El doctor Donato Manniello es un reconocido especialista en me-dicina alternativa y experto en hábitos saludables; durante 20 años estudió diversos métodos alimenticios, es el creador del método Manniello, el cual trata específicamente sobre cómo com-binar correctamente los alimentos, cómo tener una salud física ideal y ser mentalmente positivo. De acuerdo a sus investigacio-nes, destacó la impitoortancia del desayuno en la dieta diaria como la comida más importante del día.

Carnes blancas. Las carnes blancas como pescado, pollo y pavo contienen 25% menos calorías que las carnes rojas, las cuales es importante recordar que cuentan con mejores fuentes de proteí-nas, hierro y zinc, de hecho, la carne roja tiene más hierro y zinc que la carne blanca ayudando a la acción de los glóbulos rojos; sin embargo no se recomienda ingerirla mas de dos veces al mes por su alto contenido en grasas saturadas; por su parte las carnes blancasblancas son menos grasas y pueden consumirse unas 3 ó 4 veces a la semana, comer carne blanca ayuda a fortalecer y proteger el sistema nervioso.

Ajo. El ajo contiene alicina y el sulfuro dialilo, por lo que se reco-mienda comer uno diario crudo, para ayudar a proteger de enfer-medades cardíacas y cáncer de colón, desintoxicar el organismo y ayudar a combatir muchas enfermedades.

Lácteos y pescados. El ácido omega 3 y 6 es fácil de encontrar en altas cantidades en los pescados, la vitamina D y calcio se en-cuentra en los lácteos, consumirlos previene la osteoporosis que se presenta en edades adultas, o en algunas personas desde temprana edad.

Frutos rojos. Todos los frutos rojos tienen propiedades antioxi-dantes, poseen vitamina C, flavonoides, ayudan a prevenir las en-fermedades cardíacas e infecciones urinarias.

Aguacate. Posee vitaminas A, B1, B2, B3. B6, potasio, previene muchas enfermedades y aumenta las probabilidades de alargar la vida,controla la presión sanguínea y las enfermedades cardíacas.

Miel. Es un sustituto del azúcar, utilizado en todas partes del mundo; además de ayudar a la piel, fortalece el corazón, los huesos, limpia la sangre y tiene una gran ventaja para las mujeres y es que rejuvenece el sistema reproductor femenino.

NuecesNueces y frutos secos. Además de ricos, contienen potasio, magnesio, zinc, selenio; un estudio de la Academy of Nutrition and Dietetics comprobó que comer 5 nueces diarias, mejora el funcio-namiento del corazón, previene algunas enfermedades como el Alzhéimer, esclerosis y depresión.

Brócoli. Es una verdura que posee en altas cantidades vitaminas A y C, que son las encargadas de fortalecer el sistema inmu-nológico, previene el cáncer, enfermedades del corazón, al igual que es un excelente desintoxicante y depurador del organismo.

POSTRE DE CHOCOLATE

INGREDIENTES:

150 GR. DE MALVAVISCOS MINIATURA½ TAZA DE CREMA DE VAINILLA80 GR. DE CHOCOLATE SEMI-DULCE2 CDAS. DE JUGO DE NARANJA CONCENTRADO111/2 TASA DE CREMA BATIDA2 CLARAS DE HUEVO175 GR. DE NARANJA EN GAJOS

PREPARACIÓN:

En una cacerola derrite los malvaviscos con la crema de vainilla y el chocolate.

AgregaAgrega el jugo de naranja y quita del fuego: deja enfriar. Bate la crema y agrégala a la mezcla ya enfriada. Bate las claras de huevo hasta que estén firmes y agrégalas a la mezcla. Añade los gajos de naranja. Poner en 6 platos de postre; refrigera por 3 horas antes de servir.

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ANTES DE CENTRALES

GRUPO MÉXICO

¿QUÉ ES LA ALOPECIA?

SeSe considera una enfermedad autoinmune, en la que el sistema inmunológico ataca por error a los folículos pilosos, esto puede con-ducir a la perdida de cabello en el cuero ca-belludo y en otras partes del cuerpo; estos folículos disminuyen su producción de pelo, están en un estado de adormecimiento, pero están vivos y en cualquier momento vuelven a reanudar su actividad al recibir una señal apropiada. Existen varios tipos de alopecia, la Alopecia Total (pierdes todo el cabello de la cabeza) y la Alopecia Universal (pierden la totalidad del pelo del cuerpo). La Alopecia Areata no es contagiosa ni peligrosa, afecta a 5 personas de cada 10000 habitantes. a 5 personas de cada 10000 habitantes. No existe un cura efectiva hasta ahora.

¿CÓMO AYUDA CAP?

CAP está dedicado específicamente a los niños que viven con esta enfermedad autoin-mune e incurable, llamada Alopecia Areata. Su misión es ayudar a cada niño que está viviendo la pérdida de su cabello debido a todas las formas de alopecia areata. Buscan que estos niños puedan crecer en confianza yy sean unos adolescentes más fuertes y unos adultos más productivos, incluso los futuros defensores y voceros de esta enfermedad.

LOS OBJETIVOS DE CAP

1. Dar a conocer a personas NO afectadas la enfermedad. 2. Dar a conocer el grupo a personas afectadas que no sepan de él y así puedan unirse al mismo. 3. Obtener orientación y apoyo porque se pueden encontrar perdidos. 4.4. Compartir experiencias, miedos, frustraciones, anhelos, deseos, todo aquello por lo que cualquier persona que padece la enfermedad sufre. 5.5. Reforzar la autoestima y la propia identidad porque a menudo podemos pasar por crisis que las hacen tambalear y así, al solucionar y ayudar a otros a superarlo, aprender-emos a conocernos mejor nosotros mismos y también a los demás. 6. Búsqueda de información, tanto de la enfermedad como del desarrollo de las investigaciones y también de posibles alternativas, soluciones o mejoras.7. Sobretodo, que los pequeños entiendan que no están solos y que pueden llevar una vida igual que cualquier otro niño. Ya que son hermosos CON PELO O SIN PELO.

TTodos podemos ayudar, creando empatía, brindando nuestro talento, tiempo para realizar diferentes actividades, las escuelas al querer compartir con su comunidad escolar de esta condición asi como empresas realizando voluntari-ado, económico con donaciones a la cuenta:

CHILDRENS ALOPECIA PROJECT GRUPO MEXICO ACBBVA BANCOMER

No. de cuenta: 019469755

Y tu puedes ayudándarnos a difundir por medio de redes sociales :

Facebook.com/ChildrensAlopeciaProjectGrupoMexico www.capgrupomexico.org

Contacto en Xalapa: ING. CLAUDIA L. GARCIA MTZ

Móvil: 2281817079 / E-mail: klawmtz@hotmail.com Móvil: 2281817079 / E-mail: klawmtz@hotmail.com

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EN UN AMBIENTE PERFORMANCE CON ELEGANCIA Y ESTILO ES PRESENTADA LA NUEVA “RENOVADA Y REINVENTADA” NISSAN FRONTIER NP 300, 2016 RE-CIEN LLEGADA A MÉXICO Con un diseño moderno y atractivo, esta pick up osten-ta el nuevo ADN de la firma en el frente conformado por parrilla, enormes faros así como una imponente fascia. En el toldo destacan los rieles y los rines de aluminio o acero de 16” pulgadas.En lo relacionado a su capacidad de carga, ésta es de 1,105 Kg para la versión XE, mientras que para la LE es de 1,118 Kg. Hablando de la batea tiene cuatro ganchos para sujetar embalaje, así como un bedliner de serie que otorga mayor durabilidad y resistencia. Asimismo destaca porque cuenta con un tomacorriente de 12V situado dentro de la misma caja.En cuanto a dimensiones, la nueva NP300 Frontier 2016 creció para ofrecer una longitud de 5,258 mm, su altura se eleva hasta 1,758 mm y el ancho total es de 1,850 mm. Por dentro el espacio también se incrementó otor-gando más altura interior para cabeza y hombros tanto para los pasajeros delanteros como los de la segunda fila.Mecánicamente hablando del motor ostenta un 2.5L de cuatro cilindros con 158 hp y 172 Lb-pie de torque ajustados a una transmisión manual de seis velocid-ades. Después de una fabulosa recepción con deliciosos cocteles y música todos los presentes disfrutaron de una noche sin igual.

EVENTO: Presentación Nissan Frontier NP 300FECHA: Jueves 26 de Febrero 2015LUGAR: AGENCIA SHINYU AUTOMOTRIZ SUCURSAL PLAZA AMERICAS

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EnEn castellano, sérum significa suero. Es un concen-trado cosmético para aplicar antes de la crema hi-dratante (por la noche). Hay sérum específicos para ojos, sérum para escote y rostro y también hay sérum para el cabello.

Generalmente, los sérum o sueros tienen una textura muy fluida y de baja viscosidad; generalmente su tacto es acuoso y de fácil aplicación y penetración. Con unas pocas gotitas es suficiente para una aplicación. No dejan sensación de grasa en la piel. UnUn sérum y una crema lleva una concentración muy su-perior de los principios activos para el cual está hecho y penetra hasta las capas más profundas de la dermis, actuando eficazmente reparando, hidratando, refor-zando, incluso tensando tejidos.

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Hay un montón de ideas para copiar en cuanto se refiere a los cortes de pelo corto para la primavera-verano 2015. Como cada año, la temporada de calor se acerca y tam-bién crece el deseo de decir adiós a la larga y cuidada melena.Los cortes de pelo corto reaparecen con la nueva tempo-rada de primavera, y en la pasarela hemos visto muchas ideas de las mejores casas de moda, no te pierdas las nuevas tendencias. De nuevo vemos el corte bob, mien-tras que el estilo viene marcado con cierto énfasis natu-ral, algo despeidado y con efecto mojado. A continuación os mostramos con detalle todos los cortes de pelo corto para la primavera-verano 2015 para mujeres.

Cortes de estilo juvenil¿Te gustaría innovar con un look andrógino y atrevido muy corto? Al llegar la temporada de calor no dejamos de ver cortes de pelo corto con estilo juvenil s. Fresca y versátil, así te sentirás. Un peinado corto es ideal para aquellas que no tienen miedo a cambiar por completo su look. Además, es una excelente solución para las mu-jeres que no han acertado con el corte de pelo y buscan una solución a ese estropicio.una solución a ese estropicio.Si crees que tu peluquera ha exagerado con la tijera, es el momento de atreverte con un corte más radical. Elige el estilo que más te convenga. Liso o rizado para mejorar el aspecto de tu cara alargada o redonda, juega con las asimetrías creando volúmenes maxi sólo en un lado y haz que te vean diferente. Di sí a los mechones laterales sobre la cara y al flequillo.

Cortes bob, carrè y onduladoCortes bob, carrè y onduladoLos cortes de pelo corto y rizados son los más seducto-ras para el próximo verano. Sea cual sea tu estilo preferido, el cabello rizado te permite mejorar tu belleza natural y crear un aspecto fabuloso, perfecto para ocasio-nes especiales y fiestas. Está más de moda que nuncaya sea el corte bob, carrè o media melena.Pero si lo que te cuesta es hacer ondas a tu pelo porque te da miedo estropearlo con la utilización de las planchas, nada como crear rizos sin utilizarlas con los trucos que te mostramos, obtendrás un toque muy femenino. Después del gran éxito entre los cortes de pelo corto de 2014 vuelve a conquistarnos el pelo a capas con reflejos bril-lantes y flequillo liso.

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