CAPÍTULO 3.- ANÁLISIS DE LAS CARACTERÍSTICAS DE LOS DEPORTES.

La clasificación de los deportes ha sido abordada por multitud de especialistas desde muy diferentes puntos de vista. Entre ellos podemos citar, por ejemplo, la compilación de Renato Manno (1991) en la cual expone el punto de vista de numerosos autores sobre este particular. Nuestras pretensiones sobre este tema son limitadas y se circunscriben principalmente al contexto de la estructura de estos estudios, es decir, concretamente enfocados hacia el alto rendimiento deportivo y a los diversos problemas prácticos que se van a abordar sobre este respecto acerca del entrenamiento deportivo. Por tanto, no aspiramos a establecer aquí una clasificación definitiva que integre a todas las existentes, sino mas bien a exponer un análisis en relación a determinados aspectos de los deportes, con un sentido práctico de su utilización en el conjunto de módulos que componen estos estudios. De acuerdo con esto, sí nos es necesario establecer al inicio de estos cursos una serie de referencias sobre las características diferenciales de los diversos deportes. Esto nos permitirá posteriormente plantear adecuadamente el estudio de las particularidades de los mismos acerca de los diferentes aspectos que componen su entrenamiento. En consecuencia, el análisis, que a continuación vamos a presentar, está en relación con la problemática de aplicación al entrenamiento deportivo de los factores y parámetros, que se van a ir abordando con posterioridad en los diferentes módulos del Master, por lo que dicho análisis se va a estructurar en referencia con los siguientes temas:

- Los deportes y su Realización Global. - Los deportes y su Técnica. - Los deportes y su Táctica. - Los deportes y su Condición Física.

3.1.- Los deportes y su realización global. El primer punto de referencia para plantear una serie de clasificaciones lo constituyen las características globales que comprende la realización de los diferentes deportes. El conjunto de tareas y operaciones, que componen el contexto global de ejecución y práctica competitiva de cada deporte, llevan consigo unos problemas específicos de aprendizaje. Esta problemática está en relación con el postulado que afirma que "el todo es más que la suma de las partes". A veces inmersos en el detalle del entrenamiento cotidiano, no nos damos cuenta de que no se está enfocando la preparación de acuerdo a las características reales y actuales del deporte en cuestión, sino con respecto a un modelo que puede haber quedado absolutamente desfasado. Los aspectos de carácter general que definen a un deporte y que nos van a servir como elemento de análisis son fundamentalmente los

Índice

podemos distinguir los siguientes aspectos, que configuran diferentes sub- contextos dentro del contexto global de la práctica del deporte al nivel de la alta competición:

§ Sociocultural. § Ejecución motriz intrínseca.

3.1.1 El contexto sociocultural El contexto sociocultural global en el que se desenvuelve la práctica deportiva enfocada hacia el alto rendimiento puede ser ilustrado mediante el siguiente cuadro:

El aspecto sociológico en el que está implicado el desarrollo de la alta competición deportiva es muy diverso según se trate de un deporte u otro. Un simple repaso a la atención que los medios de comunicación prestan a unos y otros deportes, nos indica que el espacio que se les concede a algunos es tremendo, acaparando un gran volumen de noticias todos los días, mientras que a otros deportes, sólo se les concede una atención esporádica y con un volumen de noticias muy limitado. El nivel de implantación social y profesionalización tiene mucho que ver con este fenómeno, pero también el tipo de imagen que un deporte trasmite y su posible asociación con intereses comerciales concretos.

CONTEXTO SOCIOLÓGICO:- IMPLANTACIÓN SOCIAL- NIVEL DE PROFESIONALIZACIÓN- IMPACTO EN LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN- VALOR COMERCIAL DE SU IMAGEN

CONTEXTO ORGANIZATIVO Y NORMATIVO:- NÚMERO DE COMP. DE ALTO NIVEL POR CICLO OLÍMPICO.- DURACIÓN DE LA TEMPORADA EN RELACIÓN CON EL CICLO ANUAL DE PREPARACIÓN.- FRAGMENTACIÓN DE LA TEMPORADA EN SUBTEMPORADAS.- ESTABILIDAD-DINAMISMO DE LOS REGLAMENTOS*

Algunos deportes, acaparan un gran volumen de noticias en los medios de comunicación de masa. El nivel de aceptación social tiene mucho que ver

con este hecho, pero también la posible asociación con intereses comerciales. Es evidente que la presión de los medios de comunicación de masas y la de los intereses comerciales son factores que influyen mucho en los planteamientos y estrategias del entrenamiento. Muchos buenos entrenadores perdieron sus puestos de trabajo por no tener en cuenta estos factores. Resumiendo, los elementos de análisis más importantes, para poder ubicar a un deporte correctamente en este contexto son fundamentalmente los siguientes:

§ Implantación social. § Nivel de profesionalización. § Impacto en los medios de comunicación. § Valor comercial de su imagen.

Los condicionantes de organización de las competiciones y la normativa concreta de un deporte son aspectos de una gran importancia, dentro de la definición global de las características de un deporte. Este es un factor que presenta, en la mayoría de los casos, y en los tiempos que corren, una dinámica de evolución muy activa. Por una parte, podemos considerar el asunto de las normas y reglamentos y su evolución, de forma que puede verse, cómo los cambios o la ausencia de los mismos afectan intrínsecamente a la evolución en la práctica de un deporte. Los cambios reglamentarios suelen afectar de forma significativa a aspectos técnicos, tácticos, o a las exigencias sobre la condición física. Muchas veces estas implicaciones no se hacen suficientemente

evidentes hasta que el cambio normativo ya está vigente. El impacto que esta circunstancia puede tener en el entrenamiento deportivo es, en ocasiones, muy grande. La organización, sobre todo en lo que afecta a la estructura de la competición supone, asimismo, un elemento que puede mediatizar en gran manera el entrenamiento deportivo, sobre todo en lo que se refiere a su estructura de periodización. Dentro de este aspecto podemos destacar los siguientes factores:

§ Número de competiciones de máximo nivel por ciclo olímpico § Duración de la temporada de competición respecto al ciclo anual de la

preparación. § Fragmentación de la temporada de competición en sub- temporadas dentro

del ciclo anual de preparación. La propia estructura de organización de las competiciones de máximo nivel mediatiza de forma importante el entrenamiento, ya que el esfuerzo sobre el cual hay que prever la adaptación no es simplemente la ejecución de la prueba (o el partido) en concreto, sino el conjunto de pruebas (partidos) que lleva consigo la estructura de competición mencionada, que necesariamente debe adaptarse a unos intervalos de tiempo siempre muy limitado. En este sentido los factores a considerar son los siguientes:

§ Tiempo total que dura la competición. § Número de veces que es necesario actuar (para aspirar al triunfo). § Intervalo de tiempo entre actuación y actuación.

Por ejemplo un corredor de elite en medio- fondo tendrá que correr varias carreras de su distancia en el transcurso de una semana. El modelo de referencia para provocar la adaptación no será el de preparar el esfuerzo que supone una carrera, sino varias a lo largo de una semana.

De forma análoga en las competiciones, tipo Campeonato del Mundo, en los deportes de equipo, no existe el intervalo semanal de reflexión - preparación - descanso, que nos permite la estructura de competición de liga de clubes. Este tipo de competiciones obliga a jugar muchos partidos, a un gran nivel de intensidad, en un intervalo de tiempo muy limitado. Cuando se compite con aspiraciones en esta clase de competiciones este el modelo adaptativo y no el otro. Con el “entrenamiento modelado" se ha pretendido avanzar en estos aspectos dentro de la ciencia del entrenamiento. 3.1.2. El contexto de la ejecución motriz. Este contexto está en relación directa con las características y el tipo de las tareas motrices, que implica la ejecución propiamente dicha de cada deporte. Sobre este respecto vamos a proceder a continuación a un breve análisis con el propósito de poder centrar las características de los diferentes deportes en este sentido. Los aspectos que es necesario considerar sobre este tema están en relación con la cadena de funcionamiento senso- motor que hace posible al ser humano la ejecución de movimientos, cadena que se compone de los tres siguientes mecanismos, lo cual puede ser ilustrado convenientemente a través del esquema que se presenta a continuación:

Acerca del Mecanismo Perceptivo y en lo que respecta a los aspectos generales de la realización de un deporte, los factores de análisis mas relevantes pueden ser los relativos al tipo y nivel de estimulación que se dan en una actividad deportiva en concreto, los cuales pueden ser estructurados en categorías de la siguiente forma:

1. Número de estímulos a los que se debe atender. 2. Número de estímulos que se encuentran presentes 3. Velocidad de los estímulos. 4. Duración de los estímulos. 5. La intensidad del estímulo. 6. La extensión en la que el estímulo puede ser conflictivo o confuso.

LA EJECUCIÓN MOTRIZ INTRÍNSECA

DIFICULTAD DECARÁCTER

PERCEPTIVO

TIPO YCARÁCTER DE

LOS ESTÍMULOS

DIFICULTAD DECARÁCTER

COGNITIVO

TIPO Y CARÁCTER DE

LAS DECISIONES

DIFICULTAD DEEJECUCIÓN Y

ESFUERZO

REQUISITOS DE:- CONT. MOTOR

- ADAP. ESFUERZ.

El nivel de complejidad dificultad de realización de una actividad deportiva estará en función de la magnitud que alcancen los mencionados parámetros. Es fácil ver que algunos deportes presentan una enorme complejidad a nivel perceptivo, en este sentido podemos poner como ejemplos: el Fútbol, el Tenis, o el Voleibol. Otros deportes como, por ejemplo, la Halterofilia, plantean al ejecutante una dificultad en este sentido mucho menor.

En algunos deportes la superación de la dificultad perceptiva y la coordinación ojo – mano supone la clave más importante para el éxito

En lo relativo al Mecanismo de Decisión los factores más importantes que a nivel general podemos considerar para definir las características de los diferentes deportes, sobre este particular, son los siguientes:

1. Número de decisiones que es necesario tomar. 2. Número de alternativas en el propósito de la tarea. 3. Número de posibilidades motrices en cada decisión.

4. Velocidad requerida en la decisión. 5. Nivel de incertidumbre (escasez de información). 6. Nivel de riesgo. 7. Orden secuencial de las decisiones (fijo- variable). 8. Número de elementos que es necesario recordar para decidir.

Para los deportes colectivos unos buenos esquemas de toma de decisión que es lo que definen las tácticas adecuadas

es un factor esencial para el éxito Desde el punto de vista de las características respecto al Mecanismo de Ejecución, podemos analizar dos aspectos fundamentales:

§ La coordinación neuro - muscular requerida. § El esfuerzo físico requerido.

Al respecto de las exigencias de Coordinación Neuro - Muscular de un deporte determinado podemos analizar que sus necesidades están en relación con alguno de los dos

factores básicos que van a condicionar la dificultad de la misma, o que sus necesidades surgen de una combinación del conjunto. Los factores a los que hacemos referencia son: la exigencia de velocidad en la ejecución y la exigencia en la precisión de la ejecución. Como ejemplos de disciplinas deportivas que plantean una exigencia (fundamentalmente) de velocidad de ejecución podemos poner a los lanzamientos en Atletismo. Ejemplos de deportes en los que la precisión y el encaje en una estructura espacio - temporal es determinante podemos destacar: a la Gimnasia Rítmica y a la Gimnasia Artística, y además, por supuesto, a los deportes de precisión pura como lo son el Tiro con Arco y el Tiro Olímpico en sus modalidades de precisión. Muchos deportes presentan unas fuertes exigencias en su ejecución de Velocidad y Precisión combinadas, Tal es el caso de los lanzamientos en Balonmano, del saque en el Tenis, o de algunos golpes en el Golf. En conjunto las exigencia globales de los deportes relativas a este aspecto las podemos resumir de la siguiente forma:

§ Deportes con exigencia de velocidad. § Deportes con exigencia de precisión. § Deportes con exigencia combinada de velocidad y precisión.

El Balonmano es un deporte que presenta una fuertes exigencia en su ejecución de velocidad y precisión combinadas

Desde un punto de vista específico el aspecto del esfuerzo físico requerido va a ser analizado más adelante con un mayor detalle, cuando hablemos de las demandas específicas de Acondicionamiento Físico. Aquí solamente reseñar, desde el punto de vista global, el hecho de que un deporte puede tener una mayor o menor exigencia en el esfuerzo físico para que su correcta ejecución sea posible. Como todos sabemos algunas actividades lúdico - competitivas de carácter fundamentalmente intelectual, están encuadradas en el ámbito deportivo, tal es el caso del Ajedrez. Para una ejecución a alto nivel el esfuerzo físico requerido al Ajedrecista no es el factor determinante, lo cual no quiere decir que un cierto nivel de buena forma física no sea conveniente. Sin embargo para un Halterófilo o un Maratoniano el esfuerzo físico que tienen que realizar, relativo a la fuerza o la resistencia, es muy grande y constituye algo absolutamente esencial. Desde el Ajedrez a los deportes absolutamente mediatizados en su ejecución por los requerimientos de esfuerzo físico podemos encontrar toda una gama, que en líneas generales podríamos agrupar en una serie de categorías, como las que vienen expresadas en el siguiente cuadro: § Deportes de baja demanda de Esfuerzo Físico. § Deportes de demanda media - baja de Esfuerzo Físico. § Deportes de demanda media - alta de Esfuerzo Físico. § Deportes de alta demanda de Esfuerzo Físico.

En Atletismo, el fondo y el mediofondo son especialidades

que representan un ejemplo claro de deportes con una alta demanda de esfuerzo físico

3.2. Los deportes y la técnica. Otra referencia importante para establecer una clasificación de los deportes es la estructura mecánica básica de su técnica. Sobre este particular nos será de suma utilidad a nuestros efectos la clasificación de Farfel (1960) adoptada por Bompa (1983), y utilizada también por Verjoshanski (1990). Esta clasificación estructura a los diferentes deportes en las tres siguientes categorías: Deportes Cíclicos. La característica fundamental de estos deportes radica en el hecho de que la técnica a realizar en los mismos está compuesta de una serie concreta de movimientos que se repite una y otra vez configurando una sucesión de ciclos. En cada ciclo es posible distinguir fases que son siempre las mismas y se repiten siempre en el mismo orden secuencial. Dentro de este grupo podemos poner como ejemplos a deportes tales, como el Atletismo en sus pruebas de marcha y carrera, el Ciclismo, la Natación, el Remo, el Piragüismo, etc.

El Piragüismo es un deporte cíclico, en consecuencia, pequeñas incorrecciones en la ejecución del ciclo suponen una gran

merma en el rendimiento Deportes Acíclicos. Estos deportes están compuestos por movimientos de carácter discreto, es decir:

§ Con un principio y un fin sin solución de continuidad. § Con una identidad y función propia, cuya ejecución tiene objeto en si misma.

Por lo tanto la técnica de ejecución de estos deportes no está necesariamente sometida a la repetición de un acto motriz, y los movimientos que la componen no conforman ciclos. Como ejemplos dentro de este grupo de deportes podemos destacar: el Atletismo en sus pruebas de Lanzamiento, los deportes de Combate, la mayoría de los deportes de equipo, etc.

Como movimiento a cíclico que es, la ejecución del Lanzamiento de Peso no está sometida a la reiteración consecutiva del gesto técnico

Deportes Combinados Cíclicos - Acíclicos.- En estos deportes la técnica resulta de una combinación entre una primera fase en la que el movimiento es de características cíclicas, y una segunda de carácter acíclico. En este grupo de deportes podemos incluir por ejemplo: al Atletismo en sus pruebas de saltos, patinaje artístico, los volteos en Gimnasia, etc.

En la técnica del Waterpolo se combinan características cíclicas y acíclicas, de forma tal, que el éxito depende de una buena ejecución de ambos componentes

La clasificación que acabamos de presentar, además de su utilidad didáctica en relación con lo que puede aportar para la enseñanza - aprendizaje de la Técnica, tiene un alto valor ya que nos proporciona una estructura de análisis para la evaluación y control de la eficiencia funcional y mecánica de las diferentes técnicas deportivas. Hay que considerar que el problema del alto rendimiento deportivo no se acaba, en lo que a la técnica se refiere, con el aprendizaje básico de la misma. Realmente el problema empieza a establecerse en su verdadera dimensión, cuando una vez aprendida ésta, lo que se trata es de adaptarla a un deportista en concreto optimizándola hasta los límites de lo posible. De forma esquemática, la clasificación que hemos analizado puede presentarse de la siguiente forma:

CLASIFICACIÓN DE LOS DEPORTES EN FUNCIÓN DE SUS CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS

DEPORTESCÍCLICOS

DEPORTESÁCICLICOS

DEPORTESCOMBINADOS

CÍCLICOSÁCICLICOS

3.3.- Los deportes y la táctica. La clasificación de los deportes en individuales y colectivos o deportes de equipo, aunque muy sencilla a primera vista, ya que podría parecer que el criterio de clasificación es simplemente el número de deportistas implicados, tiene un gran interés respecto al contexto socio grupal e interactivo en el que se desarrollan los mismos. Esto se relaciona fundamentalmente con los aspectos tácticos de cada deporte. Según una clasificación basada en la anterior, pero ampliada, se pueden establecer, a nuestros efectos, tres grupos: § Deportes Individuales. § Deportes de Adversario. § Deportes Colectivos o de Equipo.

Los Deportes Individuales son aquellos en los que el individuo es el responsable, a través de su ejecución, del desarrollo y del resultado en la competición deportiva. Esto no quiere decir que no pueda verse influido por otras factores externos a si mismo e incluso a la acción de otros deportistas, pero como hemos dicho es su ejecución y sus decisiones las que van a influir en el resultado. No todos los deportes individuales tienen las mismas características, por lo cual, y a nuestros efectos, vamos a proceder a distinguir tres categorías dentro de los mismos: § Deportes de ejecución aislada. § Deportes de ejecución aislada, en el contexto de un grupo. § Deportes de ejecución vinculada al contexto de un grupo.

Entendemos como ejecución individual aislada aquella que se produce de una forma discreta en el contexto de la competición, es decir, sin que ningún otro contendiente esté ejecutando a la vez en la misma prueba. Esto es lo que podemos denominar como competición consecutiva. Dentro de esta categoría podemos destacar como ejemplos: todos los concursos en el Atletismo, la Halterofilia, las disciplinas Gimnásticas, etc. Como vemos pueden estar englobados en esta clasificación deportes muy dispares, pero con unas características similares respecto a los aspectos tácticos.

En el Salto con Pértiga, los contendientes ejecutan sus saltos de forma consecutiva, y el componentes tácticos radica en la

aplicación que el saltador le de a las posibilidades del reglamento En la segunda categoría, ejecución aislada en el contexto de un grupo, incluimos a todos los deportes en los cuales el deportista ejecuta en un entorno que establece territorios separados para las diversos contendientes, pero que compiten simultáneamente. Dentro de este grupo de deportes podemos poner como ejemplos destacados: las pruebas de Natación, y las especialidades de carreras de Atletismo, en las cuales corre un atleta por calle. En la tercera categoría, ejecución vinculada al contexto de un grupo, se pueden incluir aquellos deportes en los cuales cada individuo compite por si mismo, pero en un contexto grupal que puede dar lugar a interacciones muy complejas, al ser el territorio destinado a la competición compartido simultáneamente por todos los contendientes. Dentro de esta categoría podemos destacar como ejemplos: las pruebas de carreras en Atletismo de calle libre, y por supuesto a la Maratón. Pero quizás los ejemplos más expresivos de esta categoría los encontraremos en el mundo de los deportes del motor: Gran Prix Formula 1, Gran Prix Motociclismo, Motocros, etc. Todos los deportes mencionados son de carácter individual pero es evidente que a efectos de sus requerimientos en los aspectos tácticos existe una gran diferenciación entre estos tres grupos. Los Deportes de Adversario.- Son aquellos en los que la competición se desarrolla a través de la interacción continua de dos contendientes. Dentro de este grupo están incluidos una gran variedad de deportes con

algunas diferencias notables entre ellos, por lo que a nuestros efectos podemos subdividirlos asimismo en dos categorías de la siguiente forma: § Deportes de interacción directa - Combate. § Deportes de interacción indirecta.

Dentro de la primera categoría se incluyen, evidentemente, todos los deportes que implican una pugna directa individuo contra individuo, defensa de uno mismo - ataque al contrario. Como por ejemplo: El Boxeo, La Lucha, el Judo, el Kárate, el Taekwondo, la Esgrima, etc.

El Judo es un ejemplo de deportes de adversario de combate, en el cual

los planteamientos tácticos adecuados son esenciales para el triunfo En la segunda categoría se ven incluidos aquellos deportes en los que la pugna se realiza indirectamente a través de algún objeto generalmente una pelota, y en la cual cada contendiente se mantiene en el territorio asignado al efecto. Territorios que, "defienden" de muy diversas formas, "atacando" en correspondencia el territorio del rival. Como por ejemplo: el Tenis, el Bádminton, las modalidades del frontón, etc. Los deportes de equipo.- Son aquellos en los que es necesario el esfuerzo común y coordinado de varios deportistas para alcanzar las metas que se pretenden. Con esta premisa tan simple pueden ser englobados una gran variedad de deportes algunos de los cuales tienen más vinculación

con los deportes individuales, que con los otros deportes que quedan comprendidos en esta categoría. Algunos de estos deportes surgen simplemente como una ejecución individual sucesiva y coordinada de varios deportistas, tal es el caso de los relevos en Natación y Atletismo.

La manifestación más simple de los deportes de equipo, como es el caso

de los relevos en Atletismo, se configuran sobre la ejecución individual sucesiva y coordinada de varios deportistas

Otros constituyen un agregado de varios deportistas que integran un equipo. Con lo que en principio se parte de una disciplina individual, así sucede en remo y canotaje, las embarcaciones de un componente , por ejemplo: Skif, K1, pasan a ser embarcaciones de varios tripulantes, por ejemplo: 8 +, K4. Configurándose así las modalidades individuales y de equipo de Remo y Piragüismo.

Todas las modalidades del Remo, salvo el Skif, implican un agregado de varios deportistas que integran un equipo.

Sin embargo, los deportes más representativos de este grupo presentan una similitud mayor con los deportes de adversario. En el presente caso los contendientes serán equipos en vez de individuos. La diferencia en el Tenis de "Simples" a "Dobles" puede darnos una idea clara del concepto que tratamos de explicar. El tipo de confrontación directa, Rugby, Fútbol, Baloncesto, etc., o indirecta, Voleibol, Tenis, Bádminton, así como y el número de componentes del equipo son otras de las características que definen a los deportes de esta categoría.

No hay contacto en el voleibol, la confrontación se realiza mediante el balón y la red es el elemento material de separación

De forma esquemática la clasificación que hemos analizado puede presentarse de la forma que viene expresada a continuación:

DE EQUIPOINDIVIDUALES

CLASIFICACIÓN DE LOS DEPORTES EN FUNCIÓN DE SU EXIGENCIA TÁCTICA

EJECUCUÓN CONSECUTIVA

EJECUCIÓNSIMULTANEAAISLADA

EJECUCIÓNSIMULTANEAEN GRUPO

DE ADVERSARIO

INTERCAMBIO

COMBATE

AGREGADOSUCESIVO

AGREGADOSIMULTÁNEO

ADVERSARIO COLECTIVO

MAYOR EXIGENCIA TÁCTICA

MAYO

R EXIGEN

CIA TÁ

CTICA

3.4. Los deportes y la condición física. Como ya ha quedado reseñado en el apartado relativo a las exigencias de ejecución de los deportes, todos los deportes, aún los que implican una pequeña demanda de esfuerzo físico, se benefician de una buena Condición Física General. Por otra parte es evidente que la exigencia específica de Condición Física que tienen los diferentes deportes varía muchísimo, tanto en lo que se refiere a los aspectos cuantitativos, como a la configuración cualitativa - importancia diferencial de los diversos factores. Deportes como la Halterofilia o especialidades atléticas como el Maratón tienen ambos una fuerte demanda de Condición Física. Su entrenamiento se basa fundamentalmente en el desarrollo de ésta. Sin embargo en uno es la fuerza el factor primordial a desarrollar y en el otro la resistencia. Por lo que a nivel cualitativo puede decirse que se encuentran en extremos opuestos. Cada deporte necesita una cierta mezcla - cualitativa - cuantitativa - para un desarrollo óptimo de los diversos factores de la Condición Física. Esto hace que, en general, se necesite un tratamiento particular sobre este respecto para cada deporte - Condición Física Específica -. No obstante, puede hacerse una categorización en términos generales respecto a los deportes y su demanda diferencial de los diversos factores de la Condición Física. Bompa (1983) presenta una clasificación de los diferentes tipos de deporte, basada en la de Gandelsman y Smirnov (1970), a partir de la cual podemos establecer la siguiente clasificación que incluye fundamentalmente a deportes con una fuerte demanda de Condición Física: § Deportes de Fuerza - Velocidad. § Deportes de Velocidad - resistencia. § Deportes de resistencia. § Deportes de velocidad - Fuerza - Resistencia.

Dentro de la primera categoría encontraremos deportes como los lanzamientos en Atletismo y la Halterofilia. En la segunda categoría se pueden incluir todos los deportes de tipo cíclico basados en movimientos como la carrera, el pedaleo, el paleo, el remo etc. En los cuales el énfasis pasará de la velocidad a la resistencia anaeróbica dependiendo del tiempo de ejecución que se requiera. Cuando la duración es grande habremos pasado a la tercera categoría y el factor resistencia, de tipo especialmente aeróbico, será el determinante, por ejemplo: las especialidades de marcha en Atletismo. En la cuarta categoría podremos incluir a la mayoría de los deportes de equipo, siendo la mezcla de estos tres factores muy diversa dependiendo de las características particulares de cada uno de estos deportes.

En la Halterofilia predomina fundamentalmente la Fuerza Existen muchos otros deportes que no caen estrictamente dentro de estas categorías, aunque parcialmente podrían estar incluidos en alguna de ellas, como puede ser el caso de la Gimnasia Artística. De esto se deduce que en algunos deportes más que una gran demanda de acondicionamiento físico, presentan una exigencia parcial y específica para la ejecución de algunas de las tareas motrices que es necesario realizar para su ejecución. Por otra parte, disciplinas concretas relacionadas con la Gimnasia como lo son la Gimnasia Artística y especialmente la Gimnasia Rítmica tienen una fuerte demanda de Flexibilidad, factor que está presente en una gran cantidad de deportes, pero con una demanda muy distinta a la de los dos anteriormente reseñados.

Las carreras de velocidad en Atletismo constituyen un ejemplo claro de deportes de Fuerza- velocidad

A efectos metodológicos del desarrollo de estos estudios en relación sobre el importantísimo tema de la Condición Física las categorías que se van a establecer para su mejor estudio son las que se expresan en el cuadro que se expone a continuación:

CLASIFICACIÓN DE LOS DEPORTES EN FUNCIÓN DE SUS EXIGENCIAS DE ADAPTACION AL ESFUERZO

DEPORTES DE VELOCIDAD

DEPORTES DEFUERZA-VELOCIDAD

RESISTENCIA DELARGA DURACIÓN

RESISTENCIA DE DURACIÓN MEDIA

RESISTENCIA DE CORTA DURACIÓN

DEPORTES DE RESISTENCIA

Las diversas clasificaciones que se han presentado en relación con los diferentes aspectos de los deportes permiten realizar un análisis de las características globales de cada deporte. En base a este análisis puede fundamentarse un esquema integral de las demandas de preparación de cada uno de ellos, así como muchos aspectos desde el punto de vista de la estrategia general en el planteamiento del entrenamiento. De esta forma deben contemplarse los contenidos expuestos en este apartado, como un instrumento útil para determinar la estructura básica de las características de un deporte determinado, a partir de la cual podremos identificar las líneas básicas de las estrategias del entrenamiento.

CAPÍTULO 3: PREGUNTAS DE AUTOEVALUACIÓN. 3.1.- Enunciar algunos factores de carácter organizativo general que mediatizan de forma global el planteamiento del entrenamiento. ¿Explicar brevemente por qué? 3.2.- ¿Que diferencia existe entre los diferentes tipos descritos de "Deportes Individuales" respecto a la táctica? 3.3.- ¿Cuáles son los aspectos más destacados que pueden diferenciar a unos "Deportes de Adversario" de otros? 3.4.- Describir algunos factores que condicionan fuertemente la demanda de "Condición Física" en los deportes.

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