ANSPAC Asociacin Nacional Pro Superacin Personal, A.C.

CAMINO AL XITO Formacin Humana Y Valores

Manual Varonil

NDICE

PRESENTACIN DEL CURSO IDEARIO ANSPAC PRINCIPIOS Y PROCEDIMIENTOS DE ANSPAC VARONIL 5

Qu es ANSPAC? 6 A qu nos comprometemos? 10 1.1 Mi proyecto de vida 14 1.2 Trascendencia 18 2.1 Autoconocimiento 24 2.2 Equilibrio 28 3.1 La inteligencia y la voluntad como base de la superacin 33 3.2 Tenacidad 38 4.1 Mente sana en cuerpo sano 44 4.2 Disciplina 49 5.1 Tu actitud camino al xito 55 5.2 Optimismo 60 6.1 Comunicacin efectiva 66 6.2 Amistad 71 7.1 Hacia una vida ms serena 75 7.2 Madurez 79 8.1 Retomando el proyecto de vida 84 8.2 Perseverancia 88

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ANIMADOR ANSPAC: Te damos una cordial bienvenida al formar parte de nuestra Asociacin. Todos tenemos una tarea que cumplir. ANSPAC la realiza mediante su misin de transformar a las personas a travs de la superacin personal, para que de este modo aumente la calidad de vida en su comunidad lo que a su vez contribuye al desarrollo de Mxico. Para obtener resultados, es necesario profundizar en el espritu de ANSPAC, el cual se caracteriza por trabajo constante, comprensin con todos y convivencia cordial entre personas de diversas ideas y mentalidades, espritu que nosotros mantenemos, esforzndonos cada da por hacerlo realidad a travs de cada uno de nuestros programas y metodologa. Nuestra Asociacin busca la fecundidad comn, por eso ser decisivo dar importancia a nuestros programas dentro de un ambiente de colaboracin y de ayuda mutua. Al iniciar este programa, nos espera una gran tarea de servicio generoso y exigente, la cual podr realizarse eficazmente apoyndonos en nuestros valores, tradiciones y en el espritu de ANSPAC, del cual somos depositarios. Tu trabajo y tu entrega son muy valiosos y trascendentes. "Vale la pena el esfuerzo, la superacin personal es el camino". Cuentas con el apoyo de ANSPAC Nacional!

Directiva Nacional ANSPAC

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IDEARIO ANSPAC

1 Creemos en Dios como principio y fin de todas las cosas. 2 Creemos en el ser humano, fue creado por Dios como hombre y mujer con

igual dignidad y para complementarse. 3 Creemos que el amor, entendido como comprensin, tolerancia, respeto y

apoyo es la base de la familia, clula fundamental de la sociedad. 4 Creemos en el respeto como principal componente de las relaciones

humanas. 5 Creemos en la capacidad que tiene toda persona para crecer

espiritualmente, superarse intelectualmente y vivir en plenitud. 6 Creemos en nuestra Patria, en nuestra cultura y en nuestras tradiciones y

nos comprometemos a conservarlas. 7 Creemos que los gobiernos de las naciones deben tener como propsito

fundamental obtener el bien comn para todos los ciudadanos. 8 Creemos que los valores espirituales, morales y sociales son patrimonio de

nuestra cultura y la razn de ser de nuestra Asociacin, por lo tanto los fomentaremos en todas nuestras actividades.

9 Reafirmamos la misin de ANSPAC: "La Superacin integral de la persona, basada en la conviccin de que slo quien desarrolla continuamente todo su potencial humano puede ser constructor en su familia y en su comunidad, de un mundo nuevo y mejor".

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PRINCIPIOS Y PROCEDIMIENTOS

DE ANSPAC VARONIL

DE LA MISIN DE ANSPAC "La superacin integral de la persona, basada en la conviccin de que slo quien desarrolla continuamente todo su potencial humano, puede ser constructor en su familia y en su comunidad de un mundo nuevo y mejor". Los miembros de la Asociacin deben conocer perfectamente la Misin de ANSPAC para poder transmitirla y enfocar todos sus esfuerzos para alcanzarla.

DE LOS OBJETIVOS DE ANSPAC VARONIL a) Fortalecer su conciencia de personas dignas y abiertas a valores que les

permitan trascender. b) Cultivar en la persona la determinacin de formarse de manera integral, as

como promover su participacin en el fortalecimiento de la familia y en el progreso de la sociedad.

c) Complementar la superacin del hombre y de la mujer con objeto de fortalecer a la familia.

DE LA PREPARACIN DE TEMAS DEL PROGRAMA VARONIL a) La preparacin de temas es mensual (quincenal), se preparan los cuatro o

los dos temas del mes siguiente, tanto de Formacin Humana como de Valores.

b) El Coordinador General del Programa Varonil escoge a la persona que impartir la preparacin de temas a los Animadores, cuidando que sta refleje el espritu y valores de la Asociacin.

DE LOS ANIMADORES ANSPAC VARONIL a) Los Animadores deben reflejar el espritu y los valores de la Asociacin, as

como conocer el ideario ANSPAC y hacerlo una realidad en su vida. b) No podrn impartir temas que no estn dentro del Programa Varonil. c) Se comprometen a asistir a los eventos que la Asociacin prepara para su

propio crecimiento.

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QU ES ANSPAC?

OBJETIVO Lograr que los asistentes conozcan la misin de ANSPAC y se entusiasmen por lograr su superacin personal y familiar a travs del curso que comienzan. DESARROLLO DEL TEMA Cada vez que iniciamos una actividad tratamos de ponerle todo nuestro esfuerzo para conseguir los objetivos planteados. Cuando jugamos un partido de ftbol queremos al final salir con la victoria y cuando organizamos una fiesta con nuestros amigos deseamos que cuando se vayan a sus casas estn contentos y satisfechos de haber pasado un buen rato con nosotros. Hoy estamos empezando un programa que bien llevado, puede servirnos para beneficio propio y de quienes nos rodean: compaeros de trabajo, amigos y familiares. En este camino todos vamos a aprender y a enriquecernos con nuevos conocimientos y con las aportaciones que todos hagamos. Sin embargo, hay que destacar que de muy poco va a servir una pltica muy bien estructurada o una serie de informaciones importantes, si no hay tambin un deseo de saber ms y de dedicarle tiempo y esfuerzo para estar puntual y regularmente en las sesiones y para aplicar durante la semana cada uno de los conceptos que aqu trataremos. As mismo, deberemos hacer conciencia de que la organizacin a la que pertenecemos est haciendo un importante esfuerzo invirtiendo tiempo y recursos, a fin de que los participantes nos superemos y seamos mejores trabajadores, compaeros, esposos, padres y ciudadanos, lo que nos servir para beneficio propio, de nuestra familia y de nuestra comunidad. QU ES ANSPAC? En esta primera sesin hablaremos de lo que es la Asociacin Nacional Pro Superacin Personal AC, ANSPAC, la organizacin encargada de darnos el curso que hoy iniciamos. ANSPAC fue fundada en 1974. Su misin en aquellos aos fue la superacin integral de la mujer, posteriormente las seoras que tomaban nuestros cursos pidieron que se impartieran tambin a sus hijos, con temas adecuados para ellos y hoy estamos creciendo con grupos varoniles. Es interesante conocer tambin que ANSPAC se ha extendido a pases de Centro y Sur Amrica. El programa varonil "Camino al xito" tiene una duracin de ocho semanas en su primera etapa. Nuestros temas estn basados en siete valores de la persona humana: fsico, econmico, intelectual, afectivo, social, esttico y moral.

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Las sesiones se llevan a cabo de la siguiente manera: Animadores y Asistentes se renen una vez por semana en un lapso de 45 minutos a una hora aproximadamente para la imparticin de cada tema. Esto se hace en forma vivencial, en un ambiente muy agradable y se procura la participacin de todos los integrantes del grupo. Al terminar el mdulo los integrantes reciben un diploma de participacin que certifica que han asistido cuando menos al 90 por ciento de las clases impartidas. IMPORTANCIA DE LA PARTICIPACIN Es conveniente recalcar que, si bien el programa que vamos a empezar a vivir est diseado para poderse aplicar en una serie de sesiones semanales, muy poco lograremos si no llevamos los conocimientos que aqu adquiriremos a nuestro hogar, nuestro trabajo y nuestra vida personal. Por tanto, es primordial el poner todo nuestro empeo en participar activamente en los cursos, abriendo nuestra mente y estando conscientes de que la aportacin de cada uno de nosotros siempre va a ser importante y enriquecedora. De la misma manera, es muy conveniente el involucrar a nuestra familia y nuestra comunidad en este camino de superacin, porque sern ellos quienes tratarn directamente con nosotros y ser en nuestra relacin con ellos en donde debern de notarse los avances que vayamos teniendo semana tras semana. La participacin es la clave para lograr nuestros propsitos, y esa participacin implica estar a tiempo en cada una de las sesiones, llevar a cabo nuestros ejercicios con entusiasmo y poner todo nuestro empeo para sacar adelante este proyecto de vida. Probablemente en estos momentos slo vemos este curso como uno ms de los que hemos tomado a lo largo de nuestra vida para aprender a manejar una mquina o para desarrollar un proceso, sin embargo esto no es as, ya que lo que hoy empezamos a aprender nos va a servir para ser mejores y los resultados los veremos no nicamente en nuestro trabajo, sino tambin personalmente y en nuestra familia. No desaprovechemos este curso que tiene como objetivo el empezar a ser mejores! No desperdiciemos por timidez o por flojera, la oportunidad de mejorar nuestra vida y la de quienes nos rodean! El programa de ANSPAC ha ayudado por ms de treinta aos a miles de familias a tener una vida mejor. Hoyes nuestro turno para ser parte de esta experiencia que puede cambiarnos la vida para bien! Aprovechmosla! DINMICA En grupos de cinco personas haremos una lista de las razones por las que pensamos que este curso deber tener xito (aprenderemos cosas nuevas, llevaremos ideas para mejorar nuestra familia, seremos ms solidarios con los compaeros, etc.) Posteriormente haremos una lista de las razones por las que

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pensamos que este curso puede fracasar (falta de compromiso, de puntualidad, flojera, etc.) Luego el Animador leer las listas segundas con las razones por las que el curso puede fracasar... y las arrojar a la basura. Enseguida leer las razones por las que conviene que el curso se aproveche al mximo y escoger las ms representativas a fin de dejarlas apuntadas en una cartulina a la vista de todos.

CONCLUSIN Para poder desarrollarnos mejor como seres humanos debemos de aprovechar cada una de las herramientas que tenemos. Hoy iniciamos un curso que puede llevarnos a ser mejores seres humanos si nosotros ponemos de nuestra parte para lograrlo. ANSPAC es una organizacin fundada en 1974, que tiene como Misin la superacin integral de varones, mujeres y jvenes, basada en siete valores principales de la persona humana: fsico, econmico, intelectual, afectivo, social, esttico y moral. Este curso dura ocho semanas y una participacin activa de cada uno de sus integrantes es la clave para obtener los mejores resultados de l. CPSULA MOTIVACIONAL Hay una novela inglesa del siglo XIX situada en un pequeo pueblo de Gales en el que durante los ltimos 500 aos cada ao toda la gente se rene en la iglesia en Nochebuena y reza. Poco antes de la medianoche, encienden velas y cantando himnos y villancicos, caminan varias millas por un camino de tierra hasta llegar a una vieja cabaa de piedra abandonada. Escenifican un nacimiento con todo y pesebre. Y en simple devocin, se arrodillan y rezan. Sus himnos entibian el fro aire de diciembre. Todos los habitantes del pueblo, si pueden caminar, estn ah. En ese pueblo hay una leyenda, la creencia de que si todos los ciudadanos estn presentes en Nochebuena y todos estn rezando con una fe cabal, entonces, y slo en ese caso, al dar la medianoche, el segundo advenimiento de Cristo ser inminente. Durante 500 aos han ido a esa ruina de piedra y rezado. Sin embargo, el segundo advenimiento no ha sucedido. A uno de los personajes principales de esta novela se le pregunta: - T crees que l vendr de nuevo en Nochebuena a nuestro pueblo? - No - responde, meneando la cabeza tristemente-, no lo creo. - Entonces por qu vas cada ao? -le preguntan. - Ah! Y si yo fuera el nico que no estuviera aqu cuando eso ocurriera?

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Bueno, pues eso es tener muy poca fe, No es as? Pero es algo de fe. Como se dice en el Nuevo Testamento, "Necesitamos tener una fe tan pequea como una semilla de mostaza para entrar al Reino de los Cielos."

Hanoch Mc Carty Hoy que empezamos un proyecto nuevo y desconocido, tengamos aunque sea un poco de fe en nuestras capacidades de superacin y dmonos la oportunidad de desarrollarnos y crecer en estos cursos. Probablemente con esa poca fe podamos empezar a construir algo muy grande en nuestras vidas.

ACCIN - PROYECCIN - VIDA Hayal llegar a tu hogar compartirs con tu esposa o familia lo que se habl en el curso que has empezado a tomar en la empresa. Le dirs en qu consiste el programa y le pedirs su apoyo, hacindole saber que este programa, bien aplicado, ayudar a tener una mejor vida familiar, laboral y social. Compromtete a platicarle cada semana los conceptos que manejes en el curso. Tal vez los entusiasmes a que ellos tambin pertenezcan a un grupo ANSPAC, logrando as mejores frutos para todos.

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A QU NOS COMPROMETEMOS?

OBJETIVO Saber lo que significa comprometerse en la vida personal, familiar y comunitaria. DESARROLLO DEL TEMA Los seres humanos tenemos diferentes intereses, valores y objetivos en la vida. Dependiendo de estos valores son los compromisos que cada uno adquirimos, el sentido que les damos y la forma en que respondemos a ellos. Cuando nos comprometemos lo hacemos sabiendo que tenemos que poner algo de nuestra parte y al mismo tiempo obtendremos a cambio un beneficio material, emocional o espiritual a nivel personal familiar o comunitario. En una playa cualquiera las olas avientan a la orilla a cientos de estrellas de mar cada maana que, al no poder regresar a su hbitat natural, mueren irremediablemente cuando los rayos del sol las secan. Cuentan que haba un muchacho que al observar este fenmeno, se lanz a la tarea de levantarse unas horas antes del amanecer para devolver al mar todas las estrellas que le fuera posible, y as continu hacindolo por mucho tiempo. Al lugar lleg una mujer que al ver lo que el joven haca le pareci absurdo su trabajo. Una maana lo alcanz en la playa y le dijo que lo haba observado, y que ella consideraba que su trabajo era muy difcil y no vala la pena. El muchacho tomando entre sus manos una de las estrellas y arrojndola con fuerza al mar le contest que para ella probablemente no era importante, pero para esa estrella -lo dijo sealando al mar- ya haba valido la pena. Desde entonces la mujer se levant al amanecer para regresar estrellas al mar... En este momento vale la pena plantearnos una serie de preguntas: 1. Cul era el compromiso del joven? 2. Cmo respondi a ese compromiso? 3. Qu sentido tena lo que haca? 4. Cules fueron los beneficios personales? 5. Cules fueron los beneficios comunitarios? 6. Trascendi o no su accin? Aqu se recomienda hacer una lluvia de ideas para que los Asistentes encuentren la respuesta a estas interrogantes y saquen sus propias conclusiones. Al igual que el joven de la historia todos estamos o necesitamos estar comprometidos con algo para poder desarrollar nuestro potencial humano. Tambin es importante tomar conciencia de esos compromisos que asumimos, para afrontarlos con mayor responsabilidad y obtener mejores resultados.

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Todos tomamos compromisos a diferentes niveles, personal, familiar y comunitario cubriendo los aspectos fsico, emocional y espiritual. Asimismo todos debemos hacer nuestros propios compromisos en el rengln familiar, laboral o espiritual. Aspecto fsico Por ejemplo en el terreno de nuestro fsico debemos de hacer el compromiso de mantener nuestro cuerpo sano, para poder trabajar y vivir mejor, alimentarlo adecuadamente, asearlo y tenerlo activo mediante el ejercicio y el trabajo. Ahora bien en el rengln familiar debemos de ayudar a mantener la casa limpia y ordenada, ver que en casa se sirva comida saludable para tener una familia sana y vigorosa, procurar que todos los miembros de la familia organicen sus tareas para tener un trabajo equitativo y preocuparse de que los hijos practiquen deporte desde pequeos. Y si nos vamos al ambiente comunitario, debemos comprometernos a cuidar nuestro medio ambiente para tener un lugar mejor para vivir, no contaminar con basura, humo o desechos y respetar plantas y animales. Aspecto mental A nivel mental podemos comprometernos a mantener la mente activa y un estado emocional equilibrado, desarrollar el hbito de la lectura, aprender cosas nuevas y tener pensamientos positivos. As mismo, debemos procurar que nuestra familia se supere y viva con armona, fincada en el respeto y la estabilidad emocional para que no haya un mejor lugar que el hogar. Para lograr esto debemos con acciones y palabras, demostrar amor a nuestra esposa(o) e hijos, ensearlos a expresar sus sentimientos y promover la comunicacin. Para lograr lo anterior debemos aportarles a nuestra familia nuestra propia superacin, conseguir que nuestros hijos vayan a la escuela, supervisar sus tareas, actividades extraescolares y amigos, compartir nuestro aprendizaje con los dems, respetar sus derechos para ayudarlos a crecer y tener una mejor sociedad, compartir lo que soy o lo que tengo y hacer servicio social segn mis capacidades (enseando o trabajando) o simplemente dando una sonrisa o un consejo a quien lo necesite. Aspecto espiritual Desarrollar y comprometernos en el aspecto espiritual es primordial para nuestro crecimiento integral. Todos, cualesquiera que sea nuestra religin debemos mantener contacto con nuestra esencia divina para encontrar la felicidad, la serenidad y la paz. Esto implica conocer a Dios, dar un buen ejemplo, vivir con respeto y amor al prjimo, lograr que Dios sea el centro de nuestra familia para vivir con amor y

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paz, servirse mutuamente con gusto y ayudarse, vivir nuestra fe y practicar nuestras creencias, amar a mi prjimo como a m mismo para vivir un mundo mejor, pertenecer a comunidades de ayuda y asistencia y ser caritativo y misericordioso. En base a lo anterior, debemos reflexionar en los compromisos que tenemos y si los estamos viviendo con responsabilidad. Cada quien adems debe tomar conciencia de sus compromisos particulares. EL COMPROMISO CON ANSPAC ANSPAC es una opcin para formarnos integralmente y aprender a afrontar con responsabilidad nuestra vida y la de nuestra familia. De un panorama negro (drogadiccin, violencia familiar, criminalidad etc.) donde nuestro trabajo parece no tener sentido por ser interminable, aceptar esta opcin de crecer, para trabajar en lo personal puede marcar el inicio de un panorama totalmente diferente posible y real. Y una vez cumplido ese crecimiento cada uno de nosotros debe de llevar ese crecimiento a su entorno familiar y comunitario. En sntesis, al participar en los cursos de ANSPAC t adquieres un compromiso: Crecer y ayudar a crecer, poniendo tus capacidades y tu voluntad al servicio de tu familia y de la comunidad, con amor y responsabilidad. DINMICA Haz una lista de tres compromisos a nivel fsico, mental o espiritual que quisieras cumplir y que no has podido hacerlo hasta ahora. Despus, anota en cul de estos tres compromisos, o en todos ellos, puedes involucrar a tu familia y/o amigos.

CONCLUSIN Debemos estar conscientes de que vivir es un compromiso, y necesitamos responder a el con todo nuestro potencial humano, porque solo el trabajo y el esfuerzo continuo nos har trascender. Toma conciencia de que para ANSPAC t eres esa estrella por la que vali la pena dedicar un tiempo y un espacio. CPSULA MOTIVACIONAL Comprometerse a vivir Vivir un compromiso es entregar nuestro existir por lo que creemos, es vivir

por dejar lo mejor de nosotros mismos, por mantener nuestras convicciones.

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Compromiso es traspasar las fronteras de nuestras responsabilidades entregando todo nuestro ser, sin importar las limitaciones, conquistar la cima anhelada.

Vivir un compromiso nos permite convertir las dificultades en retos, sin reparar en el esfuerzo realizado ni dar espacio al cansancio y al desaliento, nunca dejar de luchar.

Compromiso es la actitud de vivir con una deuda que hemos adquirido para ganarnos el derecho de realizamos plenamente, con un profundo sentido existencial.

Vivir un compromiso es la magia que transforma nuestra vida y nos otorga la pasin de vivir la realizacin de nuestro sueo.

Compromiso es tener una visin sin lmites ni fronteras, viendo el horizonte, realizar con profunda conciencia lo que deseamos.

Comprometerse a vivir es atreverse a correr el riesgo de vivir con tanta intensidad y pasin que nos haga vibrar ante cada conquista y ante los fracasos, desafos por vencer y al final de la jornada tener la sensacin de que el da de maana hay nuevas metas por alcanzar y sin contemplar lo logrado, nos lancemos a la siguiente accin, como si nada hubiramos conquistado.

Vivir un compromiso es, finalmente, saber que nuestro breve existir nos permite morir en paz con la satisfaccin de que vivimos intensamente por realizar nuestro sueo, y al final de nuestra vida los dems podrn decir: "Nunca fue vencido y venciendo a la muerte, vivir por siempre".

Miguel ngel Cornejo

ACCIN - PROYECCIN VIDA

Durante las siguientes semanas del curso me comprometer a: Cumplir con puntualidad mi asistencia a clases. Tener una actitud positiva y dedicada. Hacer lo posible para seguir creciendo de forma ordenada y organizada. Compartir lo que he recibido aqu en la empresa con las personas que me

rodean, familia y compaeros de trabajo principalmente. Ser ejemplo de este crecimiento.

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FORMACIN HUMANA 1.1 MI PROYECTO DE VIDA

OBJETIVO Conocer el concepto de proyecto de vida, y destacar la importancia de planear nuestra existencia a fin de que podamos conducirla hacia donde deseamos.

VOCABULARIO ARRECIFE: Banco o bajo formado en el mar por rocas o

poliperos casi a flor de agua. PROYECTO: Plan, designio de hacer algo, intencin.

DESARROLLO DEL TEMA Si queremos lograr una superacin integral, esto es, si deseamos ser cada da un poco mejores que el anterior, debemos trabajar cada jornada en nosotros mismos. Cuando por la televisin vemos un partido de ftbol, es fcil imaginarnos corriendo durante noventa minutos detrs de un baln, haciendo jugadas espectaculares, anotando goles o incluso dominando un sistema que nuestro entrenador nos ha enseado. Pero si nos vamos un domingo a jugar con un grupo de cuates a la cancha que est por nuestra casa, nos daremos cuenta que, no importa cuntos partidos hayamos visto, no podremos hacer lo que los profesionales hacen. Para empezar muy pronto veremos que no tenemos un plan de juego definido, que las jugadas de rutina no nos salen, menos las espectaculares que vemos en la tele, y que cada quien corre para donde se le da la gana. Ah yeso sin contar nuestra mala condicin fsica! La preparacin es bsica para lograr nuestras metas. Nunca un equipo ha ganado un campeonato sin entrenar, sin analizar las jugadas que realizar su rival y sin practicar las que realizar en el momento del juego. La planeacin Planear bien es la base para poder obtener buenos resultados. Si esto lo trasladamos a la empresa en donde trabajamos, es claro que debe de haber una planeacin. Simplemente imaginen que en la mejor poca del ao para la produccin, la empresa olvida pedir la materia prima suficiente. Seguramente los obreros se quedarn sin avanzar su trabajo y no por falta de ganas sino porque no hay con qu trabajar.

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O supongan que todos estn produciendo mucho de equis producto, pero no se plane quien lo recogera y lo llevara a donde se vende. A los pocos das tendremos lleno de ese producto toda la empresa y se deber dejar de producir porque no tendremos espacio para almacenar todo lo que hacemos. Claramente en una compaa se tiene un control de inventario, de embarques, de produccin, de venta, etc. Y si sabemos que, por alguna causa necesitamos producir ms, lo haremos sin problemas, una vez que hayamos planeado los tiempos, movimientos, inventarios, ventas y dems. Bueno pues eso mismo debe de pasar en la vida de cada uno de nosotros. Si queremos producir ms y mejor, sin hacernos bolas, sin andar unos das muy acelerados y sin tener otros en que no hacemos nada, debemos planear nuestra existencia. Y a lo que en una empresa le llamamos planeacin, en la vida de cada uno de nosotros le llamaremos "El proyecto de vida". El proyecto de vida Qu es para ustedes su vida? Cul es su filosofa acerca de la misma? Cul es la forma en que la ven? Qu compromiso tienen con ella? Segn el diccionario, vida es el tiempo que transcurre desde el nacimiento hasta la muerte de un ser orgnico, modo de vivir y conducta o mtodo de vivir con relacin a las acciones de los seres racionales. La vida es un proyecto. La vida nos es dada de gratis, pero nosotros la tenemos que adornar, enriquecer, complementar con nuestras actitudes, conocimientos, habilidades, valores y principios. Y tambin tenemos que elegir y decidir si adornamos nuestras vidas o si no lo hacemos. Para empezar a disear un proyecto de vida debemos primeramente de preguntarnos En dnde queremos estar en cinco aos, en diez, en veinte...?, Deseamos habernos superado para entonces?, Queremos buenos estudios para nosotros mismos o para nuestros hijos?, Pretendemos estar casados o solteros, acompaados o solos? Queremos adornar nuestra vida con conocimientos, buena salud, tranquilidad, prosperidad y paz, o no deseamos hacerlo? Bien, pues hayamos decidido lo que hayamos decidido, necesitamos poner manos a la obra de nuestro proyecto de vida. Si hoy soamos con obtener algo el da de maana, debemos tambin hoy mismo ponerle fecha: Un sueo que no tiene una fecha en la que debe de cumplirse no se cumplir nunca. Imaginen a una novia a quien el novio le entrega un anillo de compromiso pero cuando ella pregunta que para cuando es la boda ste le responde "pues para algn da...". Seguramente le regresar el anillo y se buscar un pretendiente ms formal. Lo mismo sucede con nuestros trabajos. Piensen en una empresa en donde les digan "usted trabaje muy fuerte y nosotros le pagaremos muy bien... un da de

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estos...". Verdad que no tiene lgica? Un sueo debe de tener fecha para que no quede volando. Aqul que decidi que quiere terminar sus estudios debe de investigar cundo son las inscripciones y cunto cuesta entrar y permanecer en la escuela; revisar horarios, ahorrar dinero para pagar, etc. El que decide casarse deber planear bien la boda, la compra o renta de una casa yesos mil detalles que requiere unir nuestra vida a la de otra persona. Claro que tambin nos puede pasar que algunos aspectos de nuestro proyecto no se nos darn como nosotros lo deseamos, pero por lo menos tenemos que hacer el intento para llevar nosotros a la vida y no dejar que sea la vida la que nos lleve a nosotros. Tener un proyecto de vida es como agarrar fuertemente el timn de nuestro barco, sin dejar que ste se mueva a donde se le de la gana. Cualquier marinero sabe que un barco sin timn, navegando a la deriva no sirve para nada: ni para pasear, ni para trabajar, ni para viajar. Una vida que va hacia ninguna parte tampoco sirve de mucho: Un da simplemente el barco choca contra un arrecife y se hunde sin dejar huella. Yeso mismo puede pasar con la vida de cada uno de nosotros si no la guiamos por la ruta que queremos. Dicen que hay tres maneras de perderse o morir en vida: Por no saber dnde ests; por no saber a dnde vas y porque aunque sepas a dnde vas, no sabes cmo llegar. La buena noticia es que este diplomado que ests comenzando hoy, est diseado precisamente para que sepas dnde ests, a dnde vas y cmo llegar a dnde quieres llegar; y el primer paso para lograr esto es construir un proyecto de vida basado en nuestras actitudes, conocimientos y habilidades y sostenido por nuestros valores. La suerte y el trabajo Algunas personas piensan que con un poco de suerte van a tener xito y llevar una vida mejor. Ejemplos de suerte son sacarse la lotera, pasar la frontera sin ser visto o presentar un examen sin haber estudiado y pasarlo. Lo anterior y ustedes lo saben muy bien, no sucede frecuentemente ni a toda la gente. Lo cierto es que el xito y el triunfo en la vida se logran con una buena actitud, con conocimientos, con talento, con dedicacin y sobre todo con esfuerzo y trabajo. No hace falta tampoco decir que nuestra superacin personal debe ayudar tambin a nuestros seres queridos, sean estos compaeros, amigos o familiares. Ahora mismo comienza el aprendizaje y la superacin personal de todos nosotros. En el intercambio de conocimientos y experiencias encontraremos una gran riqueza que nos ayudar en nuestro proyecto de vida. Pero para lograr esa

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empata y franca comunicacin entre nosotros, debemos pedirles que abran su corazn, su mente y su voluntad, para que establezcamos no slo una relacin de confianza, de sinceridad y cooperacin, sino que sea una relacin ganar-ganar, con la cual todos nos beneficiemos y salgamos satisfechos de nuestra propia superacin personal y de quienes nos rodean. El proyecto de vida no termina cuando uno muere, sino que trasciende con el legado que uno deja, con lo que uno hizo o dej de hacer. Ojal que el da de maana seamos recordados como personas que hicieron lo que deban para ser cada da mejores! DINMICA Anota en una hoja en dnde quieres estar familiar y laboralmente hablando, dentro de cinco aos. Deja volar tu imaginacin pero mantn los pies en la tierra.

CONCLUSIN Para que las cosas nos salgan bien y a la primera, debemos planearlas bien y eso es vlido tanto para nuestro trabajo como para nuestra vida personal. Tener un proyecto de vida significa saber a donde vamos y conocer cuales sern los medios que utilizaremos para llegar a nuestro destino. Un proyecto de vida debe estar fundamentado en actitudes, conocimientos, habilidades y cimentado firmemente en nuestros valores. Este diplomado nos ayudar a conocernos ms y saber a donde vamos para beneficio propio y de quienes nos rodean.

CPSULA MOTIVACIONAL "Hagas lo que hagas en tu vida, procura dejar este mundo un poco mejor de como lo encontraste".

Baden Powel Fundador de los Boys Scouts

ACCIN - PROYECCIN - VIDA Comenta con tu esposa o con quien vivas, en dnde desearan estar en cinco aos ms como familia. Pregunta qu es lo que ella o ellos desean y procura incluirlos en ese plan de vida familiar. Empiecen esta misma semana a llevarlo a cabo.

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VALORES 1.2 TRASCENDENCIA

OBJETIVO Comprender que el ser humano trata de ser mejor cada da y de dejar una huella permanente de su paso por el mundo.

VOCABULARIO TRASCENDENCIA: Proviene de Latn trans=pasar, ascens=arriba,

por lo mismo es una accin que rebasa a la persona y repercute en beneficio de los dems.

TALENTO (s): Son capacidades y habilidades naturales y personales, para realizar una cosa.

PERSONA: Es un ser singular dotado naturaleza espiritual.

DESARROLLO DEL TEMA En agosto y septiembre de 1977, dos naves terrestres, los Voyager 1 y 2, fueron lanzadas al espacio exterior. Durante las siguientes dcadas, estas naves cubrieron la primera fase de su misin: Transmitir datos y fotografas del Sistema Solar que permitieron a los cientficos descubrir nuevas lunas, planetas y elementos. Aproximadamente dentro de 20 mil millones de aos, ambas naves llegarn al mar abierto del espacio interestelar. Entonces empezar la segunda fase de su misin. Con sus transmisores de radio agotados mucho tiempo atrs, las naves deambularn durante incontables aos por la tranquila y fra negrura del espacio interestelar, donde no hay prcticamente nada que pueda erosionarlas. Una vez abandonado el Sistema Solar, permanecern intactas durante mil millones de aos o ms, circunnavegando el centro de la Va Lctea. No sabemos si existen en la Va Lctea otras civilizaciones que naveguen por el espacio. Si las hay, no sabemos cuntas son, ni mucho menos dnde se encuentra. Pero existe al menos una posibilidad de que, en algn momento del futuro remoto, uno de los Voyager sea interceptado y examinado por alguna nave extraterrestre. En consecuencia, cuando los Voyager partieron de la Tierra con rumbo a los planetas y las estrellas, se llevaron consigo un disco fonogrfico recubierto de oro, protegido por una reluciente funda de oro, que contena, entre otras cosas: saludos en 59 idiomas humanos y en un lenguaje de ballenas; un ensayo evolutivo en audio, de doce minutos de duracin, sobre "los sonidos de la Tierra", que incluye un beso, el llanto de un beb y el registro de un electroencefalograma con las reflexiones de una joven enamorada; 116

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imgenes codificadas sobre nuestra ciencia, nuestra civilizacin y nosotros mismos; y tambin noventa minutos de la mejor msica del mundo, de Oriente y Occidente, clsica y folk, incluyendo un canto nocturno de los navajos, un shakuhachi japons, una cancin de iniciacin de una nia pigmeo, una cancin de boda peruana, una composicin china de tres mil aos de antigedad, Bach, Beethoven, Mozart, Stravinsky, Louis Armstrong, Blind Willie Johnson y el Johnny B. Goode de Chuck Berry. El espacio est casi vaco. No existe virtualmente ninguna posibilidad de que uno de los Voyager penetre alguna vez en otro sistema solar, y ello es cierto incluso en el caso de que cada estrella del firmamento vaya acompaada de planetas. Las instrucciones en las fundas de los discos, escritas en lo que consideramos jeroglficos cientficos fcilmente comprensibles, podrn ser ledas, y entendidos los contenidos del disco, solamente si seres extraterrestres, en algn momento del futuro remoto, encuentran un Voyager en las profundidades del espacio interestelar. Y dado que los Voyager estarn dando vueltas por el centro de la galaxia Va Lctea para siempre, queda muchsimo tiempo para que los discos puedan ser hallados, si es que hay alguien ah afuera para efectuar el descubrimiento. No podemos saber hasta qu punto comprenderan los discos. A buen seguro los saludos les resultarn indescifrables, aunque puede que no la intencin que entraan. (Habra sido de mala educacin no decir "hola"...) Es probable que los hipotticos extraterrestres sean muy diferentes de nosotros, al haber evolucionado de forma independiente en otro mundo. No estamos seguros de que podrn entender algo de nuestro mensaje. Pero aunque no lo entendiera cualquier nave extraterrestre que lo encuentre dispondr de otros elementos para juzgarnos. Cada Voyager constituye un mensaje en s mismo. Su finalidad de exploracin, la elevada ambicin de sus objetivos, su total ausencia de daos y la brillantez de su diseo y funcionamiento, hablan elocuentemente a favor de la raza humana. Siendo cientficos e ingenieros mucho ms avanzados que nosotros, pues de otro modo nunca habran sido capaces de hallar y recoger las diminutas y silenciosas naves en el espacio interestelar, quiz los extraterrestres no tendran dificultad en descifrar lo que llevan codificado esos discos de oro. Puede ser que reconocieran el carcter experimental de nuestra sociedad, el desajuste entre nuestra tecnologa y nuestra sabidura. Y se preguntaran, tal vez, si nos hemos destruido ya a nosotros mismos desde que lanzamos los Voyager o si, por el contrario, hemos avanzado hacia una mayor sofisticacin. Cabe tambin la posibilidad de que los Voyager nunca lleguen a ser interceptados. Quiz en cinco mil millones de aos nadie los encuentre. Cinco mil millones de aos es mucho tiempo. En ese plazo todos los humanos se habrn extinguido o habrn evolucionado hacia seres diferentes, ninguno de nuestros artefactos habr sobrevivido sobre la Tierra, los continentes se habrn alterado hasta quedar irreconocibles o habrn quedado destruidos, y la evolucin del Sol habr reducido nuestro planeta a cenizas o lo habr transformado en un remolino de tomos. Lejos de casa, inalterados por tan

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remotos acontecimientos, los Voyager, portadores de la memoria de un mundo ya extinguido, continuarn navegando por el espacio. Pero lo realmente importante es que habremos trascendido como humanidad. Habremos dejado nuestra huella en el universo y si pudieran ser interrogadas, millones de personas que han poblado este planeta se sentiran orgullosas de que el hombre haya podido construir naves que existirn todo ese tiempo. Hemos dejado un legado que habr traspasado nuestro escaso tiempo de vida aqu en la tierra y habremos dejado algo... que no sabemos si alguien lo ver algn da. La bsqueda de dejar algo para alguien en el futuro cercano o lejano, es la bsqueda de la trascendencia. Como humanidad lo estamos haciendo, como personas individuales debemos de intentarlo siempre. La bsqueda de la trascendencia El ser humano es la nica criatura del universo que aspira a ser otra cosa de lo que es; quiere sers bueno; quiere un mundo ms justo; quiere vivir ms tiempo. Se siente impulsado a alcanzarlo inalcanzable, a realizar lo imposible, a creer contra toda esperanza, a vivir contra la muerte, a amar contra el odio. El hombre es el ser a quien se exige ms de lo que puede dar; que se pregunta ms de lo que puede saber y que pretende ms de lo que puede alcanzar. La palabra trascendencia puede tener muchos significados. Puede referirse a la inquietud o aspiracin que el hombre experimenta al no alcanzar plenamente sus posibilidades y al sentirse urgido por ellas; al comprender que, de alguna manera, lo que es y lo que hace, est remitido a algo que va ms all de sus propios lmites. Ser trascendente es para el hombre uno de sus ms grandes valores. Por eso mismo, trascender en la vida, dejar una huella debe ser un anhelo de todos nosotros. Trascendencia y realizacin La persona se realiza en cuanto trasciende, es decir, en cuanto sale de s y se preocupa por otros. La preocupacin por los dems es lo que ms contribuye al desarrollo y la madurez del ser humano. El hombre dejara de serlo en la medida en que se encerrara en s mismo y se despreocupara de los dems. As, ser hombre es tener siempre hambre y sed; es estar siempre insatisfecho. El hombre es el nico ser inconforme. Slo para el ser humano las exigencias de realizacin van ms all del concepto de hombre y de la imagen que se tiene de l. La trascendencia del hombre no significa negar su realidad, significa la exigencia que el hombre siente de superar la realidad en la que vive. Para

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darse cuenta de sus lmites, el hombre necesita situarse fuera de ellos, por eso es siempre superior a s mismo y ms grande que l mismo. Ciertamente puede ser ms o menos limitado, pero es el nico capaz de darse cuenta de su limitacin. Un animal est tan identificado con su ser y con su mundo, que no se da cuenta de sus lmites. El hombre va ms all de su ser y de su mundo. Cuando trabajamos nos damos cuenta de que, cuando hacemos ms de lo que se nos exige nos sentimos mejor, ms contentos y satisfechos con nosotros mismos. Pocas cosas nos alientan ms que superar nuestros lmites yeso podemos verlo cuando trabajamos, hacemos algo por alguien o simplemente al practicar un deporte. Las personas que no buscan trascender en su vida, normalmente tienen una existencia ms tranquila, en cambio, aquellas que van ms all de sus lmites tienen a veces un camino de angustia y dolor, pero tambin tienen un camino de grandeza que les lleva a dejar un legado que perdura a travs de los aos. Quin de nosotros no recuerda a alguna persona que era especialmente buena, noble, emprendedora o cariosa? Gente que dej su huella en nosotros porque hizo ms que sobrevivir durante 60 70 aos. Personas que nos ensearon a trabajar, a amar, a ser mejores; que construyeron empresas y cuyos nombres son an, muchos aos despus de muertos, sinnimos de esfuerzo y talento. El hombre, por ser trascendente es un ser abierto a todo. Podemos sealar como caracterstica de la persona la capacidad de trascenderse a s misma; su preocupacin por lo que es distinto de s; su solicitud por lo otro. En contraste, la intrascendencia del hombre proviene de su egosmo, de su ignorancia o su negacin a la misin que se le ha confiado y de su desinters por los dems. Se trasciende al tener un hijo, al hacer cualquier cosa que vaya ms all de los lmites personales. Ser una persona es atender algo distinto de s mismo. Ojal que cuando los dems nos recuerden, lo hagan con simpata, con admiracin, con respeto y alegra! Ojal que los actos que hagamos en nuestra vida puedan servir para mejorar en algo o en mucho la vida de nuestros amigos, familiares o desconocidos! Si nuestros actos y buenas acciones perduran an despus de haber muerto, entonces habremos trascendido y habremos cumplido nuestra misin en esta tierra! DINMICA Un epitafio es la frase que se escribe sobre la lpida de una tumba y que resume la vida de una persona. En los siguientes cinco minutos escribe tu epitafio, es decir, la frase que quisieras apareciera en tu tumba.

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CONCLUSIN El hombre es la nica criatura el universo que aspira a ser otra cosa de lo que es; quiere ser ms bueno; quiere un mundo ms justo; quiere vivir ms tiempo. Por eso mismo trascender en su vida debe ser un anhelo principal de todos y cada uno de nosotros. El hombre se realiza en cuanto se asciende, es decir, en cuanto sale de s y se preocupa por otro. La humanidad ha buscado y sigue buscando la trascendencia. Muchos aos despus de que el ser humano y la tierra hayan desaparecido, nuestros conocimientos y esperanzas perdurarn en el universo. La persona que no busca trascendencia tiene una existencia tranquila, pero gris y egosta, centrada en s misma. Buscar el bien de los dems y dejar una huella de buenas obras har que logremos trascender como seres humanos. Un milagro Esta era una nia precoz, de ocho aos. Un da escuch a su madre y a su padre hablar acerca de su hermanito Andrs. Ella slo saba que su hermano estaba muy enfermo y que su familia no tena dinero. Planeaban mudarse para un complejo de departamentos el siguiente mes porque su padre no tena el dinero para los gastos mdicos y la hipoteca. Slo una operacin costossima podra salvar a Andrs. Escuch que su padre estaba gestionando un prstamo, pero no lo consegua. Escuch a su padre murmurarle a su madre, quien tena los ojos llenos de lgrimas: "Slo un milagro puede salvarlo". Teresa fue a su cuarto y sac un frasco de mermelada que mantena escondido en el clset. Vaci todo su contenido en el suelo y lo cont cuidadosamente. Lo cont una segunda vez, una tercera! La cantidad tena que ser perfecta. No haba margen para errores. Luego coloc todas las monedas en el frasco nuevamente, lo tap y se escabull por la puerta trasera, y camin seis cuadras hasta la farmacia. Esper pacientemente su turno. El farmacutico pareca muy ocupado al momento y no le prestaba atencin. Teresa movi su pie haciendo un ruido. Nada. Se aclar la garganta con el peor sonido que pudo producir. Nada. Finalmente, sac una moneda del frasco y golpe el mostrador. "Qu deseas?", le pregunt el farmacutico en un tono bastante desagradable. Y le dijo sin esperar respuesta: "Estoy hablando con mi hermano que acaba de llegar de Chicago y no lo he visto en aos".

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"Bueno, yo quiero hablarte acerca de mi hermano", le contest Teresa en el mismo tono que usara el farmacutico. "Est muy enfermo y quiero comprar un milagro". "Qu dices?", dijo el farmacutico. "Su nombre es Andrs y tiene algo crecindole dentro de la cabeza, y mi padre dice que slo un milagro lo puede salvar. As que Cunto cuesta un milagro?" "Aqu no vendemos milagros, pequea. Lo siento pero no te puedo ayudar", le contest el farmacutico, ahora en un tono ms dulce. "Mire, yo tengo el dinero para pagarlo. Si no es suficiente, conseguir el resto. Slo dgame cunto cuesta". El hermano del farmacutico era un hombre elegante. Se inclin y le pregunt a la nia: "Qu clase de milagro necesita tu hermanito?". "No lo s", contest Teresa con los ojos a punto de explotar. "Solo s que est muy enfermo y mi mami dice que necesita una operacin. Pero mi pap no puede pagarla, as que yo quiero usar mi dinero". "Cunto dinero tienes?", le pregunt el hombre de Chicago. "Once pesos con 50 centavos", contest Teresa, en una voz que casi no se entendi. "Es todo el dinero que tengo, pero puedo conseguir ms si lo necesita". "Pues qu coincidencia", dijo el hombre sonriendo. "Once pesos con 50 centavos es justo el precio de un milagro para hermanos menores". Tom el dinero en una mano, y con la otra cogi a la nia del brazo y le dijo: "Llvame a tu casa. Quiero ver a tu hermano y conocer a tus padres. Veamos si yo tengo el milagro que t necesitas". Ese hombre de buena apariencia era el doctor Carlos Armas, un cirujano especialista en neurociruga. La operacin se efectu sin cargos, y en poco tiempo Andrs estaba de regreso a casa y con buena salud. Los padres de Teresa hablaban felices de las circunstancias que llevaron a este doctor hasta su puerta. "Esa ciruga", dijo su madre, "Fue un verdadero milagro. Me pregunto cunto habra costado". Teresa sonri. Ella saba exactamente cunto costaba un milagro: 11 pesos con 50 centavos... ms la fe de una pequea y su deseo de que el amor y la felicidad siguieran presentes en su familia.

ACCIN - PROYECCIN - VIDA Hablar con mi familia acerca de la importancia de buscar la trascendencia tanto a nivel personal como familiar.

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FORMACIN HUMANA 2.1 AUTO CONOCIMIENTO

OBJETIVO Lograr llegar a un auto conocimiento mediante el anlisis de nuestros sentimientos, pensamientos y reacciones, para reafirmar lo positivo y tratar de eliminar aquello que nos perjudica.

VOCABULARIO AUTOCONOCIMIENTO: Es la capacidad de ver hacia dentro de nosotros

mismos, como somos, pensamos, reaccionamos. FRACASO: Es el resultado adverso en la ejecucin de algo,

comnmente por una errnea valoracin. Es oportunidad de cambio y crecimiento.

DESARROLLO DEL TEMA Cuando llegamos a una ciudad desconocida nos sentimos desconectados, desorientados, perdidos. Si tomamos un autobs no tenemos idea de a dnde nos llevar y si traemos coche seguramente nos meteremos en contra en algunas calles, o llegaremos a callejones en donde no encontraremos la salida. Normalmente preguntamos a quienes ah viven y salimos del apuro, pero el tiempo perdido ya no nos lo devolver nadie. Lo mismo pasa en muchos otros aspectos de la vida. El no saber ni conocer acerca de algo o alguien, nos lleva a la desconfianza, al error, al desnimo. Y lo ms grave es que a veces lo que ignoramos es algo referente a nosotros mismos. No saber quin es uno, qu capacidades tiene, qu errores comete o cmo reacciona ante determinadas circunstancias, nos puede llevar a fracasar en muchas reas de nuestra vida. Para evitarlo debemos conocernos. El autoconocimiento El autoconocimiento es el resultado de ver "hacia adentro" de nosotros mismos, lo que nos permite darnos cuenta de cmo somos y por qu pensamos y reaccionamos de determinada manera. Es el nico medio que tenemos para poder modificar aquellos juicios y conductas que impiden nuestra plena realizacin, ya que si no nos conocemos, no podremos mejorar, ni avanzar. En ocasiones nos sentimos infelices sin que exista una causa vlida para ello, pero por medio del autoconocimiento nos podemos dar cuenta de la raz de nuestro descontento. Suele suceder que un hecho aislado, aparentemente inofensivo, nos molesta sobremanera y solamente conociendo el origen de esa molestia podremos

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aceptar el hecho objetivamente. Por ejemplo, cuando una persona dice una mentira y yo me enfurezco en forma desproporcionada, slo si recurro al anlisis de mi actitud, probablemente recuerde que en mi niez, en una ocasin mi padre me minti y me hiri profundamente, entonces entender el porqu de mi rechazo a la mentira. A lo largo de nuestra vida frecuentemente pensamos o actuamos de manera que resulta incomprensible para los dems y en ocasiones hasta para nosotros mismos. Si logramos conocernos profundamente y saber por qu reaccionamos de determinada manera, ser ms fcil que modifiquemos estas conductas que nos causan problemas con los que nos rodean y descontento con nuestra forma de ser. El problema es que no siempre queremos analizar nuestras conductas y nuestros pensamientos porque ello nos causa angustia y a veces hasta sentimientos de culpa. Pero debemos tomar conciencia que el ignorar el origen de nuestras reacciones, slo las agrava y nos impide modificarlas. Pasos a seguir Qu pasos debemos seguir para lograr nuestro propio conocimiento? a) Ser objetivos. Darle a cada situacin su justo valor, independientemente de

nuestra percepcin, pues sta puede ser errnea y basada en una problemtica personal. Por ejemplo cuando oigo que alguien le dice "burro" a otra persona y ms an si me lo dicen a m, me molesta ya que me recuerda que en mi infancia, una maestra nos llamaba constantemente burros, causndonos humillacin.

b) Analizar nuestros pensamientos, sentimientos y conductas para constatar si son acordes a la realidad y no producto de nuestra imaginacin. Por ejemplo si mi esposa llega tarde y me dice que se qued trabajando, probablemente yo deje volar mi imaginacin y piense que tal vez se fue con sus amigas. Esto me produce malestar y hasta coraje con mi esposa, situacin que debo de cambiar por el bienestar de mi familia y mo propio.

c) Estar dispuesto al cambio. Una vez que he sido objetivo y he analizado la causa de mis reacciones y conductas, podr modificarlas si estoy dispuesto a efectuar cambios radicales en mi vida. Por ejemplo, tengo tendencia a gritarle a mis hijos y analizando esta situacin, llego a la conclusin de que grito porque es la forma en que yo fui educado, sin embargo s que esto no es lo correcto y como estoy dispuesto al cambio, trato de hablar en voz baja aunque me cueste mucho trabajo y no siempre lo logre.

d) El "ver hacia adentro de nosotros mismos" nos ayuda a cambiar pensamientos, sentimientos y conductas que nos perjudican, y nos sirve para conocer nuestras capacidades y defectos, de tal manera que podamos desarrollar las primeras y aminorar los segundos.

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Conocindonos La necesidad de conocernos es el primer paso en todo programa de superacin, pues mediante el conocimiento de nosotros mismos descubriremos nuestras metas y los requisitos que necesitamos para alcanzarlas. Conoceremos tambin cules son nuestras cualidades, nuestras deficiencias y nuestras potencialidades, as como nuestras reas de oportunidad. Muchas veces no nos damos cuenta de las cualidades que tenemos, pues hay una tendencia natural a infravalorarlas y sobrevalorar las de los dems. Por ejemplo, yo realizo muy bien un reporte en mi empresa, pero lo que me causa admiracin es cmo mi compaero de al lado maneja una mquina. Por tanto me parece que el que yo haga bien un reporte no tiene ninguna gracia porque para m es fcil hacerlo, pero como no s manejar una mquina, le doy a esa habilidad un valor exagerado. Es indudable que todos tenemos habilidades que no hemos desarrollado, a veces porque las ignoramos, porque no hemos tenido posibilidades de desarrollarlas o inclusive por pereza. Quiz tengo la facilidad de hablar en pblico, pero no lo descubro hasta que un da el Animador me pide mi opinin sobre un tema y yo respondo en forma clara y agradable, causando sorpresa a mis compaeros y a mi mismo. Indudablemente yo tena la capacidad y faltaba nicamente la ocasin para manifestarla. El autoconocimiento nos permitir tambin conocer nuestras debilidades o fallas, no para provocarnos angustia, sino para que pongamos los medios necesarios para efectuar un cambio. El que conoce sus defectos, ya tiene uno menos pues ignorarlos es una gran falla personal que nos impide superarlos. Si pensamos que nuestras debilidades son reas de oportunidad que nos permiten ejercitar la voluntad para superarnos, las veremos con otra perspectiva a sabiendas de que podemos cambiar y ser mejores. Con este programa de superacin, se nos darn las herramientas para descubrir y vivir nuestras potencialidades, modificar nuestros defectos y obtener como resultado un ser humano siempre en busca de su propia superacin y de los que lo rodean. DINMICA En una hoja en blanco y en forma personal, haz una lista de tres capacidades, tres debilidades y tres reas de oportunidad que cada uno de ustedes tiene para tratar de lograr el autoconocimiento de esas reas de la personalidad.

CONCLUSIN Una forma de alcanzar la superacin integral es el autoconocimiento que nos permita reafirmar o modificar nuestros pensamientos y nuestras conductas. Un cambio positivo solamente se logra cuando se conoce qu es lo que se quiere

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cambiar, qu posibilidades se tienen de cambiarlo y se ejerce la voluntad para que ese cambio se efecte. El autoconocimiento es indispensable para efectuar cambios en nuestra manera de pensar y de vivir. El autoconocimiento se logra cuando nos vemos hacia adentro, porque eso nos permite conocer nuestras capacidades, potencialidades, debilidades y reas de oportunidad, con la conviccin de que slo lo que se conoce, puede modificarse. Si analizamos la forma en que pensamos y actuamos, lograremos el autoconocimiento que nos permita modificar pensamientos y conductas que interfieren en nuestra superacin. Una manera prctica de autoconocernos es realizar un balance diario de nuestra forma de actuar, de sentir y de pensar sobre todo aquello que sabemos que nos hace dao y repercute en nuestra vida familiar y social. CPSULA MOTIVACIONAL Si yo cambiara Si yo cambiara mi manera de pensar hacia otros, me sentira sereno. Si yo cambiara mi manera de actuar ante los dems, los hara felices. Si yo aceptara a todos como son, sufrira menos. Si yo me aceptara tal cual soy, quitndome mis defectos, cunto mejorara mi hogar y mi ambiente. Si yo comprendiera plenamente mis errores, sera humilde. Si yo deseara siempre el bien de los dems, sera feliz. Si yo encontrara lo positivo en todos, la vida sera digna de ser vivida. Si yo amara al mundo, lo cambiara. Si yo me diera cuenta de que al lastimar, el primer lastimado soy yo. Si yo criticara menos y amara ms... si yo cambiara... Cambiara al mundo!

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ACCIN PROYECCIN VIDA

En esta semana analizar el que considero mi mayor defecto y procurar estar consciente de cada momento en que salga a flote. Apuntar en una hoja cul fue la situacin que lo llev a aparecer nuevamente y lo analizar diariamente volviendo a leer la hoja antes de irme a dormir.

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VALORES 2.2 EQUILIBRIO

OBJETIVO Destacar que una vida equilibrada en todos los aspectos, es garanta de una existencia feliz y productiva.

VOCABULARIO EQUILIBRIO: Es una capacidad del ser humano que le permite

mantenerse ecunime, sereno tanto en juicios como en acciones, no irse al extremo,

DESARROLLO DEL TEMA Aunque seamos muy pocos los que lo aceptamos, la verdad es que la enorme mayora de nosotros no llevamos una vida equilibrada en todos los aspectos. El equilibrio en la vida consiste en mantener una ecuanimidad en los juicios y en los actos, esto es, no irnos a los extremos en cualquier situacin que se nos presente. Las personas equilibradas son muy apreciadas en su comunidad, se les escoge para que sean mediadoras y se les solicita consejo siempre, porque confiamos en su buen juicio y en su manera de hacer las cosas. Las civilizaciones antiguas de Mesoamrica y las tribus nmadas de Norteamrica, por ejemplo, tenan sus consejos de sabios, personas ya de cierta edad que eran reconocidas por su ecuanimidad al momento de juzgar los problemas de sus pueblos. Esos ancianos eran personas que durante su vida haban sabido comportarse con aplomo y serenidad, buscando siempre los puntos medios en donde nadie pudiera sentirse agraviado, herido o lastimado. Ha sido tanta la estima que se ha tenido siempre por las personas equilibradas, que a o largo de la historia las hemos nombrado jueces, dirigentes, lderes morales o religiosos. Y es que todos apreciamos a aquellos que se manejan buscando la armona entre sus semejantes. Pero Cmo podemos llegar a tener una vida equilibrada? Construyendo el equilibrio Casi todos jugamos de pequeos en ese aparato que se llama sube y baja. Est colocado junto a los columpios y los resbaladeros en los jardines de las escuelas de enseanza primaria y consiste en una tabla en donde dos nios se

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sientan cada uno en un extremo de la misma, de modo que el peso de uno balancea el peso del otro. Podemos pasar horas subiendo y bajando en este juego, pero la diversin termina cuando una de las dos partes se levanta y se marcha: Nadie puede jugar solo en un sube y baja. Bueno, quiz pudiramos hacerlo, si nos paramos en la tabla y con nuestras piernas distribuimos nuestro propio peso a lo largo del juego; pero si nos vamos hacia un lado ms que al otro, irremediablemente terminaremos en el suelo. Ese ejemplo tan sencillo es la base del equilibrio, porque lo mismo pasa en nuestras vidas: Siempre que nos inclinemos ms hacia uno u otro lado de una actividad, un trabajo o un problema, terminaremos cayendo y lastimndonos. Por ejemplo, es claro que todos debemos trabajar para vivir y es importante desarrollar nuestros talentos para obtener un buen empleo que nos permita ganar lo suficiente para mantenernos o para mantener a nuestra familia. Nadie est en desacuerdo con que nos dediquemos a trabajar y muy probablemente nos admirarn y reconocern si trabajamos ms de lo que nos exigen nuestros patrones. Sin embargo una persona que trabaja, digamos 18 horas diarias, a la larga no rendir lo suficiente y acabar enfermndose de cansancio y de aburrimiento. Por mucho que a veces nos cueste aceptarlo, debemos distribuir nuestro tiempo entre nuestro trabajo, el descanso y la diversin. Por el contrario, si solamente nos la pasamos jugando y divirtindonos en fiestas y dedicamos al trabajo una mnima parte de nuestros esfuerzos, seguramente acabaremos siendo despedidos, porque a ninguna empresa le conviene un trabajador que no ponga empeo al realizar sus labores. Por tanto, es indispensable que, conscientemente, decidamos en cada rea de nuestra vida qu hacer, cmo hacerlo y durante cunto tiempo lo haremos. Una vida equilibrada se construye distribuyendo adecuadamente nuestro tiempo y esfuerzo en cada una de las actividades diarias, tanto en aquellas que disfrutamos como en aquellas otras que nos desagradan pero que sabemos que debemos hacer. Dedicarle tiempo al trabajo, a la familia, al descanso y la diversin, a aprender y a superarnos, nos ayudar a tener un cuerpo sano y una mente alerta y despierta. Si por el contrario atendemos solamente una parte de nuestra vida y olvidamos las dems, tendremos una existencia desequilibrada e inestable. Recordemos lo que sucede cuando tomamos das de vacaciones. Al principio estamos muy contentos porque no debemos ir a trabajar, nos levantamos tarde y descansamos, pero a los pocos das estamos cansados De no estar haciendo nada! Yeso pasa porque los seres humanos no estamos hechos para estar inactivos.

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De la misma manera podemos afirmar que a todos nos gusta convivir con los amigos y divertirnos, pero si todos los das de la semana nos desvelamos, tomamos unas copas o hacemos reuniones sociales, muy pronto nuestro cuerpo nos reclamar un descanso necesario. Una vida sin equilibrio nos daa tanto fsica, mental o moralmente. Por lo mismo debemos construir un equilibrio en cada aspecto de nuestra existencia que nos permita vivir con estabilidad y armona con nosotros mismos y quienes nos rodean. El peligro del desequilibrio La vida moderna es por definicin acelerada. Hemos inventado la comida rpida para no perder el tiempo y las vas rpidas para llegar pronto a todas partes. Inmersos en este remolino de correr siempre, muchas veces nos olvidamos de nosotros mismos, de hacer altos en el camino para saber adnde vamos y si estamos eligiendo la ruta ms adecuada. Comemos mal, trabajamos peor, nos enojamos, discutimos, peleamos y tratamos de resolver todo lo ms rpidamente que podamos. Y es entonces cuando nuestra vida est desequilibrada, empezamos a tener problemas en la casa, en el trabajo y muchas veces quebrantos en nuestra propia salud fsica y a veces hasta mental. Una vida desequilibrada en donde no haya espacio ni tiempo para detenerse y disfrutar de un trabajo bien realizado o un descanso bien ganado, no vale la pena vivirse. El gran peligro de tener una vida as estriba en que acabamos pensando que no sirve para nada. En todas las reas de la vida solamente existen dos maneras de afrontarlas: O las sufrimos o las disfrutamos. Un trabajo, un matrimonio, unas vacaciones, una reunin, una escuela o una familia, o se sufren o se disfrutan. Y las personas equilibradas disfrutan de lo mejor de cada aspecto de su existencia, porque balancean su tiempo y su esfuerzo para poder vivirlo todo de la mejor manera posible. Cubriendo todas las bases El equilibrio en nuestra vida no es tan difcil de alcanzar si tenemos claro que somos un todo muy complejo y que nuestras necesidades son muchas. Como si se tratara de un tesoro muy valioso, debemos de cuidar aquellas reas que nos darn tranquilidad y paz. Trabajar en armona, convivir con la familia, darnos tiempo para descansar, dedicar un espacio para reflexionar y hacer algo por nuestro cuerpo y nuestro espritu y comunicarnos adecuadamente con aquellos a los que queremos, nos dar una vida serena y equilibrada. Hoy mismo podemos empezar a convivir con la familia, a hacer ejercicio o a trabajar con ms ganas y ms entusiasmo.

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Habr quien diga que a veces el tiempo no le alcanza para hacer todo lo que quisiera, pero hasta eso, el tiempo, es una cuestin de prioridad: Todos tenemos tiempo para hacer lo que nos interesa. Por tanto hay que empezar a poner inters en nosotros mismos y en nuestro crecimiento espiritual, familiar, laboral, fsico y mental. Quiz no seamos elegidos como dirigentes de una comunidad, ni seremos reconocidos en nuestra vejez como integrantes de un consejo de sabios equilibrados, pero indiscutiblemente al momento de lograr el equilibrio en nuestras vidas, seremos mucho ms plenos y mucho ms felices. Y por supuesto, haremos que sean ms plenos y ms felices aquellos que nos rodean. Una vida equilibrada, en donde la moderacin, la ecuanimidad, la serenidad y el aplomo sean los ejes rectores de cada una de nuestras decisiones, no est tan alejada como lo parece. Todo comienza con un primer paso y ese primer paso es decidirse a empezar a trabajar en construirla. El premio para aquellos que inicien y terminen esa carrera por lograr el equilibrio es conseguir la paz en todos los aspectos de la vida. Que estamos esperando para empezar a balancearnos en ese sube y baja de nuestra existencia! Solamente hace falta intentarlo y muy pronto veremos que habremos hallado la clave para mantenernos en el juego de la vida y hacerla ms divertida y ms feliz! DINMICA Analizar de manera individual, que aspectos de mi vida necesitan que le ponga ms atencin y cul es un primer paso para hacerlo. Anotar mis reflexiones.

CONCLUSIN Los seres humanos siempre hemos admirado y respetado a aquellas personas que tienen una vida equilibrada y que se comportan con ecuanimidad y estabilidad en cada uno de sus actos y sus decisiones. Una vida equilibrada se construye distribuyendo adecuadamente nuestro tiempo y esfuerzo en cada una de las actividades diarias, tanto en aquellas que disfrutamos como en aquellas otras que nos desagradan pero que sabemos que debemos hacer. Si no tenemos equilibrio en nuestra vida podemos creer que sta no vale la pena vivirse. Como si se tratara de un tesoro muy valioso, debemos cuidar aquellas reas de la vida que nos dan tranquilidad y paz. El equilibrio har que seamos ms plenos y felices y que hagamos ms plenos y felices a quienes nos rodean.

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La mejor manera de tener un equilibrio adecuado en todas las reas de la vida se logra analizando cada una de ellas y trabajando en mejorarlas.

En paz Muy cerca de mi ocaso

Yo te bendigo vida Porque nunca me diste

Ni esperanza fallida Ni trabajos injustos Ni pena inmerecida

Porque veo al final de mi rudo camino Que yo fui el arquitecto de mi propio destino Que si extraje la hielo la miel de las cosas

Fue porque en ellas puse hielo mieles sabrosas Cierto, a mis lozanas va a seguir el invierno Mas t no me dijiste que mayo fuese eterno

Hall sin duda largas las noches de mis penas Mas t no prometiste tan slo noches buenas y en cambio tuve algunas santamente serenas

Am y fui amado, el sol acarici mi faz Vida nada me debes, vida estamos en paz.

Amado Nervo

ACCIN - PROYECCIN VIDA

De acuerdo a lo que escrib en la DINMICA, pondr ms atencin en esos aspectos de mi vida que necesitan atencin. Empezar esta misma semana y har por lo menos una actividad que me permita llegar al equilibrio en esa rea de mi vida.

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FORMACIN HUMANA 3.1 LA INTELIGENCIA Y LA VOLUNTAD COMO BASE DE LA SUPERACIN

OBJETIVO Conocer la importancia de ejercitar la inteligencia y la voluntad para tener xito en nuestro programa de superacin, considerando que son dos facultades que podemos desarrollar si ponemos los medios adecuados para ello.

VOCABULARIO INTELIGENCIA: Capacidad del ser humano para conocer,

asimilar, recordar, resolver de manera apropiada. CONCIENCIA: Luz interna que permite distinguir lo bueno, lo

malo, lo prohibido, etc. de las acciones. VOLUNTAD: Es la facultad que posee el ser humano para

ejecutar lo que decide libremente. A travs de modifican o adquieren hbitos.

DESARROLLO DEL TEMA La inteligencia es la capacidad que tiene el ser humano por la que nos es posible conocer y controlar en cierta medida la naturaleza, conocernos a nosotros mismos, nuestros valores y nuestras posibilidades. Nos sirve tambin para resolver de manera adecuada las diferentes situaciones a las que nos enfrentamos. Por medio de la inteligencia y de la conciencia, diferenciamos entre lo bueno y lo malo, lo justo y lo que no lo es, lo bello y lo desagradable. A travs de ella podemos adquirir nuevos conocimientos que nos permitan alcanzar la superacin. La voluntad aunada a la inteligencia, nos permite modificar hbitos que entorpecen nuestra superacin y adquirir otros que la favorecen. La voluntad al igual que la inteligencia puede desarrollarse si se ejercita constantemente. Todos nacemos con un cierto grado de inteligencia que puede incrementarse si trabajamos en su desarrollo. Una manera de desarrollar la inteligencia, aunque no la nica, es el estudio. Por otra parte, el conocer y analizar los acontecimientos diarios nos da la oportunidad de incrementarla, si estamos conscientes de lo que sucede y lo sabemos aplicar en experiencias posteriores. Vivir de una manera inteligente significa profundizar en la raz de los acontecimientos y sus consecuencias para sacar provecho de las experiencias y lograr as que nos sirva en el futuro.

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Un ejemplo de actuar con inteligencia no lo hallaremos en ningn libro pero si en la vida diaria: A mi hijo de 18 aos lo invitan a una fiesta y no le decimos la hora a la que debe regresar. l vuelve a casa alas seis de la maana y con varias copas de ms. El primer impulso por supuesto es castigarlo, sin embargo, utilizo mi inteligencia y me doy cuenta que el primer error es no haber inculcado en l el hbito de beber moderadamente y el segundo el no haberle especificado exactamente la hora de llegada a casa. Con esta experiencia, procurar platicar con l sobre el dao que produce la bebida y los peligros a que se expone si no controla su forma de beber. As, llegaremos a acuerdos sobre su conducta en el futuro y acerca de las horas de llegada a casa. Esto no significa que no se tomen medidas disciplinarias, como puede ser negarle el permiso la prxima vez, pero siempre como resultado de haber roto alguna regla y no solamente porque nosotros, como padres, estamos enojados. La vida diaria La vida diaria nos ofrece la oportunidad de desarrollar y ejercitar la inteligencia y la voluntad. Es importante detectar cundo esa inteligencia y esa voluntad estn encaminadas a situaciones que nos hagan ser mejores y cundo su uso puede ser destructivo. El ser esposos y padres exige de nosotros utilizar la inteligencia y poner toda nuestra voluntad para enriquecer nuestro matrimonio y tener un hogar feliz. Debemos analizar nuestras conductas para detectar cuando son el resultado de estados de nimo negativos y as evitarlas. Por ejemplo si queremos inculcar en los hijos el hbito de tender su cama todos los das, podemos hacerlo. Pero si porque ests de buen humor o porque te falta voluntad para insistir, permites que algunos das no lo hagan, entonces ests fomentando lo contrario a un buen hbito. Sin embargo, habr das en que te enojes si no lo hacen y entonces estars peor, porque tu hijo no sabr a qu atenerse nunca. Estas conductas son resultado de tu estado de nimo y no de una decisin inteligente y razonada. Recordemos que en la educacin, la constancia es uno de los elementos bsicos para lograr el xito. La inteligencia nos permite analizar objetivamente los acontecimientos, de tal manera que nuestras emociones o instintos no interfieran en nuestras decisiones. Un ejemplo muy claro es si mi hija se quiere casar y yo me opongo porque el novio no me simpatiza, pero mi inteligencia me dice que es un buen hombre, con muchas cualidades y que a ella la hace feliz. Yo tendr entonces que analizar framente la situacin y acceder de buen grado al casamiento porque no hay motivos de peso para oponerse. Para lograr conseguir nuestras metas, es indiscutible que se requiere de inteligencia, pero por s sola sta no basta si no tenemos la voluntad de actuar. Pensar adecuadamente sin actuar no nos conduce a ningn lado; pensar

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inadecuadamente y actuar, nos conduce al fracaso; slo cuando pensemos correctamente y actuemos en concordancia, alcanzaremos el xito deseado. La fuerza de voluntad nos permite tener dominio sobre nosotros mismos y con ella alcanzaremos metas que parecen imposibles. Viendo la historia La historia est llena de ejemplos de personas que as lo han demostrado. En la pelcula "Mi pie izquierdo" aparece el ejemplo de un nio discapacitado que no puede hablar, caminar o valerse por s mismo y cmo, mediante la planeacin y la decisin de su madre y de l mismo, llega a convertirse en un pintor destacado que inclusive imparte conferencias, dando testimonio de su superacin. Cuando la inteligencia se ejerce con voluntad, los deseos se convierten en acciones que cambian la vida de las personas y en ocasiones hasta el destino de pueblos enteros. El gran ejemplo de Helen Helen Keller, fue una nia que, debido a una enfermedad, qued ciega, sorda y muda a los 19 meses de edad, a principios del siglo pasado. El tiempo que le toc vivir no era precisamente el ms desarrollado, as que no hubo mquinas, hospitales o tratamientos que pudieran ayudarla. Sus padres, cansados e incapaces de lidiar con una persona de sus caractersticas, decidieron contratar a una maestra, Anne Sullivan, para que le tratara de ensear algunos modales bsicos de comportamiento. Luego de muchos meses de trabajo, con infinita paciencia y una dedicacin a toda prueba, Anne Sullivan logr comunicarse con Helen Keller a travs del tacto, nico sentido con el que poda hacerlo, y empez as a sacarla de su mundo de silencio y tinieblas. A travs del contacto con las cosas, Anne le ense a Helen lo que era el agua, las cosas, las personas, la vida, la muerte, los sentimientos, las ideas. Helen aprendi a hablar en un mes y luego de aos de esfuerzo y estudios se gradu con honores de la universidad y termin sus das como escritora de varios libros y conferencista de talla internacional. Su historia al lado de Anne Sullivan, ha sido contada y difundida millones de veces y ha servido como base para cualquier cantidad de programas y series de televisin y radio, as como de libros y pelculas. Una obra de teatro, "La maestra milagrosa", ha narrado tambin su vida extraordinaria. La pequea a quien todos compadecan y a quien pocos le daban esperanzas de tener una vida, ya no digamos normal, sino al menos soportable, acab dando luz y brillo a su familia y a todo el pequeo poblado de Tuscumbia, Alabama, en donde naci en 1880. Muri en 1968, a los 88 aos de edad, siendo aclamada, respetada y llorada por el mundo entero.

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Inteligencia y voluntad As como Helen Keller, muchas otras personas han pasado a la historia por superar las limitantes que la vida les impuso a base de inteligencia y de voluntad. Ray Charles era ciego y sin embargo ha sido uno de los ms grandes msicos de todos los tiempos; Albert Einstein fue mal estudiante cuando era pequeo, y sin embargo ya de adulto desarroll su Teora de la Relatividad, misma que revolucion nuestro concepto de la fsica; y qu decir de la Madre Teresa de Calcuta, quien siendo una anciana dbil y pobre gan el Premio Nobel y fund institutos para ayudar a los ms necesitados, cuando ya pasaba de los 70 aos. Inteligencia y voluntad reunidas, han servido para que miles de personas venzan sus limitaciones y desarrollen proyectos grandiosos. Hoy es tu turno! DINMICA Reflexiona en silencio y escribe por lo menos un ejemplo en dnde, por evitar un problema o una discusin, haz dejado que en tu casa se hagan cosas que sabes estn equivocadas. Comprtelo luego con tus compaeros de sesin.

CONCLUSIN Para emprender un programa de superacin es indispensable ejercitar la inteligencia y poner la voluntad a su servicio. Debemos usar la inteligencia para lograr el autoconocimiento, conocer as nuestras debilidades y elaborar un plan de vida que nos permita alcanzar nuestras metas de superacin. Tambin debemos de emplear nuestra voluntad para hacer lo adecuado, an en aquellos momentos en que nuestro estado de nimo se oponga a ello. Es innegable que la inteligencia respaldada por la voluntad puede hacer que detectemos y modifiquemos aquellas conductas que nos daan y repitamos aquellas que nos benefician y que contribuyen a nuestra felicidad y a la de nuestros seres queridos. La historia muestra innumerables casos de personas que se han superado a pesar de sus deficiencias, a base de inteligencia para conocer lo que quieren lograr o cambiar y de una voluntad frrea para conseguirlo.

CPSULA MOTIVACIONAL Sacdete Un da, el burro de un campesino se cay en un pozo. El animal llor por horas, mientras su dueo trataba de sacarlo sin xito.

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Finalmente, el campesino decidi que el animal ya estaba viejo, y el pozo estaba seco y de todas formas necesitaba ser tapado; adems de que realmente no vala la pena sacar al burro. Invit a todos sus vecinos para que fueran a ayudarlo. Cada uno tom una pala y comenzaron a tirar tierra al pozo. El burro se dio cuenta de lo que estaba pasando y llor desconsoladamente. Luego, para sorpresa de todos, se tranquiliz. Despus de unas cuantas paladas de tierra, el campesino mir al fondo del pozo y se sorprendi de lo que vio... Con cada palada de tierra, el animal estaba haciendo algo increble... se sacuda la tierra y daba un paso hacia arriba. Mientras los vecinos seguan echando tierra encima se sacuda y daba un paso hacia arriba. Pronto, todo el mundo vio sorprendido cmo el burro lleg hasta la boca del pozo, pas por encima del borde y sali trotando. La vida va a tirarte tierra, todo tipo de tierra. El truco para salir del pozo es sacudrsela y dar un paso hacia arriba. Cada uno de nuestros problemas es un escaln hacia arriba. Disfruta la vida... Sacdete!

ACCIN - PROYECCIN VIDA En esta semana pensar dos veces antes de tomar una decisin acerca de algunos aspectos de mi casa. Tratar adems de corregir, si vuelve a presentarse, el ejemplo de comportamiento que anot en la dinmica que realic.

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VALORES 3.2 TENACIDAD

OBJETIVO Comprender que la tenacidad es una de las mayores cualidades que debemos desarrollar para sacar adelante nuestros planes, tanto en el aspecto material como en el profesional, familiar y espiritual.

VOCABULARIO TENACIDAD: Cualidad del ser humano mediante la cual se es

pertinaz, firme o decidido para alcanzar un propsito.

AUDACIA: Cualidad de la persona mediante la cual es tenaz y decidida para alcanzar un propsito. La audacia nos ayuda a alejarnos del temor y vencer los obstculos que se presentan.

DESARROLLO DEL TEMA Hace algunos aos, dos jvenes futbolistas participaron en los Juegos Olmpicos de Montreal 1976, representando a Mxico. Ambos eran delanteros y prometan ser figuras en el futuro cercano. Uno de ellos se llamaba Vctor Rangel y el otro era Hugo Snchez. Como eran amigos y jugaban ambos como titulares, la prensa los entrevistaba seguido y segua sus carreras de cerca. Luego de las Olimpiadas, Rangel fue contratado por un equipo mexicano de los llamados "grandes", el Guadalajara; y Snchez por el club Universidad. Diez aos despus, Hugo Snchez jugaba en Europa, haba participado en dos mundiales y era considerado unnimemente como el mejor centro delantero del mundo. Vctor Rangel, en cambio, estaba retirado luego de tener una carrera sin pena ni gloria. "Por qu uno triunf y el otro fracas?", preguntaban los periodistas de deportes. Uno de sus entrenadores de aqul entonces respondi de una forma muy concreta: "Vctor era un buen jugador, mas fuerte incluso que Hugo, pero en cuanto terminaba el entrenamiento se iba a su casa a descansar. Hugo en cambio se quedaba entrenando una, dos, tres horas ms, a diario. Lea, se preparaba, vea videos de los partidos, siempre fue muy consistente, muy tenaz". Rangel tuvo problemas en Guadalajara, Hugo los tuvo en Universidad. Pero mientras el primero se deprimi y baj su nivel de juego; el segundo se

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sobrepuso a todo y sigui jugando cada vez mejor, hasta que la liga local le qued chica. Cuando lleg a jugar a Espaa, sobraron los que le insultaban desde la tribuna, sin embargo no se desesper y poco a poco fue mostrando su talento, hasta que lleg el momento en que todos los asistentes al estadio le aplaudan de pie. El da de su retiro anot tres goles para el Real Madrid, el mejor equipo del mundo y en donde haba jugado muchos aos. An hoy, los aficionados lo recuerdan como el mejor delantero extranjero que haya jugado jams en la Liga Espaola. Hugo Snchez, el jovencito tenaz y decidido que lleg a unos Juegos Olmpicos cuando tena 17 aos es tambin recordado como el mejor jugador mexicano de todos los tiempos. Es sin duda, un ejemplo de perseverancia, consistencia y tenacidad. Y Vctor Rangel? Bueno, algunos recuerdan que alguna vez jug ftbol... con Hugo Snchez. Tenacidad El mundo avanza gracias a la gente que es perseverante en su empeo. A veces las personas decimos que queremos conseguir algo, pero en realidad no lo queremos, porque no llegamos a proponrnoslo seriamente. Si acaso, lo intentamos, pero hay mucha diferencia entre un "quisiera" y un decidido "quiero". Otras personas piensan que les es imposible hacer algo con las limitaciones que tienen o que piensan que tienen. Pero baste recordar que Beethoven, por ejemplo, estaba casi completamente sordo cuando compuso sus obras ms excelsas. Dante escribi "La Divina Comedia" en el destierro, luchando contra la miseria, y emple para ello treinta aos. Mozart compuso su Rquiem en el lecho de muerte, afligido de terribles dolores. Tampoco Cristbal Coln habra descubierto Amrica si se hubiera desalentado despus de sus primeras tentativas. Todo el mundo se rea de l cuando iba de un pas a otro pidiendo ayuda econmica para su viaje. Le tenan por aventurero, por visionario, pero l no abandon su propsito. Cierto que no todo el mundo es como esos genios que han pasado a la Historia, y que no se trata de vivir obsesionados por alcanzar grandes metas, pero an las metas pequeas necesitan de una alta dosis de tenacidad si es que queremos conseguirlas. Claro que es ms fcil no ser tenaz y peor an, hay personas que slo quieren la parte fcil de la vida. Quieren el fin, pero no quieren los medios necesarios para alcanzar ese fin. Quieren ser premios Nobel sin estudiar, enriquecerse ganndose la lotera, ganarse la amistad de todos sin hacerles un favor o ingenuidades por el estilo. No distinguen entre lo que es propiamente querer algo, con todas sus consecuencias y lo que es sencillamente una ilusin, un soar soltando la imaginacin.

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Para vivir la vida real se necesita mayor esfuerzo que el que realizan los personajes de las telenovelas. Por desgracia muchas veces estamos aferrados a la comodidad. Queremos triunfar en la vida como todo el mundo, pero olvidamos el esfuerzo continuado que esto supone. Para hacer bien una carrera son precisas muchas jornadas de clases y estudio que no siempre nos gustan; para ser un buen atleta hay que perseverar en un entrenamiento muchas veces agotador; para dominar un idioma no bastan unas cuantas clases o unas semanas en el extranjero. Para casi todo hace falta esfuerzo, y no poner ese esfuerzo supone rechazar el fin, no querer de verdad conseguir nuestros objetivos. Esa falta de fuerza en nuestro carcter puede hacer que personas que pueden hacer las cosas no las realicen. Es ms, incluso hay una tendencia a cambiar de objetivo constantemente: A las primeras dificultades abandonamos los proyectos! Por ejemplo, cuando queremos aprender un idioma nuevo. Un da vemos anunciado un eficacsimo mtodo de aprendizaje de ingls, que pasa de inmediato a resultar absolutamente imprescindible. Lo compramos. La primera decepcin es que el mtodo es muy laborioso, hay que ir grabando unos ejercicios en cada leccin. De todos modos, comenzamos, nos cansa, seguimos, lo dejamos, lo retomamos, nos aburre, nos empezamos a saltar das de estudio y finalmente lo abandonamos en la leccin nmero cinco. El gimnasio es otro ejemplo claro. Sabemos que nos hace falta hacer ejercicio y entonces nos inscribimos a un gimnasio, compramos ropa adecuada y vamos un da, dos, tres, una semana entera. A la segunda semana empezamos a faltar porque se nos hizo tarde, nos dio flojera, tenemos trabajo o simplemente no queremos ir ms. En pocas semanas la credencial de entrada al gimnasio est arrumbada en algn rincn de la casa y nosotros seguimos sin hacer ejercicio. Y as podemos seguir siempre. La inconstancia es un mal enorme que nos daa profundamente, porque una cosa es que no tengamos la capacidad para hacer algo y otra muy distinta es que, teniendo esa capacidad, no la hagamos, simplemente porque nunca nos decidimos a hacerlo. Lanzarse y perseverar. Audacia y constancia: dos aspectos inseparables que se complementan. En una palabra: Tenacidad. El miedo al fracaso En ocasiones la gente deja de intentar las cosas por miedo a no conseguir los objetivos que se ha trazado. El miedo a fracasar nos paraliza y nos impide ver lo bueno que hay detrs de cada obstculo: Por ver el rbol con el que nos golpeamos, no nos detenemos a contemplar el bosque hermoso que est detrs. Sin embargo los fracasos son algo connatural al hombre, le siguen como la sombra al cuerpo. Todos nos equivocamos, y normalmente ms de lo que

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creemos. Debemos aprender a darnos cuenta que no es una tragedia equivocarse, puesto que la calidad humana no est en no fallar, sino en saber reponerse de esos errores. Porque errores los cometemos todos. La diferencia es que unos sacan de ellos enseanza para el futuro y humildad, mientras que otros slo obtienen amargura y pesimismo. Da pena ver a personas inteligentes venirse abajo y abandonar una carrera por reprobar una materia; a chicos o chicas jvenes que fracasan en su primer noviazgo y maldicen contra toda la humanidad; a otros que no pueden soportar un pequeo golpe en su brillante carrera triunfadora, en la amistad, o en lo afectivo, o en lo profesional, y se hunden miserablemente, olvidando que el mayor de los fracasos es Dejar de hacer las cosas por miedo a fracasar! Volvindonos tenaces Cuando volteamos a ver a los triunfadores nos encontramos con personas como nosotros. No tienen seis pares de manos, cuatro pies y quince ojos. Pero son especiales, diferentes. No se quejan, no maldicen, no lloran y son tenaces y decididas como ellas solas. Muy pocos son los que nacen con un talento extraordinario para realizar algo, lo que sea, la mayora de nosotros somos personas normales, comunes y corrientes. Es el esfuerzo, la disciplina, las, ganas que le pongamos a lo que hagamos y la tenacidad para seguir adelante a pesar de las dificultades, lo que nos puede hacer diferente. Y esto se aplica a todos los aspectos de nuestra vida. Incluso en los roles familiares, personales y hasta espirituales. Hasta hace algunos aos la gente que contraa matrimonio lo haca "para toda la vida". Hoy en cambio los divorcios y las separaciones estn a la orden del da. Y mucho de este fenmeno se basa en la falta de tenacidad para sacar adelante un proyecto de vida como puede ser un matrimonio. En vez de buscar soluciones salimos corriendo! Cmo queremos tener una vida mejor si huimos ante las primeras dificultades? En el rengln espiritual pasa algo semejante. Todos los psiclogos, msticos, sacerdotes y pensadores estn de acuerdo en que un balance espiritual es muy necesario para mantener una mente equilibrada. Y la experiencia misma nos dice que aquella persona que tiene una profunda vida espiritual, es ms estable, menos irascible, ms tolerante y paciente. Por qu si sabemos que profundizar en nuestra vida espiritual nos ayudar a ser mejor no lo hacemos? Quiz porque somos inconstantes. Viendo este panorama lo nico que resta decir es que la tenacidad es una cualidad que nos puede ayudar en todos los aspectos de nuestra vida. Empezar las cosas y terminarlas, ya sea un libro, un curso o una carrera, debe ser parte de nuestros objetivos.

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El mundo est lleno de proyectos inconclusos, matrimonios frustrados, carreras truncadas y vidas a medias. No colaboremos a aumentar las estadsticas! Vamos a volvernos ms tenaces, ms decididos, ms emprendedores! Olvidemos el miedo al fracaso y enfrentemos la vida de una manera ms firme! Que los vaivenes de las olas no hagan que nuestro barco se hunda! Al frente tenemos un puerto seguro al que llegaremos con slo tomar firmemente el timn del barco de nuestra vida! DINMICA Se formarn equipos de tres personas. Luego individualmente anotar en un papel al menos tres de las cosas que he comenzado a hacer en algn momento de mi vida y que he abandonado antes de terminarlas. Luego las compartir con mis compaeros de equipo, analizando las diferencias y semejanzas que tenemos.

CONCLUSIN La perseverancia, la consistencia y la tenacidad son cualidades que poseen las personas que mueven al mundo. Sin importar las limitaciones que tengamos, si somos tenaces podemos realizar grandes proyectos. Triunfar en la vida implica un esfuerzo y si no estamos dispuestos a realizarlo jams conseguiremos nuestros propsitos. En ocasiones el miedo al fracaso nos paraliza, pero es precisamente ese miedo el que acaba convirtindose en el mayor de los fracasos. Volverse tenaces nos ayudar en todos y cada uno de los aspectos de nuestra vida, ya sea en el rengln laboral, como en el personal o el espiritual.

CPSULA MOTIVACIONAL Constancia Demstenes perdi a su padre cuando tena tan slo siete aos. Sus tutores administraron deslealmente su herencia, y el chico, siendo apenas un adolescente, tuvo ya que litigar para reivindicar su patrimonio. En uno de los juicios a los que tuvo que asistir, qued impresionado por la elocuencia del abogado defensor. Fue entonces cuando decidi dedicarse a la oratoria. Soaba con ser un gran orador, pero la tarea no era fcil. Tena escassimas aptitudes, pues padeca dislexia, se senta incapaz de hacer nada de modo improvisado, era tartamudo y tena poca voz.

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Su primer discurso fue un completo fracaso: la risa de los asistentes le oblig a interrumpirlo sin poder llegar al final. Cuando, abatido, vagaba por las calles de la ciudad, un anciano le infundi nimos y le alent a seguir ejercitndose. "La paciencia te traer el xito", le asegur. Se aplic con ms tenacidad an a conseguir su propsito. Era blanco de mofas continuas por parte de sus contrarios, pero l no se arredr. Para remediar sus defectos en el habla, se pona una piedrecilla debajo de la lengua y marchaba hasta la orilla del mar y gritaba con todas sus fuerzas, hasta que su voz se oa clara y fuerte por encima del rumor de las olas. Recitaba casi a gritos discursos y poesas para fortalecer su voz, y cuando tena que participar en una discusin, repasaba una y otra vez los argumentos de ambas partes, sopesando el valor de cada uno de ellos. A los pocos aos, aquel pobre nio hurfano y tartamudo haba profundizado de tal manera en los secretos de la elocuencia, que lleg a ser el ms brillante de los oradores griegos, pionero de una oratoria formidable que rompa con los estrechos moldes de las reglas retricas de sus tiempos, y que todava hoy, 2.300 aos despus, constituye un modelo en su gnero. Demstenes es un ejemplo de entre la multitud de hombres y mujeres que a lo largo de la historia han sabido mostrar cunto es capaz de hacer una voluntad decidida.

ACCIN - PROYECCIN VIDA Esta semana retomar alguna de las actividades qu