Botiquín de belleza natural

7/27/2019 Botiqun de belleza natural

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Tipos de Piel

Como sabes hay varios tipos de piel, grasosa, seca, combinacin, sensitiva, normal yacneica. Tu tipo de piel determina los productos que debes de usar para mantener la piesaludable y bella.Con la edad nuestra piel cambia y a veces nuestro tipo de piel tambincambia. Por esta razn es necesario cambiar los productos de belleza que usamos amedida que los aos pasan.

Piel NormalEsta piel tiene una textura suave, no tiene espinillas ni poros abiertos. No presenta reasgrasosas o resecas. Las personas con este tipo de piel solo necesitan un rgimen bsicode belleza para mantener el balance natural.Pero sin cuidarse la piel y sin una alimentacin adecuada la belleza de esta piel no durapor largo tiempo. Se caracteriza por el balance de grasa y sequedad. Las espinillas ypuntos negros no son frecuentes ni comunes. Este tipo de piel es firme y tiene porospequeos o medianos.La tonalidad de tu piel es uniforme?Tienes poros son cerrados?Los problemas de acne terminaron pasada la adolescencia?Tu pelo se mantiene sin grasa entre los das de lavado?Tu piel no se irrita fcilmente?

Piel SensitivaEsta piel es delicada, ligeramente seca y pronta a reacciones alrgicas. Los cambios enla temperatura, y los cosmticos fuertes o abrasivos causan irritacin, dejando la pielrojiza y a veces con visibles vasos sanguneos. Las personas con este tipo de pielnecesitan usar productos sin alcohol o PABA (usada en los protectores solares).Es difcil caracterizar este tipo de piel. Puede presentar capilares rotos, vasossanguneos visibles o reas secas que se irritan fcilmente.

Tienes mas de 35 aos?Tienes decoloraciones, pecas o reas rojas en la piel?Tienes lneas de expresin marcadas en la frente o alrededor de los ojos?El tono de tu piel es amarillento o plido?Tienes la piel flcida bajo al barbilla y alrededor de la cara?Esta piel es delicada, ligeramente seca y pronta a reacciones alrgicas. Los cambios enla temperatura, y los cosmticos fuertes o abrasivos causan irritacin, dejando la pielrojiza y a veces con visibles vasos sanguneos.La mayora de las personas creen tener piel sensitiva, pero este es un termino relativo.En esttica la piel sensitiva es un tipo de piel con condiciones especiales, puede serdebido a nuestros genes o a un imbalance en nuestro sistema. No es una condicin

deseada, pues es una piel que requiere mucho esfuerzo y pronta a daarse.Como saber si tienes piel sensitiva?A continuacin te ofrecemos un pequeo cuestionario que te ayudara a identificar la pielsensitiva.1 - Tu piel se siente suave y delicada un da y el siguiente da se siente seca e incomoda.

Describiras tu piel como temperamental?2 - Tu piel frecuentemente luce rojiza o irritada?S i contestaste si a alguna de estas preguntas probablemente tu piel es sensitiva.
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Que es la piel sensitivaLa piel sensitiva es una condicin con la que se nace o se adquiere. Esta piel reacciona almedio ambiente de diferentes maneras y a veces luce bien otras se siente seca ymaltratada. La mayora de las veces la piel sensitiva se debe a las condicionesambientales a nuestro alrededor.Causas para una piel sensitiva:

La contaminacin ambiental El estrs Una alimentacin inadecuada Cansancio frecuente Grandes variantes en temperaturas Viajar frecuentemente (especialmente en zonas diferentes) El embarazo.

Que puedes hacer si tienes piel sensitiva.Hay muchos productos en el mercado para ayudar a este problema. Es muy importanteel cuidado regular de la piel y se debe prestar atencin a las condiciones alrededornuestro, primero si tienes mucho estrs debes de tratar de relajarte, si tu alimentacin es

pobre trata de balancear tu dieta y si vives en temperaturas muy calientes o fras protegesiempre tu piel con los productos adecuados. Toma agua y evita las grasas y especies.Los aceites esenciales pueden ayudarte particularmente: jojoba, hazelnut, manzanilla yotros. Las mascarillas a base de estos aceites ayudan a normalizar esta condicin.La piel sensitiva debido a factores ambientales puede curarse o mejorarse con el cuidadopreciso.

Piel Seca

Los Puntos Positivos de las Pieles SecasLa piel seca es una condicin hereditaria. Como todo en la vida tiene aspectos positivos

y negativos. Esta piel produce poco sebo o aceite natural. Con el sol, el viento y lacontaminacin ambiental esta condicin se agrava. Si su piel es seca use humectantes yaumente el los cidos grasos en su dieta (estos de encuentran en el pescado entreotros). Use una crema limpiadora o una locin limpiadora a base de aceite, evite losproductos con alcohol. La mayora de nosotras sabemos bien que tipo de piel tenemos.Pero para algunas personas no es tan fcil determinar su tipo de piel. Contesta lassiguientes preguntas y averigua que piel tienes.La piel seca tiene poros pequeos, es suave y casi nunca presenta barros / espinillas opuntos negros. Si no se le dan cuidados apropiados presenta una apariencia quebradiza.Tienes pelo seco?Sientes las manos secas y la piel dura o escamosa frecuentemente?

Sientes la piel seca y estirada despus del bao?Durante la pubertad no sufriste (o muy poco) de acne o barros?

Algunos Puntos Crticos De Las Pieles SecasLa piel seca se irrita con facilidad, tambin es muy delicada y se afecta fcilmente concambios en el medio ambiente. Si no se le da el cuidado apropiado se ve cansada y sinvida.La piel en el cuerpo se irrita por muchas razones algunas de las comunes son:

Usar agua muy caliente en el baos
http://www.lindisima.com/aceites.htmhttp://www.lindisima.com/piel_seca.htmhttp://www.lindisima.com/pelo_seco.htmhttp://www.lindisima.com/aceites.htmhttp://www.lindisima.com/piel_seca.htmhttp://www.lindisima.com/pelo_seco.htm


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Nadar frecuentemente en piscinas, esto es debido al cloro

Cambios climticos especialmente el clima muy fri y seco

No aplicarse crema o humectante despus del bao.

La edad tambin contribuye, a medida que los aos pasan las glndulas sebceas

reducen la produccin de aceites naturales.

El uso de productos muy fuertes e irritantes para la piel (algunos jabones ofragancias por ejemplo) agrava esta condicin.

El aire acondicionado y la calefaccin.

Cuidados Para el Cuerpo Cuando Se Tiene Piel SecaLa buena noticia es que los cuidados para piel seca en el cuerpo son muy sencillos.

Aplcate crema despus del bao (usa una crema sin fragancia)

Evita baarte con agua caliente (sala tibia)

Toma mucha agua (los famosos 8 vasos)

Evita usar productos irritantes. Usa un jabn para piel seca que no contenga

fragancia.

Si la piel esta irritada y sientes picazn es recomendable ir al medico para que te

recomiende una medicina, generalmente estas medicinas son a base de asteroides

Si quieres evitar esos medicamentos, sigue los consejos anteriores por unas

semanas para ver si obtienes mejora.

Una medicina natural efectiva es la zbila y aceite esencial de neroli.

El aceite de neroli lo puedes aplicar mezclndolo con otro aceite para diluirlo y

ponindotelo en la piel despus del bao.

En el invierno la piel tiende a secarse mas por lo que es importante protegerla con

cremas y humectantes.

Piel grasosaEsta piel se caracteriza por una sobre produccin de sebo y aceites lo que resulta en

espinillas, poros abiertos, puntos negros y barros. La ventaja de esta piel es que semantiene joven por mas tiempo. Esta piel requiere cuidados especiales para evitarsobre-secarla en la superficie. Es muy importante mantenerla limpia y usar humectantessin aceite para que no brille.

Se caracteriza por el brillo en la piel, la presencia constante de puntos negros y los porosalargados. Tambin puede presentar reas escamosas alrededor de la nariz.Haz sufrido de acne?Es tu pelo grasoso?Cunto te despiertas sientes la piel de la nariz, la frente o la barbilla grasosa?Cundo te maquillas sientes que la base o los polvos desparecen rpido?
http://www.lindisima.com/aromaterapia.htmhttp://www.lindisima.com/aceites.htmhttp://www.lindisima.com/piel2/acne.htmhttp://www.lindisima.com/grasoso.htmhttp://www.lindisima.com/aromaterapia.htmhttp://www.lindisima.com/aceites.htmhttp://www.lindisima.com/piel2/acne.htmhttp://www.lindisima.com/grasoso.htm


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Tratamientos para el acnNormalmente esta piel es grasosa, pero presenta problemas de acne. Si no se le dan loscuidados adecuados puede dejar muchas cicatrices.Tienes que tener cuidado con los productos que usas, porque algunos te causan brotesde acne?Durante la adolescencia padeciste acne severo o moderado?Te salen barros y/o espinillas si no te cuidas la cara?Uno de tus padres o ambas tuvieron piel con acne?

CombinacinSe identifica por la famosa zona T (frente, nariz y barbilla). Es fcil de identificar por susmarcadas secciones grasas y secas.La frente, la nariz y la barbilla son grasosas pero sientes las mejillas y / o el cuello secos onormales?Tambin se puede sentir grasa en otras reas tales como: la barbilla y alrededor de lamandbula, el resto de la piel de la cara se siente normal o seco.

Como las causas del acne son muchas, los tratamientos tambin son variados. Acontinuacin algunos de los mas usados:

El acne ligero es normalmente tratado con sustancias tpicas. Entrelas sustancias usadas estn los antibiticos, productos a base debenzol peroxido y otros.

El acne severo es tratado con sustancias para uso tpico e ingerido.Usualmente en estos casos se requiere una combinacin deantibiticos o anticonceptivos ingeridos y cremas para mantener losfolculos limpios.

En casos extremos cuando todos los tratamientos han fallado se usauna medicina llamada "Acutane." El Acutane es una forma devitamina A muy poderosa. Ayuda a que las glndulas sebceas sereduzcan y la por lo tanto la produccin de aceites se detiene. ElAcutane tiene efectos secundarios severos y es usado solo cuando seha intentado todos los otros tratamientos disponibles.

Las medicinas que venden en las farmacias que no requieren recetamedica ayudan en casos de acne ligero.

Los cosmticos tambin ayudan a mantener las piel limpia y evitar lasinfecciones.

En casos de acne severo o persistente es mejor consultar el dermatlogo que tratar decurrselo en la casa o con tratamientos estticos. Entre ms temprano se trata el acnems fcil es mejorarlo. El acne puede producir cicatrices si no setrata en sus etapas iniciales.
http://www.lindisima.com/piel2/cicatrices.htmhttp://www.lindisima.com/piel2/accutane.htmhttp://www.lindisima.com/piel2/accutane.htmhttp://www.lindisima.com/piel2/cicatrices.htmhttp://www.lindisima.com/piel2/accutane.htmhttp://www.lindisima.com/piel2/accutane.htm


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No es recomendable exprimirse los barritos en la casa especialmente si hay pus.Esto provoca que la infeccin se expanda dentro de la piel y hay mayor riesgo decicatrizacin.En la actualidad hay tantos tratamientos que el acne ha dejado de ser un trauma paramuchas jovencitas.

Botiqun de belleza natural

Existen productos naturales que son imprescindibles en nuestra casa, ya que ayudan acuidar y mimar nuestro cuerpo.Inclusive sera buena idea organizar un pequeo botiqun de belleza a cual recurramoscuando nuestra piel pida auxilio por cansancio, por efectos del Sol, etc. Estos elementosde la belleza natural son los siguientes::

Lecitina de soja. Emulsiona naturalmente la grasa y permite la utilizacin adecuada delas vitaminas A, E y B en el organismo. Adems, aporta fsforo orgnico directamenteasimilable y ayuda a fijar el calcio en los huesos. Otras propiedades son la de reactivalas funciones celulares y producir un rejuvenecimiento orgnico general.Se aconseja aadir una cucharadita de lecitina de soja (se puede adquirir en las tiendasde diettica en grnulos) en las cremas, ya que acrecienta su eficacia. Si desea elaborauna mascarilla de huevo, pero cuando llega a la nevera se percata que se le acabpuede sustituirla el huevo por la lecitina.

Germen de trigo. Es el corazn del trigo, que se elimina normalmente en los procesosde refinado. Su importancia radica en los cidos linoleico y linolnico que posee quepermiten el crecimiento y el mantenimiento de la piel. Se puede utilizar cuandoqueremos elaborar mascarillas nutritivas y cuando tenemos afecciones cutneas comodermatitis, estras, piel extremadamente seca o lceras cutneas.Vitamina E. Esta vitamina es un precioso elemento para aplicar a la piel, ya quepreviene la aparicin de arrugas y elimina todo tipo de irritacin cutnea.Para mantener una piel joven y elstica, se puede adquirir la ampolla o la cpsula y luegoaplicarla directamente sobre la piel. Igualmente, se puede aadir a cremas de noche y squeremos mayor eficacia, podemos confeccionar una mascarilla casera de belleza naturacombinando una cpsula de vitamina E con germen de trigo.Si queremos consumirlo internamente, esta vitamina se encuentra presente en lamantequilla, las yemas de huevo, los cereales integrales, las semillas y los aceites degirasol y de germen de maz.Manteca de cacao. La manteca de cacao es muy utilizada en las recetas de bellezanatural, ya que es un ptimo emoliente, suaviza la piel y ejerce una accin antiarrugasInclusive si se aplica en ungento sobre el pecho y la barriga, durante el embarazo


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ayuda a prevenir estras y grietas Es importante al usar manteca de cacao varias vecesen ungentos y barras de labios, conservarla en el frigorfico, ya que el calor la deteriora.

Levadura de cerveza. La levadura de cerveza es detergente, reafirmante, nutriente yayuda a aliviar los trastornos de la piel, de las uas y de las mucosas. Por ello, serecomienda su empleo en la preparacin de mascarillas caseras para pieles grasas y enla prevencin de arrugas. En cuanto a su uso interno, favorece a mantener un cutilimpio y puro por lo cual se debe aadir de vez en cuando a ensaladas y a combinacionesde cereales.Harina de avena. Al ser rica en vitaminas, en protenas y en oligoelementos comohierro, potasio, silicio y magnesio, se recomienda el uso de la avena integral tanto internacomo externamente. Se emplea en mascarillas faciales y en leches limpiadoras, ya queposee una ligera propiedad abrasiva, que permite limpiar a fondo la piel y eliminar lasclulas muertas.Salvado El ms conocido es el salvado de trigo el cual resulta es muy beneficioso en labelleza natural al penetrar profundamente en los poros y eliminar grasa y suciedad. Poello, es muy recomendable su uso en friegas en los casos de piel grasa. Igualmente, seaconseja su consumo interno al contener un buen porcentaje de protenas, vitaminas degrupo B y cido pantotnico.

Miel. En nuestro botiqun de belleza no puede faltar la miel la cual con sus cidosorgnicos, aminocidos, protenas, enzimas, sales minerales, vitaminas y polenimprescindibles para nuestro organismo. Se puede usar por s sola, o en forma demascarilla para limpiar y nutrir la piel, o, inclusive, bien mezclada con otros ingredientesen la preparacin de cremas antiarrugas, nutritivas y limpiadoras. Si aparecen abcesoy granos con irritacin se aplicar miel sobre stos

Vinagre. Juega un papel importante, especialmente el vinagre de sidra, en la bellezanatural del cuerpo, ya que con l se puede elaborar baos relajantes e hidratantes.Aunque tambin es indicado para el pelo, en la preparacin de lociones y tnicoscapilares.Aceite de rosa mosqueta. Al tener entre sus componentes el cido transretinoicoayuda a atenuar las arrugas y permite eliminar las manchas generadas por la vejez, eembarazo y el abuso de sol. Se puede usar, tambin, ungentos de rosa mosqueta paracicatrizar las heridas provocadas por intervenciones quirrgicas.Aceite de ricino. Su presencia en nuestro botiqun de belleza natural es sumamente

importante, ya que con este aceite altamente nutritivo y calmante, se puede combatir lacaspa, las dobles puntas y devolver la vida a los cabellos secos, frgiles y estropeados acausa de repetidos tintes qumicos y agresivos. Inclusive, se considera el mejor aceitepara proteger el pelo de la accin desecante del sol y del agua de mar. Sin embargo, seaconseja usar una dosis pequea para poderla quitar difcilmente. Este mismo aceitese puede usar para fortalecer las uas y para blsamos para labios secos, agrietados ydescarnados.Aceite de avellanas. Es astringente y cierra los poros de la piel. Es aconsejable en ecuidado de pieles grasas y en casos de acn.


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La industria cosmtica est llena de una variedad inimaginable de productos destinadosa cuidar y embellecer nuestro aspecto fsico. No obstante, cuando el dinero o ladesinformacin no son precisamente nuestros aliados, las recetas de la abuela siemprevan a nuestro rescate.Entre lassoluciones estticasde nuestras queridas viejitas, las ms populares parahacerde nuestra piel toda una pieza de porcelanason: Depilacin casera rabe: Tambin conocida como sugaring, esta alternativadepilatoria tiene como ingredientes fundamentales al azcar, agua y limn. Solo tienesque cocinar en una olla pequea una taza de azcar y jugo de limn, removiendo lamezcla hasta que quede una pasta con textura de gel. Luego hay que aplicar la goma atemperatura tibia (cuidado con las quemaduras de azcar, son terribles) siguiendo ladireccin del vello y nuestras piernas estarn listas para lucir las minis sin verse rojas porla irritacin. Locin para pies suaves: Si los cayos, juanetes y dems asperezas son la tortura detus adoloridos pies, olvdate de esas molestias con una locin de aceite de coco mezcladacon una cpsula de vitamina E. Solo tienes que aplicar masajes circulares en las zonasafectadas, poniendo tus pies en alto por veinte minutos para que se asimile msrpidamente la mezcla y no habr restricciones para usar el calzado que quieras. Rodajas anti-insolacin: Cuando los rayos ultravioleta hacen de tu piel el signo msvisible de la furia solar, bien puedes recurrir al tomate para aliviar el insoportable ardor.Aplica varias rodajas en las partes daadas y siente cmo el frescor inunda tu dermisgracias los antioxidantes de esta eficaz hortaliza. Maquillaje de estras: Has notado esas rayitas blancas que suelen aparecer en tuspiernas por drsticas variaciones de peso o el embarazo? Aquellas lneas representanestras y son muy difciles de borrar. Ante tal dificultad, lo mejor es hacer que adopten eltono de la piel con una sencilla combinacin de zanahoria y leche de almendras. Para ellotienes que rayar finamente una zanahoria, conservando su jugo, y despus mezclar todocon la leche de almendras. Si aplicas a diario el preparado con un pincel sobre las estrasen menos de lo que piensas su huella habr quedado en el pasado.

Receta para combatir el acne1 taza de arroz. 5 tazas de agua cocer por 20 minutos escurrir el agua en una vasija yllenar una botella de cristal desinfectada (hervida). Usarla para limpiarse la cara variasveces al dia.Y para la que le gusta experimentar con frutas que de todas maneras contienenvitaminas por que no con unaMascarilla a base frutas.Todo lo que necesitas en un trozo de tela de algodn natural del tamao de tu cara,hacerle huecos en la parte de los ojos y la boca.Echar 2 cucharadas de jugo de fruta en una vasija plana, empapa el trozo de tela y luego

aplicatelo sobre la cara, relajate y dejalo por 20 minutos.De preferencia para la piel grasosa son jugo de uva, o de limon mezclado con agua o detoronja.Para piel normal o seca recomendamos jugo de pera, melocotn, o frambuesas.O por ejemplo de pia muy rico en vitamina B C y A ademas de hierro, calcio y potasio. Yno que decir de la enzima bromelina.Revive la piel y limpia los poros, elimina celulas muertas y restos de grasa. Importante escomprar pias maduras.A continuacin por ejemplo unPeeling de piaLa cascara de 1 pia


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Cortarla en trozos que puedan sostenerse con la mano, frotarse en la ducha o baeratodo el cuerpo (no en la cara) con este. Enjuagarse y luego echarse una locionrefrescante deLocion de MentaIngredientes1 cucharadita de cera de abeja1 cucharadita de lanolina2 cucharaditas de vaselina5 cucharaditas de aceite de semilla de albaricoque4 cucharaditas de aceite de girasol10 gotas de aceite de mentaMezclar de la siguiente formaEn una vasija la cera de abeja, lanolina, vaselina, aceite de girasol y de albaricoque.Poner en bao maria hasta que todos los ingredientes se derritan, una vez que la cera seha vuelto liquida, retirar del fuego y mezclar bien con una cuchara de palo hasta que todala mezcla este fria.Al final aadir el aceite de menta y volver a mezclar bien.Llenar una botella con esta mezcla y guardarla en un lugar oscuro y frio.En dias de verano esta locion es una delicia refrescante. Tambien la puedes hacer conotros aceites etericos como lavanda o de almendras.Y para el pelo nada como unaMascara de aceite de almendrasrealzara la belleza de cabelloPara el cabello seco, este quedara suave como una seda. Echarlo antes de lavarse elcabello y dejarlo hacer efecto 30 minutos. Lavarlo y luego realizar el ultimo enjuague conagua con un poco de vinagre.Para el cabello grasosoNo lo lave nunca con agua extremadamente fria o caliente. Las temperaturas extremasactivan las glandulas sebaceas.Enjuagelo con cerveza (una vez que seca no huele) y deje el enjuage en el Haar. El

enjuagarlo con te de manzanilla tambien es bueno para el cabello grasoso.

LA CARA

CARA LIMPIA Y SIN PUNTOS NEGROSPara conseguir una cara super limpia y sin puntos negro haz lo siguiente: lvate bien lacara con aspirina disuelta en agua tibia. La aspirina es el mejor exfoliante que puedeexistir.CONTRA LAS ESPINILLASPara las espinillas, un truco que funciona muy bien es mezclar yogur natural con limn yavena: el limn ayuda para las manchas, la avena para exfoliar y el yogur para secar lasespinillas. sta es una receta que me dio mi mam y a m me ha dado buensimos

resultados.DISIMULAR OJERASPara conseguir que desaparezcan las ojeras pon un poco de vinagre en un plato y acontinuacin hecha un poco de zanahoria rayada. Por ltimo aplcatelo en las ojeras.MASCARILLA PARA LA CARAHaz una mascarilla para la cara con una cucharada de yogurt natural, una cucharadita demiel y unas 10 o 12 gotas de limn. Djalo durante 30 minutos y ya vers que suavequeda la cara.ROSTRO SUAVE Y SEDOSOSi quieres tener un rostro perfecto, suave y sobre todo sedoso, es muy fcil. Un da a la
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semana, coge un yogur natural, lo remueves y te lo aplicas en la cara durante 15minutos. Estars lista para arrasar!VOLUMEN EN LOS LABIOSSi quieres dar un aspecto ms carnoso a tu boca, antes de la barra de labios, aplica unpoco de corretor o de lpiz blanco en el arco de Cupido (la "V" del labio superior).PESTAAS SEDOSASPara tener unas pestaas mas sedosas, hay que ponerse todas las noches, con un isopo,un poco de aceite de oliva desde la raz hasta las puntas. Dejar que absorban por lanoche y lavarse por la maana.PIEL HIDRATADA Y MAQUILLADAPara dar una textura hidratada a tu piel y a la vez quieras ir un poco maquillada, mezclauna nuez de crema hidratada a tu piel y a la vez quieras ir un poco maquillada, mezclauna nuez de crema hidratante con un poco de maquillaje, extindelo por todo el rostro yvers que bien queda.UN MASAJE FACIAL PARA ESTIMULAR TUS MSCULOSDedica 30 minutos a estimular los msculos faciales y tu maquillaje tendr mejordefinicin y luminosidad. Aplica un producto exfoliante haciendo crculos con la punta delos dedos; insiste en las aletas de la nariz, la frente y la barbilla. Aclara con agua tibia yfra. Aplica la mascarilla en capa generosa sobre el rostro y el cuello. Deja actuar unos 10minutos y termina con este masaje: Desde la barbilla hasta las orejas, realizapinzamientos con los dedos ndice y pulgar. Para alisar la frente, coloca tres dedos sobrelas cejas y sube hasta el pelo. Termina alisando todo el rostro descendiendo hasta elcuello y escote.Durante nuestra vida pasamos por etapas en las que no sabemos qu hacer con el acnrebelde. Una receta casera que le dar a tu piel grasosa el alivio necesario para combatirlos granos incluye avena y huevos.

Mezcla la clara de un huevo con avena revolviendo bien hasta que obtengas unasustancia con textura de mascarilla. Aplcala a tu rostro hasta que seque y djaloreposar por 15 minutos. Tu piel se tensar durante este proceso resultando difcil

hablar o an sonrer. Despus de los 15 minutos retira los restos de la mascarilla con agua tibia y unpao y finalmente enjuaga completamente con agua tibia.

Al da siguiente vers que los granos se han reducido visiblemente. El secreto deesta mascarilla es que la avena seca el acn naturalmente.

Si tienes piel seca pero an as necesitas deshacerte de un grano rebelde utiliza lamascarilla slo en el rea afectada.

En personas con piel grasosa se recomienda usar esta mascarilla por las noches ypara el da siguiente tu piel y poros estarn listos para tu rutina de cuidado diario yel maquillaje.

Durante nuestra vida pasamos por etapas en las que no sabemos qu hacer con el acnrebelde. Una receta casera que le dar a tu piel grasosa el alivio necesario para combatirlos granos incluye avena y huevos.

Mezcla la clara de un huevo con avena revolviendo bien hasta que obtengas unasustancia con textura de mascarilla. Aplcala a tu rostro hasta que seque y djaloreposar por 15 minutos. Tu piel se tensar durante este proceso resultando difcilhablar o an sonrer.

Despus de los 15 minutos retira los restos de la mascarilla con agua tibia y unpao y finalmente enjuaga completamente con agua tibia.

Al da siguiente vers que los granos se han reducido visiblemente. El secreto deesta mascarilla es que la avena seca el acn naturalmente.


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Si tienes piel seca pero an as necesitas deshacerte de un grano rebelde utiliza lamascarilla slo en el rea afectada.

En personas con piel grasosa se recomienda usar esta mascarilla por las noches ypara el da siguiente tu piel y poros estarn listos para tu rutina de cuidado diario yel maquillaje.

Los exfoliantes ayudan a mantener la piel limpia y libre de impurezas. Tambinremueven las clulas muertas. Es importante siempre humedecer la piel antes deexfoliarla para evitar daar los capilares.

Caf como exfoliante: Agregue un poco de caf a una crema limpiadora.Humedezca el rostro y aplique con movimientos circulares. Lave con agua tibia.

Exfoliante a base de leche y avena:Mezcle bien 2 cucharadas de leche enpolvo, media taza de avena molida y una cucharadita de maicena. Agregue aguapoco a poco hasta formar una pastita. Deje reposar la mezcla por un minuto.Aplquese la mezcla en el rostro y el cuello con un masaje. Lave con agua.

Exfoliante de linaza y miel: Para mantener los codos y las rodillas suaves ybellas mezcle 1 taza de miel con 1/2 vaso de agua tibia. Agregue 25 gramos delinaza y revuelva hasta tener una pastita. Ponga la pasta en el refrigerador por tres

horas. Frtese los codos y las rodillas con la pasta y djela actuar por tres minutos.Lvese con agua destilada. Exfoliante de granola: Haga una pasta con media taza de granola mezclada con

un poco de agua caliente. Humedezca el rostro y aplquesela en el cutis conmovimientos circulares. Lvese con agua tibia.

Azcar y limn para exfoliar la piel: Ponga dos cucharadas de azcar en unataza y agrguele el jugo de medio limn. Despus de lavarse la cara, con el rostroan hmedo, aplquese la mezcla en la cara con movimientos circulares. Dejeactuar por 5 minutos y lave con agua tibia.

Azcar moreno: Mezcle un poco de azcar moreno con crema limpiadora. Con elrostro hmedo, aplique la mezcla con movimientos circulares. Lave con agua tibia.

Suero de leche y sal:Mezcle suero de leche (buttermilk) con sal de mesa hastatener una pastita. Humedezca el rostro y aplique la mezcla con movimientoscirculares. Este exfoliante natural le ayudar a reducir poros abiertos

Exfoliar la piel con miel y avena: Mezcle un cuarto de taza de avena con unacucharadita de miel. Despus de lavarse la cara, con el rostro todava hmedo,aplquese la mezcla y djela actuar por 15 minutos. Lavar con agua tibia.

Exfoliante natural de azcar y aceite de oliva:Mezcle 1/4 de taza de azcarcon 3 cucharadas de aceite de oliva. Aplqueselo en todo el cuerpo con un masajecircular mientras se baa.

Exfoliante de escaramujo: Este exfoliante es especial para quitar las patas degallo. Se echa una cucharada de escaramujos secos (rosehips) en 1/2 taza de agua

hirviendo. Se deja reposar por 15 minutos y se deja enfriar. Se aplica la infusinsobre las patas de gallo con los dedos y se deja por 3 minutos. Se quita con una telita hmeda.
http://www.mis-remedios-caseros.com/piel.htmhttp://www.blog.mis-remedios-caseros.com/la-miel.htmhttp://www.mis-remedios-caseros.com/remedios-naturales/limon.htmhttp://www.mis-remedios-caseros.com/para-reducir-los-poros.htmhttp://www.mis-remedios-caseros.com/arrugas.htmhttp://www.mis-remedios-caseros.com/arrugas.htmhttp://www.mis-remedios-caseros.com/piel.htmhttp://www.blog.mis-remedios-caseros.com/la-miel.htmhttp://www.mis-remedios-caseros.com/remedios-naturales/limon.htmhttp://www.mis-remedios-caseros.com/para-reducir-los-poros.htmhttp://www.mis-remedios-caseros.com/arrugas.htmhttp://www.mis-remedios-caseros.com/arrugas.htm


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TABLA 1: Extractos de verduras y hortalizas ms utilizadosen cosmetica y sus principales acciones

Nombre comn Denominacin INCI Acciones

Calabaza Cucurbita pepo Seborregulador Antiinflamatorio

Esprrago Asparagus officinalis Remineralizante Antiedad

Guisante Pisum sativum Antiarrugas

Lechuga Lactuca sativa Suavizante Antiinflamatorio Despigmentante

Pepino Cucumus sativus

Suavizante Refrescante Astringente Hidratante

TomateLycopersicumesculentum

Astringente Refrescante Equilibrante Antioxidante

Zanahoria Daucus carota

Tnico Suavizante Colorante Prolongador delbronceado

TABLA 2: Extractos de Fruta ms utilizados en cosmetica

Nombre comn Denominacin INCI Acciones

Aguacate Persea gratsima

Suavizante Cicatrizante

Antiarrugas Tratamiento de pielessecas

Albaricoque Armeniaca vulgaris

Suavizante Antiarrugas Regenerador tisular Tonificante

Arndano Vaccinium myrtillus

Antisptico Astringente yprevencin de la

fragilidad capilar

Fresa Fragaria vesca Limpiador de pielesgrasas Suavizante

Limn Citrus limonum

Antisptico Tnico Despigmentante Cicatrizante Hidratante

Manzana Pyrus malus

Suavizante

Antisptico Refrescante


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Se preparan extractos de casi todos estos alimentos, aunque solamente algunosson activos que se emplean de forma habitual en la elaboracin de cosmticos. Latabla 1 recoge los extractos de verduras y hortalizas ms utilizados y susprincipales acciones.

Aplicando una mascarilla facial podemos retrasar el envejecimiento y mantener la pielsaludable y radiante. Ahora no necesitas ir a un centro de belleza por un caro tratamientofacial. Existen diversas recetas para preparar mascarillas caseras para cada tipo de piel yestacin del ao. No son difciles de preparar, slo necesitas ingredientes comunes queencontrars en la cocina y con los cuales logrars que tu piel est radiante y se sientagenial.Mascarilla de palta: Esta mascarilla dejar tu piel muy suave al tacto. Se necesitamedia palta mediana. Hazla pur con un tenedor y aplica sobre el rostro, djala reposarpor 15 a 20 minutos. Enjuaga con agua fra y una esponjita suave.Mascarilla de pltano, miel y yogurt: Esta mascarilla trabaja sobre la piel tan bien

como sabe. Se necesita medio pltano, 2 cucharadas de yogurt y una cucharada de miel.Estrujar el pltano y mezclar con la miel y el yogurt. Aplicar sobre la piel por 15 a 20minutos y enjuagar con agua fria con una esponja suave.Mascarilla de pltano con avena: Los cidos del pltano ayudan a aflojar las clulasde piel muerta, esta mascarilla energiza la piel y la hace sentir increiblemente sana. Senecesita un pltano mediano a grande, 1/3 a 1/2 taza de avena (dependiendo del tamaodel pltano). El pltano debe estar suave y pelado, incorporar la vena sobre el pltano yestrujar de a pocos, logrando que la avena se humedezca. Aplicar luego sobre la piel ydejarla por 15 a 20 minutos y enjuagar con agua tibia y una esponja suave.Mascarilla de pltano con vitamina E: La vitamina E de esta mascarilla ayudar asanar la piel mientras que el pltano la energizar. Se necesita un pltano mediano a

grande y 4 cpsulas de gel de vitamina E. Estrujar el pltano y exprimir el gel de lascpsulas. Mezclar bien y aplicar sobre el rostro evitando el contacto con el rea de losojos. Dejar por 10 minutos y enjuagar con agua tibia y una esponja suave seca.Mascarilla y exfoliante de azcar rubia y leche: El azcar rubia exfolia mientras laleche humecta. Mezclar 1/4 de taza de azucar rubia con 2 cucharadas de leche. Aplicarsobre el rostro limpio y masajear suavemente por un minuto, dejar las mezcla por 15minutos y enjuagar con agua tibia y una esponja suave.Mascarilla de pepino y yogurt: El pepino revive la piel. Licuar medio pepino y unacucharada de yogurt. Aplicar sobre el rostro y dejarlo actuar por 15 a 20 minutos.Enjuagar con agua fria.Mascarilla nutritiva: Se necesita un huevo y una cucharada de aceite de almendra.

Mezclar los ingredientes y aplicar al rostro. Dejarlo por 15 minutos y enjuagar con aguafria.Mascarilla de yogurt de naranja: Esta mascarilla es ideal para limpiar los poros ynutrir la piel. Mezclar una cucharada de yogurt natural con el jugo de 1/4 de naranja.Aplicar sobre la piel. La sensacin de frio y relajamiento ser inmediata. Dejar actuar por5 minutos y enjuagar.Mascarilla de papaya: Pelar la papaya y licuar sin semillas. Una vez conseguida unatextura de comida de beb usar 1/2 cucharada por cada facial. Almacenar el resto en unabolsa ziploc en el refrigerador. Esta mascarilla contiene una enzima de la papaya quedisuelve el aceite y las celulas muertas de la piel. Aplicar sobre la piel y dejar por 15 a 20minutos. Enjuagar con agua tibia.


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Mascarilla de fresas y crema de leche: Esta mascarilla es ideal para usarsemanalmente. Licuar 4 -5 fresas medianas con 2 cucharadas de crema de leche y unacucharada de miel. Aplicar sobre la piel, dejar actuar por 10 minutos y enjuagar con aguafria y una esponja suave.

Receta de Mascarilla de Yerba MateIngredientes:

Una cucharada de yerba mate Una cucharada de aceite de oliva Una cucharada de germen de trigo

Preparacin:Poner a calentar aproximadamente media taza de agua sin que llegue a hervir. Coloca allla yerba mate, deja reposar cinco minutos y luego colarla. De esa preparacin, solamentese emplea una cucharada, que se mezclar con el aceite de oliva y el germen de trigohasta que se forme una pasta.A continuacin, simplemente se aplica esta mascarilla astringente de yerba mate sobre erostro y zonas donde quieras sentir su efecto. Se deja actuar durante unos 15-20 minutosantes de retirar con agua tibia.

Dos productos profesionales de NewnLa empresa Newn (www.newenprofesional.com.ar), desarroll dos productos para sulnea de mscaras que incluyen entre sus ingredientes a la yerba mate.Mscara de Yerba Mate(Antioxidante y cicatrizante)Imprescindible para realizar tratamientos antioxidantes (saponinas) y cicatrizantes(taninos). Modo de uso: enfriar en heladera durante diez minutos. Aplicar una capagenerosa durante 20 minutos. Aclarar con agua termal. Los principios activos de la yerbamate (Ilex paraguariensis) se encuentran en sus hojas. Contiene mateina, saponinas(antioxidante), taninos (cicatrizante y astringente), vitamina C, B y minerales (calcio,potasio y magnesio) Estudios han demostrado que la Yerba Mate tiene los siguientes

componentes: las cenizas contienen enormes cantidades de potasio, litio, sulfuros,carbn, cidos ctricos, adems de rastros de magnesio, manganeso, hierro y aluminio.Extracto de Yerba MateEl extracto de yerba mate es Imprescindible para realizar tratamientos antioxidantes(saponinas) y cicatrizantes (taninos). Los principios activos de la yerba mate (Ilexparaguariensis) se encuentran en sus hojas. Modo de uso: el extracto de yerba mate, porsus principios activos, se utiliza para potenciar cremas o geles base. Mezclar en un bowl15 gotas del Extracto de Yerba Mate con una cuchara sopera del producto a utilizar.Mezclar hasta que se forme una emulsin uniforme. Ejemplo de productos con los que sepuede mezclar: Fango Marino, Crema Intensiva para Masajes Reductores, Crema MultiHidratante o la Crema Nutritiva Antiedad.

EXTRACTOS O TINTURAS VEGETALESSon preparados elaborados con plantas y otros vegetales. Su concentracin los hace muyactivos y prolonga su vida activa, siendo menos contaminables.Las tinturas se obtienen por maceracin de la materia vegetal en alcohol. Los extractospueden obtenerse por maceracin en alcohol, en agua y alcohol o en agua y glicerina.Tambin pueden concentrarse por evaporacin de los disolventes, obtenindoseextractos concentrados de diversos tipos: lquidos, semilquidos y slidos.

PROPIEDADES COSMTICAS y USOS: Se pueden aadir en todo tipo de preparaciones, aportando las propiedades de las

plantas medicinales y otros vegetales.
http://www.anunico.com.ar/25_compra_venta/108_salud_y_belleza/http://www.clubdelmate.com/etiquetas/antioxidanteshttp://www.clubdelmate.com/etiquetas/ilex-paraguariensishttp://www.anunico.com.ar/25_compra_venta/108_salud_y_belleza/http://www.clubdelmate.com/etiquetas/antioxidanteshttp://www.clubdelmate.com/etiquetas/ilex-paraguariensis


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Favorece la mezcla de ingredientes acuosos y grasos en cremas, ungentos ypomadas.

PRECAUCINConsiderar las alergias a las plantas y a los componentes del extracto.Valorar el contenido en alcohol, puede irritar la piel.

ACEITES VEGETALES Y OLEADOS

Los aceites formarn una de las materias primas ms apreciadas en este curso. Seextraen de la prensada de semillas y podemos encontrar una gran variedad.Los oleados son oleomacerados, es decir, se obtienen por maceracin de una materiavegetal en un aceite. Ejemplos muy conocidos son el oleado de calndula y el dehiprico.

PROPIEDADES COSMTICAS: En general todos son emolientes, lubricantes y nutritivos. Propiedades especficas segn el aceite escogido.

USOS: Ingrediente lipdico, base para todo tipo de preparaciones. Especialmente til

como base para la elaboracin de productos para masaje.

PRECAUCINSe pueden enranciar con facilidad. Tapar bien y alejar de la luz.Alergia a algn aceite o semilla especfica. Valorar de forma aislada.Son potencialmente contaminantes del agua, no verter los excedentes en los desages.

ACEITES ESENCIALES

Se pueden producir aceites esenciales por varios mtodos, pero el principal es la

destilacin al vapor. Por tanto, diremos que son productos lipdicos obtenidos de ladestilacin de plantas aromticas. Son sustancias muy concentradas y, por tanto, muyactivas.PROPIEDADES COSMTICAS:

En general, son antispticos, aromticos y cicatrizantes. Propiedades especficas segn el aceite esencial escogido.

USOS: Ingrediente lipdico, enriquecedor en todo tipo de preparaciones. Especialmentetiles como conservadores y aromatizantes naturales.PRECAUCINSu gran concentracin requiere de prudencia. Pueden generar irritacin en la piel ymucosas, intoxicacin y reacciones de hipersensibilidad. Valorar de forma aislada.

En general, se desaconseja el uso en nios menores de 6 aos (salvo expertos), enembarazadas, epilepsia y neuropatas.

HIDROLATOS O AGUAS FLORALES

Son productos hdricos obtenidos de la destilacin por vapor de plantas, es decir, son lasaguas destiladas resultantes. Las plantas que se someten a destilacin pueden seraromticas o no, el agua evaporada o el vapor que las envuelve, se lleva los compuestoshidrosolubles de la planta. Cuando la planta es aromtica, el hidrolato, adems, contienetrazas de sustancias aromticas, manifestando ligeramente el aroma de la plantadestilada.


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PROPIEDADES COSMTICAS: Refrescantes, hidratantes y descongestionantes de la piel. Propiedades especficas segn el hidrolato escogido.

USOS: Ingrediente acuoso para todo tipo de preparaciones. Vehculo para aguas decolonias, mascarillas, lociones y tnicos faciales.PRECAUCIN: Se contaminan fcilmente si no se conservan en lugar fresco y en unrecipiente bien tapado.

GOMAS VEGETALESGoma xantanaTambin llamada goma xntica o goma de xantano. Su denominacin INCI es Xanthangum.Se obtiene de la fermentacin del azcar de caa. Se comercializa en forma de polvo y essoluble en agua fra, formando suspensiones coloidales insolubles en la mayora dedisolventes orgnicos. Adems es bastante estable en presencia de cidos y sales. Serecomienda aadirlo al agua antes que cualquier otro ingrediente para conseguir mejorresultado. Es compatible con los derivados de la celulosa, pectinas, almidn, gelatinas,dextrinas, etc., y altamente resistente a la degradacin enzimtica. Se emplea comoespesante, viscosizante, estabilizador y agente de suspensin, principalmente.Concentraciones recomendadas: 0.1-0.2 % en champs, lociones y acondicionadores 0.7-1.0 % en pastas de dientes 0.2-0.5 % en cremas

Goma de tragacantoTambin llamada goma adragante o goma alquitira. Su denominacin INCI es Astragalusgummifer gum.

La goma de tragacanto se obtiene del exudado gomoso del tronco y ramas del arbustoAstragalus gummifer y de otras especies de Astragalus. Se encuentra sobretodo en AsiaOccidental.Suele venderse en forma de polvo fino color crudo. Su composicin es una mezcla depolisacridos, tanto solubles como insolubles en agua, los que le confieren capacidadpara formar hidrosoles coloidales, soluciones viscosas o geles. Por ello, es utilizado tantoen la cocina (elaboracin de gelatinas, pastas, siropes, jaleas, helados, etc.), enmanualidades como en la cosmtica (cremas, geles). Y se considera una de lassustancias naturales ms efectivas como gelificante y que, adems, confiere buenaestabilidad ante el calor, pH o el oxgeno.PROPIEDADES:

Gelificante, espesante de emulsiones, emulsionante, agente suspensor.DOSIS: del 0,5 al 2 % en las soluciones. Siendo necesario un 2% para obtener unaconsistencia de gel. Soluble en agua, insoluble en etanol y disolventes orgnicos.Para obtener mejor resultado, el agua debe calentarse (70C) antes de incorporarla alpolvo de tragacanto y aadirse lentamente agitando bien y mantener batiendo (nospodemos ayudar con una batidora) hasta que la solucin est completamentehomogeneizada. Dejar enfriar para la obtencin de la consistencia deseada. Conservar enlugar fresco, preferiblemente en refrigerador.PRECAUCIN: es poco frecuente pero hay personas que podran padecer alergia decontacto o por ingesta de la goma.


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LECITINA DE SOJASe obtiene del aceite de semillas de soja. Es un complejo natural de fosfolpidos, similar alos que forman las membranas celulares. Se utiliza como emulsionante, humectante yantioxidante, para aumentar la estabilidad de los cosmticos, facilitar la mezcla entrefase acuosa y oleosa, asegurando la reparticin homognea de las grasas.Lecitina hidrolizada: Se obtiene por mtodo enzimtico. Se aumenta el carcterhidroflico de la lecitina, permitiendo mejores emulsiones de aceite en agua.

MANTECAS Y CERAS VEGETALES

Manteca de Cacao (Theobroma cacao)Cera grumosa, de color amarillo claro, que se extrae de las semillas tostadas de la plantade cacao. Tiene un ligero aroma a cacao. Esta grasa slida se funde a la temperaturacorporal, por la que es fcil extender sobre la piel los productos elaborados con ella. Esmuy emoliente y lubricante, siendo muy utilizada en la preparacin de cremas, locioneslimpiadoras y barras de labios. Especialmente indicada para tratar las zonas msexpuestas y resecas como talones y codos.

Manteca de Karit (Butyrospermum parkii)Se obtiene de los frutos del rbol de mantequilla o Karit, este rbol crece en lassabanas del oeste de frica. Es una grasa amarillenta, comestible, que puede sustituir lamanteca de cacao.Es emoliente, protectora, cicatrizante e hidratante en piel y cabellos. Algunos expertoscomentan que proporciona una cierta proteccin solar. Tiene los mismos usos que lamanteca de cacao.

PULPA DE ALOE VERASe obtiene de las hojas frescas y basales de las plantas que tienen entre 3-5 aos. Se

trata de un lquido claro y mucilaginoso, casi transparente. Eliminndose primero la capaexterna.Sus principales componentes: agua 94-95%, polisacridos mucilaginosos 3-4% y un restoformado por azcares y otros (sales minerales, vitaminas, aminocidos, enzimas yfitoqumicos). Los polisacridos le otorgan capacidad para retener agua.PROPIEDADES: hidratante, cicatrizante y regenerador cutneo, protector de radiaciones,antimicrobiano, analgsico, antiinflamatorio.USOS: tratamiento de heridas, eccema, psoriasis, reumatismos, irritacin, prurito einflamacin de la piel o mucosas. Se incluye en la formulacin de numerosos productoscosmticos, sobre todo para la proteccin de la piel, blsamos postsolares, etc.

GLICERINA VEGETALTambin llamada propanotriol, glicerol o alcohol gliclico. Es un lquido, algo denso,inodoro, de sabor dulzaino y transparente. Se obtiene fundiendo aceites y grasasvegetales en un medio alcalino. Miscible con agua y alcohol, insoluble en ter, formol yaceites.PROPIEDADES COSMTICAS:Hidratante o humectante. Se absorbe mal, pero previene de la deshidratacin de la piel,ya que permite retener el agua. Viscosizante. Suaviza la piel.USOS: Favorece la emulsin y dispersin de ingredientes acuosos. Se usafrecuentemente en emulsiones acuosas, evitando la desecacin de la fase acuosa de lamezcla. Forma parte de la composicin de jabones, geles de bao, lociones corporales,


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cremas para las manos, etc. Puede ayudar a fijar el perfume. Se sustituye con frecuenciapor PEG, propilenglicol y sorbitol.PRECAUCINPosible reaccin de hipersensibilidad.Usada en exceso o en porcentajes elevados puede producir deshidratacin de la piel.ALCOHOL ETLICOEtanol o Alcohol etlico: se puede usar alcoholes de graduaciones de 70 a 96C, quecontienen una parte residual de agua. Tiene una accin conservante, desinfectante,refrescante y tonificante de la piel. Se aade a lociones, tnicos post-afeitados, etc. Elexceso produce deshidratacin e irritacin en la piel.Adems del alcohol etlico, podemos utilizar alcoholes de destilacin de cereales como elcoac o el orujo, de menor graduacin (hasta 50C) y ms suaves. P. ej.: el coac se havisto un remedio eficaz para lociones anticaspa o anticada, porque estimula lasfunciones del cuero cabelludo.ALCOHOLES CEROSOSAlcohol cetlico (Cetyl Alcohol): se trata de un alcohol ceroso derivado de los aceites depalma y de coco. Tiene una accin emoliente, lubricante y estabilizante.Alcohol cetearlico o cetosterlico (Cetearyl Alcohol): se trata de un alcohol cerosoderivado del aceite de coco, combinacin del cido esterico y el alcohol cetlico. Tieneuna accin emoliente y emulsionante.AZCAR DE CAAExtrada de la caa de azcar, esta dulce sustancia tiene propiedades exfoliantes,limpiadoras y purificantes de la piel. Se utiliza como componente en cremas exfoliantes,limpiadoras y dentfricos.Su contenido natural en cido gliclico refuerza su accin exfoliante.

RECETAS

Bao de leche y miel1 taza de miel1 taza de agua hirviendo2 tazas de leche1/2taza de sal gruesa, o de cocina2 cucharadas de levadura1 cucharada de esencia de vainillaLlena la tina de agua no muy caliente. Aade los ingredientes, disuelve, y relajase.NO use sal si tienes problemas de presin alta o baja. Cmbiela por azcar.

Bao ctrico1 naranja1 limn1 pomelo1 lima1 mandarinaExprime todas las frutas. Muele las cscaras, evitando las partes blancas que pudieranser un poco amargas.Avena

Para limpiar la piel de impurezasIngredientes:


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Polvo de avenalecheMezclar el polvo de avena con la leche, formar una crema y aplicarla con un cepillitofacial en rostro y cuello, enjuagar con abundante agua.Mscara de naranja y banana para piel secaIngredientes1 naranja1 banana1 cucharada de miel4 cucharadas de harina de avena.T de manzanillaRallar la cscara de la naranja y mezclarla con la banana pisada, agregar la cucharada demiel y las cucharadas de harina de avena. Mezclar todos los ingredientes y colocar lamscara en el rostro y cuello sin tocar la zona de los ojos. Dejar actuar 20 minutos yenjuagar con t tibio de manzanilla y aplicar una humectante.Mscara de avena para ver tu rostro ms luminosoIngredientes:1 yema de huevo1 taza de jugo de limn coladocucharadas de avena molidaMezclar la yema de huevo con el jugo de limn colado e ir agregando la avena molidahasta lograr una pasta, untar con ella el rostro y cuello, que antes deben estar bienlimpios. Cuando la pasta se haya secado totalmente, enjuagar con agua tibia y finalizarcon agua fra.Mscara para una piel resplandecienteIngredientes:1 tomate grandeharina de avena o centeno1 cucharada sopera de miel

Se trituran todos los ingredientes en la licuadora hasta que se haga un pur. Se coloca enel rostro y cuello evitando el contacto con los ojos. Se deja actuar 15 minutos y se retiracon agua tibia. Antes de colocar esta mascarilla, se debe limpiar bien la zona.

Podemos decir que la avena es muy rica en sales minerales y fsforo; por eso es el msindicado para las personas dbiles o que sufren carencias de calcio. Este cereal, muy ricoen fibras, acta como acelerador de las funciones de las glndulas tiroides, estimulandoas el metabolismo.Tambin es muy beneficiosa para la piel. Por eso las mscaras faciales a base de avenahan demostrado virtudes hidratantes y rejuvenecedoras.

Pasemos a la receta:

Si quieres ver tu rostro ms luminoso, slo tienes que mezclar una clara o una yema dehuevo, 1 taza de jugo de limn colado y unas cucharadas de avena arrollada molida oharina de avena.Una vez hecha la mezcla, unta con ella tu rostro y cuello, que antes deben estar bienlimpios. Cuando la pasta se haya secado totalmente, enjuaga con agua tibia, luego dateun segundo enjuague con agua tibia y finaliza con agua fra, que contrae los poros.Esta receta para hacer una mascarilla de avena ayudar a que toda la luminosidadvuelva a tu piel, la sentirs tersa, hidratada y o ms importante rejuvenecida.


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Mascarilla de avena con mielMezclar avena y miel. Es muy buena para la piel ya que te deja la piel muy linda y muysuave.Ahhhhh antes de ponerse la mascarilla es bueno hacerse una limpieza a vapor conmanzanilla, es sper te deja la piel exfoliada, libre de todas las clulas muertas que tehacen verte cansada ... por eso es mejor lo natural

Nutritiva de avenaIngredientes:

Tres cucharadas de avena Una cucharada de azcar Dos cucharadas de miel El zumo de media naranja

Preparacin:Exprime el zumo de naranja y mzclalo con el resto de los ingredientes, amalgamandohasta que se complementen de la mejor forma posible. Si ves que te queda demasiado

espeso, recurre a un poco ms de zumo.Luego no tendrs ms que aplicar sobre tu cara previamente lavada. Distribuye lamascarilla y deja actuar durante unos 15 minutos antes de retirar con agua tibia. Puedesusar un par de veces a la semana.

ROSTRO Y CUELLO

Mascarilla humectante para piel normalIngredientes:1 cucharadita de miel

1 cucharada de pulpa de durazno1 cucharadita de aceite de almendrasColocar en un bol la cucharadita de miel, la cucharada de pulpa de durazno y lacucharadita de aceite de almendras. Mezclar todos los ingredientes. Aplicar sobre la piellimpia. Dejar actuar durante 15 minutos retirar con agua tibia.Crema de miel para el cuelloIngredientes:2 yemas de huevo2 cucharaditas de miel2 cucharaditas de aceite de oliva.Colocar en un bol todos los ingredientes, mezclar bien y aplicar en el cuello con un suave

masaje. Enjuagar con agua tibia.

Mascarilla para recuperar el brillo y vitalidad de la pielIngredientes:1 huevo1 cucharada de miel de abeja1 cucharada de levadura de cerveza.Mezclar todos los ingredientes y aplicar en el rostro y cuello , dejar actuar durante 15minutos, lavar con agua tibia y aplicar humectante.


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Limpieza de cutisIngredientes:Agua tibiaLecheEn proporciones igualesMezclamos y aplicamos directamente sobre la piel, dejamos actuar unos minutos yenjuagamos con agua tibia.Para nutrir y humectar la pielIngredientes:1 palta1 cucharadita de mielPelamos una palta, la abrimos al medio y retiramos la semilla, pisamos hasta lograr unacrema, agregamos la miel.Aplicamos la mscara sobre la piel limpia, sin tocar los ojos. Dejamos actuar 15 minutos.Retiramos con agua fresca y secamos suavemente.Para pieles grasasIngredientes:4 claras de huevoBatir las claras hasta que se espumen, aplicar con la yema de los dedos sobre la pielpreviamente limpia. Dejar actuar 20 minutos y enjuagar con agua tibia.Otra opcin para pieles grasasIngredientes:Jugo de 1 limn vaso de agua mineralMezclar el jugo de limn disuelto en el agua. Aplicar con una gasa y retirar con aguafrotando levemente la piel con toalla al secar.Blanquear y descongestionar la pielIngredientes:Pepino

T de manzanillaYogur naturalAplicar sobre el rostro finas rodajas de pepino y sobre los prpados compresas dealgodn embebidas en t de manzanilla. Luego realizar una mscara con yogur natural yaplicarlo sobre el rostro y cuello, dejar actuar 10 minutos y retirar con agua tibia.Mscara de frutillas para piel secaIngredientes:10 frutillas1 clara de huevogotas de aceite de rosas.Licuar las frutillas con la clara de huevo y agregar las gotas de aceite de rosas. Aplicar

con pincel y dejar actuar durante 45 minutos. Luego lavar con agua tibia.

Mscara de naranja y banana para piel secaIngredientes1 naranja1 banana1 cucharada de miel4 cucharadas de harina de avena.T de manzanilla


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Rallar la cscara de la naranja y mezclarla con la banana pisada, agregar la cucharada demiel y las cucharadas de harina de avena. Mezclar todos los ingredientes y colocar lamscara en el rostro y cuello sin tocar la zona de los ojos. Dejar actuar 20 minutos yenjuagar con t tibio de manzanilla y aplicar una humectante.

Mscara de pltano y miel para pieles normales y secasIngredientes: pltano1 cucharadita de mielMezclar bien los ingredientes y aplicar sobre la piel. Dejar actuar 15 minutos. Enjuagar elrostro con agua tibia y luego rociarlo con agua fra.Mscara de leche con miel para todo tipo de pielIngredientes:1 cucharada de miel1 cucharada de yogurleche en polvo.Mezclar los dos primeros ingredientes y aadir de a poco la leche en polvo hasta que seforme una pasta consistente. Aplicar en la piel limpia y dejar actuar 15 minutos. Enjuagarcon agua tibia y rociar con agua fra.Mscara de limpieza para cutis normalIngredientes:1 huevo1 cucharada de vinagre de manzana cucharadita de azcar tacita de aceite de olivaMezclar el huevo con el vinagre de manzana y el azcar. Batir bien los ingredientes yagregar de a poco el aceite de oliva hasta que la mezcla est cremosa. Aplicar sobrerostro y cuello, alejado de los ojos, Dejar actuar 15 minutos y lavar con agua tibia.Mscara para limpiar el cutis graso

Ingredientes:1 taza de yogur natural2 cucharadas de mielMezclar el yogur con la miel. Aplicar esta preparacin en el rostro y cuello. Dejar actuar15 minutos y enjuagar con agua tibia.Mscara limpiadora para piel grasosaIngredientes:2 tazas de agua4 gotas de aceite esencial de salviaHervir el agua y agregarle las gotas de aceite esencial de salvia, dejar enfriar hasta queest tibia, remojar un algodn en la mezcla y limpiar suavemente la piel de la cara y

cuello. Lavar la cara y cuello con agua tibia.

Tonificar la piel grasaIngredientes:4 limones2 naranjas1 pepino sin cscara2 manzanas sin cscara4 cucharadas de alcohol fino


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4 cucharadas de agua de rosasExtraer el jugo de los limones, naranjas, pepino y manzanas. Mezclar muy bien los jugosy agregar las cucharadas de alcohol y agua de rosas. Poner la mezcla en una botellaesterilizada de vidrio y agitar el contenido. Aplicar la preparacin a la piel con unalgodn, despus de limpiar el rostro y cuello.

Ilumina tu rostroIngredientes:1 vaso de agua tibiajugo de limnPara conseguir que tu piel parezca ms luminosa, bebe todos los das, en ayunas, unvaso de agua tibia con jugo de limn.Mscara para hidratar la pielIngredientes:1 peraTriturar la pulpa de la pera y aplicar sobre el rostro durante unos minutos. Es excelentepara hidratar la piel.Mascarilla limpiadora para pieles cansadasIngredientes:3 cucharadas soperas de sal fina1 cucharada de aceite de olivaMezclar muy bien los ingredientes y aplicar esta mscara en el rostro. Dejar actuar 5minutos y enjuagar bien con agua tibia.Mascarilla antiarrugasIngredientes:1 papat de manzanillaMezclar la papa cruda rallada muy fina con una infusin de manzanilla. Aplicar estamezcla en cara y cuello, dejarla actuar 15 minutos. Lavar con agua tibia. Es conveniente

realizarla dos veces por semana.Para prevenir las patas de galloIngredientes:Miga de panLecheGotas de aceite de almendrasRemojar miga de pan en leche y aadir unas gotas de aceite de almendras. Envolver enuna gasa esta mezcla y aplicarla templada sobre los ojos cerrados durante 15 minutos.Mascarilla de manzana verde para mantener tu piel en buen estadoIngredientes:1 manzana verde pelada

2 cucharadas de miel3 cucharadas de lecheEn una licuadora colocar la manzana, se aade la miel y la leche hasta formar una masaligera. Se aplica sobre el rostro y se deja actuar 15 minutos. Retirarla con agua tibia.

Mscara para piel secaIngredientes:1 cucharadita de miel1 cucharadita de harina de centeno1 cucharadita de aceite de oliva


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1 yema de huevoMezclar bien todos estos ingredientes . Colocar la mscara en el rostro 30 minutos yenjuagar con agua tibia y luego fra.Mascarilla facial rpida y efectiva para todo tipo de pielIngredientes:Agua calienteMielJugo de limn (optativo)Introducir los dedos en agua caliente y a continuacin en miel pura, masajeandosuavemente cara y cuello. Si tiene la piel grasa, aadir unas gotas de jugo de limn a lapiel. Dejar actuar 20 minutos y luego quitar lavando con agua tibia.Mascarilla de naranja para limpiar bien tu cutisIngredientes:1 naranja6 cucharadas de aceite de oliva1 yema de huevo.Con la yema de huevo y el aceite de oliva se prepara una mayonesa, se limpia bien elrostro y cuello con el jabn que suele usar y se aplica la preparacin mediante unpequeo masaje en esa zona. Se debe dejar actuar 10 minutos y se retira con agua fra.Luego se corta la naranja en rodajas y acostada en la cama, colocar las rodajas denaranja en la piel y se deja actuar 20 minutos. Se vuelve a lavar la cara y cuello conabundante agua.Mscara para tener la piel tersaIngredientes:1 zanahoria1 gasa3 cucharadas de germen de trigo.Cortar la zanahoria en lminas muy finitas. La ponemos a hervir en un poco de aguadurante 30 minutos. La retiramos del fuego y con una gasa la colamos en otro recipiente.

Con una cucharita aplastamos muy bien para que suelte todo el jugo. A ste lquido leagregamos el germen de trigo. Se bate la mezcla hasta que tengamos una cremaconsistente. Con el rostro totalmente limpio aplicar la crema y la dejamos actuar 20 o 25minutos. Enjuagar con agua tibia. Se aconseja aplicar esta crema 1 vez cada 15 das.Atenuador de arrugasIngredientes:Aceite de rosa mosquetaEl aceite de rosa mosqueta aplicado diariamente sobre el rostro y cuello atena lasarrugas y regenera cicatrices. Sobre todo el cuerpo, tiene una accin nutritiva.Leche de limpiezaIngredientes:

Jugo de 1 limn1 yogur naturalSe bate muy bien los ingredientes y se utiliza para limpiar el rostro y cuello.Para lucir un lindo cuelloIngredientes:Crema de lecheUna vez por semana frotar crema de leche en el cuello y la parte del escote.

PARA EL CUIDADO DE LA PIEL DE TODO EL CUERPOExfoliacin naturalIngredientes:


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LecheAzcarMezclar los dos ingredientes hasta obtener una sustancia homognea. Esta exfoliacin esleve, alisa la piel y la libera de las clulas muertas de la superficie. Enjuagar con aguatibia.Exfoliacin para el cuerpoEl pulido suave de la piel es fundamental para retirar las clulas muertas y lograr una piefina y suave.Algunas frmulas naturales para hacerlo son las siguientes:Mezclar 1 cucharada de sal parrillera y 1 cucharada de yogur. Aplicar sobre el cuerpo,masajear suavemente y retirar con agua templada.Triture en la procesadora 1 kiwi y avena de trigo. Formar con los ingredientes una pasta yaplicarla sobre la piel, dejar actuar 20 minutos, friccione otros 5 minutos y enjuague conagua tibia. Al jugo de 2 limones agregar 1 cucharada de miel y semillas de ssamo,mezclar todo muy bien y aplicar sobre la piel, masajear y retirar con agua templada.Para lograr una buena nutricinIngredientes:1 cucharada de lanolina slida1 cucharada de aceite de maz1 cucharada de aceite de germen de trigo.1 cucharada de aceite de oliva2 cucharadas de jugo de limnMezclar la lanolina slida con el aceite de maiz y el aceite de germen de trigo. Batir todoslos ingredientes y agregar el aceite de oliva y el jugo de limn. Aplicarlo suavementesobre la piel.Gel para pieles muy secasIngredientes:2 cucharadas de aceite de palta1 cucharada de jugo de limn.

Al aceite de palta aadir el jugo de limn . Mezclar muy bien y aplicar sobre la piel limpiaPara nutrir el cuelloIngredientes:1 clara de huevo litro de miel lquida litro de leche6 gotas de esencia de mentaBatir la clara y agregar la miel, la leche y las gotas de esencia de menta. Aplicar sobre lapiel limpia.Para nutrir la espaldaIngredientes:

2 cucharadas de mielperejil licuadoEsta zona tambin necesita nutricin.Mezclar la miel con el perejil licuado. Aplicar sobre la espalda, dejar actuar 20 minutos yenjuagar con agua tibia.Hidratar la pielIngredientes:Jugo de 1 limnCscara de naranjaCscara de pomelo taza de leche fra


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Mezclar el jugo del limn con las cscaras de naranja y pomelo, agregar la leche fra.Batir bien y colocar en frasco de vidrio. Llevar a la heladera y agitarlo antes de aplicarlosobre la piel.Para hidratar y pulir la pielIngredientes:1 cucharada de emulsin de limpiezajugo de 1 tomate con semillaMezclar la emulsin de limpieza con el jugo del tomate. Distribuirlo sobre la piel,friccionar muy suavemente. Dejar actuar unos minutos y enjuagar con agua tibia.Piel sana y elsticaTomar diariamente en el desayuno 2 cucharadas de germen de trigo con yogur oensalada de frutas.Puntos negrosIngredientes:Jugo de limn1 cucharadita de azcarPara eliminarlos, preparar una locin con el jugo de limn y el azcar. Mezclar bien.Frotar la zona afectada y retirar con abundante agua tibia.Nariz sin puntos negrosIngredientes:1 tomateUna nariz con puntos negros pierde todo su atractivo. Para librarte de ellos parte untomate por la mitad y frotalo sobre la zona de impurezas. Dejalo actuar 15 minutos yluego enjuaga con agua tibia.Limpiador de la pielIngredientes:Polvo de almendrasLa almendra es muy buen limpiador natural para la piel. Se muele hasta convertirla enpolvo. Luego mjese la piel y frtela con el polvo de almendras. Guarde el polvo en un

recipiente cerrado o en la heladera.Refrescante para la pielPodemos relajar y tratar la zona de los ojos impregnando algodones con agua de rosas,tiene la propiedad de refrescar.Para dar firmeza a la pielEl agua de romero es un tnico natural para pieles con arrugas, aporta firmeza a la piel.Para pieles secas, flcidas o con arrugasAplicar aceite de rosa mosqueta.Masaje para tensar y reafirmar la pielIngredientes:1 cucharada de vinagre de manzana

1 vaso de agua fra o tibiaMezclar el vinagre con el agua. Poner un poco del producto en la mano y masajear todoel cuerpo en crculos. No secar, seguir masajeando hasta que la humedad hayapenetrado.

Para aclarar las manchas de la pielIngredientes:2 cucharadas de leche en polvo2 cucharadas de jugo de limn4 cucharadas de miel de abeja1 yogur natural


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Mezclar la leche en polvo, el jugo de limn y la miel, aplicarlos en la piel durante 20minutos. Lavar con agua tibia y aplicar yogur natural esperar 10 minutos y lavarnuevamente con agua tibia.

CABELLOSPara Cabellos resecosIngredientes:1 huevo30 ml. de cervezaIncorporar en un bol un huevo, la cerveza, mezclar con batidor. Aplicar en el cabello,cubrir con un gorro plstico durante 15 minutos. Lavar.Nutritiva para el cabelloIngredientes:1 cucharadita de aceite de almendras cucharadita de aceite de oliva3 cucharaditas de crema de cuerpoCalentar todos los ingredientes. Cuando este tibia la preparacin aplicar sobre el cabelloseco, masajearlo con los dedos. Dejar actuar durante 20 minutos. Lavar.Para dar suavidad al cabelloAplicar aceite de almendras, lo que aportar brillo, suavidad y nutricin.Cabello brillantePara conseguirlo agregar al agua del ltimo enjuague un vaso de vinagre o jugo de limncolado. Adems quedar suave durante mucho tiempo.Champ caseroSi te encuentras que no tienes champ , bate 2 yemas de huevo en una taza con aguatibia y date un buen masaje durante 5 minutos, deja actuar y enjuagar como decostumbre.Acondicionador para el cabello

Ingredientes:1 huevo1 cucharada de vinagre de manzana2 cucharadas de aceite vegetalCalentar a bao maria el huevo, el vinagre y el aceite, mezclar. Aplicar sobre el cabelloantes del lavado, dejarlo actuar 20 minutos y lavarlo.Para cabellos secosIngredientes:2 cucharadas de aceite de coco3 gotas de aceite de esencia de naranja1 gota de aceite de palo de rosa.

Calentar el aceite de coco en un bol a bao maria. Fuera del fuego agregar el aceite deesencia de naranja y el aceite de palo de rosa. Mezclar bien. Pasar a un frasco y tapar.Uso: Aplicarlo en pequeas cantidades extendindolo con el peine desde las raices portodo el largo de los cabellos. Dejarlo actuar 15 minutos. Lavar con un champ neutro.Champ anticaspa naturalIngredientes:Aceite de olivaJugo de ajosMezclar cantidades iguales de cada ingrediente y aplicar sobre el cuero cabelludo,frotando suavemente. Permanecer con la infusin 20 minutos y enjuagar. Lavar con unchamp neutro.


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Cabellos estropeados por tinturas, permanentes, etc.Ingredientes: litro de agua destilada1 cucharadita de glicerina2 cucharaditas de miel.Mezclar bien todos los ingredientes y aplicar sobre el cabello , dejar actuar 20 minutos ylavar.

Champ antigrasaIngredientes:1 litro de agua mineralcscara de 4 limonesjugo de 4 limones1 cucharada de flores de tiloAl agua aadir la cscara de los limones y las flores de tilo. Esta mezcla se pone a hervirdurante 10 minutos tapado, se deja reposar durante 2 horas. Ms tarde agregar el jugode los limones. Colocar esta preparacin en un recipiente y dejar reposar 48 horas.Seaplica en el cabello durante el ltimo enjuague. Si el cabello es muy graso puedeaplicarse con el cabello seco efectuando leves masajes.Tratamiento para evitar la cada del cabelloIngredientes:1 litro de agua7 cucharadas de cola de caballo7 cucharadas de romero7 cucharadas de ortigaHervir los ingredientes a fuego lento durante 5 minutos tapado. Dejar reposar 10minutos, colar. Cuando est tibio, (despus de un lavado con champ al romero)enjuagar el cabello con esta preparacin, dndose masajes en el cuero cabelludo.Masajes con jugo de berros , ayuda a evitar la cada del cabello

Ingredientes:100 grs. de berroLicuar el berro y aplicar el jugo obtenido en el cuero cabelludo. Masajear bien la cabeza,dejar actuar 30 minutos. Luego lavar con un champ. Aplicar esta preparacin 2 vecespor semana.Cabello sedosoUna forma de mantener el cabello sedoso es enjuagarlo, despus del lavado, con unamezcla de agua de rosas y ron, en partes iguales.Acondicionador de cabellosIngredientes:2 cucharadas de miel

1 cucharada de aceite de olivaMezclar los dos ingredientes. Aplicar en el cabello con masajes y dejar actuar 30 minutosLuego realizar el lavado en forma corriente.

MANOSCrema para manos agrietadasIngredientes:Jugo de 1 limn1 cucharadita de mielColocar en un bol el jugo de limn exprimido, incorporar la miel. Batir hasta formar unacrema. Aplicar este preparado 3 veces por dia, masajeando suavemente las manos.Crema de hierbas para las manos


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Ingredientes:Glicerina3 gotas de aceite esencial de lavanda o menta o geranio o rosa..Poner un poquito de glicerina en la palma de la mano, si su piel es seca, use aceiteesencial de lavanda. Si su piel es agrietada use aceite esencial de mentas. Si su pieltiene manchas use aceite esencial de geranio o rosa. Masajear con la mezcla sus manosdiariamente.Manchas en las manosPara eliminar o evitar las manchas que aparecen en las manos frotar la piel de lasmismas con aceite de germen de trigo 2 veces por semana.

Rejuvenecer manos resecasIngredientes:1 clara de huevo1 cucharadita de glicerina1 cucharadita de miel1 cucharadita de harina de cebadaMezclar todos los ingredientes hasta formar una crema. Aplicar en las manos frotandosuavemente. Enjuagar con agua tibia.Para tener manos suavesIngredientes: frasco de crema hidratante1 cucharadita de miel1 cucharada de aceite de olivajugo de limnA la crema hidratante aadir el aceite de oliva, la miel y el jugo de limn. Una vez queestn todos los ingredientes en el frasco, los batimos muy bien hasta que la mezcla seahomognea. Se deja en reposo 24 horas y se guarda en la heladera. Se puede utilizar lasveces que uno quiera a lo largo del da.

UASNutricin de uasIngredientes:Yema de 1 huevo1 cucharada de aceite de almendrasColocar en un bol la yema de huevo agregar el aceite de almendras. Colocar en las uastodas las noches y retirar a la maana.

Para endurecer las uasIngredientes:

4 gotas de lavanda4 gotas de sndalo4 gotas de ciprs2 cucharadas de aceite de almendras tibio.Mezclar todos los ingredientes y sumergir los dedos en la mezcla y masajear las cutculassuavemente por espacio de 15 minutos.

Para embellecer las uasIngredientes: taza de aceite de oliva4 gotas de jugo de limn


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Mezclar el aceite de oliva tibio con el jugo de limn fresco. Sumergir las uas 10 minutosmasajeando suavemente.

Uas vigorosasSi las uas se te parten con facilidad, durante un rato todos los das introducir los dedosen un recipiente con vinagre, conseguirs que no se quiebren.

Uas endurecidas ( otra opcin)Colocar los dedos en un recipiente que contenga un poco de aceite de oliva crudodurante de hora 1 vez a la semana.

PIESLocin de limn y glicerina para pies suaves y blancosIngredientes:Jugo de 4 limonesUnas gotitas de agua de rosas2 cucharadas de glicerinaIncorporar en un bol el jugo de limn, agregar el agua de rosas y la glicerina. Aplicar enlos pies con un masaje.Para controlar el mal olor de los piesColocar 2 bolsitas de t negro en dos litros de agua hirviendo . Esperar 15 minutos a quese enfre y luego sumergir los pies en ese agua 15 minutos. Hacerlo todos las noches. Elt tiene una sustancia natural que es astringente y ayuda a controlar las glndulassudorparas (las que producen el mal olor).Para pies cansadosIngredientes:7 cucharadas de menta seca5 cucharadas de manzanilla seca

5 cucharadas de organo seco4 cucharadas de romero seco3 cucharadas de tomillo secoPicar la menta, la manzanilla, el organo, el romero y el tomillo. Mezclar bien y guardaren un frasco hermtico. Al hacer el bao de pies, colocar 3 cucharadas de esta mezcla en2 litros de agua hirviendo, tapar el recipiente, dejar hervir a fuego lento durante 5minutos ms. Dejar reposar 20 minutos , colar. Una vez que est tibio colocarlo en unrecipiente y sumergir los pies.

Cuidados del pieAadir al agua unas gotas de aceite de limn y hierbabuena, esto le dar un buen olor a

tus pies, es un muy buen desodorante natural.Pies descansadosDespus de un da de mucha actividad, otra muy buena opcin es colocarlos durante 10minutos en agua mezclada con sal o bicarbonato.Durezas en los piesTomar una cebolla, partirla al medio haciendo un hueco en el centro. Rellenarlo con sal ydejar reposar 6 horas. Aplicar el lquido que suelta con un pincel en las durezas de lostalones.Para el dolor de los piesIngredientes:1 cucharada de sal


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1 cucharada de aceite de oliva5 gotas de aceite esencial de mentaEn un recipiente mezclar la sal, el aceite de oliva y el aceite de menta. Hacer una pastahomognea y frot los pies durante 5 minutos, desde la punta de los dedos hasta eltobillo. Cuando termines el masaje envolver los pies con una toalla tibia y descansar hora con los pies en alto.

BAOS DE INMERSINBao corporal para zonas speras de tu cuerpoIngredientes:4 cucharadas de azcar morena4 cucharadas de aceite de oliva2 cucharadas de jugo de manzanaColocar todos los ingredientes en un bol, mezclar bien y aplicar sobre el cuerpo luego delbao, especialmente en zonas speras como codos y talones.

Bao revitalizanteIngredientes: taza de leche en polvo4 cucharadas de fcula de maz1 cucharadita de aceite de oliva4 cucharadas de mielColocar todos los ingredientes, aadir agua hasta que la mezcla se vuelva una cremasuave. Incorporarla a la baera y disfrutar del bao.Bao hidratantePara hidratar la piel del cuerpo sumergirse en un bao de inmersin con algas disueltas,adems contrarresta el estrs.Gel de bao suavizanteIngredientes:

1 taza de hojas de eucalipto1 litro de agua destilada6 cucharadas de jabn duro ralladoA fuego lento hervir el eucalipto en el agua. Pasados los 15 minutos retirar del fuego.Dejar reposar 2 horas y colar la infusin. Volver a hervir y agregarle el jabn durorallado. Remover hasta que el jabn se disuelva totalmente. Una vez fro colocar elpreparado en un frasco con tapa hermtica y guardarlo en la heladera. Use en el agua debao o diariamente sobre el cuerpo.Bao fraganteMezclar gotas de perfume con aceite de bebe no perfumado y disolverlo en el agua. Lafragancia durar en tu piel.

Bao tonificante para recuperar fuerzasIngredientes:Un manojo de hojas de laurel preferentemente fresco, aunque tambin sirve el laurelseco. Se hierven las hojas de laurel durante 15 minutos. Se deja reposar y se cuelamachacando las hojas para que suelten su jugo. En el agua preparada para el bao seagrega este lquido. Es aconsejable para cuando una persona est muy cansada.Bao para hidratar el cuerpoAadir en la baera una cucharada sopera de aceite de calndula.

PIERNAS


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Como mantener las piernas en formaRealizar un masaje en las piernas, siempre en forma ascendente con aceite de romero. Ssents pesadez en las piernas realizar la siguiente infusin: Hervir 2 puados de hojas devid en 2 litros de agua durante 15 minutos. Cuando est tibia sumergir en ella los pies ycon la infusin dar masajes en las piernas.

Piernas suavesExtiende una capa fina de miel por las piernas. Dejar actuar 30 minutos y enjuagar conagua tibia. Hidratar despus de depilar.Despus de la depilacin tu piel queda irritadaAplicar agua de rosas, dejar la piel muy suave.

PESTAASCuidado de las pestaasPara tener pestaas ms bonitas, se aconseja una capa de vaselina antes de ir a dormir.

LABIOSPara el cuidado de los labiosMezclar 2 cucharadas de miel lquida con 5 gotas de agua de lavanda. Guardar en unfrasco. Aplicarlo en los labios todas las noches, antes de ir a dormir.Derretir una cucharada de aceite de coco al bao mara e inmediatamente agregar cucharadita de manteca de cacao y cucharadita de aceite de calabaza. Cuando aneste caliente colocarlo en un frasco de vidrio. Aplicar en los labios en forma suave.Brillo labialIngredientes:9 cucharadas de lanolina

1 cucharada de aceite de lavandaMezclar bien los ingredientes y envasar en frasco de vidrio.

DESODORANTESDesodorante naturalMezclar unas gotas de limn en el agua de rosas y aplquelo en las axilas.Desodorante ctricoMuela hasta convertir en polvo la misma cantidad de cscaras de naranja y limn.Envaselo en frasco hermtico y despus del bao aplique el polvo en axilas.

BRONCEADORES

Bronceador naturalIngredientes: taza de aceite de coco taza de manteca de cacao3 gotas de aceite de naranjaPoner a bao maria todos los ingredientes. Mezclar bien, dejar enfriar. Envasar en vidrioesterilizado. Aplicarlo a la piel.

Un buen bronceado naturalTomar un mes antes de salir de vacaciones 1 jugo de zanahorias diario y vas a adquirirun hermoso bronceado.


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PICADURASPicaduras de insectosPara aliviar el escozor que producen las picaduras de mosquitos, es frotarse suavementela zona afectada con un pedacito de algodn embebido en vinagre.

MAL ALIENTOPara combatir el mal alientoSi durante el da tienes problemas de mal aliento, lo eliminas, masticando un poco deperejil.Con l germen de trigo y su aceite puede prepararse tambin una mascara efectiva parael cuello.Mezcle una cucharadita de huevo (dar y yema, mezcladas) con una de levadura decerveza seca, una de germen de trigo y una de aceite de germen.Aplique con suavidad (puede utilizarse tambin para la cara) y se deja secar quinceminutos.Luego se retira con agua tibia y se aplica una capa finsima de aceite de germen de trigo.Puede usarse una o dos veces por semana, de acuerdo con el estado de la piel.

DISMINUIR LA FATIGA OCULAR

Masajea los dos ojos al mismo tiempo, con la cabeza y la espalda bien rectas y la nucaapoyada. Pon la yema del dedo corazn de cada mano sobre los globos oculares, desdela parte ms alta del prpado superior hasta la lnea de las pestaas. Haz movimientosmuy lentos y suaves. Mantn los dedos apoyados hasta que notes la relajacin interna.Reptelo unas 20 veces.

ELIMINAR MANCHAS FACIALES

Por la maana, nada ms levantarte, lvate la cara con agua fresca y psate un algodnempapado de limn. Esto es muy bueno para el cutis, ya que quita manchas y, adems,aclara la tez.

LABIOS SIEMPRE SUAVES E HIDRATADOS

Es muy fcil conseguirlo. Todas las noches, antes de acostarte, pone en tus labios unpoquito de crema regeneradora para pieles maduras. Cuando te levantes, notars que sitenas grietas, se te habrn cerrado, y tenas los labios secos, los tendrs totalmente

suaves e hidratados.

MASAJE FACIAL CONTRA LAS ARRUGAS

Te recomendamos unos sencillos ejercicios para trabajar en casa los msculosmaseteros, reforzar el cuello, el valo facial y el mentn. 1. Fuerza la sonrisa. 2. Avanzala mandbula inferior y sbela como si estuvieras intentando morder la punta de la nariz.3. Abre la boca y coloca entre los labios los dedos ndice y corazn. Haz oposicin con losdedos intentando al mismo tiempo cerrar la boca. Coloca los dedos una vez en posicin


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vertical y otra en horizontal para trabajar los msculos que rodean la boca. 4. Repitecada ejercicio 10 veces. Al cabo de unos das puedes elevar las repeticiones a 30.

TRATAMIENTOS FACIALES Y CORPORALESLas primeras mascarillas que se usaron probablemente fueron de lodo o arcilla y suobjetivo era sanar, no embellecer pero probablemente algunas mujeres notaron que lapiel quedaba ms bonita despus de aplicarla.

Ingredientes en las mascarillasLos ingredientes que se usan dependen del objetivo de la mascarilla: humectar, afirmar,limpiar etc. Lee mas sobre tipos de mascarillas

Consejos para obtener mejores resultados al aplicarte mascarillas1- Siempre limpia la piel primero, elimina maquillaje y sudor2- Si te es posible exfolia la piel antes de ponerte una mascarilla especialmente si es unamascarilla humectante o afirmante. Un exfoliante fcil es ponerse yogurt o yogurt conavena sola piel por unos minutos.3- Descansa mientras tienes la mascarilla puesta generalmente de 5 a 20 minutos.4- Elimina la mascarilla con agua al tiempo o a temperatura del cuerpo. No uses agua frani caliente. Las temperaturas extremas se pueden sentir bien en el momento peropueden irritar la piel.

Seleccionando tu tipo de mascarillasEsto depende de la condicin de tu piel. Si tu piel es seca necesitas ponerles humectantesi es grasa y tiene barros o espinillas necesitas probablemente una mascarilla limpiadoracomo el barro o las arcillas. Muchas mascarillas son para todo tipo de piel.

FrecuenciaDepende de la condicin de tu piel. Las puedes usar de una a tres veces por semana. Las

mascarillas exfoliantes ya sean con encimas o peelings preferiblemente deben de usarseuna o dos veces por semana, en la piel es muy sensitiva una vez cada 10 o 15 das.

La compras o la haces en casaEsta es tu preferencia. Las mascarillas limpiadoras a base de barro y arcillas son muyfciles de hacerlas en casa comprando el barro en polvo. Las mascarillas con aceitesesenciales o ingredientes activos como cidos alfa hidrxidos es preferible comprarlas.

Cuando usarlasSe pueden usar a cualquier hora pero recuerda que si sales de la casa es preferiblesiempre usar protector solar.

Cuando evitar las mascarillasSi tu piel esta irritada ten cuidado con las mascarillas que usas, puedes usar mascarillascalmantes solamente. Si tu piel es grasa y propensa al acne usa solamente mascarillasque no tengan ingredientes que obstruyan los poros como el aceite mineral, vaselina(jalea de petrleo) lanolina etc. Si tienes alguna enfermedad en la piel o estas entratamiento consulta con tu medico.

FRUTAS
http://www.lindisima.com/mascariilas_piel.htmhttp://www.lindisima.com/mascariilas_piel.htm


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Las Mascarillas a base de frutas y vegetales son maravillosas para tu piel. Losingredientes se encuentran en tu cocina, con pocos minutos y sin esfuerzo puedes nutriry embellecer tu piel.Lo primero que debes de hacer al seleccionar una mascarilla es identificar lasnecesidades de tu piel. Las mascarillas deben de aplicarse con movimientos rotativossiguiendo la direccin de los msculos de la cara y siempre hacia arriba.

Para obtener el mximo resultado de las mascarillas, debes relajarte mientras tengas lamascarilla puesta. Escucha tu msica favorita, cierra los ojos y olvdate del mundo. Dejaque tu piel absorba los maravillosos ingredientes naturales.Las siguientes mascarillas son apropiadas para todo tipo de piel, pero algunas beneficiana unos tipos mas que a otros. Recuerda que antes de aplicarte una mascarilla tu pieldebe de estar limpia. Las mascarillas usualmente se deben de dejar en cara de 10 a 15minutos, despus debes de quitrtela con agua preferiblemente a temperatura normal.

Si la consistencia de la mezcla de la pulpa de las frutas no es suficientemente cohesivapara aplicarla sobre la cara, agrega una cucharadita de harina de trigo o de avena.

aBananas. Pela la banana y prepara un pur. Lmpiate la cara y con la punta delos dedos extiende la pulpa de la banana en la cara. Djala por aproximadamente15 minutos. Beneficiosa para todo tipo de piel.

Papaya. Pela la papaya y prepara una mezcla suave con la pulpa. Aplcatela enla cara y el cuello. La papaya no debe de dejarse sobre la piel mas de 5 minutos.Ideal para piel normal y grasosa.

Manzana. Prepara una mezcla con la pulpa de la fruta, puedes hacerlomanualmente o con el procesador de alimentos la licuadora. Esta mascarilla esespecialmente beneficiosa para pieles con barros o espinillas.

Meln.Sigue el mtodo anterior de preparacin y aplicacin. esta mascarilla

ayuda a las pieles secas y normales.

Pepino. Para piel grasosa o normal.

MIEL.

Este preciado y comn elemento tiene propiedades sorprendentes para salud y belleza.Es un regalo de la naturaleza y de las abejas.Los seres humanos han usado la miel desde hace mas de 9000 aos. La han usado losEgipcios, los Griegos y la civilizaciones mas antiguas del Valle Indos.La miel puede ser usada en cientos de mascarillas para ayudar a tu piel. Depende comola mezcles puede ayudar a restaurar, limpiar y alimentar tu cutis. Usada en medicinas y
http://www.lindisima.com/tipos_de_piel_tes.htmhttp://www.lindisima.com/spa/papaya.htmhttp://www.lindisima.com/tipos_de_piel_tes.htmhttp://www.lindisima.com/spa/papaya.htm


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recetas de cocina la miel no necesita preservativos ni refrigeracin y contieneaminocidos y enzimas vitales para las clulas.Digerida la miel ayuda a absorber el calcio y es rica en vitaminas y minerales.Ayuda a sanar heridas y tiene propiedades antibiticas, antivirales, anti-inflamatorias,anticarcinogenas y antialergicas.Hay muchas recetas que usan la miel como ingrediente principal. La miel esrecomendada para todos los tipos de piel y depende con que la mezcles puedes aumentasu poder para alguna funcin especifica.

Algunas Mascarillas a Base de Miel

Miel y Limn

Una de las mascarillas mas usadas es miel con limn. Esta esuna mascarillas excelente para limpiar la piel y balancear losniveles de aceites naturales en la piel (que la hacen grasosa).La miel y limn tambin es usada como remedio casero parainfecciones en la garganta.

Miel y Arcilla

La miel y la arcilla hacen una combinacin excelente. Ayudana todas las pieles. Alimenta el cutis y ayuda a limpiarlo. Laconsistencia depende de tu gusto usualmente debe de habermas arcilla que miel para que se adhiera a la piel sinproblema.

Miel y AvenaExfoliante y limpiador. Mezcla 1/4 taza de avena y unacucharadita de miel. Si quieres puedes ponerle tambin 2cucharadas de yogur sin sabor ni azcar. Aplcalo sobre lalimpia y hmeda. Djalo 15 minutos sobre la piel

Miel

Aplcala sobre barritos para acelerar el proceso de curacin

Miel y Huevo Para la piel seca. Una cucharada de miel y un huevo ayudan ahumectar la piel deshidratada y seca.

Aplicando Estas Mascarillas

Limpia la piel. nunca apliques mascarillas sobre piel concosmticos maquillaje, aceites naturales o contaminacinambiental. La razn: es una perdida de tiempo no obtendrsningn resultado, porque la mascarilla no va a penetrar.

Antes de aplica la mascarilla asegrate que tienes 10 o 15minutos para ti. Si no dejas la mascarilla suficiente tiempo o siestas limpiando la casa mientras tienes la mascarilla puesta noobtendrs mximos resultados. Aplica la mascarilla y djala de10 a 15 minutos.


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Lmpiate la cara con agua tibia (mas fra que caliente), no usesjabn. Aplica tnico o astringente para terminar de limpiar lapiel y cerrar los poros. Si lo deseas puedes ponerte tu cremahumectante y crema de ojos al final.

Tomate una taza de te de manzanilla o de otras hierbas

despus de la mascarilla, reljate unos minutos y disfruta de turelax.

ROSAS

Las rosas no son solo bellas y seductoras, tambin tienen propiedades que ayudan anuestra piel y nuestras emociones.Las propiedades de las rosas las obtenemos a travs de su olor y sus componentesqumicos. Hay muchas leyendas acerca de las rosas algunas dicen que las rosas salieronde la sangre de Venus o la sangre de adonis. Se le han atribuido muchos poderes a lolargo de la historia y se han encontrado en las tumbas de los faraones.Propiedades y beneficios de las rosasYa sea en aceite esencial, ptalos o agua de rosa1- En el cuidado de la piel ayuda a tratar arrugas, a desinflamar la piel sensitiva, acombatir la sequedad excesiva y a rejuvenecer.2- Ayuda a mejorar el aspecto de cicatrices

3- En la mujer ayuda a balancear el sistema reproductor. Ayuda en problemas deesterilidad y frigidez.

4- La rosa es un afrodisaco. Por esto es tan usado en ocasiones romnticas

5- La rosa es anti-depresiva su olor y sus propiedades qumicas ayudan a calmar,balancear y darnos alegra.

Usos de las rosas para la pielPor las razones anteriores y otras la rosa es muy usada en cosmticos. generalmente seusa el aceite esencial de rosa. Este aceite es uno de los aceites esenciales ms preciadosy uno de los mas caros, por esto es tambin uno de los mas adulterados es cas

Botiquín de belleza natural

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