Calidad de Vida de los uruguayos a través de Actividad Física
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CALIDAD DE VIDA DE LOS URUGUAYOS A TRAVÉS DE ACTIVIDAD FÍSICA
D R A . C E C I L I A D E L C A M P OM É D I C A D E P O R T Ó L O G A
150 minutos de AF aeróbica moderada a la semana.
Sesiones de 10 min continuo.
Niños 1 hora por día.
Riesgo de evento cardíaco durante actividad vigorosa y en reposoen activos habituales
CALIDAD DE VIDA Y ACTIVIDAD FÍSICACalidad de vidaEjercicio vs AF vs Deporte
• OCIO Y• TIEMPO LIBRE
• LABORAL
• TRANSPORTE• COTIDIANA
Hogar, jardinería Traslados
Deporte, ejercicio,
actividades
recreativo-
deportivas
Escuela, trabajos
AF Y ENTORNO
MODELO ECOLÓGICO DEL COMPORTAMIENTO -SALUD
IndividualBiológicoPsicológicoSituación familiar
Social/Cultural
Entorno físico
Contexto político
Sallis et al, 2006
Daily steps are higher among adults who commute by train instead of car
7500
9500
6000
7000
8000
9000
10000
Train CarCommuting Mode
Ave
rage
Dai
ly S
teps
(p
edom
eter
)
Wener & Evans, Environment and Behavior, 2007
MULTIPLES FACTORES AMBIENTALES NECESARIOS PARA PROMOVER LA AF:
AMBIENTES BARRIALES (ESTUDIO MULTICÉNTRICO EN 11 PAÍSES)
J A M E S F . S A L L I S , U S AH E A T H E R B O W L E S , A U S T R A L I AB A R B A R A E . A I N S W O R T H , U S A
A D R I A N B A U M A N , A U S T R A L I AE T A L
A M J P R E V M E D . M A Y 2 0 0 9
RESULTADOSCaminar como medio de transporte (30 min/d x 5 d/sem) asociación positivas con:
Densidad de calles Conectividad de callesAlta frecuencia de trasporte colectivo en barrioAF en tiempo libre (30 min/d x 5 d/sem) asociación positivas con:
Densidad de parquesAlta frecuencia de trasporte colectivo en barrio
URUGUAYOS ACTIVOS60,3% (MTYD, INE 2005)50% Hábitos de actividad física de los uruguayos (IM 2012)
PROMOCIÓN DEL ESTILO DE VIDA ACTIVO
Intervenciones en ámbito comunitario, educativo y laboral.Coldeportes, 2011
Difundir práctica en acciones cotidianasIncrementar conocimiento de AF y beneficiosImplementar acciones para adopción de AF
Capacitación Asociaciones internas (institucional)Asociaciones externas (convenios, articulaciones gub y no gub)Materiales de difusiónAcciones definidas
Individual, social (normas, incentivos), ambiente físico (natural y contruido)
OBJETIVOS
ESTRATEGIAS DE IMPLEMENTACIÓN
AREAS DE ALCANCE
HABITOS DE VIDA…COMÚN DENOMINADORPotenciación de Cambio comportamentalEstrategias específicas según cada etapa
ACCIONES PARA MEJORAR LA ACTIVIDAD FÍSICA Y CALIDAD DE VIDA DE URUGUAYOS
• OCIO Y• TIEMPO LIBRE
• LABORAL
• TRANSPORTE• COTIDIANA
EducarHogar,
jardinería
Bicisenda o ciclorutasTransporte públicoUso Bici
Ciclovías recreativas
Plazas ActivasCaminatas,
corridas, bicicleteadas
Gimnasia LaboralRecreos Activos
“instituciones Saludables”
Octubre 2011
Marzo 2012
Mayo 2012
Noviembre2011