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Algunos datos de los clculos renales

Otra de las razones por las que se pueden formar las piedras en los riones es cuando la orina est

demasiado concentrada. Entonces, los minerales que la forman se cristalizan y como consecuencia,

crean una piedra. Este proceso genera mucho dolor sobre todo al momento de expulsarlas por el

tracto urinario.

Segn los estudios, los homres sufren ms de clculos renales que las mu!eres, sore todo entre los "#

y los $# aos. %ay una gran relaci&n entre estos pacientes y los que padecen de la enfermedad de

gota. Si bien el mejor mtodo de prevenir la formacin de piedras en los riones es beber 8 vasos

de agua por da, lo cierto es ue en muchos casos ha! una tendencia a padecerlas ! se precisa de

tratamientos adicionales.

'ara e(itar que ocurran, es preferile espaciar el consumo dechocolate,caf), refrescos cola,

remolacha, nuez, espinaca, fresa, t) y sal(ado, ya que contienen un elemento que podr*an ayudar a la

formaci&n de piedras. + su (ez, no lle(ar una dieta con mucha cantidad de prote*nas, sodio y azcar

ayudar a re(ertir la situaci&n.

Hierbas diurticas

eiendo estas plantas en forma de t) o infusi&n, es posile acelerar los procesos del aparato urinario,

e(itando que se desarrollen los clculos o ien si se padece de ellos, eliminarlos por orina. -os ms

usados son

"erejil permite la e/pulsi&n de esa arenilla que genera luego dolor, es uno de los me!ores

diur)ticos que e/iste porque incrementa la micci&n. -a proporci&n es de una cucharadita de pere!il seco

en una taza de agua hir(iendo. eer (arias (eces al d*a.

#rtiga aumenta la cantidad de orina y ayuda a e(itar la formaci&n de piedras o e/pulsarlas

cuando son de tamao pequeo.

$iente de len estimulante de la producci&n de orina por e/celencia, es muy uena a su (ez

para e(itar la retenci&n de l*quidos o la hidropes*a. 0ami)n se recomienda para limpiar la sangre, como

ser en casos de colesterol, diaetes o hipertensi&n. eer 1 tazas al d*a de una infusi&n que se realiza

con las ho!as secas de la planta.

%erbena para poder apro(echar sus ondades se aconse!a consumir de " a 1 tazas por d*a de

una infusi&n preparada con una cucharadita de (erena seca por taza de agua, que se de!a

reposar unos diez minutos y se endulza con miel.

2uando en los riones se acumulan elementos como el oxalato, el calcio y el cido rico y )stos

no recien la cantidad de agua suficiente, se dan todos los factores necesarios para que se

formen piedras, es decir, cristales o s&lidos que al descender por la orina duelen mucho.

Entonces, no dejes de beber agua o &umos lo m's ue puedas, aunue sea invierno. Se

aconsejan dos litros por da si eres adulto. En invierno lo puedes suplantar por t o

infusiones, pero no cuenta el caf.

http://mejorconsalud.com/engorda-el-chocolate/http://mejorconsalud.com/engorda-el-chocolate/http://mejorconsalud.com/la-tarta-de-espinacas/http://es.wikipedia.org/wiki/Oxalato_(qu%C3%ADmica)http://mejorconsalud.com/la-tarta-de-espinacas/http://es.wikipedia.org/wiki/Oxalato_(qu%C3%ADmica)http://mejorconsalud.com/engorda-el-chocolate/

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Consume ms verduras y frutas E/isten algunos alimentos que son muy uenos para pre(enir la aparici&n de clculos renales y a

su (ez, para aumentar tus defensas y reforzar el sistema inmune. Esto a!uda a evitar otras

enfermedades o cuadros desagradables ue podran agravar todava m's el dolor.

-os m)dicos aconse!an consumir entre 3 y 4 (erduras y frutas por d*a para poder desintegrar las

piedras, as* como tami)n para e(itar que se formen y que se acumule calcio en las regiones

procli(es a crear los tan indeseadosc'lculos, como puede ser los riones, la (e!iga o el tracto

urinario en general.

(no de los alimentos ue mejor sirve para eliminar las piedras son losesp'rragos,!a seanfrescos, en lata o congelados.+dems, contiene una sustancia que disuel(e los clculos o los

disminuye, para que sea ms sencilla su eliminaci&n. -os esprragos sir(en para aumentar la acti(idad

dentro de los riones y para incrementar el flu!o de orina, siendo muy ueno para los que tienen

prolemas de retenci&n de l*quidos.

"repara ! bebe todos los das &umos de naranja, sobre todo en a!unas.5o de!es de lado cualquier

otra fruta c*trica, como ser el limn, la lima, el pomelo o la pia. 2on ellos se pueden preparar zumos y

licuados muy deliciosos, com propiedades diur)ticas y refrescantes para el (erano.) su ve&, los ctricos

son mu! buenos para aumentar tus defensas, por lo ue si es ue aparecen los c'lculos estar's

m's preparado para eliminarlos ! cuando lo hagas no te sentir's tan devastado ! dolorido.

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