Boletín de Información sobre Drogas 5

www.LucenaanteLasdrogas.com

02 Índice

03 Presentación

04 Reportaje:Algunos conceptos sobre las drogas

08 “Tú decides: Las drogas son turesponsabilidad”, campaña deprevención de las drogodependencias

10 Reportaje:Qué debes de saber sobre las drogas

15 Infomóvil: Información SMS sobrelas drogas

BOLETÍN DE INFORMACIÓNSOBRE DROGAS

EDITADelegación Municipal de ServiciosSocialesAyuntamiento de Lucena

COLABORADelegación Provincial de Igualdad yBienestar Social. Junta de Andalucía.

REDACCIÓNMario Flores MartínezTécnico PrevenciónDrogodependencias.Delegación de Servicios Sociales delAyuntamiento de Lucena.Programa “Lucena ante las Drogas”.

DISEÑO, MAQUETACIÓN eIMPRESIÓNÁtica Comunicación

TIRADA4.000 ejemplares

www.lucenaantelasdrogas.com

en este número:

presentación:lasdrogas:túdecides

El consumo dedrogas, de tabaco y de alcoholson asuntos tan importantes quecreemos necesario que poseas la mayorinformación sobre el tema para que tengas lascosas claras a la hora de tomar una decisión.

Desde la Delegación Municipal de Servicios Sociales noqueremos dejar de informarte sobre todo aquello que te puedaayudar a entender mejor lo relacionado con el consumo desustancias, porque estamos seguros que te será de bastante utilidad.

En este nuevo número del Boletín de Información sobre Drogas, noshemos centrado sobre algunas cuestiones importantes que debes sabersobre las drogas: por qué es difícil su control, qué peligros entraña lajustificación del consumo, cómo podemos tomar una decisión errónea sindarnos cuenta,..Si en el anterior número hablamos sobre los mitos queexisten alrededor de las drogas, en éste hacemos referencia a las certezasque tenemos sobre ellas, fruto de la investigación y de la experiencia de losprofesionales y los consumidores.

También te ofrecemos algunos testimonios reales de personas que han tenidoo tienen la mala suerte de estar consumiendo y han desarrollado una depen-dencia. Sus reflexiones nos pueden ayudar bastante.

En el convencimiento de que este nuevo Boletín de Información sobre Drogaste será de utilidad, esperamos que le saques provecho y te deseamos un felizcurso 2009-2010.

Mari Carmen AguileraConcejal-delegada de Servicios SocialesAyuntamiento de Lucena

Si quieres colaborar con nosotros dirige tus opiniones, artículoso sugerencias a:

Boletín Información sobre DrogasPrograma Lucena ante las DrogasCentro Municipal de Servicios SocialesC/ Vendimia 414900 Lucena

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algunosconceptossobrelasdrogas


Introducción

Hoy sabemos que los hábitos de consumo de drogas hancambiado profundamente, especialmente, entre los jóvenes. Así,la imagen del heroinómano inyectándose en un contexto demarginalidad ha quedado sustituida por un policonsumoexperimental en situaciones de ocio. Entre los cambios másnotables encontramos: banalización del consumo de cannabis,aumento de la frecuencia de embriagueces, estabilización delconsumo de tabaco en niveles elevados, descenso del consumode heroína, aumento del consumo de cocaína y psicofármacos,consolidación del consumo de drogas de síntesis, toma deconciencia sobre los riesgos del dopaje y, sobre todo, combinaciónde varias sustancias lícitas y/o ilícitas (policonsumo). Estos cambioshan aparecido dentro de un contexto, que es nuestra cultura, lacual promueve valores que podrían estar influyendo en elaumento del uso de drogas. Algunos de los valores que suelenrelacionarse con el consumo son la constante búsqueda delplacer aunque sea efímero y superficial; el consumismo, quemarca la identidad por lo que se tiene y no por lo que se es; lacompetitividad, que exige un alto nivel de rendimiento; y elindividualismo.

Tipos de ConsumoSe distinguen tres tipos de comportamientos de consumo: uso,abuso y dependencia o adicción. No todos los consumos entrañanlos mismos riesgos, éstos también dependen de la vulnerabilidaddel consumidor, del tipo de sustancia, de la cantidad consumida,de la frecuencia y del contexto de consumo.

Pasemos a describir estos tres comportamientos:

UsoPor uso entendemos aquella modalidad en la que se consumede vez en cuando, sin que aparezca ningún síntoma de tolerancia,o sea, el cuerpo aún no se ha acostumbrado a la sustancia y cadavez que se consume aparecen los efectos sin tener que aumentarlas dosis. Los riesgos son menores, pero pueden existir, inclusoser graves, ante determinadas drogas.

AbusoEl consumo de la sustancia se hace con mayor frecuencia y encantidades significativas. La vida familiar, social , académica olaboral del individuo se puede empezar a ver afectada. Puedencomenzar a aparecer signos de tolerancia, lo que supone que lapersona deberá consumir cada vez más para conseguir losmismos efectos que al principio, porque el cuerpo ha empezadoa acostumbrarse a la droga, al tabaco o al alcohol. Puedenaparecer daños físicos y síntomas psicológicos comodesmotivación, ansiedad, falta de concentración, tristeza,...

DependenciaEl nivel de consumo es tal que la persona necesita consumir ladroga (o el tabaco y el alcohol) para sentirse bien. El cuerpo seha habituado a tener una cantidad de sustancia en sangre y aldescender ésta cuando no se consume, reacciona con una seriede síntomas que nos avisa de que los niveles están bajos y hayque consumir. Lo desagradable de los síntomas (dependiendode las sustancias se puede experimentar inquietud, nerviosismo,temblores, dolor muscular,...) hace que la persona busque ladroga, el tabaco o el alcohol para volver a sentirse bien y de esemodo se ha establecido una dependencia de la sustancia.

Existen dos tipos de dependencia: física y psíquica

Dependencia físicaCasi todas las drogas producen dependencia física: el organismoreclama la sustancia mediante la aparición de síntomas físicosque traducen un estado de carencia. Visita DrogasyCerebro.compara obtener información detallada sobre las consecuencias decada droga a nivel cerebral.

Dependencia psíquicaSentimiento de satisfacción y un impulso psíquico que requierela administración regular de la droga para producir placer oevitar el malestar. La privación de la droga provoca malestar,ansiedad, irritabilidad, tristeza, trastorno depresivo, etc. Una vezque cesas el consumo puedes tardar en adaptarte a una nuevavida sin la sustancia. Esta interrupción deja un vacío y permite lareaparición del malestar que el consumo trataba de cubrir. Estoexplica en gran medida las recaídas, que forman parte del lentoproceso que permite consolidar una vida sin drogas.

Es importante, por tanto, que te preguntes para qué consumes,pues la dependencia psíquica se va instaurando si cada vez queutilizas una sustancia lo haces “para conseguir algo”. Por ejemplo,si cada vez que quiero relajarme me fumo un porro o cada vezque quiero salir de marcha me tomo una pastilla, estaré creandoun hábito. Los hábitos son muy difíciles de romper, por lo quepuede que llegue un momento en que ya no pueda relajarmesi no fumo o no sepa salir de marcha sin drogas.

La dependencia psíquica suele ser el mayor problema parasuperar una adicción.

Que una persona se haga dependiente de una droga estará enfunción de la interacción de tres factores:

* Las características personales (físicas y psicológicas) y laexperiencia anterior de la persona.* La naturaleza de su medio sociocultural y familiar.* Las características farmacodinámicas de la droga en cuestión,teniendo en cuenta la cantidad utilizada, la frecuencia del usoy la vía de administración.


Déjame que te cuenteTras esta breve introducción en la que se han descrito las diferentes modalidades de consumo, vamos a presentarte algunos testimoniosreales de ex-consumidores, que comenzaron a experimentar con la droga durante su juventud y acabaron teniendo grandes dificultadespara dejarla (Adaptado de www.lasdrogas.info).

“Yo controlo”. Esta es la famosa frase, la frase que tantas y tantas veces hemos dicho, yo no me engancharé, yo se de qué va esto, séhasta donde puedo llegar, a mí nunca me ocurrirá lo que a fulanito o a menganito, NUNCA.Bueno, pues eso también lo pensaba yo, empiezas con unas invitaciones, luego ya te juntas con alguien y empiezas a pillar medio gramo,pero el círculo se va ampliando y de ponerte en alguna fiesta “muy especial” pasas a contruir fiestas y eventos todos los fines de semanapor el simple hecho de que quieres volver a ponerte. Pasan, en muchos casos unos meses, en otros años. Fuí consumidora de cocaínadurante 12 años y claro, YO TAMBIEN CONTROLABA.MENTIRA, esto no se controla, después de 12 años de consumo, al principio esporádicamente y poca cantidad, al final caían los gramoscomo la nieve en la sierra, a puñados, terminas queriendo morir.A día de hoy, después de más de 8 años limpia, puedo decir que se destruyó un matrimonio, una familia, muchas amistades, y muchasalud, pero hay formas de salir, hay especialistas, está la familia y sobre todo la fuerza de voluntad de cada uno.Sólo digo una cosa, cuando se deja, la vida vale más, las pequeñas cosas valen más y tú mismo vales más, pero cuesta tanto dejarlo...,que nadie se engañe, esto mata, pero no sólo a la persona sino a todo lo que le rodea.” Un saludo.

“Empecé a fumar cannabis con 14 años, sólo lo hacía de vez en cuando y siempre en compañía. Nos reuníamos todos, supuestamente,para jugar a las cartas, pero en realidad lo que nos llevaba allí eran las ganas de fumar. Aunque esto lo veo claro ahora, porque antescreía que controlaba. Me encantaba esa sensación de pasarnos el porro, me hacía sentir muy unido a mi gente. Años después, comencéa fumar a diario, sólo por las noches, para acabar, más tarde, fumando entre seis y ocho canutos diarios. Sé que muchos pensaréis queno es tan grave, que los porros no tienen tantos efectos perjudiciales como otras drogas, y puede que así sea, (aunque hay informacionesmuy dispares al respecto), pero lo peor es verte convertido en su esclavo. Yo no concibo la vida sin cannabis, no sé estar en mi casa sinfumar, ni tampoco en la calle. Algunas novias que he tenido se han acabado cansando de mi apatía, de verme siempre tirado en el sofá,metido en mi mundo, porque en ese momento me apetecía más eso que salir a cenar con ellas. He pasado largas temporadas desconectadodel planeta, fumado, metido en mi casa y sin llamar a nadie, porque nada me motivaba más, ni ver a mi gente, ni cualquier plan, queestar fumado. Es verdad que no todo el mundo acaba así, hay quien puede ser más moderado, pero hay otros muchos, como yo, queno sabemos, no queremos o no podemos. Espero que éste no sea nunca tu caso. No banalices la adicción psicológica al cannabis, puedeser igual o más fuerte que la de drogas aparentemente más peligrosas.”

“La triste realidad es que era demasiado joven y me dejé llevar por las circunstancias y por qué no decirlo, por los amigos... A mis 17 añosme veía allí plantada, inclinada sobre la mesa mirando aquel polvo blanco, “accedí a la invitación y esnifé mi primera raya de coca enaquella larga noche donde caerían los gramos a pares. Fue el principio de los 5 años que duró mi pesadilla, presa de mis mentiras, derobos de dinero en casa, de días sin aparecer ni dar señales de vida, de abandonar mis estudios, la culpable de los llantos y las penasde mis padres... Una agonía que mata en vida, pero es tu vida hasta que no decides lo contrario y quieres cambiarla.Desear morir y morirte es lo mejor que te deseas cuando estás enganchado a la cocaína, no se puede vivir sin ella. ¿Alguien se imaginapoder vivir sin aire? Los ataques de ansiedad te oprimen el pecho cuando te terminas la última bolsa, ya no hay más dinero pero necesitasmás y más y más... Te desesperas, el corazón late con una fuerza descomunal, la nariz llena de sangre y heridas producidas por los cortesque genera la coca al esnifarla, no comes, no duermes, la depresión es tu pan de cada día... En el infierno se puede estar mucho mejor,creedme.Ahora tengo 24 años, mi existir en este mundo ha cambiado desde que afronté mi enfermedad y abrí los ojos. Busqué el apoyo de misfamiliares y ayuda profesional, junto con todos ellos y mis ganas de superación hoy puedo gritar que: SOY EX-COCAINÓMANA!!! Llevo2 años y medio sin consumir y así me mantendré hasta el día que me muera porque mi vida vale más que ese maldito polvo blanco!!!”

Rocío M.Z.

Carlos

María José C.


“Soy una chica de 20 años enganchada al cannabis. Nunca pensé que llegaría a esto. Al principio no le ves el riesgo, porque sólo consumesde vez en cuando. Lo peligroso es cuando recurres al cannabis para conseguir algo determinado. En mi caso es para relajarme. Al principiofumaba con amigos y nunca en mi casa, pero de repente un día tuve un problema, que me puso muy nerviosa y decidí fumarme uncanuto para relajarme. Esto es muy tentador, porque es más fácil fumarte un porro que aprender a relajarte, sobre todo para mí quesoy muy nerviosa. Así que, a partir de ahí, cada vez que estaba nerviosa o que había pasado algo durante el día que no me había gustado,fumaba. Ahora me arrepiento, porque no sé relajarme sin fumar y esto me hace sentir fatal. Tendría que haber probado otras vías, comoel yoga, la relajación o haberlo consultado con un psicólogo, pero preferí optar por la vía fácil y ahora estoy pagando las consecuencias.”

“Tengo 24 años y de vez en cuando consumo cocaína y pastillas. Lo cierto es que me lo paso mejor, bueno, mejor dicho, pienso que melo voy a pasar mejor, pero, en realidad, si lo analizo, no es así. El problema es que no tengo límite, cuando salgo, salgo hasta las mil, cuandopractico deporte, lo hago hasta quedar reventado y cuando salgo, me pongo hasta que se acaba toda la bolsa. Luego, no puedo ni hablar,y menos aún, ligar, porque menudo susto se llevaría cualquier tía de verme en ese estado. Lo único que hago es bailar desenfrenadamentehasta que cierran. Cuando llego a mi casa, me siento mal, pienso que si mis padres lo supieran se sentirían poco orgullosos de mí. Meplanteo que el próximo fin de semana ya no me voy a poner más, pero cuando llega, nos reunimos los colegas y volvemos a pillar. Piensoque no estoy muy enganchado, pero reconozco que a veces me da miedo que este círculo no se rompa nunca. En fin, yo no os voy adecir lo que debéis hacer, pero si pudiera volver atrás creo que no la probaría, para así evitarme estos quebraderos de cabeza.”Suerte a todos,

“Hola, me llamo Eva y tengo 22 años. Probé la cocaína con 18 años por dos razones: por curiosidad y para que mi novio de aquel entoncesme considerase “enrollada”. Vaya falta de personalidad, pensaréis,... pues sí. Ahora me doy cuenta de que a veces resultas más interesantecuando tienes tus ideas claras y tu propio criterio, pero en esos tiempos era una niñata. Nunca llegué a pasar de dos o tres rayas pornoche, porque nunca me ha gustado perder los papeles, sin embargo, cada vez que salía me apetecía y, entonces, me empecé a asustar.No quería tener esa atadura, quería poder salir sin pillar, recuperar el control de la situación, así que me lo propuse y lo conseguí. Mi ex-novio, sin embargo, está super enganchado y sus colegas también. Alguna vez me los he encontrado y dan un poco de pena. Lo queantes me parecía interesante de él, ahora me parece inmaduro. Y, sinceramente, le auguro un final un poco trágico, porque no ha queridoestudiar, se dedica a pasar coca y pastillas y como gana dinero no tiene ninguna otra aspiración.Yo creo que no a todo el mundo le afecta la droga de la misma manera, unos acaban enganchados y otros se dan cuenta a tiempo yponen el freno, pero lo que está claro es que entrar en este mundo es andar sobre arenas movedizas, porque no sabes en qué grupovas a estar tú...y te aseguro que todo el mundo piensa que está en el segundo, (incluído mi ex-novio). .bid

Sanidad advierte de que el cannabistriplica el riesgo de sufrir una psicosis

RECUERDA QUE:

E.C.H.

Manuel C.

Eva


CONSIGUE TU DVD DE MANERA GRATUITA

La Delegación de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Lucena,a través de su programa “Lucena ante las Drogas” , ha elaboradouna campaña que bajo el lema “Tú decides, las drogas son turesponsabilidad”, se difundirá en forma de videoclip entre lagente joven.

La canción, compuesta y grabada para la campaña por el grupolucentino “Chicomalo”, se ve acompañada de un atractivovideoclip musical que ha sido realizado por Rosa Marín y en elque se refleja la vida de unos jóvenes lucentinos que pasean porla ciudad haciendo múltiples actividades alejadas de las drogas.

El resultado no ha podido ser mejor pues a la calidad de lacomposición musical de David Salas se le une la plasticidad y elritmo de una sucesión de imágenes rodadas íntegramente enLucena por actores amateurs.


TÚdecides:Lasdrogassonturesponsabilidad:campañadeprevencióndeLconsumodedrogas

La campaña será difundida en todos los medios pero, si quieres,puedes pedirnos el DVD con el videoclip y algunos extras más.Lo puedes conseguir de manera gratuita en tu instituto, en elÁrea Joven, en la Biblioteca Municipal y en el Centro Municipalde Servicios Sociales.

¡No te lo pierdas!


quétienesquesabersobrelasdrogas?


EL CONSUMO DE DROGAS NO SE PUEDE CONTROLAR

La idea de que “el consumo de drogas se puede controlar” esuna idea que circula entre muchos jóvenes. Se piensa que fumarporros de vez en cuanto, emborracharse ”sólo” los fines desemana o tomarse una pastilla alguna que otra vez, es algo queno puede producir mayores problemas. Pensar de ese modo esuna manera de “darse permiso a uno mismo” para incurrir enconductas que, como está más que demostrado, reportanimportantes perjuicios a medio y largo plazo.

Lo cierto es que al mantener un consumo más o menos continuadola persona se convence de que lo puede controlar porque, en elmomento, no ocurre nada. Y ahí está la trampa, porque si semantiene esa pauta de consumo, la capacidad de control sobrela droga será cada vez menor, la voluntad de dejar el consumoirá disminuyendo y el propio cuerpo se irá adaptando a la drogahasta necesitarla: se habrá producido la dependencia y es ahorala droga la que manda.

Por otro lado, si nos habituamos a divertirnos usando para ellodrogas o alcohol, estaremos “desentrenándonos” en todasaquellas conductas y actitudes que rigen el normal funcionamientode las relaciones humanas, estaremos haciendo uso de una muletaque hace que nuestras habilidades sociales se quedenanquilosadas y pierdan fuerzan, como cuando una piernapermanece inmóvil durante mucho tiempo y, tras quitar la escayola,ha perdido fuerza. Perdemos en naturalidad y tenemos queconsumir para relacionarnos, lo que agrava aún más la falta decontrol sobre la droga porque nos hace falta para divertirnos orelacionarnos.

La falsa percepción de control responde a un mecanismo dedefensa, llamado “negación”, que permite al adicto seguir consu consumo.

Con las drogas no existe el “consumo responsable”.

DEJAR LAS DROGAS ES DIFÍCIL

Depende del estadío en el que te encuentres (uso, abuso odependencia). Las personas que consumen ocasionalmente lotendrán más fácil, mientras que las que presentan un abuso odependencia lo pueden tener francamente difícil. Loverdaderamente arriesgado es que el consumo se haya convertidoen un hábito o en un instrumento para alcanzar un findeterminado. Por ejemplo: “cada vez que salgo de marcha, metengo que poner, porque si no, no me lo paso igual de bien.” Elpeligro de los hábitos es que sientan las bases de la dependenciapsicológica.

EL PROBLEMA DE DEJAR LAS DROGAS TIENE QUE VER TANTOCON LA DEPENDENCIA FÍSICA COMO CON LA PSICOLÓGICA

A veces, se infravalora el poder que tiene la dependenciapsicológica, creyendo erróneamente que lo físico u orgánicoinfluye más a la hora de poder mantener la abstinencia. Es cierto,que en determinados síndromes de abstinencia la presencia desíntomas físicos es fuerte, como pueden ser los casos de la heroína,el alcohol... Sin embargo, la mayoría de éstos duran poco tiempomanteniéndose las ganas de consumir (craving) en el largo plazo,a pesar de que ya no queden restos de droga en el organismode la persona. Pongamos como ejemplo el tabaco. La nicotina,que es la sustancia que causa la dependencia física, tarda eneliminarse días, mientras que los ex-fumadores siguen sintiendolas ganas de fumar meses e, incluso, años después. Esto se debea la dependencia psicológica, a que se ha instaurado un hábitodurante largo tiempo, que es difíci l de modificar.

LA FUERZA DE VOLUNTAD ES FUNDAMENTAL PARA DEJAR LAS DROGAS

Parece claro que para abandonar el consumo de cualquier droga(y por supuesto el tabaco y el alcohol tienen que ser consideradoscomo tales) no basta con decidir hacerlo sino que además se hade tener un importante compromiso y fuerza de voluntad parahacerlo. Y eso, a veces, no resulta fácil: la presión de los amigos,las costumbres o los los lugares que se frecuentan, suelen estaríntimamente relacionados con el consumo, razón por las que aveces la fuerza de voluntad ha de ser muy potente.

Lo que sí es necesario, es que tiene que existir un deseo, unamotivación para abandonar el consumo, esto es imprescindiblepara que el tratamiento de la adicción sea exitoso.

UNA DROGA NO PRODUCE LOS MISMOS EFECTOS ENTODAS LAS PERSONAS

El efecto que va a tener cada droga en una persona determinadaestá en función de: las propiedades de la droga en cuestión, lascaracterísticas de la persona y el contexto o situación en que seconsume. Los tres factores combinados hacen que cada personareaccione de manera distinta a las diferentes drogas. Algunaspersonas, en función de esta reacción y de sus característicaspersonales, serán más proclives a hacerse dependientes.

El efecto del hachís no será, por tanto, el mismo para todo elmundo sino que dependerá de las anteriores circunstancias y losefectos serán parecidos o, incluso, distintos a los producidos enotras personas. Por eso a veces se cae en la trampa de pensarque tomarse una pastilla no nos hará descontrolar porque “esoes lo que se oye”. Seguramente los efectos que produzcan a unapersona una pastilla serán diferentes de los que le produzcan aotros conocidos que ya la hayan consumido.


EL CONSUMO DE DROGAS NO SÓLO AFECTA A LOS JÓVENES

Si bien es cierto que muchos adultos consumen drogas hemos dedecir que el mayor consumo de sustancias se encuentra entre lapoblación adolescente y juvenil.

Los adultos consumen y se ven perjudicados por los efectos negativosde las drogas y por las consecuencias sociales, económicas y familiares,pero en el caso de adolescentes y jóvenes el perjuicio es aún mayorque en los adultos ya que, a los referidos perjuicios, le unimos quelas personas más jóvenes se encuentran en una fase importante desu desarrollo físico y psicológico. El consumo de drogas en esasedades tiende a producir importantes daños en ese desarrollo ademásde interferir con la capacidad de aprendizaje, de memoria, de atencióny puede, además, precipitar cuadros psicopatológicos a los que eljoven muestre cierta predisponibilidad, sobre todo cuadros deansiedad, de depresión o incluso psicóticos.

Por ello, aunque es cierto que también los adultos consumen, hayque reparar en que los jóvenes son más vulnerables al daño.

LAS DROGAS SÓLO PRODUCEN PLACER AL PRINCIPIO

No cabe duda de que, en general, las producen placer, si no la genteno las consumiría. No obstante, es preciso matizar una serie decuestiones.En primer lugar, no a todo el mundo le sienta de la misma manerauna droga determinada, dándose casos en los que algunas personasexper imentan sens aciones de malestar a l probar la .

A una persona nerviosa le pueden sentar mal las drogas estimulantescomo la cocaína o las anfetaminas, ya que incrementan el estado deansiedad-base de la persona. De igual forma, es sobradamenteconocido el “mal viaje” que sufren otros con drogas alucinógenascomo el LSD o las setas, o las personas que se entristecen o adormecencon el alcohol, ya que como mencionábamos antes, los efectos de ladroga en cuestión tienen que ver con: las propiedades de la droga,las características personales y el contexto o circunstancias en las quese consume.

En segundo lugar, los consumidores habituales y los adictos atraviesanun proceso en el que, al comienzo, la droga se toma porque produceplacer, mientras que con el tiempo, se hace para evitar el malestarque genera el no tenerla (Es lo que los psicólogos denominan Refuerzopositivo y Refuerzo negativo) por lo que el placer sólo se da en lasfases iniciales o “fase de luna de miel”. Posteriormente las drogasdejan de producir sensaciones placenteras y se tienen que consumir,únicamente, para aliviar el malestar que produce el no consumirlas.La búsqueda desesperada de las mismas se convierte pronto en laúnica actividad que realiza el adicto y su vida se complica de maneraimportante.

Además, cuando no se consume, la persona adicta se ve embargadade emociones desagradables como aburrimiento, desmotivación,apatía, desganas, tristeza, razón por las que se busca de nuevo lasustancia como manera de aliviar dichos sentimientos.

LAS DROGAS NO TE AYUDAN A SUPERAR ESTADOS DE ÁNIMO NEGATIVOS

Muchas personas consumen drogas cuando están aburridos, sinnada qué hacer, desmotivados, tristes, sin ilusión, apáticos... Puedeque estos estados sean muy leves como para que os hayan llamadoespecialmente la atención o como para que seais conscientes de loque estais sintiendo. Pero puede que esa sensación de aburrimientoo de falta de ilusión sea la punta del iceberg de un fondo de tristeza,que no acaba de emerger a la superficie, pero que está ahí y a la queos habeis acostumbrado, es decir, pensais que es normal sentirse así.Con esto no os queremos alarmar. El aburrimiento y la tristeza formanparte de la vida, incluso de una vida feliz, es imposible estar alegretodo el tiempo, pero si notais que este estado es permanente o muyfrecuente en vosotros, ya estamos hablando de otra cosa. Lo que sios decimos es que las drogas no van a solucionar estos estados, esmás, a la larga los empeoran, los hacen más intensos. Si la drogacumple para ti una función de automedicación, es preferible queacudas a un profesional, el cuál podrá ayudarte realmente.

El consumo de drogas, según vimos antes, pueden contribuir a agravaraún más esas emociones desagradables a las que nos hemos referido.

EN ESTA VIDA NO HAY QUE ESTAR ALEGRE TODO EL TIEMPO

Vivimos en la era del hedonismo. Esto quiere decir que nuestrasociedad pretende alcanzar el placer todo el tiempo y no sentir lamás mínima frustración, la más mínima incomodidad, la más mínimaespera... El riesgo de esta creencia implícita, que todos tenemos,porque formamos parte de esta sociedad, es que cuando apareceuna pequeña frustración en nuestra vida, tipo “no me gusta la músicaque ponen en los locales de marcha a los que voy” o “no consigoligar” o “me aburre el plan”... no lo aceptamos como algo normal,que tiene que formar parte de nuestra vida y nos exigimos sentir ladiversión o la alegría que no obtenemos por nuestros propios medios.No tenemos que ser felices todo el tiempo, es utópico, como tampocotenemos que pasárnoslo bien todos los fines de semana que salimos,ni aguantar hasta las seis u ocho de la mañana, incluso esperfectamente normal que a alguien no le guste salir de marcha. Asíque nuestra sugerencia es que seais fieles a lo que realmente sintaisy no recurrais al consumo para cumplir estos dictados que nos imponenuestra sociedad, sometida a la búsqueda constante del placer.

LOS EX-ADICTOS NO PUEDEN VOLVER A CONSUMIROCASIONALMENTE

Es de sentido común pensar que exponerse directamente al estímulo(droga) al que la persona se ha hecho adicta, incrementa notoriamentelas posibilidades de recaer. Y esto supone para la persona empezarotra vez desde cero.

Aunque hay quien piensa que es posible llevar a cabo un consumocontrolado de sustancias, los datos son tozudos y nos informan deque una abrumadora mayoría de personas que intentan llevar a caboese tipo de consumo terminan por consumir de forma abusiva y


perdiendo el control sobre la sustancia.

En el caso de una persona que haya sido dependiente e intentevolver a consumir pero de manera más controlada, lasposibilidades de volver a tener un consumo problemático sonrotundas. Con las drogas no hay control.

CONSUMIR DROGAS NO ME HACE INTERESANTE, REBELDE, MAYOR... A LOS OJOS DEL SEXO OPUESTO

Muchos fumadores de tabaco empezaron porque creían queiban a resultar más atractivos, más adultos, con más estilo... Hoyen día, los fumadores son cada vez más rechazados y, de hecho,parece que se aprobará pronto una ley por la que se impediráfumar en ningún establecimiento público.

Se ha observado que muchos consumidores prefieren estableceruna relación con un chico o una chica, que no consuma nada,como un elemento protector hacia un posible descarrilamiento,futuro abuso o adicción. Otras personas ven, en cambio, másatractivo, el que una persona demuestre su propio criterio sindejarse llevar por el grupo de consumidores, porque lo percibencomo “fuerza de carácter”.

Así mismo, lo que a una edad más temprana puede percibirsecomo un acto de rebeldía, puede llegar a verse como un acto deinmadurez a una edad más avanzada, especialmente en la etapaen la que uno se está planteando formar una familia.

RECUPERARSE NO SÓLO CONSISTE EN DESINTOXICARSE Y LOGRAR LA ABSTINENCIA

La desintoxicación y la abstinencia son pasos necesarios pararecuperarse, pero no garantizan la curación. El adicto tiene quereconocer su problema, admitirlo y actuar en consecuencia.Además de un paso a la acción tiene que existir un cambio en elpensamiento y dejar de negar lo que es evidente para los demás.El adicto también tiene que sentir el deseo de dejar de serlo. Lafamilia, pareja, amigos pueden ayudar, pero la motivación parael cambio la tiene que tener él o ella.

JUSTIFICAR EL CONSUMO DE DROGAS CONDUCE FÁCILMENTE A CONVERTIRSE EN ADICTO

Uno elige, más bien, probarlo, experimentar con esta droga oaquella, saciar su curiosidad. Lo que sucede es que mientras unova justificando su comportamiento con frases tipo “sólo sonalgunos fines de semana y es muy poca cantidad”, “la marihuanaes buena, porque se la recetan a pacientes con cáncer”, “todo elmundo lo hace”, “soy joven y es mi etapa para hacer locuras”,etc., etc., etc., el tiempo va pasando, el consumo ha aumentado,las excusas van siendo más difíciles de creer y, sobre todo, dedar, uno ya sólo se relaciona con gente que consume, ahora envez de gustarle, lo necesita y su pensamiento, ilusión ycomportamiento están empezando a girar sobre lo mismo...y tehas convertido en un adicto/a, aunque, en su día, sólo elegisteprobarlo.


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