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CAM JOSÉ VASCONCELOS

CUADERNILLO

“ACTIVIDADES LÚDICAS - 2”

PSIC. PAULA DEL CARMEN CONTRERAS LÓPEZ

Abril 2020

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Instrucciones

Este nuevo cuadernillo son más sugerencias de actividades lúdicas para pasar

un rato agradable y juguetón con los chicos en casa, recordando que a través

del juego se trabaja tanto el área socio-afectiva como la cognitiva y la motriz.

Esta propuesta es ante todo una manera de mantener la ansiedad y estrés de

los chicos bajo control, en este periodo de encierro a favor de la salud física (lo

cual es indispensable), pudiera traer consecuencias poco favorables a la salud

mental si no realizamos actividades de juego y ocio que relaje a toda la familia.

Por favor, no se preocupe por si en los juegos tiene que cambiar el acomodo

de sus muebles o si su casa por momentos se ve toda desarreglada,

terminando el juego se vuelve a acomodar todo con ayuda del chico.

Involucre a los más posibles miembros de la familia, el objetivo es divertirse y

relajarse, por lo cual no son competencias donde el perdedor se molesta y el

ganador hace burla con su éxito. La parte emocional se modela con el ejemplo,

si el niño ve que usted se equivoca o pierde en un juego y su actitud es relajada

y vuelve a empezar, el chico aprenderá a hacer lo mismo.

Algunos de los juegos propuestos son resultado de sugerencias o actividades

que han compartido otras mamás. Se buscó el uso de materiales que podamos

tener en casa, que no impliquen un gasto extra o material muy elaborado.

También se buscaron juegos sencillos que se pueden complejizar según las

competencias de cada niño. No se incluyeron rondas ni juegos de mesa, pero

usted puede hacer uso de ellos y compartirnos su experiencia. La posibilidad

de juego es infinita y su creatividad es importante, juegue también usted y

relájese junto con su familia.

Siempre hay que elogiar al niño de la manera que a él le guste, para que se

sienta cómodo y feliz de estar juntos compartiendo una actividad.

¡¡¡Ánimo!!! Es momento de romper algunas pequeñas reglas en el acomodo

de casa y ser flexibles a favor del bienestar de los chicos, al final volveremos a

tomar nuestras actividades cotidianas y ojalá que los chicos y nosotros

guardemos recuerdos positivos de haber convivido tanto en familia.

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Si tiene alguna duda o comentario sobre las actividades aquí propuestas, favor

de comunicarse con la psicóloga del grupo, la Lic. Paula Contreras, quien estará

al pendiente para atenderlos vía WhatsApp.

Actividad 1 “Busca y encuentra”

Elija un objeto cualquiera, puede ser un peluche, un juguete pequeño o hasta

una cuchara, esconda el objeto elegido y anime al niño a encontrarlo.

Dependiendo de la edad del chico puede variar la complejidad del escondite:

Para niños pequeños, coloque frente a él dos telas o trapitos, a la vista del niño

se coloca el objeto bajo uno de ellos y se le motiva a descubrirlo, una vez que

lo haga se le felicita y se le abraza; una vez dominado este paso se le anima a

que no vea bajo cual tela se escondió el objeto (el niño tendrá la pista que la

tela más abultada tiene el objeto deseado); dominado este paso se pueden

cambiar las telas por cajas.

Otra variante para los pequeños, con las telas ocultar dos objetos y pedirle

encuentre uno en específico. Igual se pueden poner en cajas y se le anima a

mover la caja para escuchar el sonido que hace el objeto y así identificar dónde

está el objeto que busca. Por ejemplo, en una caja se coloca un pequeño

peluche y en la otra una cuchara y se le pide que encuentre su peluche, por el

sonido el niño discriminará dónde está su juguete.

Para niño mayores, elijan juntos un objeto a esconder. Pida al niño que salga

de la habitación y esconda el objeto donde usted desee, cuando entre el chico

comienza a buscarlo, usted le guía con las palabras “cerca” o “lejos” según

donde esté buscando el niño, por ejemplo, si está cerca del objeto se le dice

“cerca”, si se acerca más, nuevamente se le dice “cerca” etcétera. Se le puede

cambiar las claves “cerca vs lejos” por sonidos, o por otro para de palabras que

se deseen.

Una vez que domina el juego anterior, se le puede esconder el objeto

nuevamente y se le pone un tiempo límite para encontrarlo, se puede medir

el tiempo haciendo un conteo oral, poniendo una canción o utilizando el

temporizador de un teléfono celular. Se pueden tomar turnos con otros

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miembros de la familia y llevar una gráfica para ver cuantos aciertos lleva cada

uno.

Una variante será permanecer todos en el cuarto y elegir un “objeto secreto”

sin avisar cuál ha elegido. Se le dice al chico “mi objeto secreto es pequeño,

está arriba de la mesa…. es azul con blanco…. pertenece a papá…” etcétera,

dando pistas para que el chico descubra cuál es el objeto buscado.

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Actividad 2 “Juegos con soga”

Las maneras de jugar con una soga son infinitas, aquí te proponemos algunas,

pero obviamente no son todas, pues le creatividad no tiene límite.

Brincar la soga de manera tradicional, ya sea individual o grupalmente.

Una persona toma un extremo de la soga, se agacha para que la soga esté

cerca del suelo y gira en su propio eje. El niño se coloca de pie de manera que

cuando la soga se acerque a él tenga que brincar.

Arme su propia “tirolesa”. Amarren un extremo de la soga a una protección de

ventana alta, el otro extremo de la soga deberá estar amarrado a un objeto

que se encuentre casi en el suelo y la soga deberá estar tensa. Colóquenle un

gancho (puede ser un gancho para colgar la ropa o un gancho de tendedero)

en el extremo superior de la soga. Sujete en el gancho un objeto como un

peluche o un juguete y a la cuenta de tres, deje que el gancho se desplace por

la soga. Hagan experimentos con distintos objetos a lanzar por la tirolesa

casera.

Con una soga larga (se sugiere un tendedero de ropa) elaboren una “telaraña”

en su casa. Amarren un extremo de la soga a un mueble o puerta, lleven la

soga a otro mueble y hagan otro amarre, después a otro mueble, puerta o

ventana y hagan lo mismo hasta que se termine lo largo de la soga. Busquen

los más cruces posibles para hacer una gran telaraña. Una vez concluida

pueden jugar a ser arañas caminando entre la telaraña. Pueden colgar diversos

objetos en la soga como telas y hacen una cueva; objetos sonoros como

cascabeles y juegan a pasar por la telaraña y que no suene el cascabel; un

peluche y jugar a rescatarlo; en una bolsita un poco de dulce o pedacitos de

fruta y alcanzarlo para comérselo, etcétera.

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La casa de campaña

Si no tiene una casa de campaña, ¡¡¡es momento de hacer una!!! Solo necesita

una sábana, una soga, sillas o muebles, cobijas y almohadas. Junto con el niño

elijan un lugar de casa donde armar su propia casa de campaña. Amarran la

soga tensa de un clavo a otro (de una protección de ventana a otra, o de

cualquier superficie alta a otra) y ponen la sábana encima haciendo un “gran

refugio”, amarrar las esquinas de la sábana a sillas o algún mueble para hacer

y triángulo con la sábana. Dentro de la casa de campaña ponga cobijas en el

suelo o colchonetas, almohadas, lleve los juguetes preferidos del niño. Pasen

una velada juntos, cuenten cuentos con una linterna en la noche, meter algún

bocadillo especial, música etcétera. A muchos niños les gusta de vez en cuando

dormir en otro lugar que no sea su cama.

Si el niño no quiere dormir ahí, solo pueden utilizarla por momentos y después

pasar a su cama de siempre.

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Actividad 3 “Baila con tu sombra”

En la noche o en un cuarto obscuro, coloca en una pared una lámpara, busca

que la luz se refleje hacia la pared contraria, si no tienes lámparas de escritorio

se puede fabricar una colocando una cartulina o algunos objetos alrededor de

la lámpara para redirigir la luz solo a la pared de enfrente. NOTA: si la lámpara

que elige el foco se calienta, cuide que los objetos o la cartulina no el foco

porque puede quemarse.

Ya con la luz encendida, colóquense en medio de la habitación volteando a la

pared iluminada por su lámpara y ¡¡¡que comience la música!!! Invite al niño a

bailar con su sombra, hagan poses raras para que se refleje la sombra, haga

que sus sombras se toquen sin tocarse físicamente entre ustedes, inventen

juegos con su sombra.

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Actividad 4 “Guerra de papel”

Si tiene revistas, periódicos o papeles que ya no necesite, en lugar de tirarlos

haga pelotas de papel, cuando tenga muchas, invite a su niño a jugar guerritas,

puede utilizar los muebles como “barreras o murallas”, pueden hacer equipo

con los demás miembros de su familia. Cada uno se abastece de municiones

de papel y juegan a tirárselas unos a otros.

Con esas mismas pelotitas de papel pueden jugar tiro al blanco, colocando un

contenedor a distancia y tratando de meter las bolitas una a una. Cuando el

contenedor esté lleno se elige a un miembro de la familia para vaciárselo

encima y volver a empezar.

Otra variante es colocar todas las pelotitas de papel en una sábana, cada

miembro de la familia toma un extremo de la sábana y a la cuenta de tres la

elevan u estiran de tal manera que caigan las pelotitas al suelo como lluvia.

Pueden agarrar las pelotitas y rellenar una playera, un pantalón y un par de

calcetines del niño, de manera que se le de volumen a la ropa y hacer un

muñeco.

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Actividad 5 “Pista de carreras de carros”

Arma una gran pista de carreras para carritos por toda la casa, para ello

necesitarás cualquier material que puede trazar un camino o carretera, como

palitos de paleta, ramitas de árbol, cubiertos de cocina, pedazos de cartón…

en fin, lo que tenga en casa sirve, la idea es armar carreteras por toda la casa,

que pasen por debajo de las sillas, a un lado del refrigerador, por arriba de la

cama etcétera.

Una vez armada la carretera, cada quien toma un carrito y ¡¡¡A jugar!!!

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Actividad 6 “Círculos en el suelo”

Puede utilizar gis o un pedazo de carbón para hacer los círculos en el suelo. Al

igual que el resto de las sugerencias aquí plasmadas, este juego puede tener

sinfín de variantes, aquí algunas de ellas:

Marque un círculo en el suelo y párense afuera de él, a una señal brincan al

interior del círculo y a otra señal brincan fuera de él. La señal puede ser un

silbato, alguna palabra, una palmada etcétera.

Puede jugar lo mismo, pero diferenciar las señales, por ejemplo, una palmada

es adentro y un silbatazo afuera, de tal manera que el chico esté pendiente a

la señal para saber qué hacer.

Una vez dominadas las señales anteriores, cambie la regla, de manera que

ahora sea la palmada la que indique estar afuera y el silbatazo adentro.

Puede dibujar dos círculos a un extremo y otro de una habitación. En cada

círculo se coloca un objeto, por ejemplo, un peluche y un carrito. Se colocan

en un punto fuera de los círculos y alguien dice “carrito”, entonces los demás

corren al círculo donde está el carrito. Una vez dominado este juego se cambia

la consigna, de manera que al escuchar la palabra “carrito” se vayan a donde

está el peluche y viceversa. NOTA: si el niño no comprende esta última

consigna se omite, pues se puede confundir en los conceptos, pero si el niño

la comprende, es un ejercicio excelente de atención selectiva, memoria,

control inhibitorio y flexibilidad de pensamiento.

Dibuje varios círculos en fila, separados unos de otros por un paso pequeño.

Dibuje de manera azarosa marcas que indican dónde poner los pies, si dos pies

dentro del círculo, uno adentro y otro afuera un solo pie afuera etcétera.

Dibuje un círculo y dentro coloque botellas de jugo o leche vacíos, latas de

refresco vacías o cualquier contenedor ligero. Con una pelota jueguen a

lanzarla y sacar todos los contenedores del círculo.

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Actividad 7 “Hagamos música”

Elijan las canciones favoritas de cada miembro de la familia y tomen de casa

algún objeto que pueda ser instrumento de percusión, o elaboren uno sencillo,

como una olla con una palita de madera, un bote cerrado con frijoles crudos,

dos tapas de cacerolas, una pelota al botarla, etcétera. Experimenten con

diferentes objetos para crear diferentes sonidos, incluso muestre al niño

objetos con los cuales el sonido es muy leve o inexistente como apretar la

esponja con la que lava los trastes. Cada miembro de la familia elija uno de sus

instrumentos.

Acompañen con sus “instrumentos musicales” la música elegida. Al cambiar de

canción se puede cambiar de instrumento.

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Actividad 8 “Juegos con cajas de cartón”

Con cajas de cartón, marcadores, tijeras, pelotas, lazos y juguetes del propio

niño se pueden hacer maravillas. Les dejamos estas imágenes que hablan por

si mismas:

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Actividad 9 “Gravemos un audio”

Utilice su teléfono celular, la mayoría de ellos tienen una aplicación para

grabar voz. Grávense diciendo cualquier cosa, contando un cuento, imitando

sonidos de animales, mandando mensajes de audio a un amigo o familiar,

cantando una canción, gritando, susurrando, haciendo sonidos con partes de

su cuerpo (palmear, pisar fuerte el piso, chasquear los dedos, mandar besos

etcétera), incite al niño a que descubra diferentes maneras de hacer ruido con

su cuerpo o utilizando un objeto.

Reproduzca el audio para que el niño sea testigo de los sonidos que puede

hacer.

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Actividad 10 “Juegos de equilibrio”

Estos juegos son excelentes para el control del cuerpo, pueden ser muy

sencillos hasta extremadamente complejos, por lo que la invitación es que los

adecúe a las capacidades de cada niño.

Coloque ladrillos por la casa, o cualquier material chico pero resistente, y arme

un camino por el cual se llegue a determinada parte de la casa y al final hay un

premio (un juguete, una golosina, una gruta etcétera).

Coloque un pedazo de madera o viga y que camine por ésta, si no tiene este

material no es problema, simplemente dibuje una línea en el suelo o coloque

una soga y se camina por ahí.

Coloque una pelota en un plato plano y pídale al niño que camine sosteniendo

el plato sin que se caiga la pelota, jueguen carreritas o armen circuidos dentro

de casa para transportar este material sin que se caiga.

Caminar con un objeto en la cabeza sin que se caiga.

Caminar con un pequeño limón en la palma de la mano abierta sin que se caiga

Hacer unos zancos con dos latas grandes y resistentes. Pasar un estambre o

hilaza por cada uno de los zancos para que el niño los tome de soporte y

caminar.

Con una funda de almohada, por parejas cada quien toma los extremos de

ésta. Se coloca una pelota en medio y se camina coordinando los movimientos

para que no caiga al suelo la pelota.

En el patio llenar una jícara con agua, lo más llena posible e invitar al niño a

regar las plantas, procurando que no caiga agua al suelo.

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