Teléfono de Servicio de asistencia técnica si t iene cualquier problema durante el montaje por favor l lámenos

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GUÍA DE USUARIO BICICLETAS

FOCUS 308-408

INTRODUCCIÓN

ENHORABUENA y GRACIAS por elegir la Bic ic leta de Hor izon Fi tness.

Si su meta es ganar una competición o simplemente gozar de una forma de vida más saludable, la bicicleta de Horizon puede ayudarle a lograrlo, añadiendo calidad a sus entrenamientos en casa con las características ergonómicas e innovadoras que usted necesita para conseguir más fuerza y salud, rápidamente. Porque trabajamos en un diseño de un equipo de Fitness utilizando sólo componentes de alta calidad.

Queremos máquinas que ofrezcan la mayor comodidad, la mejor f iabil idad y la calidad más alta dentro de su categoría.

ÍNDICE DE CONTENIDOS

Instrucciones de seguridad____________________3

Montaje____________________________________4

Antes de empezar___________________________ 9

Funcionamiento de la Bicic leta________________11

Pautas del ejercicio_________________________16

Local ización de problemas___________________21

Garant ía para uso domést ico________________25

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INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD G U A R D E E S T A S I N S T R U C C I O N E S

Lea todas las instrucciones antes de usar su aparato. Cuando se está usando un producto eléctr ico, se deberían seguir s iempre unas precauciones básicas

Es responsabi l idad del propietario del aparato que todos los usuar ios estén informados de los peligros. Si t iene alguna duda después de leer las instrucciones, contacte con el Servicio Técnico en el teléfono que aparece en la parte posterior del manual.

Si manif iesta dolor de pecho, náuseas, vért igos o dif icultad para respirar, detenga el ejercicio inmediatamente y consulte a su médico antes de reanudarlo.

• Mantenga un paso confortable. No haga “spr ints” por encima de 80 rpm. • Para mantener el equi l ibr io se recomienda apoyarse en los manil lares mientras se está

haciendo ejercic io, subiéndose o bajándose de la máquina. • No ut i l ice prendas de vest i r que puedan engancharse o quedar at rapadas en alguna

parte del aparato. • No gire los brazos del pedal con las manos. • Asegúrese antes de cada uso que el mani l lar está f irmemente seguro. • Nunca deje caer o introduzca un objeto dentro de ninguna abertura. • D e s e n c h u f e s u a p a r a t o a n t e s d e m o v e r l o o l im p ia r l o . Limpie únicamente con

jabón y un paño l igeramente húmedo. No use nunca d isolventes. (Véase el MANTENIMIENTO)

• Límite de peso de usuario 100 kgrs. • Solamente pensado para uso particular. Su mal uso anulará la validez de la garantía. • L o c a l i c e s u a p a r a t o e n u n l u g a r d o n d e l a t e m p e r a t u r a e s t é controlada (no

xe ponerlo a bajas temperaturas o ambientes húmedos.) • Mantenga la parte superior del pie del aparato l impio y seco.

aje del equipo. • Tenga cuidado durante el montaje o desmont• Desenchufe el aparato antes de moverlo.

Los niños pequeños y las mascotas deberán estar alejados al

Niños mayores de 12 años sólo bajo supervisión adulta.

menos 3 m. del aparato en funcionamiento. No debe ser usado por niños menores de 12 años.

Es esencial que su aparato sea usado únicamente en el interior de una habitación con cl ima controlado. Si su equipo ha sido expuesto a temperaturas frías o a ambientes de alta humedad puede causar fallos electrónicos prematuros.

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MONTAJE IMPORTANTE: LEA LAS INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD ANTES DE UTILIZAR SU BICICLETA. P R E C A U C I Ó N Hay varias piezas durante el montaje de una bicic leta que debe prestar especial atención .Es importante que siga las instrucciones de montaje correctamente y asegúrese de que todas las piezas estén f irmemente apretadas. Si las instrucciones no se siguen correctamente, la bicicleta podría tener partes de la estructura que no estén apretadas y parezcan suelta y pueda causar ruidos irr i tantes. DESEMBALAR Desembale su aparato donde vaya a ut i l izar lo. Coloque su entrenador sobre una superf ic ie plana. Se recomienda poner una protección en el suelo. Asimismo se recomienda que TODAS las tuercas y torni l los estén colocados y parcialmente enroscados antes de apretar completamente CUALQUIER torni l lo. Nota : Se recomienda apl icar grasa en la rosca de cada torni l lo al montar su aparato con el f in de evi tar que se af lojen y que produzcan ruidos. 4

HERRAMIENTAS INCLUIDAS

□□□ 1 llave inglesa 4 mm □□□ Llave inglesa 5mm □□□ Llave de tuercas planas de 13/15 mm

PARTES INCLUIDAS

□□□ 1 consola □□□ 1 mástil de la consola □□□ 1 Tubo de pie de apoyo delantero □□□ 1 Tubo de pie de apoyo trasero □□□ 1 tubo de apoyo del sillín □□□ 2 pedales □□□ 1 manillar □□□ 1 sillín □□□ 1 botella1 □□□ 1 botellero □□□ 1 Kit de piezas

*Si t iene alguna duda o fal ta alguna pieza, contacte con su proveedor local. PASO 1

A) Abrir el Kit de piezas para el paso 1. B) Conecte el tubo de apoyo trasero a la estructura pr incipal ut i l izando 2 arandelas

(C), 2 arandelas Grove (B) y 2 torni l los(A). C) Conecte el tubo de rueda delantero a la estructura pr incipal ut i l izando 2 arandelas

(C),2 arandelas Grove (B) y 2 torni l los (A).

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PASO 2

A) Abrir el Kit de piezas para el paso 2. B) Despegue el cable guía local izado en el soporte de la estructura. Enrol le el f inal

del cable, local izado en la parte superior del mást i l de la consola, alrededor del f inal de cable guía. Tire de los cables y del cable guía a través del mást i l de la consola mientras desl iza al mismo t iempo el mást i l sobre el soporte de la estructura.

C) Conecte el mást i l de la consola ut i l izando 4 arandelas (C), 4 arandelas grove (B) y

4 torni l los (A).

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PASO 3

A) Desl ice los cables del sensor manual del r i tmo cardiaco a través del mást i l de la consola introduciéndose a través de la apertura que hay en el apoyo del manil lar.

B) Conecte el mani l lar al mást i l de la consola ut i l izando los torni l los que están

previamente colocados.

C) Conecte el cable guía al enchufe si tuado en la parte poster ior de la consola. Introduzca los cables del sensor manual del r i tmo cardiaco dentro del enchufe del r i tmo cardiaco en la parte poster ior de la consola.

D) Sujete la consola al mást i l de la consola ut i l izando los torni l los previamente

colocados (B)y 2 torni l los (A).

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PASO 4 A) Conecte el botel lero al mást i l de la consola, ut i l izando los torni l los previamente colocados. PASO 5

A) Desl ice el tubo de apoyo del s i l l ín y entonces sujételo con el botón.

B) Coloque el s i l l ín en el tubo de apoyo.

PASO 6 A) Conecte el pedal derecho dentro del eje de biela derecha y entonces apriételo con la l lave de tuerca plana de 13/15 mm que viene incluida. B) Repita el proceso en el otro lado. 8

ANTES DE EMPEZAR ENHORABUENA y GRACIAS por haber elegido una Bicic leta Horizon Fitness! Su Bicic leta es una herramienta tremendamente efect iva a la hora de alcanzar sus objet ivos personales de f i tness. Un uso regular de su aparato puede proporcionarle cal idad de vida de innumerables formas. ESTAS SON LAS PRINCIPALES VENTAJAS DEL EJERCICIO FÍSICO: • Pérdida de peso • Un corazón más saludable • Un incremento del tono muscular • Incremento de sus niveles de energía. La clave para alcanzar esos benef ic ios es desarrol lar un hábito de ejercic io f ís ico. Su aparato le permit i rá entrenar a di ferentes niveles siguiendo di ferentes programas para conseguir sus objet ivos de forma f ís ica o bienestar. LOCALIZACIÓN DE LA BICILETA : Localice el aparato en una superficie, tiene que estar nivelado. Debe haber 1,83 metros de separación detrás de la bicicleta, 0,91 metros en cada lado y 1,83 metros en el frente para el cable eléctrico (véase el diagrama a la derecha). No coloque el aparato en un área donde bloquee una abertura a un respiradero o del aire. El aparato no se debe localizar en un garaje, patio cubierto, cerca del agua o al aire libre. ENCENDIDO Su bicicleta programable funciona mediante una fuente de alimentación (B208) o con 2 Pilas AA (B108). La fuente de alimentación debe estar conectada a un enchufe, situado en la parte delantera de la máquina B208, cerca del tubo estabilizador.

No opere con el aparato si el cable eléctrico o el enchufe están dañado. Si el aparato parece que no está trabajando correctamente, no lo utilice.

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TRASLADO Su bicicleta tiene un par de ruedas para su transporte situadas en n la parte delantera del cuadro. Con el aparato plegado y sujetando con un pie el tubo de apoyo delantero, tire con cuidado del mástil de la consola y gire el aparato hacia la posición deseada. TENGA CUIDADO Y PIDA AYUDA SI FUERA NECESARIO PARA MOVER LA BICICLETA. AJUSTAR EL ASIENTO Para ajustar el asiento gírelo y afloje el tornillo. Ajuste el asiento en una posición cómoda para pedalear (mantenga una rodilla ligeramente doblada mientras sus piernas están estiradas). Atornille el tornillo en el sentido de las agujas del reloj hasta apretarlo. NOTA: Se recomienda no sentarse en el sillín mientras se ajusta. AJUSTAR EL MANILLAR Para ajustar el manillar gírelo y afloje el tornillo. Ajustando el manillar a una posición deseada. Atornille el tornillo en el sentido de las agujas del reloj hasta apretarlo. FUNCIÓN DOBLE DEL PEDAL (Sólo en la Focus 408) La función doble de pedal ofrece dos diferentes sentimientos al pedalear. Puede utilizar ambos lados del pedal, uno para los pies con correa para sujetar el pie y otro para pedalear descalzo. 10

FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA

CONTROLES

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1) Asegúrese que la bicicleta está enchufada. 2) Presione START/INICIO y empiece el ejercicio.

CONFIGURACIÓN DE SUS DATOS PERSONALES La consola está preparada para almacenar sus datos personales: nombre, género, edad y peso. Para poder empezar su entrenamiento más rápido y que la información de su entrenamiento sea más precisa. Por favor, configure sus datos personales antes de utilizar la máquina por primera vez. Por favor, configure sus datos personales antes de utilizar la máquina por primera vez. Siga el siguiente procedimiento:

1) Seleccione cualquier programa 2) Seleccione el usuario 1,2 o 3 3) Seleccione su genero 4) Seleccione su edad 5) Seleccione su peso 6) Introduzca su nombre 7) Mantenga presionado el botón START durante 3 segundos para terminar el procedimiento.

La consola es capaz de almacenar hasta 3 usuarios. Si desea modificar sus datos personales, seleccione ``USER SETTING´´ para modificar. INICIO DE SU ENTRENAMIENTO

1) Seleccione el programa que prefiera (si sus datos personales ya están introducidos, seleccione su perfil, y ya puede comenzar)

2) Seleccione el usuario. 3) Seleccione su género. 4) Seleccione su edad. 5) Seleccione su peso. 6) Comience su entrenamiento.

PERFILES DE PROGRAMAS

MANUAL Entrenamientos personalizados, permitiendo al usuario ajustar el nivel de resistencia de acuerdo a sus preferencias. CONTROL Para mantener el nivel de trabajo. Si aumenta el ritmo al pedalear, su resistencia disminuye, y si disminuye el ritmo aumenta su resistencia. INTERVALOS Mejora su fuerza, velocidad y resistencia aumentado y disminuyendo los niveles de resistencia durante su entrenamiento, abarcando tanto su corazón como sus músculos. ESCALADAS Simula estar haciendo ejercicio en una montaña, con subidas y bajadas de nivel, con cambios en la resistencia. PÉRDIDA DE PESO Favorece la pérdida de peso aumentado y disminuyendo el nivel de resistencia, mientras le mantiene en su zona de quema de grasa. CARRERA EN MONTAÑA Incrementa su capacidad cardiaca y pulmonar durante el ejercicio. MONTAÑA Mejora la ejecución y la resistencia aumentando y disminuyendo el nivel de resistencia en picos altos para simular los terrenos exteriores de mayo dificultad. TEST EN FORMA FÍSICA (Sólo para FOCUS 408) Pone a prueba el nivel de su forma física. Al completar el programa, le ofrece una evaluación continua del nivel de su estado físico para observar su progreso. TEST (Sólo par FOCUS 408) Descripción breve para mejorar su resistencia. Tiempo de entrenamiento de 30 minutos.

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JUEGO 1 (Sólo para FOCUS 408) Calentamiento que simula una carrera de coches. Para controlar las subidas y bajadas puede pedalear más rápido o más despacio. Intente evi tar las barreras y cont inuar en la pista. Tiene 3 oportunidades para completar el c ircui to, tenga cuidado. JUEGO 2 (Sólo para FOCUS 408) Calentamiento que simula una competic ión de pesca. Para controlar el anzuelo, puede pedalear más rápido o más despacio. Cuando el pez ha picado en el anzuelo, t iene que pedalear más rápido hasta que el anzuelo desaparezca de la pantal la. Alguno peces son más di f íc i les de coger que otros, pero se obt ienes más puntos. DESPUES DE QUEMA DE GRASA (Sólo para FOCUS 308) Recupera su corazón y músculos gradualmente durante el enfr iamiento después de un intenso entrenamiento. ATRAVESAR LA CIUDAD (Sólo para FOCUS 308) Mejora su sistema cardiovascular disminuyendo la resistencia simulando un paseo por la ciudad. HRC 1 Benef ic ia la pérdida de peso, manteniéndole un nivel ópt imo del ejercic io para quema grasa, ajustando la resistencia para mantenerle en su zona ideal de r i tmo cardiaco. HRC 2 (Para porcentaje del máximo Ritmo cardiaco, sólo para Focus 408) Benef ic ia la pérdida de peso, manteniéndole un nivel ópt imo del ejercic io para quema grasa, ajustando la resistencia para mantenerle en su zona ideal de r i tmo cardiaco. PERFIL 1 Entrenamiento personal izado, t iempo por defecto de 15 minutos. PERFIL 2.3 (Sólo para Focus 408) Entrenamiento personal izado, t iempo por defecto de 15 minutos. USB INTERFACE (Sólo para Focus 408) Hay un puerto USB en la parte de atrás de la consola. Su bicic leta

Focus es compatible con un PC. Puede mejorar su programa de ejercic ios a través de del PC, o con un software diseñado para estos aparatos. 14

RITMO CARDIACO Coloque directamente las palmas de sus manos sobre los sensores de ritmo cardíaco dispuestos en los manillares. Debe agarrarse con ambas manos para que su ritmo cardíaco pueda registrarse. A partir de 5 latidos consecutivos (20 - 25 segundos) empezará a registrar su ritmo cardíaco. Al agarrarse a los sensores de los manillares, no lo haga de forma tensa porque puede elevar su presión sanguínea y la lectura puede ser errónea. Cerciórese de que los sensores estén limpios para asegurar el contacto apropiado.

ZONA IDEAL DE RÍTMO CARDÍACO

¿CÚAL ES LA ZONA IDEAL? La Zona de Ritmo Cardíaco Ideal es un porcentaje de su ritmo cardíaco máximo. Las zonas ideales varían para cada individuo, dependiendo de la edad, del nivel de condición física actual, y de los objetivos personales de fitness. La Asociación Americana del Corazón recomienda entrenar en una Zona de ritmo cardíaco Ideal de entre el 60% y el 75% de su ritmo cardíaco máximo. EJEMPLO: para un usuario de 42 años: Encuentre su EDAD en la parte inferior del gráfico (alrededor de 40), siga la columna de EDAD hasta LA ZONA IDEAL. Resultados: 60% del ritmo Cardíaco Máximo = 108 Pulsaciones por Minuto. 75% del ritmo Cardíaco Máximo = 135 pulsaciones por minuto. Observe el gráfico para cualquier consulta. SIEMPRE CONSULTE CON SU MÉDICO ANTES DE EMPEZAR CUALQUIER ENTRENAMIENTO. 15

PAUTAS DEL EJERCICIO CONSULTE SIEMPRE A SU MÉDICO ANTES DE COMENZAR UN PROGRAMA DE EJERCICIO. ¿CON QUÉ FRECUENCIA? La Asociación Americana del Corazón recomienda ejercitarse por lo menos de 3 a 4 días por semana para mantener el fitness cardiovascular. Si usted tiene otros objetivos, tales como la pérdida de peso o de grasa, alcanzará su objetivo de una forma más rápida con una frecuencia de ejercicio mayor. Ya sean 3 o 6 días, recuerde que su objetivo final debería ser hacer del ejercicio un hábito para toda la vida. Mucha gente tiene éxito bajo un programa de fitness si establece un momento específico del día para ejercitarse. No importa si es por la mañana tras la ducha, durante la hora del almuerzo o mientras se ven las noticias de la tarde. Lo que es más importante es que sea un momento que le permita mantener un plan, y en el que nadie le interrumpa. Si quiere tener éxito con su programa de fitness, tiene que darle prioridad en su vida. Por ello, ¡decida qué momento y escriba en su agenda sus tiempos de ejercicio del próximo mes! ¿DURANTE CUÁNTO TIEMPO? Para notar los beneficios del ejercicio aeróbico, se recomienda ejercitarse entre 24 y 32 minutos por sesión. Sin embargo, comenzar de una forma tranquila y gradual aumenta el ejercicio. Si usted ha sido sedentario durante los últimos años, puede ser una buena idea mantener su tiempo de ejercicio solamente en 5 minutos para empezar. Su cuerpo necesitará tiempo para ajustarse a la nueva actividad. Si su objetivo es perder peso, se ha demostrado que una sesión de ejercicio más larga a una intensidad inferior es lo más efectivo. Se recomienda un entrenamiento de 48 o más minutos para mejores resultados en cuestión de pérdida de peso. ¿CON QUÉ INTENSIDAD? La intensidad de su entrenamiento viene también determinada por sus objetivos. Si utiliza su máquina para preparar una carrera de 5 Km. probablemente entrenará a una intensidad mayor que si su objetivo es el fitness general. Sin pensar en sus objetivos a largo plazo, siempre comience un programa de ejercicios a baja intensidad. ¡El ejercicio aeróbico no tiene por qué ser doloroso para ser beneficioso! Existen dos formas de medir la intensidad de su ejercicio. La primera es monitorizar su ritmo cardíaco, y la segunda es evaluar su nivel de esfuerzo observado (¡Es más simple de lo que parece!). NIVEL DE ESFUERZO OBSERVADO La segunda forma y la más fácil, de calibrar la intensidad de su ejercicio es evaluando su nivel de esfuerzo observado. Mientras se ejercita, si no tiene el suficiente aliento para mantener una conversación sin jadear, su entrenamiento está siendo demasiado duro. Una buena prueba práctica es ejercitarse hasta el punto de estimulación, no de agotamiento. Si no puede mantener la respiración, es el momento de disminuir la intensidad. Esté siempre atento a cualquier otro signo de sobreesfuerzo.

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PRIMER

ESTIRAMIENTOS PRIMERO, ESTIRAMIENTOS Antes de ut i l izar su producto, es mejor tomarse unos pocos minutos para real izar suaves ejercic ios de est i ramiento. Est i rar antes de ejerci tarse mejorará la f lexibi l idad y reducirá las posibi l idades de lesiones debidas al ejercic io. Real ice estos est iramientos con movimientos lentos y suaves. No se est i re hasta el dolor. Asegúrese de no hacer rebotes mientras real iza estos est i ramientos.

1. EMPUJAR UNA PARED Colóquese cerca de una pared con los dedos de un pie a unos 20 cm. de la pared, y con el otro pie a unos 30 cm. del otro pie. Inclínese, empujando contra la pared con las palmas de sus manos .Con los talones sobre el suelo, mantenga esta posición durante 15 segundos. Asegúrese de no hacer rebotes mientras está est i rando. Al terne la posición de sus pies y real ice un total de 8 repet ic iones.

2. DE PIE, ESTIRAMIENTO DE CUADRICEPS Uti l ice una pared para mantener el equi l ibr io, coja su tobi l lo izquierdo con su mano izquierda y mantenga su pie contra su muslo durante 15 segundos. Repita con su tobi l lo y mano derechos, y cont inúe al ternando, real izando un total de 8 repet ic iones.

3. SENTADO, TOCAR LOS DEDOS DE LOS PIES Sentado en el suelo con las piernas juntas y estiradas hacia adelante. No junte las rodi l las. Ext ienda los dedos de las manos hacia los dedeos de los pies y mantenga esa posición durante 15 segundos. Asegúrese de no hacer rebotes mientras real iza mientras real iza este est i ramiento. Colóquese erguido de nuevo Real ice un total de 8 repet ic iones.

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IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO Y DEL ENFRIAMIENTO CALENTAMIENTO Los 2 a 5 minutos pr imeros de un entrenamiento deben dedicarse a calentar. El calentamiento f lexibi l izará sus músculos y los preparará para un ejercic io más fuerte. Asegúrese de calentar en su aparato a paso lento. ENFRIAMIENTO ¡Nunca detenga el ejercic io bruscamente! Un periodo de enfr iamiento permite a su corazón reajustarse a la disminución de la exigencia. Asegúrese de que su periodo de enfr iamiento sea a paso lento para permit i r que su r i tmo cardíaco disminuya. Tras el enfr iamiento, repi ta los ejercic ios de est i ramiento expl icados anter iormente para sol tar y relajar sus músculos.

CONSIGA SUS OBJETIVOS DE FITNESS Un paso importante a la hora de desarrol lar un programa de f i tness a largo plazo es determinar sus objet ivos. ¿Su objet ivo pr incipal para ejerci tarse en su máquina Fi tness es perder peso? ¿Mejorar la musculatura? ¿Prepararse para el programa de carreras de pr imavera? Saber cuáles son sus objet ivos le ayudará a desarrol lar un programa de ejercic ios más product ivo. A cont inuación aparecen algunos de los objet ivos de ejercic io más habituales:

o Perder peso o Mejorar las pautas de sueño o Mantener el peso o Mejorar el rendimiento deport ivo

o Mejorar f igura y tono o Mejorar resistencia cardiovascular o Fortalecer los músculos de las piernas o Reducir el estrés o Aumentar el nivel de energía

Si es posible, intente def inir sus objet ivos personales en términos precisos y mensurables, y luego póngalos por escr i to. Contra más específ ico sea, más fáci l será seguir su progreso. Si sus objet ivos son a largo plazo, divídalos en segmentos por meses o semanas. Los objet ivos a largo plazo pueden perder algunos de los benef ic ios de la motivación inmediata. Los objet ivos a corto plazo son más fáci les de alcanzar. La consola de su equipo Fi tness le proporciona var ias lecturas que usted puede ut i l izar para marcar su progreso. Puede anal izar distancia, calorías o t iempo. El t iempo es la función de anál is is más importante y más út i l . MANTENER UN EJERCICIO DIARIO Fotocopie las hojas de control que encontrará en las siguientes páginas para crear su propio l ibro de control de ejercic io. Con el t iempo, podrá mirar hacia atrás orgul loso del t rabajo real izado y ver lo le jos que ha l legado.

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HOJA DE CONTROL SEMANAL SEMANA Nº___________________OBJETIVO SEMANAL_________________________________

DIA FECHA DISTANCIA CALORÍAS TIEMPO COMENTARIOS LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO TOTAL SEMANAL:

SEMANA Nº___________________OBJETIVO SEMANAL_________________________________

DIA FECHA DISTANCIA CALORÍAS TIEMPO COMENTARIOS LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO TOTAL SEMANAL:

SEMANA Nº___________________OBJETIVO SEMANAL_________________________________

DIA FECHA DISTANCIA CALORÍAS TIEMPO COMENTARIOS LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO TOTAL SEMANAL:

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HOJA DE CONTROL MENSUAL MES________________OBJETIVO MENSUAL__________________________ SEMANA Nº DISTANCIA CALORÍAS TIEMPO TOTAL MENSUAL MES________________OBJETIVO MENSUAL__________________________ SEMANA Nº DISTANCIA CALORÍAS TIEMPO TOTAL MENSUAL MES________________OBJETIVO MENSUAL__________________________ SEMANA Nº DISTANCIA CALORÍAS TIEMPO TOTAL MENSUAL

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LOCALIZACIÓN DE PROBLEMAS Su equipo está diseñado para resultar de su conf ianza y no tener problemas de mantenimiento. Sin embargo, s i usted experimenta problemas con su aparato por favor compruebe esta guía de local ización de problemas: PROBLEMA : No aparece información en la consola o monitor. SOLUCIÓN : Extraiga la consola y compruebe que el cable de la misma está enganchado adecuadamente, asegurándose de que esté bien insertado en la consola. PROBLEMA: Los niveles de resistencia parecen ser incorrectos, demasiado duros o demasiado suaves. SOLUCIÓN: Reajusta la consola permit iendo que la resistencia se reajuste. Encienda de nuevo la consola y compruebe los niveles de resistencia, PROBLEMA : La consola se i lumina pero el Tiempo/ RPM no cuenta. SOLUCIÓN: Apague la máquina y desenchufe el cable eléctr ico. Vuelva a encender la consola y compruebe que todas las conexiones a la consola son seguras y no están dañadas. Si no puede, puede que la velocidad del sensor este dañado. PROBLEMA : La máquina emite un ruido estr idente o chirr iante. SOLUCIÓN : Af loje todos los pernos colocados durante el proceso de montaje, engrase las roscas y vuelva a colocarlos.

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LOCALIZACIÓN DE AVERÍAS DEL RITMO CARDÍACO PROBLEMA: No hay lectura del ritmo cardíaco. SOLUCIÓN: Retire la consola y verifique que los cables de la cinta torácica estén colocados correctamente asegurándose que los cables estén insertados firmemente dentro de la consola. Compruebe el lugar donde usted realiza el ejercicio por si existen posibles fuentes de interferencias tales como líneas de corriente, motores, etc. USTED PUEDE EXPERIMENTAR LECTURAS ERRÓNEAS BAJO LOS SIGUIENTES CONDICIONANTES: • Agarrar demasiado fuerte los sensores de pulso. Intente mantener una presión moderada mientras sujeta los sensores de pulso en los manillares. • Movimiento constante y vibración debido a la sujeción continuada de los sensores de pulso mientras hace el ejercicio. • Cuando está respirando agitadamente durante el ejercicio. • Cuando lleva en sus manos anillos que opriman sus dedos. • Cuando sus manos están secas o frías. Pruebe a humedecer sus palmas o caliéntelas un poco. • Alguna persona con arritmias fuertes. • Alguna persona con arteriosclerosis o desórdenes de circulación sanguínea. • Alguna persona con piel especialmente gruesa en sus palmas. NOTA: Interferencias externas tales como ordenadores, motores o luces fluorescentes pueden causar mediciones de pulso erróneas. Si la anterior sección de localización de problemas no consigue solucionar el suyo, interrumpa el uso de la máquina y apáguela. Por favor consulte con su distribuidor local para una posible asistencia. Información que le puede requerir el servicio técnico cuando llame:

• El nombre del modelo • El numero de serie • Fecha de compra (recibo o extracto de la tarjeta de crédito)

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PREGUNTAS HABITUALES SOBRE EL PRODUCTO ¿LOS SONIDOS QUE HACE MI EQUIPO SON NORMALES? Nuestros aparatos son unos de los más silenciosos porque usamos correas de transmisión y fricción de resistencia magnética. Utilizamos los soportes y correas de alta calidad para minimizar el ruido. No obstante, dado que el propio sistema de resistencia es tan silencioso ocasionalmente oirá otros ruidos mecánicos débiles. Al contrario que tecnologías más antiguas y ruidosas, en nuestros entrenadores no existen ruidos de ventiladores, correas de fricción, o alternadores que enmascaren estos sonidos. Estos ruidos mecánicos, que pueden o no ser intermitentes, son normales y están causados por la transferencia de cantidades significativas de energía a un motor de rotación rápidamente .Todos los soportes, correas y otras piezas giratorias producirán algo de ruido que se transmitirá a través de la cubierta y del cuadro. Asimismo, es normal que estos sonidos cambien ligeramente durante el funcionamiento y con el paso del tiempo, por la dilatación térmica de las piezas. ¿POR QUÉ MI EQUIPO ES MÁS RUIDOSO QUE EL DE LA TIENDA? Todos los productos de fitness parecen más silenciosos en una sala de exhibición de una tienda grande porque allí generalmente hay más ruido de fondo que en su casa. Además, habrá menos reverberación en un suelo de hormigón enmoquetado que en un suelo con revestimiento con parqués. En algunas ocasiones, una estera de caucho dura ayudará a reducir la reverberación a través del suelo. Si un producto de fitness se coloca cerca de una pared, se reflejará más el ruido. . ¿CUÁNTO TIEMPO DURA LAS CORREAS DE TRANSMISIÓN? El modelo sistemático que hemos llevado a cabo indicó virtualmente miles de horas sin mantenimiento. Actualmente las correas se utilizan de forma común en numerosas aplicaciones diferentes, como las transmisiones de motocicletas. ¿PUEDO MOVER EL EQUIPO MÁS FÁCIL UNA VEZ MONTADO? Su equipo Horizon Fitness tiene un par de ruedas de transporte incluidas en el pie delantero. Resulta fácil mover su entrenador haciéndolo rodar sobre sus ruedas de transporte delanteras. Es importante que coloque su equipo Horizon Fitness en un lugar cómodo. Su entrenador está diseñado para un uso mínimo de espacio de suelo. Mucha gente situará su equipo enfrente del televisor o de una ventana con vistas. Si no es posible, evite ponerlo en una base no acabada. Para que el ejercicio le resulte una actividad diaria deseable, el entrenador debería situarse en un entorno que le resulte agradable. ¿PUEDO PEDALEAR HACIA ATRÁS EN MI ENTRENADOR? Su equipo fitness le permite pedalear hacia adelante y hacia atrás para trabajar y fortalecer un mayor rango de músculos.

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MANTENIMIENTO ¿QUÉ TIPO DE MANTENIMIENTO DIARIO REQUIERE? Nosotros utilizamos correas para todos nuestros entrenadores, por lo que no es necesario llevar a cabo una lubricación. El paso más importante del mantenimiento es simplemente limpiar su sudor del entrenador después de cada uso. ¿CÓMO LIMPIO MI ENTRENADOR HORIZON FITNESS? Lávelo sólo con agua y jabón. No use nunca disolventes sobre elementos plásticos. La limpieza de su equipo de Fitness y su entorno de funcionamiento harán que los problemas y las llamadas al servicio de mantenimiento sean mínimos. Por esta razón, Horizon Fitness recomienda que se siga el siguiente programa de mantenimiento preventivo. DESPUÉS DE CADA USO (DIARIAMENTE) Apague el equipo con el botón on/off y desenchufe el cable de corriente de la toma de corriente de la pared. Para apagar el equipo, el cable de potencia deber

estar desconectado del enchufe de pared.

• Limpie el aparato con un paño húmedo. No use nunca disolventes, ya que pueden caudaños al aparato.

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• Inspeccione el cable de potencia. Si el cable de potencia está dañado contacte con HorFitness.

• Asegúrese de que el cable de potencia no esté debajo del equipo o en cualquier otro lugadonde pueda ser aplastado o cortado.

CADA SEMANA Limpie por debajo del elíptico siguiendo estos pasos:

o Apague el entrenador con el interruptor on/ off. o Desenchufe el cable de potencia del enchufe de pared. o Mueva el entrenador bicicleta a un lugar distante. o Limpie o aspire cualquier partícula de suciedad u otros objetos que puedan

haberse acumulado bajo el entrenador. o

CADA MES Vuelva a colocar el entrenador en su lugar.

• Inspeccione que todos los pernos y pedales de montaje de la máquina estén correctamente sujetos.

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GARANTÍA ¿A QUIÉN CUBRE LA GARANTÍA?

• Esta garantía se aplica únicamente al propietario original y no es transferible. Cubre solamente el uso doméstico del aparato.

¿QUÉ ES LO QUE CUBRE?

• Expresamente limitada a la reparación o sustitución de un cuadro defectuoso, componente electrónico o piezas defectuosas y es la única cobertura de la garantía.

¿QUÉ ES LO QUE NO CUBRE?

• El uso en gimnasios o clubes deportivos invalida esta garantía. No cubre el uso y desgaste normal, montaje o mantenimiento incorrecto o instalación de piezas o accesorios no pensados originalmente o incompatibles con el equipo vendido. • La garantía no se aplica a daños o fallos por accidente, abuso, corrosión, decoloración de la pintura o del plástico o negligencia. • Horizon Fitness no se responsabilizará de daños fortuitos o emergentes. Todas las devoluciones deben se preautorizadas por Horizon Fitness. La obligación de Horizon Fitness bajo esta garantía se limita a reemplazar o reparar, a elección de Horizon Fitness, el producto en uno de sus centros de servicio autorizados. Un centro de servicio autorizado de Horizon Fitness debe recibir todos los productos por los que se realicen una reclamación de garantía. Estos productos deberán ser recibidos con todos los portes y otras cargas de transporte pagadas, junto con pruebas suficientes de compra. Partes y componentes electrónicos reacondicionados. Como condición de nuevos por Horizon Fitness o sus proveedores pueden en ocasiones ser reemplazados como piezas de repuesto de garantía y constituir un cumplimiento de los términos de la garantía. Esta garantía le ofrece derechos legales especiales.

Por favor, consulte a su proveedor local para más detalles de la garantía.

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Teléfono de Servic io de as istencia técnica s i t iene cualquier problema durante e l montaje

por favor l lámenos 902101178

JOHNSON HEALTH TECH

Avenida Pirineos, 7, Nave 3C

Parque Empresarial INBISA

San Sebastián de los Reyes 28709 Madrid

Tlf: 916 592 030 - Fax: 916 548 426

Email: info@jht.es

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