CURS 2013/14

centre de formació permanent

Programaciósetembreoctubrenovembre

02

Benvolguts/es,

Durant les últimes setmanes, el CFP Tres Roques ha experimentat una reorientació dels cursos que venim oferint des de fa ja 4 anys.

En aquest sentit, sense perdre l’essència del Centre, la programació pateix una reestructuració del format i, sobretot, de la classificació dels cursos. Tot en la línia de seguir millorant i sobretot donar la millor informació i formació a l’ampli ventall d’usuaris, tant als que vénen a buscar eines per aplicar-les laboralment com als que ho fan més per ampliació de coneixements personals.

Queden enrere els àmbits de ciències i humanitats, recursos, salut i creixement, natura i medi ambient i expressió.

A partir d’ara podreu trobar tots els cursos segons la seva funcio-nalitat. Així, podreu trobar la següent classificació:

Millora de les competències personalsCursos de diferents temàtiques, però tots en la direcció d’ampliar les capacitats personals de cadascú per tal de poder-los aplicar en els respectius llocs de treball, en el cas de treballar , o en l’amplia-ció curricular en el cas d’estar en situació de recerca de feina.

Així, podem dividir aquest àmbit en tres temàtiques: els idiomes i la informàtica, com a eines indispensables del segle XXI, i una tercera categoria ”d’altres” amb diversos cursos no aplicables a les temàtiques anteriors. Cursos molt transversals dins l’ampli ventall de les diferents opcions laborals.

NOVE-TATS

En la programació

del nou curs 2013-2014

03

Formació professionalEl segon àmbit, el de formació professional, se centra en cursos i tallers que introdueixen en diferents àmbits laborals. Donar els coneixements bàsics per tal d’encetar una aventura laboral, que serviran de complement perfecte per ampliar els coneixements en la matèria.

També una sèrie d’eines directes per a àmbits professionals molt concrets.

Hi podreu trobar tots els cursos d’imatge i so, així com de dife-rents oficis i artesanies.

Suport familiarAquest tercer àmbit busca dotar els usuaris d’uns coneixements i capacitats per tal que les puguin aplicar en el seu àmbit diari, ja sigui mitjançant la millora d’habilitats domèstiques com poden ser les culinàries –per tal de dur una dieta sana, econòmica i diversa–, l’aprenentatge de tècniques de creixement personal a fi de poder afrontar millor els conflictes, gestionar-los i saber-se organitzar, i finalment l’ús d’eines pràctiques de tipus domèstic.

Ampliació culturalI el quart àmbit, el cultural. Ampliar els coneixements en huma-nitats i cultura a través de cursos i tallers especialitzats en música, cinema o art. També cursos més especialitzats, com els d’astro-nomia, grafologia o sobre el nostre entorn més proper, Mataró i el Maresme, amb una sèrie de cursos orientats en aquest sentit.

04

ÍNDEXMillora de les competències personalsIDIOMES

Inicia’t amb l’anglès 07Anglès comercial 07Conversa en alemany • Nivell inicial 08Conversa en francès • Nivell inicial 08Conversa en italià • Nivell inicial 09Conversa en portuguès • Nivell inicial 09

InFORMàTICaIniciació a la informàtica 10Internet pràctic 10Millora els teus coneixements de fulls de càlcul 10ACTIC • Nivell mitjà / Ofimàtica 11ACTIC • Nivell mitjà / Multimèdia i bases de dades 11ACTIC • Nivell avançat 12Eines útils d’internet: El bloc 12Com utilitzar facebook i twitter a nivell usuari 12EINES 2.0. Tècniques i eines web per a la gestió de projectes 13Curs de Community manager 13

aLTRESInicia’t en la comptabilitat: pressupostos, balanços... 14Millora la teva capacitat de treball en equip 14Curs de capacitació de lideratge 14Eines per fer el teu currículum i cercar feina a la xarxa 14

Formació professionalIMaTGE I SO

Curs bàsic de fotografia digital 15Curs de fotografia digital • Nivell II 16Creació del teu projecte fotogràfic personal 16Curs de fotografia de retrat 17Taller de Ligthroom i gestió RAW 17Pràctica fotogràfica 18Professionalització del fotògraf 18Edició de partitures (Finale 2012) 19Retoc fotogràfic 19

05

OFICIS I aRTESanIaHorticultura 20Jardineria sostenible 20Curs de novel·la 20Curs inicial de ceràmica 21Curs d’Educador ambiental. 21Taller d’iniciació al dibuix 21Iniciació a la joieria • Nivell I 22Joieria • Nivell II 22Taller de restauració de mobles 22Curs de confecció 23Cuina per a grups i col·lectius 23Iniciació a la pastisseria 23

Suport familiarCUIna DOMÈSTICa

Ensamblatge: Cuina pràctica per organitzar el teu rebost 24Cuina i Salut: Cuinem per viure millor 24Canviant els hàbits alimentaris: cuina macrobiòtica i vegetariana 25Postres casolanes 25L’equilibri en l’alimentació 25

CREIXEMEnT PERSOnaLComunicació assertiva 26Resolució de conflictes 26Reeducació de la postura 26

EInES DE SUPORT DOMÈSTICTaller de bricolatge domèstic 27Com gestionar la teva economia en temps de crisi 27Suport a la lectura i expressió oral 28Tècniques de costura. Aprendre a cosir 28

Ampliació culturalMúsica clàssica a l’entorn de la natura 29Art a Mataró 1970 - 2013 29“Alguns secrets del nostre mar”. El litoral del Maresme 30Iniciació a l’astronomia 30Cinema en català 31Iniciació a la grafologia 31

06

! Període de sol·licitud

d’inscripció curs 2013-2014

Del 2 al 15 de setembre de 2013, ambdós inclosos.Les places són limitades en totes les activitats.En cas que la demanda superi l’oferta, les places s’adjudicaran per sorteig. Cada persona pot fer un màxim de tres sol·licituds d’inscripció.Activitats adreçades a persones a partir dels 16 anys.

Podeu realitzar la sol·licitud d’inscripció i trobar informació del procés a:www.mataro.cat/tresroques Direcció d’Ensenyament (baixada de les Figueretes, 1, 2n)Centre de formació permanent Tres Roques (pl. del Canigó, 7)Oficines d’atenció ciutadana (de dilluns a divendres de 9 a 15 h)

El pagament de les activitats s’ha de fer a través del compte bancari 2038 6697 72 6400002655 de Bankia un cop publicades les llistes, el 17 de setembre, amb l’acceptació i realització de l’activitat. La data límit per fer l’ingrés és el 25 de setembre de 2013. Cal indicar nom i cognoms i activitat en el concepte de l’ingrés. En cas de no fer-ho s’haurà de fer arribar el rebut de pagament per correu electrònic, fax o al mateix centre.Les llistes es podran consultar al mateix CFP Tres Roques i a www.mataro.cat/tresroques.

Més informació a www.mataro.cat/tresroques!

36€

36€

07

IDIOMES

Inicia’t amb l’anglès Curs adequat per a persones que mai no han estudiat anglès abans i que volen ser autònoms en situacions de primera neces-sitat: aprendre a donar les dades personals, fer presentacions i relacionar-se amb altres a l’estranger.Grup matins. Dijous de 10.30 a 12 h ( 8 sessions. Inici 3 d’octubre )Grup tardes. Dimecres de 17.30 a 19 h ( 8 sessions. Inici 2 d’octubre )Professora: Rebeca Pérez Bermejo

Anglès comercial Curs adreçat a professionals del sector serveis, on podran desen-volupar les seves habilitats lingüístiques a fi de poder oferir un servei professional i adequat a cada situació i client. S’aprendran fórmules de cortesia i es treballarà la fluïdesa oral de l’idioma.Dimecres de 19.15 a 20.45 h ( 8 sessions. Inici 2 d’octubre )Professora: Rebeca Pérez Bermejo

Observacions: Nivell necessari equivalent a 2 anys.

CURSOS I TaLLERS

Millora de lescompetènciespersonals

36€

36€

08

Conversa en alemany • Nivell inicialEl curs és adreçat a totes aquelles persones amb uns conei-xements d’alemany de nivell A2, que equival a uns dos anys d’estudi de la llengua. En el curs es tractaran temes d’interès general i també posarem en pràctica l’alemany en vessants més professionals.. Partint de diferents materials i contextos, intenta-rem generar diverses vessants de la conversa, com ara el debat, expressar la pròpia opinió, fer presentacions o poder atendre clients per telèfon, entre d’altres.Divendres de 19.15 a 20.45 h ( 8 sessions. Inici 4 d’octubre )Professora: Carla Jarque EsclusaObservacions: El nivell que ha de servir de guia és l’A2, equivalent a un 2n de EOI. És absolutament imprescindible tenir coneixements de la llengua equivalents a entre un i dos anys de classes d’alemany.

Conversa en francès • Nivell inicial Curs pensat per a un públic adult debutant en situació pro-fessional o en preparació per a la vida activa. El recorregut de l’aprenentatge es recolza en activitats de recepció (escolta / lectura) i de pronunciació (comunicació) variades, amb la inten-ció de desenvolupar competències pragmàtiques i d’adquirir els savoir-faire i savoir-être (referències culturals) necessaris per a la vida social i professional. Les eines lingüístiques es presenten en un context de vida activa per treballar la comunicació en un entorn laboral i en situacions de vida quotidiana.Dilluns de 19.15 a 20.45 h ( 8 sessions. Inici 30 de setembre )Professora: Carme DíazObservacions: Aquest curs de nivell inicial (A1 / A2 del Marc Europeu Comú de Referència) és adreçat a+ persones que tenen coneixements inicials de francès i que desitgen practicar l’idioma fent èmfasi en les habilitats d’expressió i interacció oral.

36€

36€

09

Conversa en italià • Nivell inicial S’aprendran estructures lingüístiques per a comunicar-se en italià en situacions bàsiques i diàries com ara al bar, al restaurant, al carrer, de compres, en hotels. Es posarà particular atenció a les formes i estructures lligades amb el món laboral com el CV, la trucada de feina, la recepció del client a l’empresa, l’entrevista de feina, les convencions socials i l’ús del tractament formal i infor-mal. Es tractaran els principals aspectes de la cultura italiana com són els hàbits dels italians, els horaris, el temps de lleure, la cuina, les vacances, la música, l’art, etc.Dimecres de 19.15 a 20.45 h ( 8 sessions. Inici 2 d’octubre )Professora: Nicoletta Nanni

Observacions: El contingut del curs està pensat per a alumnes de nivell principiant

Conversa en portuguès • Nivell inicial S’aprendran estructures lingüístiques per comunicar-se en por-tuguès en situacions bàsiques i diàries i també es dedicarà par-ticular atenció a les funcions i formes lingüístiques fonamentals per a la comunicació en l’àmbit laboral: les formes de tractament formal i informal, les convencions socials, l’entrevista de treball, la recepció del client, el CV, ús del telèfon en l’àmbit laboral, etc...Es tractaran els principals aspectes de la cultura portuguesa i brasilera com els hàbits dels portuguesos.Dimecres de 17.30 a 19 h ( 8 sessions. Inici 2 d’octubre )Professora: Nicoletta Nanni

Observacions: El contingut del curs està pensat per alumnes de nivell principiant

Més informació a www.mataro.cat/tresroques!

54€

54€

36€

10

INfOrMàTIc A

Iniciació a la informàticaAdreçat a l’alfabetització digital en les àrees d’informàtica i ofimàtica bàsica. Des d’aprendre a utilitzar el ratolí i el teclat, a la creació de carpetes, saber què és un sistema operatiu, com treure profit de l’ordinador i conèixer aplicacions en ofimàtica i Internet. Aquest curs serveix de preparació per al nivell bàsic de la certificació ACTIC.Grup matins. Dimarts de 9 a 11 h (9 sessions. Inici 1 d’octubre )Grup tardes. Dijous de 17 a 19 h (9 sessions. Inici 3 d’octubre )Professors: Dani Berjano (matins) i Jordi Clopés (tardes)

Internet pràcticVols treure el suc a Internet? Utilitzar totes les funcions del correu electrònic? Vols tenir la teva agenda en línia i rebre’n avisos? Saps xatejar? Vols comprar o vendre per Internet? Realitzar una vídeo conferència amb qualsevol lloc del món? Veure vídeos en línia? Descarregar música i pel·lícules de la xarxa? Saps com utilitzar Internet de forma segura? Coneixes el núvol? Internet pràctic és un curs emmarcat dins del temari bàsic de la certificació ACTIC.Grup matins. Dimarts d’11.15 a 13.15 h (9 sessions. Inici 1 d’octubre)Grup tardes. Dijous de 19.15 a 21.15 h (9 sessions. Inici 3 d’octubre)Professors: Dani Berjano (matins) i Jordi Clopés (tardes)

Millora els teus coneixements de fulls de càlcul En aquest curs es dotarà a l’alumne de coneixements necessaris per fer fulls de càlcul professionals, amb tot tipus de fórmules, funcions i format. Es farà servir Excel i es mostrarà la seva alterna-tiva lliure Calc. Dimarts de 17 a 19 h ( 6 sessions. Inici 1 d’octubre)Professor: Jordi Clopés Esteban

54€

54€

11

ACTIC • Nivell mitjàOfimàtica: processador de text, full de càlcul, presentacions i el núvol. Aprèn des del principi però amb profunditat les principals eines ofimàtiques utilitzades al món laboral. Coneixes les eines gratu-ïtes Google Drive i LibreOffice? Treballa de forma cooperativa i en temps real sobre un document, comparteix-lo per Internet amb qui desitgis, crea els teus formularis en línia per tal d’obtenir el grau de satisfacció d’un servei, organitza els comptes amb un potent full de càlcul, millora la imatge dels teus productes o activitats amb una presentació. El temari d’aquest curs també serveix com a preparació per a l’examen del nivell mitjà de la certificació ACTIC.Grup matins. Dimecres de 9 a 11 h (9 sessions. Inici 2 d’octubre)Grup tardes. Dimecres de 17 a 19 h (9 sessions. Inici 2 d’octubre)Professors: Dani Berjano (matins) i Jordi Clopés (tardes)

ACTIC • Nivell mitjàMultimèdia i bases de dades. Curs fonamentalment pràctic emmarcat dins del temari del nivell mitjà de la certificació ACTIC. Treballarem de forma molt dinàmica i introductòria amb progra-mes de tractament d’imatge, àudio i vídeo. Realitzarem muntat-ge multimèdia i pràctiques guiades pas a pas. Completarem el curs amb una introducció a les bases de dades i en realitzarem un exemple pràctic.Grup matins. Dimecres d’11.15 a 13.15 h (9 sessions. Inici 2 d’octubre)Grup tardes. Dimecres de 19.15 a 21.15 h (9 sessions. Inici 2 d’octubre)Professors: Dani Berjano(matins) i Jordi Clopés (tardes)

54€

36€

18€12

ACTIC • Nivell avançatCurs en línia. Curs per fer des de casa en l’horari que l’alumne vulgui. Està adreçat a aquelles persones que es volen preparar per obtenir el nivell avançat de la certificació ACTIC. Es treballaran les competències de tractament de la informació escrita, tractament de la informació nu-mèrica i presentacions. Els alumnes disposaran d’un campus virtual (Moodle) on podran seguir el temari establert, fer consultes al pro-fessor a través del fòrum i realitzar tests d’autoavaluació. La formació en línia es completarà amb quatre sessions presencials que serviran per resoldre dubtes a aquells alumnes que així ho desitgin. Dimarts de 19.15 a 21.15 h (9 sessions. Inici 1 d’octubre )Professor: Jordi Clopés

Eines útils d’internet: El bloc Crea i edita un bloc que mostri el teu perfil professional. Tindràs una potent eina per fer cerques de treball a Internet, i la forma més còmoda i actualitzada de fer difusió del teu currículum, tant a Internet com en el mon físic. També es podran crear blocs secundaris amb temàtiques personals. Divendres de 19.15 a 21.15 h ( 6 sessions. Inici 4 d’octubre )Professor: Fadwa El Harrak

Com utilitzar facebook i twitter a nivell usuari Les xarxes socials estan revolucionant el món i la nostra manera de comunicar-nos amb l’entorn. Aquest taller està adreçat a aquelles entitats, empreses i particulars que vulguin conèixer aquest nou canal de comunicació. Es tractaran les xarxes socials de Facebook i Twitter.Divendres de 19.15 a 21.15 h ( 3 sessions. Inici 22 de novembre)Professor: Joan Santana

22,50€

48€

13

EINES 2.0. Tècniques i eines web per a la gestió de projectes La gestió de projectes és transcendent per assegurar que els nos-tres projectes acompleixin els objectius establerts en el temps i els costos desitjats. Aquesta és una eina fonamental per a persones a càrrec de projectes o que formin part d’un equip que desenvolu-pa un projecte. A voltes, els costos mal estimats poden posar en risc el projecte i fins i tot l’organització que el desenvolupa.Coneix les principals metodologies i eines de programari per a la gestió de projectes i com et poden ajudar a millorar-ne l’eficiència. Dissabte de 10 a 12.30 h ( 3 sessions. Inici 28 de setembre)Professor: Ferriol Barbena MatasObservacions: És necessari que els alumnes es puguin desenvolupar amb fluïdesa en l’ús d’un ordinador i la navegació per Internet.

Curs de Community manager Si t‘interessa promocionar el teu negoci o marca personal en els mitjans socials i busques incrementar el valor del teu perfil profes-sional incorporant unes de les competències més demanades en l’actualitat, vine i ens endinsarem en aquesta matèria i comença-rem a donar les primeres passes tot reciclant-nos professionalment.Dilluns de 19.15 a 21.15 h ( 8 sessions. Inici 30 de setembre)Professor: Xavier Molina Ullastre

Més informació a www.mataro.cat/tresroques!

36€

36€

36€

24€14

ALTrES

Inicia’t en la comptabilitat: pressupostos, balanços...Curs de comptabilitat general bàsica on s’ensenyaran els objec-tius de la Comptabilitat, els processos comptables així com tin-drem l’oportunitat d’estudiar la comptabilitat de petits negocis.Dilluns de 10 a 12 h ( 6 sessions. Inici 7 d’octubre)Professor: Jordi Mármol Boluda

Millora la teva capacitat de treball en equip L’ objectiu és adquirir i millorar les habilitats que fan possible el treball d’equip. S’aprofondirà en habilitats personals i grupals tals com la comunicació, la resolució de conflictes, la flexibilitat, la cooperació versus la competència i la cohesió dintre d’un equip.Dilluns de 17 a 19 h ( 6 sessions. Inici 7 d’octubre)Professor: Grace Puertas

Curs de capacitació de lideratgeL’objectiu és desenvolupar les habilitats personals i professionals per exercir un lideratge constructiu i positiu, a fi d’afavorir que l’equip treballi amb entusiasme i motivació per l’assoliment d’objectius.Dimarts de 19.15 a 21.15 h ( 6 sessions. Inici 8 d’octubre)Professor: Grace Puertas

Eines per fer el teu currículum i cercar feina a la xarxa Redactar el currículum i una carta de presentació en resposta a un anunci o com a auto-candidatura, per tal d’entrar a formar part dels diferents portals de feina i gestionar la identitat i les candidatures a Internet.Dijous de 9.30 a 11.30 h (4 sessions. Inici 10 d’octubre)Professor: Fadwa El Harrak

52,50€

15

IMATGE I SO

Curs bàsic de fotografia digital La fotografia digital com a mitjà d’expressió, comunicació i oci s’ha popularitzat enormement a conseqüència de la millora en l’accés a les noves tecnologies. L’abaratiment dels equips foto-gràfics i la facilitat d’ús, fan que cada cop més la gent s’interessi pel mitjà fotogràfic. El curs bàsic de fotografia digital proposa endinsar-nos en la tècnica fotogràfica per tal de tenir un control total sobre la imatge que volem obtenir, és a dir, controlar tot el procés des que tenim la idea de la fotografia fins que obtenim el resultat final. Amb els coneixements adquirits, l’alumne podrà resoldre la majoria dels petits encàrrecs fotogràfics de qualsevol negoci.Grup matins. Dilluns de 10.30 a 12 h (10 sessions. Inici 30 de setembre)Grup tardes. Dimecres de 18 a 19.30 h (10 sessions. Inici 2 d’octubre)Professors: Xènia Solà (matins) i Sergio Ruiz (tardes)

Observació: imprescindible disposar d’una càmera digital rèflex o digital bridge.

CURSOS I TaLLERS

Formacióprofessional

52,50€

49,50€

16

Curs de fotografia digital • Nivell II Adreçat a aquelles persones aficionades amb nocions tècni-ques bàsiques que volen seguir aprenent i perfeccionant el seu treball. Aquest curs ofereix l’oportunitat de fer un tast a diverses disciplines pel que fa a fotografia d’estudi (el retrat, el bodegó i el macro amb la il·luminació específica), com en fotografia d’exteriors (el paisatge, l’arquitectura, el reportatge i la fotografia nocturna). Amb una millora en la tècnica fotogràfica sempre es pot perfeccionar el resultat tant en aplicacions professionals com en artístiques.Grup matins. Dimarts de 10.30 a 12 h (10 sessions. Inici 1 d’octubre)Grup tardes. Dimecres de 20 a 21.30 h (10 sessions. Inici 2 d’octubre)Professors: Xènia Solà (matins) i Sergio Ruiz (tardes) Observació: Imprescindible haver cursat el primer nivell o similar i portar càmera rèflex.

Creació del teu projecte fotogràfic personalL’objectiu d’aquest curs és fomentar la creativitat dels alumnes mitjançant la fotografia. Amb la creació d’un projecte personal com a fil conductor, es treballarà el desenvolupament d’un concepte mitjançant els coneixements de diferents maneres de treballar el reportatge. S’experimentarà amb les diferents formes d’expressió fotogràfica fins a arribar a l’objectiu final: el desenvolu-pament d’una exposició amb el material obtingut durant el curs.Dimecres de 10.30 a 12 h (8 sessions. Inici 2 d’octubre)Professors: Xènia Solà Observació: És imprescindible disposar d’una càmera digital rèflex o digital bridge. El projecte personal es desenvoluparà en hores fora de l’horari de classe per part de l’alumne; és important disposar del temps i les ganes per a la producció d’un projecte individual. El cost de material d’exposar anirà a càrrec de l’alumne. Serà aquest qui decidirà si vol fer-ho o no.

56€

56€

17

Curs de fotografia de retratAquest nou curs s’endinsa en la temàtica del retrat com a una de les disciplines més populars en fotografia. El repte de treure un bon retrat en condicions desfavorables o la planificació d’una il·luminació d’estudi concreta són problemes freqüents, tant en retrat com en d’altres temàtiques fotogràfiques; però el diàleg, no sempre parlat, entre el fotògraf i el model, fan del retrat un problema específic. Tractar el model, la llum, el vestuari, etc. són aspectes essencials per a un bon resultat. En aquest curs es donen solucions a totes aquestes qüestions.Dimarts de 19 a 21 h (8 sessions. Inici 1 d’octubre)Professors: Sergio Ruiz GordilloObservació: Material de l’alumne: càmera digital rèflex. Trípode i flaix portàtil (opcionals). Aquest curs està destinat a aficionats amb nocions bàsiques de fotografia. Poden assistir tant alumnes del primer com del segon nivell de fotografia digital de Tres Roques o d’altres cursos similars.

Taller de Ligthroom i gestió RAWEl programa de gestió i retoc digital Adobe Photoshop Ligh-troom s’ha postulat com una de les eines més utilitzades tant a nivell professional com amateur per administrar el flux de treball fotogràfic. Amb aquest programa es cobreixen pràcticament to-tes les necessitats de qualsevol usuari: edició i arxiu, retoc digital pràctic i molt potent, geolocalització de les imatges, impressió i presentacions multimèdia, etc. Lightroom permet un flux de treball àgil, intuïtiu i molt pràctic per a qualsevol format fotogrà-fic, inclòs el format RAW. Aquest darrer ens permet treballar amb molta més qualitat que el jpg i, per tant, poder treure un major rendiment a les nostres imatges.Dilluns de 17 a 19 h (8 sessions. Inici 30 de setembre)Professors: Sergio Ruiz Gordillo

42€

49€

18

Pràctica fotogràficaL’objectiu del taller es posar en pràctica els coneixements teòrics de fotografia en una serie de sortides per Mataró. Es treballaran diferents aspectes i estils tot buscant la millor qualitat. El fet de sortir en grup permetrà posar en comú el punt de vista de cada autor, a l’hora que s’aconseguiran diferents reptes d’una forma metodològica.Divendres de 17.30 a 19 h (8 sessions. Inici 4 d’octubre )Professors: Eva PareyObservacions: És imprescindible disposar d’una càmera digital rèflex o digital bridge.

Professionalització del fotògrafEs proporcionen els coneixements necessaris perquè els qui ja tinguin una formació suficient en fotografia es puguin professi-onalitzar. Saber els requisits per entrar en el mercat laboral i les obligacions fiscals. Aprendrem com documentar, seleccionar i gestionar un arxiu fotogràfic, així com la manera d’aconseguir la màxima eficàcia a l’hora de donar-se a conèixer i de difondre el nostre producte. Aprendrem a fer fotos respectant els drets d’imatge de les persones fotografiades, incloent-hi els permisos necessaris per als espais privats. Finalment, s’exposa la llei de la propietat intel·lectual i s’ensenya a defensar els drets d’autor del fotògraf.Dissabtes de 10 a 13.30 h (4 sessions. 9,16 i 23 de novembre i 14 de desembre)Professors: Albert Masó

56€

43,75€

Més informació a www.mataro.cat/tresroques!

19

Edició de partitures (Finale 2012)Actualment, conèixer les eines bàsiques d’un editor de partitures és indispensable per a qualsevol persona relacionada amb el món de la música, des de professors que necessiten realitzar els seus propis exercicis o partitures fins a grups que vulguin enregistrar la seva música o estudiants que vulguin escriure les seves pròpies composicions o arranjaments. Amb aquest curs coneixerem les principals eines que ens ofereix aquest progra-mari i podrem editar una partitura amb un resultat professional. Dissabtes de 10.30 a 13 h (5 sessions. Inici 9 de novembre)Professor: Pau Solà MasafretsObservacions: És necessari portar auriculars per realitzar els exercicis. No es necessita cap coneixement previ d’aquest tipus de programari.

Retoc fotogràficLa fotografia va canviar amb la revolució digital i amb les eines de postproducció i retoc digital s’ha obert un món de possibili-tats per crear imatges noves i millorades a partir d’una o vàries fotografies. Amb el curs de Retoc Fotogràfic proporcionarem els coneixements bàsics sobre les tècniques de tractament digital a través d’un software punter.Divendres de 17 a 19 h (8 sessions. Inici 4 d’octubre)Professor: Albert Canalejo OsorioObservacions: És imprescindible tenir coneixements bàsics d’informàtica.

55€

52,50€

43,75€

20

OfIcIS I ArTESANIA

HorticulturaCurs teòric amb una sessió pràctica. El curs té com a objectiu conèixer la normativa vigent i la seva aplicació pràctica, adquirir coneixements pràctics sobre les tècniques i el maneig de l’agri-cultura ecològica, com ara la fertilització, el control de plagues, etc. i adquirir habilitats per mantenir l’equilibri i l’ús sostenible de l’aigua i de l’ecosistema horta. Tant per al disseny de l’horta familiar com per a l’urbana i la professional. Dissabtes de 10 a 12.30 h (6 sessions. Inici 5 d’octubre)Professor: Paco Cerviño FernándezObservacions: Per a la sortida de camp, els alumnes haurien de portar roba i calçat adequats.

Jardineria sostenibleEl curs farà una introducció a la jardineria i tractarà sobre alguns dels seus aspectes: el manteniment, les plantes, les podes, l’aigua i el reg, la sanitat vegetal i els sòls. Es faran sessions pràctiques.Dissabtes de 10 a 12.30 h (5 sessions. Inici 28 de setembre)Professor: Eduard Pey CampsObservacions: Pel que fa a les sessions pràctiques a Bon recés, els alumnes han de portar les eines pròpies necessàries en relació amb la poda i la plantació, així com roba còmoda per poder desenvolupar l’activitat. Aquesta activitat comportarà una despesa extra en material.

Curs de novel·laCurs teòric i pràctic adreçat a persones amb certa experiència escrivint, que vulguin escriure una novel·la. És necessari haver fet el curs d’escriptura creativa de relats curts, o algun de similar.Dimarts de 18 a 19.45 h (9 sessions. Inici 1 d’octubre)Professor: Jordi Lopesino

56€

56€

57,75€

21

Curs inicial de ceràmicaCurs d’aprenentatge de les tècniques bàsiques de construcció de peces ceràmiques i acabats per poder desenvolupar un treball personal i creatiu de manera autònoma,amb la finalitat de comercialitzar petites sèries.Dimarts de 17.30 a 19.30 h (8 sessions. Inici 1 d’octubre)Professor: Taller de Ceràmica Ixió (Joan Serra i Mia Llauder)Observacions: Es recomana portar una bata o davantal. Aquesta activitat comporta una despesa extra en material.

Curs d’Educador ambiental.Curs adreçat a persones que vulguin ampliar els seus coneixe-ments en l’àmbit de l’educació ambiental. Els continguts com-binen coneixements teòrics amb una vessant més pràctica, usant algunes de les eines i recursos més utilitzats. Especialització del curs de Monitor de lleure en el camp de l’educació ambiental.Dijous de 18.45 a 21 h (6 sessions + 1 sortida de camp. Inici 3 d’octubre)Professor: Mar Romero / Sergi Travessa (L’Obaga Serveis Ambientals)

Taller d’iniciació al dibuixIniciació al llenguatge de dibuix, tot practicant amb els procedi-ments que en són propis: carbonet, llapis grafit, sanguina, tinta i collage. Bases per a l’anàlisi dels elements visuals a partir de la lí-nia, la taca i el traç, el clarobscur, l’encaix i la composició. Nocions bàsiques de geometria plana i perspectiva. Dilluns de 18 a 20 h (8 sessions. Inici 30 de setembre)Professor: Eduard NovellasAquesta activitat comporta una despesa extra en material.

56€

56€

56€

22

Iniciació a la joieria • Nivell ICurs orientat al coneixement de les tècniques tradicionals bàsi-ques de la joieria com són , serrar, calar, llimar, esmerilar i soldar, utilitzant metall per a fer els exercicis.Dimecres de 17 a 19 h (8 sessions. Inici 2 d’octubre)Professor: Maiane Fradera i AmetllerObservacions: Es recomana mirar la fitxa completa per veure el material necessari. Aquesta activitat comporta una despesa extra en material.

Joieria • Nivell IIDe l’objecte a la joia. Curs enfocat a desvetllar en l’alumne les capacitats individuals, creatives i expressives utilitzant diferents materials, tot aplicant els coneixements adquirits en el curs d’ini-ciació a la joieria i aprenent nous recursos i/o les tècniques que requereix cada material.Dimecres de 19.15 a 21.15 h (8 sessions. Inici 2 d’octubre)Professor: Maiane Fradera i AmetllerObservacions: Es recomana mirar la fitxa completa per veure el material necessari. Aquesta activitat comporta una despesa extra en material. Per poder fer aquest curs cal haver fet el curs d’Iniciació a la joieria o tenir-ne coneixements.

Taller de restauració de moblesLa restauració de mobles i peces antigues és un ofici que abasta multitud de tècniques com la fusteria, la pintura, els acabats, el tractament de la fusta, la marqueteria, etc. Ens introduirem en algu-nes d’aquestes tècniques que ens permetran restaurar peces tan diverses com una capçalera, una calaixera, una escultura, cadires... Dilluns de 10.30 a 12.30 h (8 sessions. Inici 30 de setembre)Professor: Maria Carme HanacsekObservacions: Es recomana mirar la fitxa completa per veure el material necessari. Aquesta activitat comporta una despesa extra en material. Cada participant ha de portar un objecte a restaurar, de dimensions reduïdes i una bata per no embrutar-se.

49€

56€

52,50€23

Curs de confeccióAquest curs està dirigit a persones que ja tenen nocions de cos-tura i de cosir a màquina. Tocarem tot el que té a veure amb la confecció, realitzant el patró a classe o bé patrons d’una revista. Aprendrem a tallar la roba i a confeccionar tot tipus de peces de roba i els seus acabats. Li donarem una segona oportunitat a la roba antiga o trencada amb una mica d’imaginació amb l’ajuda de retalls que es tinguin o d’altres peces que ja no fem servir, podrem transformar i donar un toc personal al nou projecte.Dijous de 10 a 11.45 h (8 sessions. Inici 3 d’octubre)Professor: Sandra del Cerro RosalesObservacions: Es recomana mirar la fitxa completa per veure el material necessari. Aquesta activitat comporta una despesa extra en material

Cuina per a grups i col·lectiusUn curs destinat a persones iniciades en la gastronomia, per ajudar-les a descobrir les infinites possibilitats que ofereix la cuina actual. Noves tècniques de preparació, combinacions d’ingredients, aprofitament de matèria primera i material de cuina, optimització de recursos. Tot treballant amb productes de temporada i proximitat, per crear plats equilibrats i saborosos.Dijous de 18.30 a 20.30 h (8 sessions. Inici 3 d’octubre)Professor: Gonzalo Martinez

Iniciació a la pastisseriaCurs demostratiu adreçat a totes aquelles persones no professio-nals que vulguin conèixer, complementar o corregir els secrets de la pastisseria per poder posar en pràctica les postres més apetito-ses i algunes de les elaboracions més tradicionals, les més actuals i les pròpies per l’època de l’any. Oportunitat també per a conèixer un sector laboral i poder ampliar-ne a posteriori, els coneixements.Dimecres de 18 a 20.30 h (6 sessions. Inici 9 d’octubre)Professor: Dani Vila i Escarré

56€

40€

24

cUINA DOMÈSTIc A

Ensamblatge: Cuina pràctica perorganitzar el teu rebostSolucions fàcils i econòmiques per preparar el menjar de la set-mana, optimitzant al màxim el temps en la cuina i l’aprofitament del producte. Prepararem bases de sabor (sofregits, brous, salses, vinagretes i picades) que després, combinades amb ingredients frescos de temporada, et permetran organitzar els teus menús ràpidament.Dimarts de 18.30 a 20.30 h (7 sessions. Inici 1 d’octubre)Professor: Gonzalo Martínez

Cuina i Salut: Cuinem per viure millor Un curs per a aprendre a cuinar de manera natural i saludable, controlar la qualitat dels aliments i aplicar mètodes de cocció que respectin els nutrients i que alhora resultin plaents al pala-dar, ja que sense plaer i satisfacció no es pot plantejar una bona alimentació.Dilluns de 18 a 20 h (5 sessions. Inici 7 d’octubre)Professora: Montserrat Tàpia Canadell

CURSOS I TaLLERS

Suportfamiliar

56€

60€

40€25

Canviant els hàbits alimentaris:cuina macrobiòtica i vegetarianaNi carn ni peix...sense caure en les variants més estrictes de la cui-na vegetariana parlarem de què hem de menjar per poder seguir una alimentació saludable i equilibrada dins la opció vegetariana i macrobiòtica. Si volem podem canviar la manera de menjar, podem canviar els nostres hàbits a poc a poc... amb petites coses que ens ajudaran a sentir-nos millor.Dissabtes de 10.30 a 12.30 h (7 sessions. Inici 28 de setembre)Professora: Montserrat Tapia Canadell

Postres casolanesDins del grup de suport familiar, no hi pot faltar el suport a la cuina, i en concret a les postres. Farem tot de postres senzilles per tal de poder gaudir d’aquest àpat a casa. Postres casolanes, de fàcil elaboració i de ràpid resultat. Postres a casa, postres fetes per tu.Dimecres de 10.30 a 13 h (6 sessions. Inici 9 d’octubre)Professora: Dani Vila i Escarré

L’equilibri en l’alimentacióL’objectiu del curs és que la persona entengui la diferència entre l’alimentació i la nutrició; així mateix conèixer els diferents nutri-ents que necessitem per a viure en salut i la funció d’aquets nu-trients dins el nostre cos. També aprendre a valorar els aliments pels seus nutrients, més que per les calories. També coneixerà què és la caloria i la classificació dels aliments en les diferents grups que tenim. Un altre objectiu és que la persona pugui conèixer les bases per elaborar una dieta equilibrada i valorar la nostra dieta mediterrània.Divendres de 17.30 a 19.30 h (5 sessions. Inici 4 d’octubre)Professora: Griselda Marfà

48€

48€

48€

26

crEIXEMENT PErSONAL

Comunicació assertivaLa comunicació és un aspecte molt important per desenvolupar qualsevol relació humana. Gràcies a la comunicació assertiva podem aprendre noves tècniques de comunicació per millorar les nostres relacions i aprendre noves tècniques de reduir els conflictes.Dilluns de 19.15 a 21.15 h (6 sessions. Inici 7 d’octubre)Professora: Grace Puertas

Resolució de conflictesAdquirir eines de comunicació pràctiques per la resolució efecti-va de conflictes. Reduir l’impacte que tenen els conflictes sobre les nostres emocions. Practicar la resolució de conflictes a través de dinàmiques de grup.Dimarts de 17 a 19 h (6 sessions. Inici 8 d’octubre)Professora: Grace Puertas Observacions: Els alumnes han d’haver realitzat el curs de comunicació assertiva o algun similar.

Reeducació de la posturaUn curs teòric i pràctic per prendre consciència dels factors i hà-bits que influencien en la nostra postura corporal i per aprendre exercicis d’aplicació senzilla per millorar-la.Grup matins. Dimecres de 10 a 12 h (6 sessions. Inici 9 d’octubre)Grup tardes. Dijous de 19 a 21 h (6 sessions. Inici 10 d’octubre)Professora: Catherine Hansen Observació: Els participants han de venir amb roba còmoda i mitjons. També han de portar 2 tovalloles o fulards (una per cobrir la màrfega i l’altra per tapar-se).

32€

48€

27

EINES DE SUPOrT DOMÈSTIc

Taller de bricolatge domèsticMolts cops et cau la casa a sobre quan veus que deixa de funci-onar una aixeta, cau una rajola, una porta no tanca bé o voldries fer un petit canvi en una instal·lació elèctrica. Amb aquest taller t’ajudarem a perdre la por d’afrontar aquests petits reptes domèstics donant-te unes nocions bàsiques de com utilitzar algunes eines i materials i aplicar aquests coneixements a les reparacions domèstiques.Dijous de 19 a 21 h (4 sessions. Inici 10 d’octubre)Professor: Josep Ontañón Serramià – ESBiosfera

Com gestionar la teva economiaen temps de crisiAnalitzarem, en temps d’incertesa econòmica, quins són els possibles desenllaços de la crisi actual i com afectaran les nostres vides. Explorarem quina és la millor forma de gestionar la nostra economia, i com protegir els nostres estalvis i treure’n partit: invertir en accions, en or, comprar bons, immobles, dipòsits o po-sar-ho tot sota el matalàs. També estudiarem si és bon moment per endeutar-se i com fer-ho amb seny.Dilluns de 19.15 a 20.45 h (8 sessions. Inici 30 de setembre)Professor: Òscar Ramírez

56€

56€

28

Suport a la lectura i expressió oralCurs de desenvolupament de tècniques d’expressió oral en públic: com parlar, com llegir, com adreçar-se al públic. Perdre la por de parlar en públic i saber modular la veu segons el text o la situació en què es trobi l’orador/a. Es faran pràctiques de lectura a classe i tècniques de respiració adients al text.Divendres de 19.15 a 21 h (8 sessions. Inici 4 d’octubre)Professora: Carme Faja

Tècniques de costura. Aprendre a cosirAmb aquest taller obtindràs els coneixements bàsics per arreglar les teves peces de roba com canviar una cremallera, fer una vora, estrènyer o eixamplar una peça, posar una goma, fer traus, fer un sargit, posar un viu i provar la màquina de cosir. Tot això t’ajudarà a estalviar i a reciclar les teves peces.Dimarts de 10 a 11.45 h (8 sessions. Inici 1 d’octubre)Professor: Sandra del Cerro RosalesObservacions: Es recomana mirar la fitxa completa per veure el material necessari. Aquesta activitat comporta una despesa extra en material

Més informació a www.mataro.cat/tresroques!

36€

40,50€

29

Música clàssica a l’entorn de la naturaLa naturalesa sempre ha estat present en la música clàssica. En aquest curs coneixerem compositors que, seduïts per la bellesa del seu entorn natural, han escrit brillants pàgines musicals. Els músics universals tenen sovint com a font d’inspiració elements de la natura: l’aigua, el foc, les aus, la vegetació, la meteorologia i tot el que rodeja l’ésser humà. Els grans creadors, amb els seus missatges musicals, han transmès la crida de la natura més enllà del temps i de l’espai, quan la música es torna immortal.Dijous de 19.15 a 20.45 h (6 sessions. Inici 17 d’octubre)Professora: Maria Teresa Julià

Art a Mataró 1970 - 2013Es farà un recorregut pels moviments i artistes que han protago-nitzat l’escena artística de Mataró, posant atenció a l’evolució i les característiques de cada corrent i artista. Es tindrà en compte el context de la ciutat, les entitats i esdeveniments que han ajudat al seu desenvolupament.Dissabte de 10.30 a 12.30 h (4 sessions. Inici 5 d’octubre)Professors: Sandra Sàrrias i Francesc Alarcón

CURSOS I TaLLERS

Ampliaciócultural

40,50€

47,25€

30

“Alguns secrets del nostre mar”. El litoral del Maresme El nostre mar, tan a prop i a la vegada tan desconegut. Amb les cinc sessions proposades, es vol aconseguir que “alguns secrets del nostre mar” deixin de ser-ho. Per aconseguir-ho, proposem remuntar-nos uns 150.000 anys i somerament, explorar aquella costa i la seva evolució fins els nostres dies. Coneix la nostra costa: Com és el fons? Quins ecosistemes hi ha? Quins habitants té el mar de Mataró? Quines aus marines veiem a la nostra costa? Preguntes que, amb boniques imatges, seran contestades àmpli-ament de forma amena i divertida.Dijous de 17.30 a 19 h (6 sessions. Inici 10 d’octubre)Professors: Salvador Punsola MassaObservacions: El dia 7 de novembre hi haurà una sortida a les 16 h.

Iniciació a l’astronomiaAmb l’ajuda de materials audiovisuals, simulacions, planetari digital i instruments d’observació, adquirirem una bona base en astronomia, aprendrem a orientar-nos prenent com a referència el cel, aprendrem a mirar, localitzar i reconèixer els astres i/o grups celests notables del nostre cel nocturn, i ens familiarit-zarem amb els instruments bàsics de l’astronomia de posició: planisferi, llunari, nocturlabi... Finalitzarem el curs amb una visita a un observatori astronòmic.Dissabte de 10 a 13.30 h (3 sessions. 16, 23 i 30 de novembre)Professors: Carles Schnabel Gimeno i Rat Parellada Llobet

54€

40,50€

31

Cinema en catalàCurs que proposa un recorregut per la història del cinema fet a Catalunya, des dels seus orígens al cinema mut fins a l’actualitat. Es repassaran els títols i noms de referència del cinema català. El curs també es fixarà en la història del cinema a Mataró. L’objectiu final del curs és el d’obtenir una visió global sobre l’evolució del cinema fet a Catalunya al llarg de la història.Divendres de 17.30 a 19 h (6 sessions. Inici 11 d’octubre)Professors: Judith Vives i Jesús Gonzàlez

Iniciació a la grafologiaLa grafologia és la ciència que ens permet fer un retrat profund de la persona a través de l’estudi de la seva lletra. Si hi estàs interessat, ara tens l’oportunitat d’aprendre les tècniques que et desvelaran com son els altres i com ets tu mateix. Aquest curs t’obrirà un nou món ple de possibilitats personals i professionals.Divendres de 17.30 a 19.30 h (6 sessions. Inici 9 d’octubre)Professors: Floren Solà Basas

Més informació a www.mataro.cat/tresroques!

Direcció d’Ensenyament / Ajuntament de Mataró

Pl. del Canigó, 7 (c. Tres Roques) / 08303 MataróTel. 93 758 24 75 / Fax 93 758 24 76tresroques@ajmataro.cat / ime@ajmataro.cat / www.mataro.cat

Matins / De dilluns a divendres de 9 a 14 h / Dissabtes de 10 a 13.30 hTardes / De dilluns a divendres de 17 a 21 h

Equipaments / Sala d’actes (100 persones) / 5 aules taller (50 m2)2 sales de treball / 1 aula d’informàtica / 1 equipament de cuina

Localització GPS / Coordenades+41º 32’ 36.51”/ +2º 25’ 41.53” (41.543474,2.428203)

Centre col·laborador:

Segueix-nos!

Equipament accessible

C. Major

Via d’

Europ

a

Pl. del Canigó

la Ro

Rda. de

Blancaca

Parc de les Roques Albes

Plaça d’Itàlia

C. dels Salesi

ansParc de Cerdanyola

Escola El Turó

C. de Marià Ribas i Bertran

C. d

el To

rrent

de l

a Pó

lvora

C. d

e Gal

ícia

C. d

’Irla

nda

centre de formació permanent

Tres Roques

@tresroques

Aquí!