-2-Centro Avatar Crecimiento del Ser

REVISTA ‘CENTRO AVATAR’, Abril 2018

Natividad DomínguezGuerrero, Presidenta de la Asociación Avatar.

Avatar, Centro deCrecimiento del Ser

y Terapias Complementarias

Con la llegada de una nueva esta-ción, una nueva primavera, nuestroCentro Avatar hará nuevamente unaconvivencia en un paraje naturalcomo es la ‘Fuente del Gallo’ (Conil).Es parte del ideario de Avatar sincro-nizar y trabajar cada estación delaño, tomando conciencia de loscambios en cada una de ellas.Dicha convivencia tendrá lugar elpróximo domingo, 22 de abril, y po-drán participar tanto adultos comoniños.La naturaleza nos invita a seguir susritmos dándonos pautas instintivasde cómo equilibrar nuestra energía ysanar nuestro cuerpo físico.Para ello haremos yoga todos juntospara equilibrarnos. El yoga nosaporta creatividad, imaginación, mo-vilidad, iniciativa, paciencia, perseve-rancia, flexibilidad, tolerancia,capacidad de visión.

Y como parte didáctica haremos unagincana ‘Las Semillas y los Elemen-tos Naturales’, con pruebas relacio-nadas con los elementos naturales(agua, aire, tierra). Con el objetivo de fomentar y ense-ñar a sembrar en la primavera, losniños y adultos deberán superar laspruebas para conseguir un tesorocomún; unas semillas que despuésdeberán plantar, tomando concienciacon el medio ambiente por parte detodos.Anímate ¡Ven y disfruta de una jor-nada de yoga y siembra con noso-tros ‘la naturaleza es nuestro hogar’Os esperamos! Para más información e inscripciónen nuestra sede:Calle: José López Rodríguez/Es-quina Lepanto, SN.Teléfono para más información: 685 52 95 94.

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C/ HermanosLaulhé Nº 10

San Fernando (Cádiz)

REVISTA ‘CENTRO AVATAR’, Abril 2018

Bullying, NoraAdriana Álvarez.En nuestra época esmuy conocido el tér-mino Bullying, todossabemos que nos refe-

rimos al acoso o abuso físico o psicológicoque se padece en colegios (aunque tam-bién en lugares de trabajo o a través de in-ternet), es un vocablo que ha tomadomucha fuerza para calificar aquellos actosviolentos que van desde palabras ofensi-vas hasta los actos crueles que se puedanimaginar. Pero ¿Por qué?, ¿es qué antesno había casos de acoso? ¿Será queahora nuestros jóvenes y niños están ex-puestos a la violencia al grado de conside-rarla normal? ¿Nos hemos vuelto egoístasque voltean la cara cuando el prójimo estásiendo abusado? ¿Hemos creado ungrupo de jóvenes sensibles al entorno hos-til o los sobreprotegemos?

De acuerdo a las investigaciones que herealizado sobre el tema puedo decir queuno de los puntos a tratar es la confianzafamiliar, ya que hay ausentismo de la co-municación padres e hijos tanto en victi-mas como en victimarios. Los padressuelen ser los últimos en enterarse de lossucesos en los que se ve envuelto su hijo,se suele señalar primero al colegio de nopercatarse de los actos de abuso escolarantes que a los padres, pero recordemosque la educación comienza en casa, quelos pequeños aprenden más imitando yque el núcleo familiar debe ser el lugarmás seguro en el que ellos puedan confiar.Dar a los hijos la confianza de explayar susdudas e inquietudes y ser resueltas conapoyo familiar sin sentirse constantementecriticados reduciría en gran medida loscasos de acoso, ya que a tiempo y bajo lasprimeras señales atacarían el problema yse lograría llegar a soluciones.

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REVISTA ‘CENTRO AVATAR’, Abril 2018

Feng Shui, CristinaAmedey.La palabra Feng Shuise traduce como ‘tierray cielo’, goza de unavida de más de 4.000

años y fue creada y desarrollada por la cul-tura china la cual entiende que somos unapequeña partícula en el espacio y que es-tamos afectados por las energías del uni-verso. La base de la doctrina se refiere alChi, la energía primordial del universo. Endefinitiva, el Feng Shui no es un estilo de-corativo, sino un arte milenario que buscadistribuir los objetos para que la energíafluya mejor por la casa.Para aplicar el Feng Shui, que no tiene re-glas absolutas, debemos fijarnos en:1. Los colores. Se relacionan con los cincoelementos: el fuego (rojo), la tierra (amari-llo), el agua (azul), el metal (blanco) y lamadera (verde). Los colores claros canali-

zan mejor la energía, pero esto no significaque los colores fuertes estén vetados si seutilizan con equilibrio y moderación y te-niendo en cuenta la actividad que realizaen ese espacio.2. Elementos geométricos. El cuadrado re-presenta la tierra; el triángulo al fuego; elcírculo al metal; el rectángulo a la maderay lo irregular al agua. El Feng Shui lo quepretende es evitar las formas agresivas,por ejemplo, utilizan las mesas redondaspara que todos los comensales estén almismo nivel y fluya la energía.No se aconseja cuadros de objetos muer-tos, ni plantas secas, ni fotos de familiaresfallecidos ni objetos rotos. En cambio, laenergía tendrá más fluidez si usamos plan-tas, incienso y esencia florales. Las plantas‘más Feng Shui’ son el bambú, jazmín, cri-santemos y orquídeas. En próximo artículoespecificaré como debe ser la distribucióny colocación de elementos.

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REVISTA ‘CENTRO AVATAR’, Abril 2018

Taller de Voz enAvatar, Ana MaríaGallego.Cada miércoles a par-tir de las cinco de latarde nos reunimos un

grupo de personas cuya inquietud es co-nocer nuestra propia voz y aprender a ma-nejarla. Unos para poder cantar en unaocasión especial, otros porque sientendeseo de mejorar al expresarse con esteinstrumento inseparable del hombre, elmás perfecto, diría yo, de cuantos existen.Podríamos definir la voz como el conjuntode sonidos que producimos gracias a unaserie de órganos que poseemos por natu-raleza, el APARATO FONADOR.Las posibilidades de la voz son múltiples,ya que con ella podemos expresar nues-tras ideas, opiniones, sentimientos, relacio-narnos con los demás, interpretarpersonajes y un largo etcétera.

Parece muy claro que a las personas queusan profesionalmente la voz les es muyimportante aprender a producirla, pero nosolemos caer en la cuenta de cuánto po-dríamos beneficiarnos todos de conocer ycuidar nuestra voz.Se tiende a pensar que el potencial vocaldepende exclusivamente del potencial ge-nético. Cuántas veces he oído decir “ yo notengo voz” a una persona porque no sabíamanejar su voz cantada, “pero, ¡si estáshablando!” suelo contestar, es decir, si tie-nes una voz normal hablada puedesaprender a desarrollarla en otros aspectos.El principal objetivo que tienen estos talle-res es enseñar y practicar una técnicavocal sencilla y adaptada en todo mo-mento a los participantes, que nos permitamanejar el aparato fonador con naturalidady sin esfuerzos, comenzando por una res-piración y relajación adecuada, y poniendoconsciencia a la hora de la emisión.

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C/ Dolores 46San Fernando (Cádiz)

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