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EDICIÓN

18

QUIERO LLEGAR A COMPETIR EN LA

FÓRMULA UNO

Marco Casali, campeón de crossfit:

A PRUEBA DE TODO

LA DERMATOLOGÍA AL CUIDADO DE TU SALUD

Benjamín Hites, piloto:

03 - EDITORIAL

CONTENIDOS

Me es grato compartir con cada uno de ustedes una importante noticia que nos llena de satisfacción y orgullo.

En nuestros 26 años de vida, seguimos au-mentando nuestra Red de Centros. Así como en 2016 inauguramos nuestra Clínica MEDS La Dehesa con resultados muy alentadores, incorporando nuevas especialidades como Cirugía Digestiva, Urología y Dermatología entre otras. Hoy tengo el orgullo de informar que abriremos este 2019, dos Centros MEDS, uno de ellos en el norte del país.

Próximamente inauguraremos MEDS Piedra Roja en Chicureo y a fines del primer semestre abriremos MEDS Antofagasta. Llevaremos al norte de Chile nuestro reconocido modelo de atención en salud, junto al trabajo de excelencia y de vasta experiencia de nuestros profesionales.

Los invito a ser parte de esta experiencia de servicio única en Chile y que nos ha permitido crecer y ser reconocidos a nivel país y de Latinoamérica como referentes en Medicina Deportiva.

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Ricardo Quiroz,Gerente General Corporativo

Clínica MEDS

4-6 DEPORTISTA MEDS

• Benjamín Hites, piloto: “Quiero llegar a competir en la fórmula uno”

7 TIPS

• Várices: ¿Cómo prevenirlas?

• Si te gusta correr, evita las lesiones

8-11 ARTÍCULO MÉDICO

• La Dermatología al cuidado de tu salud

12-14 RETORNO DEPORTIVO

• Marco Casali, campeón de crossfit:A prueba de todo

15 BENEFICIOS Y CONSEJOS

• Beneficios de realizar ejercicio en el agua para el Adulto Mayor

• Pie plano

19 DE CERCA CON

• Trinidad Hurtado, atleta

21 EXTENSIÓN Y DOCENCIA

• Calendario de Charlas y Jornadas MédicasMEDS 2019

22 EVENTOS Y DEPORTISTAS MEDS

• Eventos donde MEDS está presente

• Deportistas MEDS por el mundo

16-17 TENDENCIA

• Cirugía de trasplante de menisco

18 ACTUALIDAD

• Sedentarismo ¿Cómo combatirlo?

CONTENIDOS

COMITÉ EDITORIAL:

Representante Legal: Ricardo Quiroz, Av José ALcalde Délano 10.581, Lo Barnechea

Priscilla Molina, Gerente Comercial Corporativo

Nelson González, Comunicaciones y Relaciones Públicas

Javiera Briones, Periodista

Raúl Arriagada, Diseñador

Cristóbal Sepúlveda, Fotografía

ACTION

www.gelicart.cl

BODYBALANCE TM

Alto contenido en Proteínas Bioactivas

Rápida y buena absorción1,2

Origen Alemán.

NUEVO

1-Bauer J, Biolo G, Cederholm T, Cesari M, Cruz-Jentoft AJ, Morley JE, Phillips S, Sieber C, Stehle P, Teta D, Visvanathan R, Volpi E, Boirie Y (2013) Evidence-based recommendations for optimal dietary protein intake in older people:a position paper from the PROT-AGE Study Group. J Am Med Dir Assoc 14:542-5592- Cuthbertson D, Smith K, Babraj J, Leese G, Waddell T, Atherton P, Wackerhage H, Taylor PM, Rennie MJ (2005) Anabolic signaling de�cits underlie amino acid resistance of wasting, aging muscle. FASEB J 19:422-424

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04 - DEPORTISTA MEDS 05 - DEPORTISTA MEDS

“QUIERO LLEGAR A COMPETIR EN LA FÓRMULA UNO”Benjamín Hites es la joven promesa del automovilismo en Chile. A sus 19 años ya ha internacionalizado su carrera y este año disputó la final del Ferrari Challenge en Monza, Italia. El Deportista MEDS quiere consolidarse y llegar a correr en la Fórmula Uno.

Benjamín Hites, piloto:El 2018 fue un gran año para el joven piloto BenjamínHites. Debutó oficialmente en Estados Unidos en la Ferra-ri Challenge, terminando tercero, lo que le permitió estar en la final Mundial en el mítico circuito de Monza (Italia). Paralelamente siguió siendo parte de la competitiva Top Race Series del automovilismo argentino.

Su incursión en el mundo de las ruedas comenzó a los 4 años practicando karting. A los 14 años participó por primera vez de una carrera, la cual ganó 1 año y medio después. A sus 17 años decidió dar un salto al profesionalismo corriendo en Argentina, en la Top Race Series.

“La primera vez que corrí me encanto, nunca había sentido algo así, fue ese el momento en que supe que haría esto de manera profesional y me empecé a dedicar al 100%. Pero para eso, sabía que tenía mucho que mejorar y aprender, por lo que tenía que escuchar a la gente que sabe más que yo”, relata el deportista MEDS.

A pesar de su corta trayectoria, Benjamín cuenta que ha crecido mucho en este año y medio, lo que ha permitido que se nivele rápidamente con sus com-petidores. Su participación por segundo año consecu-tivo en el Top Race Series de Argentina es algo que destaca positivamente.

El tercer lugar obtenido en tierras norteamericanas le per-mitió competir en la final del Ferrari Challenge que se dis-putó en Italia. Si bien ganó la segunda serie de carrera, en la tercera y final, fue impactado por detrás por otro auto, chocó contra el muro, dejándolo fuera de competencia.

“A pesar del accidente, fue un gran año este 2018. He podido conocer distintos lugares y personas en

06 - DEPORTISTA MEDS 07 - TIPS

los países que he recorrido, y me ha enseñado va-lores como esfuerzo, superación a sí mismo y nunca rendirse. Estoy haciendo lo que me gusta y eso me encanta y motiva más”, comentó.

Benjamín siente que con la experiencia que ha ganado y con lo cómodo que se siente tras el volante, está prepara-do para ganar los dos grandes campeonatos de este 2019, el Ferrari Challenge y el Top Race Series en Argentina.

Sus proyectos son ambiciosos, pero sin saltarse etapas. En 2020 quiere competir en las categorías de larga duración. “Estas son carreras de 8, 10 y has-ta 24 hrs, por lo que quiero hacer unas dos o tres carreras para tener en el cuerpo la sensación y ver cómo trabajar físicamente”, mencionó Hites.

Pero apuesta a más. Quiere correr en la DTM, categoría alemana donde corren autos como Audi, Mercedes Benz,

Aston Martin, entre otros. “Es ultra profesional, y si me va bien en esa categoría puedo pasar a correr en la Fórmula 1 (…), el camino que estoy haciendo es el ade-cuado, me asesoré con un piloto italiano que me está ayudando mucho, y con él estamos haciendo un plan para llegar al DTM. A los 24 años ya debería estar en esa categoría. Es un proyecto que quiero cumplir”, dijo el piloto chileno.

Cuando está en Chile, parte de su entrenamiento lo desarrolla en los gimnasios MEDS, para luego prac-ticar en el simulador de carrera que tiene en su casa, además de trabajo cardiovascular, ya sea en la trota-dora o jugando padel.

Benjamín agradece el cariño y apoyo de MEDS. “Ha sido fundamental. Contar con un lugar donde entiendan a los deportistas y los ayuden a insertarse lo más rápido posible es lo ideal”, precisa.

Las várices son venas dilatadas cau-sadas por el debilitamiento de la pared de los vasos. Éstas son más frecuentes en mujeres y pueden aparecer a cualquier edad, pre-sentándose con mayor frecuencia en las piernas y pies.

TIPS PARA PREVENIR SU APARICIÓN:

• Evita usar ropa ajustada en la cin-tura, las piernas o las ingles.

• Evita cruzar las piernas mientras estés sentado.

• Evita estar sentado o de pie por un largo período.

• Realiza ejercicio.

• Controla el peso.

• Eleva las piernas por encima del nivel del corazón al menos dos veces al día.

VÁRICES: ¿CÓMO PREVENIRLAS?

Cuidar la musculatura es esencial para evitar contracturas y tendi-nopatías. Las contracturas requieren una para deportiva de 2 a 4 días y luego el corredor puede retomar de forma progresiva los entrenamien-tos. En las tendinopatías los tiempos son mayores (sobre 4 semanas) y el corredor no debe sentir molestias:

• Realizar una preparación física adecuada antes de ir a corridas con sesiones.

• Preparar la musculatura abdominal y lumbar.

• Hacer ejercicios funcionales y de pesos absolutos.

• Haz caso a las señales de tu cuer-po, conoce tus límites para evitar forzar más allá el sistema múscu-lo-esquelético.

FUENTE:Equipo Medicina Deportiva MEDS

SI TE GUSTA CORRER, EVITA LAS LESIONES

FUENTE:Equipo Cirugía Vascular Perisférica

08 - ARTÍCULO MÉDICO 09 - ARTÍCULO MÉDICO

LA DERMATOLOGÍA AL CUIDADO DE TU SALUD

CÁNCER A LA PIEL

Durante años nuestra piel acumula el daño ocasiona-do por la exposición al sol y episodios de insolación. La clave está en la protección solar desde la infancia para prevenir un cáncer y el envejecimiento prematuro de la piel.

El cáncer a la piel es un grupo de varias condiciones que incluyen principalmente a los carcinomas cutáneos (carci-noma espinocelular y carcinoma basocelular) y al Melano-ma. Adoptar el hábito de usar protector solar a diario en todos los integrantes de la familia, es la mejor forma de prevenir el futuro desarrollo de cáncer a la piel.

El carcinoma basocelular es el tumor maligno más fre-cuente no sólo de los tumores de la piel sino que de todo nuestro organismo. Crece y destruye progresiva-mente los tejidos donde se ubica. No produce metásta-sis y se ubica principalmente en zonas expuestas al sol, de preferencia en el rostro.

Cada vez se hace más imprescindible tomar conciencia sobre el cuidado que debemos tener para nuestra piel. Vitiligo, psoriasis, acné y cáncer a la piel, entre otras, son algunas enfermedades que se deben con-siderar para un tratamiento oportuno.

Por su parte, el carcinoma espinocelular también se relaciona con la exposición solar, y se comporta de manera más agresiva, además del riesgo de metástasis linfáticas o viscerales. Su tratamiento es quirúrgico, al igual que los otros tipos.

El Melanoma, en tanto, es el más agresivo y potencial-mente letal de los tumores cutáneos malignos. Si bien se relaciona con la exposición solar, es muy relevante la historia familiar y la predisposición genética. Un mela-noma detectado en fase inicial utilizando un derma-toscopio (incluso antes que la lesión pigmentada de la piel que haya sufrido cambios de tamaño, forma, color, o acompañadas de síntomas), tiene buen pronóstico, por ello la importancia de consultar al dermatólogo precozmente. Esto es debido a que la dermatoscopia permite diferenciarlo de un lunar benigno cuando se encuentra en su fase inicial. ACNÉ

El acné es una afección inflamatoria crónica, de origen hormonal, que afecta principalmente a hombres y mu-jeres entre los 12 y 25 años de edad, manifestado por espinillas y comedones (puntos negros). Si bien muchos lo asumen como parte de la adolescencia, hay otros que conviven con esta enfermedad y la hacen parte de

su apariencia hasta la adultez.

El acné produce múltiples tipos de lesiones, lo cual sirve para clasificar la severidad de éste. En los casos más leves, un adecuado manejo higiénico puede ser suficiente, sin embargo en aquellos más severos, es preciso aplicar un tratamiento integral junto al médico dermatólogo.

Es de suma importancia que el tratamiento sea precoz, para evitar que el acné avance en intensidad y deje se-cuelas físicas y psíquicas en el paciente. VITILIGO

Ésta se caracteriza por la aparición repentina de man-chas blancas y se localizan con mayor frecuencia en cara, manos, pies y pliegues del cuerpo. Ésta afecta tan-to a niños como a adultos.

Causa de aparición

Se origina por la pérdida de las células que producen el pigmento en la piel, llamadas Melanocitos, en muchos casos surge por una predisposición genética (heredi-taria), así como por un proceso autoinmune donde los propios anticuerpos del paciente atacan al melanocito.

Entre algunos factores que ayudan a su aparición están: el estrés emocional y se suele asociar a diabetes, anemia autoinmune, trastornos en la glándula tiroidea, entre otras. Tratamiento

El tratamiento debe ser de manera precoz, antes de los dos primeros años de iniciado el vitiligo, ya que existen mayores posibilidades de recuperar a los melanocitos. Existen distintas alternativas de tratamiento, algunas muy efectivas a través de cremas. En caso de manchas generalizadas se lleva a cabo un tratamiento con fototerapia.

En el caso de vitiligos muy extensos o de muchos años de evolución también se puede optar a trata-mientos despigmentantes.

10 - ARTÍCULO MÉDICO 11 - ARTÍCULO MÉDICO

Un paciente con vitiligo debe utilizar protector solar alto, además de ropa adecuada que cubra las áreas afectadas de la exposición solar.

PSORIASIS

La psoriasis es una enfermedad que acelera el ciclo de vida de las células cutáneas, hace que se acumulen rápi-damente en la superficie de la piel, formando escamas y placas rojas que causan comezón y, en ocasiones, dolor.

El objetivo principal del tratamiento es detener el cre-cimiento acelerado de las células cutáneas y controlar los síntomas, y que pueden estar relacionados con el estilo de vida, el dejar de fumar o controlar el estrés.Si bien los signos y síntomas son diferentes para cada individuo, los más frecuentes son:

• Placas rojas en la piel cubiertas con escamas gruesas y plateadas

• Pequeñas placas con escamas (comúnmente visto en niños)

• Piel seca y agrietada que puede sangrar

• Picazón, ardor o dolor

• Articulaciones inflamadas y rígidas

La mayoría de los tipos de psoriasis tiene ciclos, con brotes que duran semanas o meses y que luego dis-minuyen o incluso entran en remisión total.

Existen distintos tratamientos para cada tipo y exten-sión de psoriasis.

En Clínica MEDS lo invitamos a tener hábitos de auto-cuidado y consultar precozmente ante cualquier duda, que pueden marcar la diferencia en el cuidado de la piel.

Consejos médicos

• Evite exponerse al sol directo, más aún entre las 11 y las 16 hrs. • Use todos los días protector so-lar • Utilice gorros, lentes y sombrillas mientras esté en lugares abiertos y soleados, como playa, piscina o campo. • Esté atento a manchas y cambios de sus lunares (picazón, otro color, sangrado, borde irregular). • Evite el solárium y el uso de bronceadores • Beber mucha agua en temporada de altas temperaturas.

FUENTE:Dr. Sebastián Andreani, Dermatólogo Clínica MEDS

Si bien desde muy pequeño practicó diferentes deportes, recién a los 45 años se decidió por uno que le llamó la atención: el crossfit.

Este 2018, a sus 52 años, iba por su tercer Crossfit Game (Wisconsin, Estados Unidos), torneo considerado el Mundial de la especialidad y que reunía a 400 participantes. Casali viajó con grandes expectativas y quería un nuevo podio, considerando el segundo puesto en 2016 y el tercer lugar en 2017. Para ello, no dejó detalles al azar. Sin em-bargo, una lesión en plena competen-cia frenó sus sueños.

Durante la primera etapa de com-petencia se rompió el tendón del dedo índice. Se inmovilizó y seguió compitiedo, pero el dolor se man-tenía. Trató de compensar, pero le

El máximo exponente de esta disciplina en Chile, Marco Casali, tenía un sueño en mente. Ganar los Crossfit Game 2018. Sin embargo, una lesión truncó esas expectativas y debió ser operado tras su regreso al país.

gatilló molestias en su hombro pro-ducto de una vieja lesión, que hizo más difícil competir.

“ESTABA CON MUCHO DOLOR EN EL DEDO Y CON BASTANTE

TENSIÓN POR LAS PRUEBAS QUE SE VENÍAN COMO SUBIR

LA CUERDA Y CAMINAR SOBRE LAS MANOS, QUE ME

GENERARÍA MUCHO DOLOR”.

Marco Casali

“El dolor era muy grande, seguí haciendo las pruebas con el dedo luxado y fue complejo. Debía subir la cuerda, caminar sobre las manos y nadar, ahí ya tenía claro que era grave”, cuenta Casali.

Junto a él viajó el traumatólogo de MEDS doctor Rodrigo Dölz.“Llegó muy bien preparado, pero lamen-tablemente ocurrió el incidente del dedo que desencadenó que, al mo-

Marco Casali, campeón de crossfit:

12 - RETORNO DEPORTIVO 13 - RETORNO DEPORTIVO

Servicio de kinesiología Clínica MEDS La Dehesa

A PRUEBA DE TODO

15 - BENEFICIOS Y CONSEJOS

mento de subirse a los anillos en su penúltima prueba, una mala manio-bra producto del dolor, generó una rotura del tendón de su hombro derecho”, explicó el profesional.

El Deportista MEDS siguió hasta el final y se ubicó en el 7° lugar de la competencia. Tras su regreso a Chile debió ser operado del dedo y el hombro derecho.

“ A LA SEMANA DE OPERADO

YA ESTABA HACIENDO BICICLE-TA ESTÁTICA Y SENTADILLAS. Y AHORA QUE MUEVE MÁS EL HOMBRO, TIENE UNA RUTINA

APROBADA POR EL EQUIPO MÉDICO ”.

Dr. Dölz

“Se operaron dos tendones y el bícep que estaba luxado completamente”, comentó el doctor Dölz, quien operó a Casali junto al especialista en hom-bro, Dr. Pablo Vargas.

La rehabilitación avanza dentro de lo presupuestado junto al kine-siólogo Marco González y espera estar entrenando sin problemas en abril de 2019. “Estamos en la fase 3, trabajando la fuerza específica-mente del manguito rotador, para que éste se empiece a activar al igual que los tendones”.

Marco Casali agradeció el apoyo de MEDS. “Han sido fundamen-tal. Es bueno que exista un lugar donde entiendan a los deportistas y nuestro estilo de vida”, precisó.

FUENTE:Klga. Daniela Casado R.

(Hidroterapia)

• Excelente ejercicio aeróbico: trabajo respiratorio aumenta en un 60%.

• Ejercicio muy seguro: la flotación provoca menor car-ga articular y permite realizar ejercicios sin impacto.

Los pies planos en niños siempre son tema de preocupación para los pa-dres. La Dra. Angélica Ibáñez - Trau-matóloga Infantil MEDS nos orienta sobre esta condición:

• Desde el nacimiento los niños tienen pie plano flexible, lo que irá cambiando durante la primera década de la vida.

• Excelente medio para practicar marchas y equilibrio, ya que al pesar menos, es más fácil despla-zarse de manera independiente y entrenar el equilibrio.

• La persona experimenta mayor independencia dentro del agua,

• Se debe descartar alguna enfer-medad en un pie plano rígido o que se asocie a dolor.

• En ningún caso afectará el ren-dimiento deportivo, ni a la colum-na o las caderas.

• El uso de zapato ortopédico no apurará la aparición del arco

lo que favorece de manera muy positiva el aspecto sicológico y emocional.

del pie. Es un gasto innecesario para padres.

• Siempre es importante consultar con un médico para estar tranqui-lo en el crecimiento de un niño.

Lo Barnechea

· Clínica MEDS La Dehesa: José Alcalde Délano 10.581

Las Condes

· Isabel La Católica: Isabel La Católica 3740

· Fleming: Av. Padre Hurtado Sur 1621· Mall Sport: Av. Las Condes 13.4511

Rancagua

Einstein 290, Mall Plaza América.

Maipú

Chacabuco 40

C. de Tango

Camino Calera de Tango, esquina Santa Teresa s/n

La Reina

· Las Brujas: Carlos Silva Vildósola 9030

VEN A CONOCERNUESTRa red

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meds.clFUENTE:

Dra. Angélica Ibáñez, Equipo Traumatología Infantil

PIE PLANO

BENEFICIOS DE REALIZAR EJERCICIO EN EL AGUA PARA EL ADULTO MAYOR:

Si bien este tipo de operación es muy común en Europa y Estados Unidos, en Chile son pocos los casos de trasplante meniscal. Este 2018 se realizó por primera vez uno en las instalaciones de Clínica MEDS La Dehesa, que estuvo liderada por el doctor Cristián Fontboté. “Es una nueva alternativa de ayuda para los pacientes con resecciones considerables de meniscos previas, para así disminuir el dolor e hinchazón de la rodilla, producto de la carga y desgaste del cartílago articular, al cual ese menisco faltante protegía”, indicó el facultativo.

La cirugía consiste en la inserción de un menisco de donante humano falle-cido, obtenido de un banco de tejido, que se adquiere en el extranjero, cuyo tamaño se hace coincidir con el del paciente receptor, además de descartar posibles enfermedades trasmisibles propias de un tejido transplantado. Son candidatos a esta cirugía pacientes jóvenes que hayan tenido previamente una resección de menisco grande y que presenten desgaste precoz con dolor o hinchazón, como fue el caso de Diego Landaeta (26 años), el primer paciente operado en Clínica MEDS.

“El dolor que sentía era casi insoportable, ya no podía caminar. Me era imposible jugar con mis hijos al aire libre, por eso fue muy emo-cionante saber que me iba a operar y que gracias a un donante uno puede seguir haciendo una vida normal”, señaló Diego Landaeta.

El Dr. Fontboté explicó que “en Europa y Estados Unidos es un procedimiento habitual, en cambio en Chile es más caro y la logística más engorrosa. Se debe enviar una radiografía del paciente a un banco de tejidos a Estados Unidos y ahí ellos buscan un menisco del mismo tamaño de la persona que se va a operar”.

Para el facultativo, “es muy importante este primer trasplante en Clínica MEDS. Además de solucionar el problema de un joven, este es nuestro puntapié inicial para seguir con esta línea de trabajo en pacientes con des-gaste precoz post cirugías de resección importante de meniscos”, añadió.

“Al principio uno tiene temor, pero la tranquilidad y confianza que me brindó el doc-tor Fontboté y la gente de Clínica MEDS me ayudó para decidirme”, agregó Diego.

En la cirugía participaron, además, los médicos de MEDS Roberto Abusleme, Carlos Sandoval, Héctor Zamorano y Sebastián Abusleme.

CIRUGÍA DE TRASPLANTE DE MENISCO

16 - TENDENCIA 17 - TENDENCIA

Con éxito se realizó en Clínica MEDS La Dehesa el primer transplante de menisco, siendo ya una alternativa concreta de ayuda para volver a realizar actividades de la vida diaria y deportes sin impacto.

1. ¿Cómo llegaste a entrenar atletismo?

Cuando chica hacia gimnasia artísti-ca y vi que no mejoraba, por eso me cambié a atletismo ya que además de que tenía habilidades, vi que mis ami-gas lo pasaban chancho.

2. ¿Un sueño? Ir a los Juegos Olímpicos, me encan-taría vivir esa experiencia junto a los mejores deportistas del mundo.

3. ¿Qué sentiste cuando batiste el récord en salto largo?

Fue demasiado emocionante, mi entrenador me gritaba “lo hici-mos”. Estábamos felices.

4. ¿Si no hubieras entrenado atletismo, ¿qué otro deporte hubieras practicado?

Hockey sobre césped.

5. ¿Qué le dirías a las personas que están recién entrenando atletismo?

Que prueben, lo más importante es ser perseverantes ya que ningún re-sultado llega a la primera.

6. ¿Cuál es tu placer culpable? El chocolate.

7. ¿Qué significa MEDS para ti? Su apoyo es fundamental para mí. Tienen muy buena disposición y me ayudan siempre que los necesito.

Trinidad Hurtado, atleta.

Cursa 4to medio en el Colegio Santa Úrsula y es una de las mejores atle-tas de Chile a nivel escolar. Entrenó en el Club Deportivo Universidad Católica y este año batió el récord interescolar en salto largo en su úl-timo Santiago Atlético. Su próximo desafío, estudiar kinesiología.

DE CERCA CON

TRINIDAD HURTADO

18 - ACTUALIDAD 19 - DE CERCA CON

Los estudios son claros: Chile está entre los países con mayor sobrepeso infantil y obesidad adulta de Latino-américa, con una alta taza de seden-tarismo (86,7% de la población).

Esta cifra es el reflejo de una so-ciedad chilena cada día más en-ferma, y que también se observa en otros países. Las cifras son tan alarmantes que la Organización Mundial de la Salud (OMS) lanzó el programa “Let´s be active”

SEDENTARISMO ¿CÓMO COMBATIRLO?

para promover la actividad física a nivel mundial.

“Este Plan Mundial lanzado por la mayor Organización Mundial de Sa-lud del mundo, muestra el impacto que la inactividad física tiene en la morbi-mortalidad de la población y sus beneficios en la salud y en la economía”, dijo la Directora de Pro-moción de Actividad Física de Clínica MEDS, Dra. Sandra Mahecha, quién estuvo presente en el lanzamiento.

A juicio de la Dra. Mahecha, “ser ac-tivo no quiere decir ir al gimnasio o practicar un deporte. Se recomienda que las personas entre 18 y 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a realizar actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana”.

Invertir en la promoción de activi-dad física, añade la Dra. Mahecha, puede ayudar a los países a alcanzar varias de las metas para el Desarrollo Sostenible establecidos por Naciones Unidas. “Por ejemplo, mejorar el de-sarrollo y desempeño académico de los niños, aumentar la calidad de vida y la salud mental de la po-blación, disminuir los costos en sa-lud, promover una alimentación y un peso saludable, entre otras”, agrega la profesional.

Es bueno recordar que para una vida sana, el ejercicio debe ir jun-to a una alimentación equilibrada y saludable.

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21 - EXTENSIÓN Y DOCENCIA

CHARLAS Y JORNADAS

Te invitamos a conocer nuestro Seguro Traumatológico, creado para protegerte a ti y a tu familia ante imprevistos de salud, entregándoles la mejor cobertura en caso de sufrir algún accidente de origen traumatológico.

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Cobertura de reembolso de gastos médicos por accidentes traumatológicos.Indemnización por hospitalización accidental.Indemnización por fractura de huesos.Valores preferenciales en prestaciones Clínica MEDS: Consultas, Imágenes, Kinesiología, Laboratorio Clínico, entre otros.

PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS

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22 - EVENTOS Y DEPORTISTAS MEDS

Corrida PDI

Evento Waterpolo Estadio Italiano

Evento IND Rancagua

Duatlón Federación de Atletismo

Médico MEDS realizó primera cirugía ambulatoria de prótesis de rodilla

Exitoso operativo médico en zona de Vichuquén y Llico

EVENTOS Y DEPORTISTAS MEDS

Torneo LP Hacienda Chicureo

ABRIREMOS 2 NUEVOSCENTROS MEDS

NOS ALEGRA CONTARTE QUE EL

2019

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