Beneficios Alineamiento Chakras
-
Upload
ana-maria-hernaiz -
Category
Documents
-
view
15 -
download
1
description
Transcript of Beneficios Alineamiento Chakras
El balance energético en tu cuerpo es vital para que puedas tener un
perfecto equilibrio en muchos aspectos de tu vida. Los chakras son esos
centros energéticos que guardan ciertas características que se identifican
con colores y formas. Mantenerlos en perfecta alineación te asegura
sentirte bien, alejado de problemas, discusiones y hasta enfermedades.
Equilibrio: clave para mantener los chakras alineados
El equilibrio es la clave para mantener los 7 chakras en perfecta armonía.
Cada uno de ellos posee una energía específica que merece estar en
perfecta concordancia. Dicha energía fluye de arriba a abajo por medio
de la columna, es importante que cuides esta zona del cuerpo ya que es
allí donde se regula esta conexión energética. De igual forma, esta fuerza
recorre tu organismo de forma horizontal haciendo, para los expertos,
una conexión con el cosmos.
Técnicas para mantener balanceados los chakras
Existen técnicas que contribuirán a que puedas mantener orden entre
estos importantes núcleos de proyección energética en tu cuerpo. A
continuación te explicaré cómo mantener balanceados tus 7 chakras.
Presta especial atención.
Muladhara
Para tener el primer chakra alineado puedes
caminar; algunos afirman que una buena caminata por un laberinto sería
sensacional. Otra de las recomendaciones es ofrecer algo a los demás,
haciendo algo bueno por otras personas.
Svadhisthana
Este chakra es magnífico porque puedes
sentirte alegre y con una muy buena actitud frente a la vida. Para
equilibrarlo, sólo debes hacer actividades como leer un libro, aprender a
tocar un instrumento musical, practicar tai chi, nadar o realizar
actividades que lleven disciplina y constancia.
Manipura
Activa y balancea el tercer centro
energético manejando tus horarios de trabajo y descanso de forma
regulada. Puedes optar por completar alguna tarea que hayas estado
posponiendo. El secreto para fortalecer el equilibrio
energético de Manipura radica en el compromiso que tengas contigo
mismo para llegar a la meta.
Anahata
El cuarto chakra es el que regula el amor, se
ubica en el pecho y es el centro del flujo energético del cuerpo. Con sólo
pasar tiempo en la naturaleza, brindar amor a los demás, aconsejar a un
amigo que necesite orientación, sin esperar nada a cambio puedes dar
estabilidad a este punto energético.
Vishuddha
Vishuddha regula la comunicación, se encuentra
ubicado en la zona de la garganta y para conseguir una excelente
estabilización de él, puedes ejercitar tu garganta con clases de
canto, manejo de la voz, ejercicios de tonalidad y prestar atención a
todos los sonidos que están a tu alrededor.
Ajna
Llegamos al penúltimo centro energético. Éste
es el chakradel tercer ojo y ayuda a mejorar la percepción y brinda luz
espiritual. Regúlalo con ejercicios de tai chi, meditando, viendo las
estrellas, conectándote con la naturaleza. Un retiro lejos de la ciudad
sería estupendo para lograr una excelente conexión.
Sahasrara
Más conocido como chakra de la
coronilla. Sahasrara es considerado el más importante pues es la cabeza
de los 6 anteriores. Para balancearlo debes orar y meditar. Hacer actos
de agradecimiento con la vida y el universo por lo que te brinda; sería
ideal que llegaras a un estado de paz y armonía completa renunciando a
problemas y pensamientos negativos.
Otras recomendaciones para nivelar tus chakras
FUSE/THINKSTOCK
Una recomendación importante es que te conectes contigo mismo
realizando unameditación profunda, con respiraciones alternadas
trayendo a tu vida paz y tranquilidad.
El mantener el equilibrio de los chakras es una puerta para conseguir
la armonía personal. Procura realizar estos pequeños consejos para que
seas una persona llena de luz, amor y mucha energía positiva.