UNIVERSIDAD SAN FRANCISCO DE QUITO

Nombre: Gabriela Alvarez Código: 00123334

Física para ciencias de la salud

El objetivo es determinar si las calorías consumidas con los alimentos son las necesarias para reemplazar las gastadas con actividades diarias, para esto se debe determinar el peso y estatura.

Peso (kg) 56Estatura (m) 1,62

El área del cuerpo se determina en m2, de la siguiente manera:

Áream2=0.202×M 0.425× H0.725

Áream2=0.202×560.425×1.620.725

Áream2=1.58m2

El área de mi cuerpo es 1.58 m2.

Actividades y energía usada en calorías por el promedio de una persona normal, en un día.

Actividad Horas Energía usada (Cal/m2)Dormir 8 horas 280

Labor física 8 horas 1200Leer, escribir, ver

TV 4 horas 240

Ejercicio pesado 1 hora 300Vestirse, comer 3 horas 300

Total 24 horas 2320

Actividades que yo realizo y la energía gastada.

Actividad Horas Energía usada (Cal/m2)Dormir 4 horas 140

Labor física 8 horas 1200Leer, escribir 8 horas 480

Ejercicio pesado 1 hora 300

Vestirse comer 3 horas 300Total 24 horas 2420

Alimentos que ingiero en el día, sus gramos y calorías.

Alimento Peso (g) Proteína (g)

Carbohidrato (g) Grasa (g) Energía

total (Cal)Leche 976 32 48 40 660Huevo 50 6 0 12 75

Hamburguesa 85 21 0 17 245Pan 23 2 12 0 55

Dona 33 2 17 7 135Total 1170

Para determinar el gasto de energía con los datos previos, se realiza:

Gastode energía× Áreadel cuerpo

2420×1.58=3823.6Cal

El total de calorías que uso en realizar actividades diarias es de 2420, y el total de calorías que ingiero en un día normal es de 1170. El número de calorías que ingiero mediante alimentos es menor al número de calorías que gasto con mis actividades, las calorías de alimentos debería superar el número de calorías gastadas para compensarlas y para absorción de nutrientes.