BIOMECÁNICA DE LA MARCHA HUMANA

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4 ELEMENTOS NECESARIOS PARA LA MARCHA

SUSTENTACIÓN DEL CUERPO CONTRA LA GRAVEDAD.

LOS PASOS (desplazamientototal del cuerpo).

CONTROL DEL CENTRO DE GRAVEDAD, que suministrael equilibrio.

UN MEDIO PARA LOGRAR EL MOVIMIENTO O AVANCE.

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BIOMECÁNICA DE LA MARCHA• Actividad natural, desarrollada

desde las primeras etapas de la vida.

• Objetivo: evolución.

• El 75% de la musculatura esquelética participa de forma indirecta en la locomoción bípeda.

• Como ejercicio físico.

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BIOMECÁNICA DE LA MARCHA

• El movimiento del CG desde el plano sagital es ondulatorio.

• Se necesita de la participación del tronco y los brazos para una marcha efeciva y eficiente.

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BIOMECÁNICA DE LA MARCHA

• Constante pérdida y recuperación del equilibrio.

• El acompañamiento del balanceo de los brazos, de forma alternada al de las E.I. ayuda al equilibrio y al avance.

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GENERALIDADES

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GENERALIDADES

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GENERALIDADES• Se requiere de un sistema

neuromotor especializado, para el equilibrio y la coordinación.

• El hombre es el animal que requiere mas tiempo para el desarrollo de la deambulación.

• Actividad básica de la vida.

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EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA MARCHA

• Actividad que se puede desarrolar durante toda la vida.

• Estimula el sistema cardiovascular.• Estimula la digestión.• Estimula la ventilación pulmonar.• Actividad netamente aeróbica.• Tiene efecto sobre el SNC.• Fortalece la musculatura y el sistema óseo.

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BIOMECÁNICA DE LA MARCHA

• DAPI: Doble Apoyo Posterior de Impulso.

• Oscilación o péndulo.

• DAAR: Doble Apoyo Anterior de Recepción.

• Apoyo Unilateral

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FASES DE LA MARCHA

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FASE DE APOYOse ve afectada por el uso del taco alto

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DAPI

Extremidad encargada de impulsary proyectar el cuerpo hacia arriba y adelante.

Triple extensiónCADERA-RODILLA-TOBILLO

GLÚTEO MAYOR

CUADRICEPS

GASTROSÓLEO

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OSCILACIÓN• El apoyo posterior se despega del suelo y pendula hacia delante.

• Triple flexión.CADERA-RODILLA-TOBILLO

• Psoas iliaco+ RAC

• Isquiotibiales

• Tibial Anterior

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DAAR• Se mide – frena – Amortigua

• Triple flexión:

Tobillo – Rodilla – Cadera

• Gastrosóleo

• Cuadriceps

• Gluteo mayor

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APOYO UNILATERAL

Menor estabilidad

Flexión de TOBILLO

Triceps sural

Desde una vista en el planosagital el CG desciende.

Desde una vista en el planoforntal el CG tiene un movimiento lateral.

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CICLO DE LA MARCHA

• LARGO DE LA ZANCADA: es la distancia lineal entre los sucesivos puntos de contacto del talón del mismo pié.

• LARGO DEL PASO: distancia lineal en el plano de progresión entre el contacto sucesivo de un talón al talón del pié contrario.

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LA MARCHA•• CADENCIA DE LA MARCHA: CADENCIA DE LA MARCHA:

esta determinada por el número de zancadas.

•• VELOCIDAD DE LA VELOCIDAD DE LA MARCHA: MARCHA: dada por la cadencia x largo de la zancada o paso

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LA MARCHAVELOCIDAD DE LA MARCHAVELOCIDAD DE LA MARCHA

• Velocidad muy lenta:

- 4 Km/H

• Velocidad de carrera:

8 - 10 Km/H

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FUERZAS IMPLICADAS EN EL APOYO

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