Evaluación de la potencia, capacidad anaeróbica e índice ...
capacidad y potencia
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LIC. NUT. CARLOS JULIO BORBOA RUIZ NC.
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Nutricion en el deporte
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LIC. NUT. CARLOS JULIO
BORBOA RUIZ NC.
Potencia:
máxima cantidad Unidad de Tiempo
de energía 3.6 mol/min
Capacidad:
cantidad total
de energía
0.6 moles de ATP
Velocistas 100 y 200 m
Saltos
Pesas
Golpes de Tenis, de futbol y de Golfs
Lanzamiento de peso, etc
Potencia:
máxima cantidad Unidad de Tiempo
de energía 1.6 mol/min
Capacidad:
cantidad total Glucolisis
de energía anaeróbica
1.2 moles de ATP
400 m
Pruebas de natación 100m
Etc.
GLUCOGENO GLUCOSA AC. LACTICO
ATP
Potencia:
máxima cantidad Unidad de Tiempo
de energía 1 mol/min
Capacidad:
cantidad total Vías
de energía Aeróbicas
Ilimitada
800 m lisos
Marcha
Boxeo
Esqui de fondo
Maraton
Etc…