BOLO TECNICO

2ª PARTE

COMPONENTES DE

UN BOWLER INTEGRAL

Matriz de 5 elementos

•Bolo Técnico

•Bolo Mental

• Bolo Táctico

• Teoría y Educación

• Preparación Física y Nutrición.

BOLO TECNICO

En este elemento se estructuranel aprendizaje,perfeccionamiento y fluidez delos gestos deportivos, propios dela técnica individual; quepermitan dar consistencia yversatilidad, para desarrollarsecomo un bowler integral .

COMPONENTES DEL BOLO

TECNICO

FINISH (Balances, Cadera, Visual)

RELEASE (Entrada, Terminación y Follow through)

TIMING

*FOOTWORK (Ritmo, Distancia y Dirección de pasos)

*SWING (Alineación y Fluidez)

*CADENCIA (Relación de troncos en aproximación)

*PUSHAWAY (Dirección, Momento y Forma)

POSICION INICIAL (Stance: Agarre y Parado)

ENTREGA

(RELEASE)

BOLO TECNICO

UTILIDAD DE LA ENTREGACon los cambios permanentes y dinámicos de las condiciones de

pista, es necesario extender el repertorio de las habilidades técnicas de los jugadores, lo que llamamos VERSATILIDAD..

Para cubrir las múltiples condiciones, los atletas elite, deben establecer al menos un juego de competencia "A" y un juego "B." (Los mejores del mundo incorporaran incluso mas de 2 tipos de juego).

Una cosa es verdaderamente cierta y es que con toda seguridad, debemos abarcar Control y Velocidad en fricción alta (Mantenimientos cortos o de poco volumen), y , exactitud, poder y ajustes de superficie en fricción baja (Mantenimientos largos o de alto volumen).

Además de todo lo anterior, la entrega nos permite facilitar la repetición y proyección sobre las líneas de Tiro (Abriendo, Paralelo, Cruzado), Shapes de la bola, jugar con las variaciones en la posición de mano ( de lado, media y por detrás), y apoyos de los puntos de la palma o de los dedos incluso (Meñique).

En Jugadores de Alto Rendimiento se emplean diferentes tipos de saque que involucran variaciones en el axis rotation y axis tilt, los cuales dan individualidad e identidad a cada bowler.

04. TWO HANDS

ENTREGAS DE ESTILOS GENERALES

PARTES GENERALES DE LA

ENTREGA

ENTRADA

TERMINACION

CLASES DE ENTREGAS

ENTREGA E:1 , T:1

ENTREGA E:2 , T:1

ENTREGA E:2 , T:2

ENTREGA E:3 , T:1

ENTREGA E:3 , T:2

GESTO DE MAXIMO PODER

ENTREGA A DOS MANOS

ENTREGA E:1 T:1Esta entrega es comúnmente entendida como “Frontal”

, en ella reposa la mano por detrás de la bola con

orientados de los fingers a las 6 de la tarde, y

terminando su acompañamiento hacia al frente y

arriba. (1:1)

Su Gran Ventaja es mejorar el motion de la bola,

cuando desee lectura rápida en el skid-hook, y cierre

suave en el hook-roll.

VARIACIONES DE LA TECNICA

Muñeca quebrada para tiro recto o de spare.

Muñeca semiquebrada y liberando con

apoyo sobre la base de la palma o Backup.

ENTREGA E:1 T:1

ENTREGA E:2 T:1 y T:2

Esta entrega la entendemos mas como “Lateral”, la cual produce mayor continuación y forma al shape de la bola, siendo una C mas marcada o fuerte entre el hook y el roll en su continuación.

Rotación mas inclinada respecto al pulgar.

Beneficio mayor en Zonas mas internas con ángulos medios.

ENTREGA E:3 T:1 y T:2 Esta entrega también se toma como “Lateral”

pero mas extremo, la cual produce mayor avance en la pista y forma angular en el cierre, siendo una L marcada o fuerte entre el hook y el roll en su continuación.

Rotación mas cercana al pulgar o mas spinner según la destreza del bowler y forma de terminar el gesto de la entrega.

Beneficio mayor en Zonas internas con ángulos fuertes abiertos a la fricción.

GESTO DE MAXIMO PODER

Esta entrega designada como “crankers”,

donde se colapsa la muñeca, siendo el gesto

rápido y acelerado durante su movimiento

hacia abajo y hacia arriba. Consta de tres

fuentes principales para su ejecución

POSICIONAMIENTO - COLAPSO - ALZAMIENTO/EXTENSION.

ENTREGA A DOS MANOS Esta entrega es la mas poderosa y

nueva en el deporte, usualmente

confundida por impartir el giro con ambas

manos.

Prioriza la posición de la bola muy por

debajo gracias a su técnica de

aproximación y acelera y proyecta fuerte

con una sola mano.

ENCOCAR - DISTENDER

DESGLOSANDO LA ENTREGA

Es Fundamental la aceleración para una adecuadaejecución, el quiebre de la muñeca y la palancaque da el tronco superior y el brazo de balance.

Su movimiento se produce en el rango de distanciaentre -6” a +6” del Tobillo y Rota según el Bowler.

Se emplea de manera mas limpia, cuando el codopermanece cerca al cuerpo durante el punto deentrega, y , la muñeca acelera explosivamente deposición encocada a recta en este mismo punto.

Su acompañamiento o proyección, debe dirigirsehacia la visual de break point buscada, o la líneade tiro visualizada.

EJEMPLOS Y VARIANTES

EJEMPLOS Y VARIANTES

Posición de entrada de la mano (Fingers,Pulgar y Palma), respecto al ecuador y altobillo.

Forma de la Muñeca (Quebrada-Firme-Encocada)

Terminación del gesto de entrega (Haciaal frente o hacia adentro) y (Aceleradofluido, o con tensión y desacelerado)

TEST DE ENTREGA

Como Conclusión tenemos que existen muchas opciones para determinar

nuestra entrega “A”, siendo necesario para convertirse en un jugador

Multidimensional el mecanizar otra variación de entregas las cuales son

herramientas para ser atletas versátiles y llegar al alto Rendimiento,

entendiendo las fortalezas y debilidades de cada una de ellas según la situación

puntual de juego.

CONCLUSION

GRACIASA CUALQUIER EDAD Y NIVEL