONTEXTOS DE MI VIDA ME SIENTO YME PERCIBO YO FIGURA Y EN CUALES FONDO?
ADEMÁS, LA GESTALTINDICA QUE DEBEMOSTENER PRESENTES LAS:
LEYES DE AGRUPACIÓNDE LOS ESTÍMULOS
LEY DE LOSESTÍMULOS PRÓXIMOS
LEY DE LOSESTÍMULOS SEMEJANTES
LEY DE LA CONTINUIDADDE LOS ESTÍMULOS
LEY DE LA CLAUSURADE LAS FIGURAS
EN DEFINITIVATODO ESTÁ BASADO
EN ELAPRENDIZAJE
FILOGENÉTICOY
ONTOGENÉTICO
QUE EN LOS PRIMEROSMOMENTOS, AMBOS
APRENDIZAJESSE MEZCLAN, DANDOLUGAR A POSICIONESMUY PRIMARIAS ANTELA VIDA, QUE NOS
MARCARÁN DURANTETODA ELLAPOR ESO,
NO PODEMOSOLVIDAR QUE:
"EL MAPA NO ESEL TERRITORIO"
MUNDOCOGNITIVO-EMOCIONAL
¡ESCRIBE, SIN PERSAR MUCHO, FRASESQUE EMPIECEN POR:
¡YO NO SOY .............!Y
¡YO NO PUEDO .......!¿CÓMO TE SIENTES ANTE ESTA LISTA?
¡ESCRIBE OTRAS FRASESQUE EMPIECEN POR:
¡YO SOY .............!Y
¡YO PUEDO .......!¿CÓMO TE SIENTES ANTE ESTA LISTA?
¿QUÉ TE HACE SENTIR QUE ERES INCAPAZ DELAS PRIMERAS Y CAPAZ DE LAS SEGUNDAS?
¿DEPENDE DE LAS SITUACIONES EXTERNAS O DE NUESTRA POSTURA INTERNA?
!["Postura normal y posturas patológicas " [en línea].](https://static.fdocuments.es/doc/165x107/586a2ca61a28ab532e8b8bff/postura-normal-y-posturas-patologicas-en-linea.jpg)
