1. El Arte de la Felicidad y la Salud JIN SHIN JYUTSU Por Gus Kuarzo para Portal 11:11 Qu es el JIN SHIN JYUTSU? Es el Arte del Creador a travs del Hombre compasivo. Tambin se le llama El Arte de la Felicidad o bien El Arte de la Longevidad. JIN SHIN JYUTSU Jin Sabidura Shin Creadora Jyutsu Arte En el ao 1900, Jiro Murai, sabio japons perteneciente a una familia con una larga tradicin mdica y aquejado de una enfermedad terminal, lograba recuperar la salud realizando un

2. retiro en la montaa y sirvindose tan slo de meditacin, ayuno y la prctica sistemtica de diferentes mudras (posturas energticas con las manos). 3. A raz de esta experiencia lmite, Murai desarroll el Jin Shin Jyutsu (El arte del Creador a travs del hombre) como una poderosa herramienta que permite a la persona tomar conciencia de su cuerpo, conectar con su alma y recuperar el equilibrio perdido mediante algo tan sencillo y al alcance de todos como son las propias manos. Hoy el Jin Shin Jyutsu se engloba dentro de las terapias que se basan en la existencia de una energa vital, considerada una manifestacin de la energa universal que penetra en todo lo existente y representa la fuerza de la vida. Esta energa, que circula por todo el cuerpo en diferentes niveles o profundidades, debera fluir libre y sin obstculos, ya que su bloqueo puede generar tensiones que lleven a la desarmona y la enfermedad. El Jin Shin Jyutsu considera que el cuerpo humano est recorrido por tres grandes canales energticos y trabaja sobre ellos con las manos, suave pero firmemente, por encima de la ropa e incluso de la escayola. Para este arte teraputico existe un flujo central principal, que discurre por un crculo oval y que desciende por la cara, cuello y esternn, la zona abdominal y el hueso pbico, para ascender por la columna, volver a pasar por encima de la cabeza y descender nuevamente; y otros dos grandes flujos denominados supervisores que nacen en la parte interior de las rodillas: el supervisor izquierdo, que controla todas las funciones del cuerpo del lado izquierdo y que est relacionado con el principio masculino, el tiempo, el pasado, la lgica y lo gentico, y el supervisor derecho, que rige las funciones del lado derecho y que tiene que ver con el principio femenino, representando el espacio, el presente, la intuicin y la regeneracin. Por ltimo, los flujos mediadores diagonales, unen y armonizan la parte izquierda del cuerpo con la derecha. De la misma manera el JSJ considera que la energa toma forma en el cuerpo a travs de diferentes profundidades que van de la piel (1 profundidad) a los huesos (5 profundidad), relacionadas con las diferentes etapas vitales y rganos y que se pueden desequilibrar por emociones tales como la preocupacin, el miedo, la clera, la tristeza y el exceso de pretensin. Por otra parte, identifica 26 cerraduras de seguridad (esferas energticas de unos 15 cm. de dimetro repartidas por los canales mencionados) a travs de las cuales puede liberarse la energa estancada o mejorar su flujo. Jin Shin Jyutsu Cmo funciona? Imagnese un ser humano dentro de un marco compuesto por la energa y la materia. Si este marco se desestabiliza es obvio que el cuerpo fsico estar afectado. Si el sistema energtico est en armona entonces la persona conduce una vida feliz, normal libre de enfermedad. Si el sistema energtico se alinea mal, el cuerpo fsico comienza a sentir el efecto, conduciendo a los problemas de salud a nivel emocional o mental. El sistema energtico se puede desarmonizar de muchas maneras: como herencia hereditaria, accidente o trauma, clima, dieta, forma de vida, enfermedad, actitudes de la preocupacin, miedo, clera, tristeza e intentar ser cules no somos. Jin Shin Jyutsu pone en orden el sistema de energa, normaliza el flujo 4. de la energa y crea un camino para el despertar del conocimiento de la armona completa dentro de uno mismo y del universo. La mayora de la gente siente las ventajas inmediatamente y gozo mientras se ayudan a s mismos o reciben en calidad de pacientes. Se han dado casos que el paciente cuando recibe Jin Shin Jyutsu rememora hechos o situaciones pasadas que alejaron de su vida hace mucho y sienten la necesidad de hablarlo, llorarlo, rerlo o recordarlo en silencioesta manifestacin evidente libera al receptor durante el tratamiento y equilibra el flujo de la energa, devolvindole la armona y alegra de vivir rompiendo con los miedos y temores pasados, presentes y futuros. Jin Shin Jyutsu armoniza al hombre trabajando sobre 26 cierres energtico repartidos a lo largo del cuerpo, tanto en la derecha como en la izquierda. De esta manera si uno de estos cierres se ve afectado por una sobre carga de energa proveniente de una actitud: como preocupacin, tristeza, rabia o clera, miedo y pretensin se interrumpir la armona natural del fluir de la energa en el cuerpo, dando pie a los primeros sntomas a nivel de lnea de cintura, lnea de pecho, lnea de caderay luego a la manifestacin de la Etiqueta (enfermedad) convirtindose en un proyecto para Jin Shin Jyutsu, que trabajar para armonizar con el uso de cierres, la aplicacin y combinacin de flujos trabajados con nuestras manos como nicas herramientas y haciendo uso de las yemas de los dedos o palmas de nuestras manos. Jin Shin Jyutsu Nuestras Manos Relacionando el sentimiento o actitud que presentamos a continuacin; podemos eliminarlo si trabajamos cada dedo, simplemente se trata de envolver suavemente el dedo en relacin con lo que queremos tratar. Las indicaciones no significan que ests teniendo serios problemas con dichos rganos, pero s, es un claro aviso que las emociones que manifiestas estn relacionadas con esos rganos, y el no armonizarlos y continuar viviendo con este tipo de actitudes o sentimientos, podran causar la enfermedad como un ltimo grito de socorro para modificar nuestros patrones de vida y librarnos de sus padecimientos. Con el conocimiento y la aplicacin de Jin Shin Jyutsu en nuestra vida siempre estaremos a salvo. Mano derecha Limpia, es noche. Mano izquierda Construye, es da Si interrumpes y no puedes continuar con todos los dedos, es igual, luego puedes continuar con los siguientes.. Cinco minutos cada dedo; mano izquierda por el da y derecha por la noche. Recuerda antes de pasar al siguiente dedo, sentir el que ests trabajando, cundo las palpitaciones se hacen cada vez ms rtmicas algunas veces tendrs la sensacin que fuera a estallar, otras no hay latidos hasta que se armonizan. 5. Pulgar: estmago y bazo; ayuda a la actitud de la preocupacin (piense en un beb se chupa su dedo pulgar, podra estar ansioso desde muy pequeo!) Acta a nivel de la superficie de la piel. Digestiones a nivel mental y fsico Prdidas de orina (relaciona con prdida de control) ndice: Actitud del miedo, relacionado con los msculos Odo / rganos rin y de la vejiga (nos paralizamos, no somos capaces de mantenernos firmes o en pie) Centro dedo corazn o medio: Su actitud es la Rabia o Clera y se relaciona con el Hgado (los ojos, la sangre) y vescula Los ojos, la qumica de la sangre; con el equilibrio Anular: Se relaciona con la tristeza y con los rganos de Pulmn e intestino grueso Aspecto de la piel La toma de decisiones, Meique: Se relaciona con la actitud de Pretender o Pretensin o aparentar ser algo que no s es (luchar, esfuerzo) Es llorando por dentro, riendo por fuera. Sus rganos son Corazn e intestino delgado tiene que ver con los huesos Centro De La Palma: Rene a lo todo lo anteriormente dicho. Sujetando el centro de la palma de la mano se pueden llevar a cabo muchas cosas inmediatamente... tiene que ver con el diafragma Respiracin. Tcnica de Autoayuda El Jin Shin Jyutsu emplea muchos conceptos de la medicina tradicional china pero los integra en un sistema sencillo para que cada uno pueda mejorar su salud. Lo extraordinario de esta prctica oriental es que la persona tiene en sus manos todos los elementos necesarios para equilibrar su propio ser a todos los niveles: fsico, mental e incluso espiritual; algo que le permite conocerse en profundidad, hacer frente a las emociones y problemas cotidianos y elegir la armona como su estado natural de vida. Los ejercicios de autoayuda que vamos a citar, no requieren de una preparacin especial. Tan slo hay que abrir la mente a los beneficios de su prctica, respirar de forma relajada, dejar que las manos y los dedos permanezcan por unos minutos en contacto con los puntos del cuerpo indicados y procurar realizar los ejercicios con cierta regularidad. Su prctica continua promueve adems cambios en el estilo de vida de modo que esas tensiones no vuelvan a instaurarse. Primero respirar La respiracin armoniza el cuerpo a mltiples niveles. Se colocan los brazos cruzados, las manos bajo las axilas y los pulgares por delante. Se comienza con una exhalacin desde la base del crneo, subiendo por la cabeza y bajando por el cuerpo hasta los pulgares de los pies. Se repite lo mismo pero recorriendo la parte de atrs. Deben hacerse 36 respiraciones conscientes. Dedos que curan Para el Jin Shin Jyutsu cada dedo de la mano es capaz de desarrollar una infinidad de funciones, puede calmar y armonizar actitudes como la preocupacin, el miedo, la ira, la tristeza y la falsa apariencia, que estn en 6. el origen de muchas enfermedades. As se puede aliviar la preocupacin en volviendo el dedo pulgar de la mano derecha o izquierda con la mano contraria (la izquierda representa el pasado y la derecha el presente); se puede combatir el miedo envolviendo el dedo ndice; utilizar el dedo corazn para aplacar la ira; el dedo anular para vencer la tristeza y el meique para evitar la actitud de pretensin. Basta con cinco minutos de prctica. Ocho toques bsicos para sanar 1.- Elimina Miedos: La mano izquierda sujeta el centro del arco en la planta del pie izquierdo y la derecha el dedo pequeo. Beneficios: Conocido como el ejercicio de la hipocondra, con l se reducen todos los miedos, especialmente los hereditarios y congnitos. Adems limpia de toxinas el organismo. Cambiando de manos y de pie, acta como termostato del cuerpo y ayuda a abrirse y a recibir la abundancia. Contribuye a disolver las acumulaciones de grasa y tejido como quistes en el tero y en el pecho. Tiempo: entre diez y quince minutos. 2.- Armoniza el organismo: La mano izquierda toca el hombro derecho en la parte superior del omoplato y las yemas de los dedos de la mano derecha reposan sobre la base del pulgar. Beneficios: Ayuda al pulmn y al intestino grueso, compensa la acidez y la debilidad del cuerpo, alivia la inquietud por el pasado y el futuro, la congestin pulmonar, las palpitaciones del corazn, el pulso rpido, la tos, la flema, la irritacin ocular, el sudor durante el sueo, el sangrado de la nariz, la nariz obstruida, las molestias en los senos, brazos, codos, dientes y garganta. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. 3.- Libera tensiones: La mano izquierda se coloca sobre el hombro derecho en la parte superior del omoplato y la mano derecha se sita debajo del hueso de la nalga (isquin). Beneficios: Permite que la energa ascienda por la espalda favoreciendo el riego sanguneo del cerebro. Contribuye a eliminar tensin y a liberar la angustia y el cansancio. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. 4.- Ayuda a vencer la fatiga: Mano izquierda sobre el pubis y mano derecha en el coxis, cogido firmemente pero sin presin. Otra ayuda similar es poner el dedo corazn en el centro de la mano opuesta. Beneficios: Este ejercicio rescata del cansancio y el agotamiento profundo activndonos y ponindonos en marcha. Tambin desbloquea la circulacin de las piernas, es efectivo contra la hipertensin arterial y los problemas de rin y ayuda a resolver problemas personales y a recuperar la armona. 7. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. 5.- Problemas bucales y de garganta: La mano izquierda sujeta la pantorrilla por la parte externa, mientras la derecha sujeta, al mismo tiempo los tobillos con la yema de los dedos. Beneficios: Apodado como el ejercicio dentista, resulta muy indicado para curar problemas de la boca y la garganta como: dolor de muelas, afecciones en las encas, amigdalitis y faringitis. Tambin combate la bronquitis, las nuseas y las molestias en las piernas. Ante el dolor de muelas se sujeta la pierna opuesta a la pieza que duele. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. 6.- Contra el estancamiento: La mano izquierda reposa sobre el hueso que sobresale en la rodilla derecha y la mano derecha debe colocarse sobre el hueso que sobresale en la rodilla izquierda. Beneficios: Este ejercicio une el cielo con la tierra y el espritu con el cuerpo liberando lo estancado. Ayuda a ponerse en marcha y est especialmente recomendado para quienes se paralizan ante los nuevos proyectos o que no acaban aquello que comienzan. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. 7.- Favorece la autoestima: Sin forzar demasiado los brazos hacia atrs, se colocan ambas manos sobre la cresta ilaca, ubicada en la parte posterior de la espalda, encima del hueso ilion. Beneficios: Mejora la alineacin de la columna. Aporta equilibrio, favorece la autoestima y el desarrollo de la sabidura. Asimismo contribuye a disipar emociones como el enfado, la competitividad y el resentimiento. Tiempo: 20 minutos. 8.- Devuelve la calma: La mano derecha se deja reposar sobre la nuca izquierda y con la mano izquierda se sujetan ambos lados del codo. Beneficios: Ayuda a superar el enfado y el resentimiento con los dems y descarga la mente del estrs y la tensin devolviendo el sosiego necesario para cuidar la salud fsica y mental. Activa al propio gua interior. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. Prxima entrega: Las 26 cerraduras energticas del Jin Shin Jyutsu. Gus Kuarzo Portal 11 11 www.portal1111.com.ar 8. Los invitamos a experimentar y pueden, si lo desean, exponer sus comentarios en nuestro Grupo de Facebook, seguramente aprenderemos muchsimo ms entre todos. Quienes leyeron esta nota tambin se interesaron por: El Arte de la Felicidad y la Salud JIN SHIN JYUTSU parte 2 - por Gus Kuarzo- 22/06/2011 Reiki Anglico - por Margarita Rebozov - 15/09/2011 9. Toda la informacin contenida en esta web (www.portal1111.com.ar) tiene un carcter informativo y/o divulgativo. No puede ser considerada en ningn caso y bajo ninguna circunstancia, como sustitutiva de la prescripcin, diagnstico o tratamiento mdico aloptico. Si tiene cualquier enfermedad o dolencia le recomendamos que consulte con un profesional de la salud (mdico, naturpata, dietista, fitoterapeuta...). Portal1111.com.ar recomienda a los usuarios de Internet que tengan precaucin con el uso de cualquier informacin mdica. Portal1111.com.ar no se responsabiliza, directa ni indirectamente, de las opiniones, documentos, comentarios, notas o informaciones facilitadas por las pginas de profesionales, empresas, institucion DEDOS MANO Y CIERRES Sujetando y envolviendo los dedos de nuestras manos... Cuando nos sentimos vulnerables el miedo interrumpe nuestra respiracin y dejamos de respirar correctamente desarmonizando una o varias de nuestras Profundidades. Me armonizo y Equilibro cuando Soy Consciente de mi Respiracin. Exhalo los miedos. Recibo e Inhalo mi aliento de vida para continuar exhalando, purificndome, limpiando y liberndome. Puedo sujetar los dedos de mi mano al mismo tiempo que realizo mis Respiraciones naturalmente, sin esfuerzo. Respirar Es Realidad sin esfuerzo. Mary Burmeister: Tenemos nuestras DOS MANOS, que nos sirven de REJUVENECEDORES y ARMONIZADORES. Con esas dos manos tenemos el privilegio de ayudarnos a nosotros mismos y a otros para entonarnos con el universo. Las manos son generadoras del Poder Creador, no desde nuestro interior, sino como parte del SUMINISTRO UNIVERSAL, siempre constante y en equilibrio. Solo necesitamos ser conscientes de ese suministro. DEDOS DE LA MANO - ACTITUDES - ORGANOS - PROFUNDIDADES 10. (1) Sin presin y esfuerzo sujetamos cada uno de los dedos de nuestra mano. Tiempo aproximado entre 2 y 5 minutos por dedo. En casos puntuales como por ejemplo: dolor o molestias de estmago podemos sujetar nuestro pulgar todo el tiempo que sea necesario. Observa como la tensin de disuelve cuando cuando exhalamos e inhalamos suavemente. Ver Respiraciones de Jin Shin Jyutsu En Jin Shin Jyustu un dedo representa una Profundidad. Cuando sujetamos un dedo armonizamos las funciones orgnicas que se relacionan con cada una de las Profundidades y sus respectivos cieres que se alojan en cada uno de nuestros dedos. Al mismo tiempo un solo dedo nos facilita armonizar otros cierres y funciones orgnicas, a esto Jin Shin Jyutsu llama Dedos Facilitadores. En el grafico anterior (1) puedes observar que cada uno de nuestros dedos se relaciona con dos rganos, actitudes y funciones vitales. Por ejemplo: en el primer recuadro del grafico (1) nuestro Dedo Pulgar nos ayuda armonizar a Estmago y Bazo. Ambos rganos pertenecen a la Primera Profundidad, etc. 11. (2) Asi comprendemos que cada uno de nuestros dedos aloja a determinados Cierres Energticos los mismos que habitan en diferentes partes del cuerpo como muestra nuestra Plantilla de Jin Shin Jyutsu. Estos Cierres y organos forman cada una de las Profundidades. En el Dedo Pulgar habitan las cerraduras del 1 al 4 que se relaciona con la 1Profundidad y que permite armonizar las funciones orgnicas de Bazo y Estmago, as como la actitud que lo desarmoniza: la preocupacin, falta de interes. Como Dedo Facilitador nuestro Dedo Pulgar tambin nos sirve para armonizar de forma efectiva otras cerraduras y funciones que viven en otros dedos de la mano. As sabemos 12. que nuestro Dedo Pulgar donde viven las cerraduras 1 2 3 4 nos facilita armonizar nuestras cerraduras 9 16 que son cerraduras de seguridad ascendentes y 1 19 21 que son cerraduras de seguridad descendentes. Si identifico en que profundidad viven cada una de las cerraduras que el Dedo Facilitador me permite armonizar puedo darme cuenta que como Facilitador el Dedo Pulgar armoniza cerraduras pertenecientes a la Segunda (2P - 9); Tercera Profundidad (3P - 19 y 21) y Primera Profundidad (1P - 1). (3) Resulta interesante como auto-ayuda si nuestro objetivo es resolver una actitud relacionado con la cerradura 19. Por ejemplo falta de autoridad mas tensin en el pecho, la persona siente falta de equilibrio y desicin generando mucho digusto y rabia. El cierre 19 se relaciona con la 3Profundidad, esta profundidad se relaciona con Hgado y Vesicula. Vescula es muy importante para nuestras decisiones, cuando existe armonia en esta profundidad no hay lugar para la rabia, el enfado... Entonces podemos adems de sostener nuestro Dedo Pulgar que armoniza el 19, envolver nuestro Dedo Medio. Podemos decir que sujetando nuestro Dedo Pulgar que es de Primera Profundidad (1P) nos facilita armonizar 2 P y 3 P. Puedes aprender formas sencillas de armonizar las 26 cerraduras de Jin Shin Jyutsu con el Libro II de auto-ayuda. Personalmente te recomiendo los cursos de auto-ayuda y seminarios, son realmente enriquecedores a nivel de experiencia y aprendizaje. Imagen (1) Fuente: http://shaohaialegradevivir.blogspot.com/2010/06/jin-shin-jyutsu.html Por Gus Kuarzo para Portal 11:11 13. Cerraduras de Seguridad Energtica Posted on 25/09/2010 En el relato del Kojiki, el dios Izanagi-no- Mikoto decide purificarse luego de su viaje a los infiernos, donde hace contacto con el miedo, el dolor y la muerte de su amada Izanami-no-Mikoto, con quien ha creado los dioses que habitan en la Tierra, los dioses engendradores de la materia, de los elementos, de las emociones, las formas de pensamiento y las formas fsicas que crean las conductas arquetipales de los hombres. Su rito de purificacin consiste primeramente en despojarse de todo lo que trae consigo, representado por la vestimenta. Son la mscara, la personalidad, lo aparente, los apegos, que al soltarlos crean un primer grupo de los dioses en su cuerpo. Luego se sumerge en una corriente o flujo de agua purificadora para lavarse y limpiarse el sucio que contrajo en su viaje a los infiernos del dolor y del pesar. El agua representa las emociones que slo pueden ser lavadas con agua pura y en movimiento. A medida que se sumerge y se lava el pecho, la cintura y la cadera va creando el otro grupo de dioses que moran en el cuerpo. Jin Shin Jyutsu contiene 26 cerraduras energticas localizadas sobre diferentes corrientes de energa a travs de las cuales, la fuerza vital del cuerpo circula. Si uno o varios de estos circuitos son bloqueados, la corriente energtica del rea respectiva comienza a interrumpirse, causando finalmente un desequilibrio en toda la interaccin energtica del organismo. En consecuencia, la enfermedad aparece y comienza a manifestarse a travs de sus diferentes sntomas. La mayora de desequilibrios energticos ocurren por varias causas: como la alimentacin inadecuada, el estrs, problemas mentales y emocionales o influencias externas tales como la polucin o accidentes. 14. Son en total 26 dioses creados por Izanagi-no-Mikoto, el varn que seduce con el propsito de ordenar, los kami que el espritu necesita para vivir en un cuerpo fsico. El Maestro Murai se encarg de demostrar que estos relatos contados por las kataribe de las tribus originarias de Japn eran ciertos. Las conductas y formas arquetipales slo pueden heredarse de los padres que las transmiten a los hijos, ya sea directamente o desde sus ancestros. Jin Shin Jyutsu ensea que los kami en nuestro cuerpo se llaman cerraduras de seguridad energtica por la funcin que realizan: cerrarse para bloquear o regular los flujos energticos ante estmulos emocionales, mentales y fsicos. Los estmulos emocionales-mentales se llaman actitudes, los fsicos pueden ser el sobresfuerzo, accidentes, la ingesta de sustancias txicas, el clima. A manera de sistema protector, contribuyen a crear los sntomas previniendo daos mayores. Cuando las reconocemos, podemos abordar los sntomas abriendo nuevamente las cerraduras adecuadas y recuperar la armona. 15. Las Cerraduras en cada Profundidad. Son 26 del lado izquierdo y 26 del lado derecho, y se originan en el proceso de creacin cuando el Central Principal (energa armonizante universal) se divide en Supervisor izquierdo y Supervisor derecho para crear los lados del cuerpo y el Mediador diagonal izquierdo y derecho para balancear ambos lados. Como en el rito de purificacin de Izanagi, el desplazamiento de la energa en cada nivel del cuerpo crea dioses o cerraduras que aportan las caractersticas csmicas de la consciencia, con cualidades y funciones especficas. Vienen con la capacidad de expandirse o contraerse; de mover y acelerar, de desacelerar y detenerse; son luz retenida para filtrar la consciencia; traen los colores y los sonidos del universo. Pero el proceso de creacin del cuerpo es a travs del 16. movimiento. Casi a la velocidad de la luz, como el sablazo de Izanagi que cort la cabeza del dios del fuego recin parido por Izanami y que le ocasionara la muerte, para crear a su vez otros kami. En ese continuo movimiento de la fuente, circulando para dotar de contenido a ese huevo csmico delimitado por el Central Principal, la energa debe moverse sin obstculos, descendiendo por el frente del cuerpo y ascendiendo por detrs, con la colaboracin de las cerraduras que va creando en cada circunvalacin. En la primera circunvalacin, llamada 1 Profundidad , luego de dividirse el CP debajo del ombligo en los supervisores, se van a crear las cerraduras: 1. en el movimiento que une el cielo y la tierra; 2. experimento la dualidad y la sabidura; 3. en balance; 4. midiendo las proporciones en todo; En la segunda circunvalacin, llamada 2 Profundidad, se crean las siguientes: 5. regenero sin miedo; 6. en equilibrio; 7. percibo la perfeccin; 8. veo la magia en todo; 9. para cerrar ciclos; 10. en abundancia, con vitalidad; 11. soy justo conmigo; 12. sintonizando con la voluntad del universo; 13. para amar a mis enemigos; 14. nutriendo mi alma porque nada me falta; 15. en gozo y risa; En la tercera circunvalacin, llamada 3 Profundidad , se crean: 16. rompo con el pasado para transformar mi vida; 17. en unin con el espritu y la energa reproductora; 18. con conciencia del cuerpo; 19. en equilibrio perfecto con mi autoridad; 20. s que el tiempo es uno y eterno; 21. con seguridad profunda; 22. en completa adaptacin; En la cuarta circunvalacin, llamada 4 Profundidad , se crea: 23. fluyo correcta y adecuadamente; En la quinta circunvalacin, llamada 5 Profundidad , se crean: 17. 24. armonizando el caos; 25. me regenero suavemente; 26. pernanezco en paz y serenidad, soy completo: aquel que era, es y ser. De la numerologa, la primera ciencia de la humanidad, sabemos lo que significa 26: para los pitagricos es el universo , la totalidad. Son 26 dioses creados por Izanagi para formar el cuerpo. Tambin, son 26 semanas las que separan el equinoccio de otoo del de primavera, y las que transcurren entre el solsticio de verano y el de invierno. En el ciclo del embarazo, el beb necesita 26 semanas para formar totalmente su cerebro. Sorprendente? Los nmeros son la ley del universo, deca Pitgoras. Las cerraduras de seguridad energtica estn localizadas en el patrn de circulacin de la energa armonizante universal del Supervisor y del Mediador. Traen la vibracin de los nmeros -esas energas universales- al cuerpo. Son fisiologa, funciones, acciones, cantidad y cualidades de nuestra vida. Son nuestro sistema de alarma de seguridad, cerrndose para impedir el paso de la energa cuando abusamos de nuestro cuerpo, para alertarnos y advertirnos que vamos a encontrarnos con problemas. Jin Shin Jyutsu nos dice que si prestamos atencin a sus mensajes podemos deshacernos de nuestras miserias instantneamente. Porque: Todas mis miserias son simplemente que soy ignorante de Al aplicar el Jin Shin Jyutsu inducimos armona, se promueve la salud, el bienestar y la paz interna. Y al restablecer nuestra profunda fuerza rehabilitadora, estamos evocando la fuente original de la regeneracin. El Jin Shin Jyutsu ayuda a bajar los niveles de estrs y promueve estados de profunda relajacin, y por no estar contraindicado en ninguna situacin, puede ser complementado con cualquier otra forma de sanacin tradicional. Dicindolo de otra manera: El cuerpo es un instrumento muy delicado, que necesita ser armonizado de vez en cuando para poder interpretar su maravillosa sonata diaria. Una sesin dura alrededor de una hora. No se manipulan los msculos, ni se aplican medicamentos u otras sustancias. Es un trabajo sutil energtico en el cual el terapeuta sobre la vestimenta, coloca sus manos sobre ciertas cerraduras energticas con el fin de armonizar la corriente energtica que fluye a travs de todo el cuerpo. El Jin Shin Jyutsu puede ser aplicado a otros por un terapeuta entrenado. Tambin uno mismo puede ayudarse 18. con este arte lo cual puede ser aprendido en las clases de Jin Shin Jyutsu concete a ti mismo. Estos son los 26 cierres de seguridad de nuestro cuerpo repartidos por igual a ambos lados. Podrs acudir a ellos cuantas veces desees para armonizarte, encontrar paz, o simplemente para sentirte bien, qu no es poco, verdad?. Estos cierres se relacionan con nuestras emociones, y nuestras emociones con nuestros rganos y esto con nuestra saludcundo un cierre o llave de seguridad se cierra deja de verter su abundancia en nuestra fuente vitalentonces, comenzamos a sentir que algo anda mal. Es nuestro primer llamado de atencin, un aviso qu hay algo que debemos dejar de hacer: preocupacin, tristeza, miedo, clera o ira, pretensin (aparentar ser ms de lo que eres o menos de lo que eres) una de estas actitudes te estn desarmonizando En este espacio encontrars unos sencillos ejercicios para que puedas ayudarte t mismo. Estoy seguro, si es t deseo armonizarte con tu fuente abundante e infinita de salud 19. y alegra t buscaras el camino y los medios para saber de este maravilloso arte de origen Japons. Cierres cerraduras puntos numeros? Jin Shin Jytusu tiene 26 cierres: Cada cierre lo vemos en la plantilla como un punto Cada punto es un nmero Cada nmero en unin con otros nmeros forma un Flujo Cada Flujo es una reunin de cierres de nmeros Cada Flujo tiene dos corrientes que armonizan diferentes funciones que rigen nuestros lados derecho o Izquierdo del Cuerpo. El libro Jugando con la fuerza de la Vida, da nombres propios a los puntos: 01. El primer movimiento 02. La paz de no saber 03. Armona 04. La ventana 05. El ser ntimo 06. El consentimiento 07. Conexin 08. El campo de las posibilidades 09. Ser independiente 10. El tierno inicio 11. Libertad de movimiento 12. Ms all de los patrones 13. El coraje del Amor 14. La Voluntad de la Fuerza que me gua 15. La puerta hacia bienestar 16. El fundamento 17. Intuicin 18. Consciencia y consciencia del cuerpo 19. En el mundo, pero no del mundo 20. Ser natural 21. Renovarse 22. Confiarse 23. La paz de la existencia 24. Colocarse y acercarse 25. Origen Sagrado 26. El humano pleno 20. Aplicacin de Flujos y forma de sostener los cierres en nuestro cuerpo Localice los puntos o cierres en nuestra plantilla. Sobre estos puntos ponga las yemas de sus dedos, el centro o palma de la mano y siga los pasos que se indica en cada flujo. En el primer paso se suele dar unos minutos ms, porque es paso de anclaje y clave. En el primer paso casi siempre una de nuestras manos suele quedarse fija hasta el final del flujo mientras que la otra se desplaza a lo largo del recorrido del flujo. Este atento por si hay cambios. Reparte el tiempo que va aplicar el flujo entre todos los pasos. El tiempo mnimo suele ser de 20 minutos pudiendo extendernos a 45 minutos o 60 minutos. No exceder la hora de aplicacin a segundas personas. Si es usted mismo quien se aplica los flujos o los cierres sueltos puede brindarse el tiempo que guste. No debemos de inquietarnos por la localizacin exacta del punto o cierre; siempre que estemos sobre el rea estaremos sobre el cierre o punto. Reljese, brinde o reciba Jin Shin Jyutsu. Aydese durante la aplicacin son sus exhalaciones e inhalaciones, de esta manera tambin alentamos al receptor del flujo. Sellos Mayas: Jin Shin Jyutsu 21. Dicen que nuestro cuerpo alberga todos los rostros de la creacin, a travs de los cuales las energas no manifestadas se manifiestan. Desde hace un tiempo estoy interesada en el Tzolkin, el calendario sagrado de los Mayas. Sera interesante saber si podramos encontrar en el cuerpo la energa creativa de los 20 sellos del Tzolkin. Los sellos son cdigos genticos. Jin Shin Jyutsu se trata de 26 cierres o puntos, ubicados en meridianos de energa, que son la fuente de energa en nuestro cuerpo. Armonizar los cierres puede balancear cuerpo, mente y espritu. La misma energa descripta en los 20 sellos del Tzolkin es la que se halla en los puntos distribuidos en el cuerpo humano tal como los describe Jin Shin Jyutsu. Lo arriba mencionado implica que podemos abrirnos hacia la energa de los sellos por abrir los cierres de energa que hay en el cuerpo. Esto es significativo, porque es importante disponer de una manera para equilibrar y armonizar la energa en nuestro cuerpo. Lo lograremos a travs de dirigir nuestra atencin a los lugares mencionados, y al tocar los lugares en el cuerpo con las yemas de los dedos. La energa de la materia, la personalidad, el alma, el cosmos, la galaxia estn representadas por los sellos y tambin por los puntos en el cuerpo. Los sellos del Tzolkin, representados en el cuerpo: 1. Imix Dragn rojo: El principio creador 2. Ik Viento blanco: Inspiracin primordial, comunicacin 3. Akbal Noche azul: Encarnacin 4. Kan Semilla amarilla: Poder ordenador del crecimiento. Es un puente entre la materia y lo que es invisible para os ojos. 5. Chicchan Serpiente roja: Fuerza de la vida, instintos 6. Cimi Enlazador de mundos blanco: Equilibrio de vida y muerte 7. Manik Mano azul: Puente entre la personalidad y lo espiritual 8. Lamat Estrella amarilla: Comprensin intuitiva de la vida superior, arte 9. Muluc Luna roja: Elemento purificador del espritu 10. Oc Perro blanco: Amor incondicional, soltar 11. Chuen Mono azul: La creatividad 12. Eb Humano amarillo: Trae la consciencia divina a nuestra propia consciencia 13. Ben Caminante espacial rojo: Canal cielo-tierra 14. Ix Mago blanco: Mago del tiempo y el no-tiempo 15. Men Aguila azul: Mente planetaria 16. Cib Guerrero amarillo: Contacto con la mente galctica 17. Caban Tierra roja: Sincrona 18. Etznab Espejo blanco: El saln de espejos, donde los objetos, las imgenes reales o virtuales se confunden. Espada de sabidura y purificacin. 19. Cauac Tormenta azul: Nube y ser del trueno 20. Ahau Sol amarillo: Iluminacin, el fuego universal, la esencia de todo 21. Imix Dragn rojo: El principio creador 22. Ik Viento blanco: Inspiracin primordial 23. Akbal Noche azul: Encarnacin 24. Kan Semilla amarilla: Poder ordenador del crecimiento. Es un puente entre la materia y lo que es invisible para os ojos. 25. Chicchan Serpiente roja: Fuerza de la vida, instintos 26. Cimi Enlazador de mundos blanco: Equilibrio de vida y muerte 22. Tiempo recomendado mnimo: 1. Aplicacin a uno mismo: mnimo 20 minutos a 1 hora, no ms (podemos aplicar media hora un lado del cuerpo y otra media hora el otro lado, tambin podemos trabajar lado izquierdo por el da y derecho por la noche) 2. Aplicacin o ayuda a otros: mnimo 20 minutos y no ms de 45 o 60 minutos. En casos graves aplicar 2 a 3 sesiones diarias a intervalos de 8 horas. En personas muy delicadas aplicar el tiempo que ellas lo permitan. Notas: A. Se aconseja mnimo de tres das seguidos y para buenos resultados nueve das seguidos. B. No tomar caf ni bebidas excitantes antes de su aplicacin. C. Es mejor aplicar los flujos con el estmago vaco o mnimo alimento. Diagrama de Trabajo: 23. Volver a leer la primera entrega Gus Kuarzo Portal 11 11 www.portal1111.com.ar Los invitamos a experimentar y pueden, si lo desean, exponer sus comentarios en nuestro Grupo de Facebook, seguramente apre hin; creadora. Jyutsu; arte. Es decir, Es el Arte del Creador a travs del Hombre compasivo. Hoy el Jin Shin Jyutsu se engloba dentro de las terapias que se basan en la 24. existencia de una energa vital, considerada una manifestacin de la energa universal que penetra en todo lo existente y representa la fuerza de la vida. Esta energa, que circula por todo el cuerpo en diferentes niveles o profundidades, debera fluir libre y sin obstculos, ya que su bloqueo puede generar tensiones que lleven a la desarmona y la enfermedad. El Jin Shin Jyutsu considera que el cuerpo humano est recorrido por tres grandes canales energticos y trabaja sobre ellos con las manos, suave pero firmemente, por encima de la ropa e incluso de la escayola. Para este arte teraputico existe un flujo central principal, que discurre por un crculo oval y que desciende por la cara, cuello y esternn, la zona abdominal y el hueso pbico, para ascender por la columna, volver a pasar por encima de la cabeza y descender nuevamente; y otros dos grandes flujos denominados supervisores que nacen en la parte interior de las rodillas: el supervisor izquierdo, que controla todas las funciones del cuerpo del lado izquierdo y que est relacionado con el principio masculino, el tiempo, el pasado, la lgica y lo gentico, y el supervisor derecho, que rige las funciones del lado derecho y que tiene que ver con el principio femenino, representando el espacio, el presente, la intuicin y la regeneracin. Por ltimo, los flujos mediadores diagonales, unen y armonizan la parte izquierda del cuerpo con la derecha. De la misma manera el JSJ considera que la energa toma forma en el cuerpo a travs de diferentes profundidades que van de la piel (1 profundidad) a los huesos (5 profundidad), relacionadas con las diferentes etapas vitales y rganos y que se pueden desequilibrar por emociones tales como la preocupacin, el miedo, la clera, la tristeza y el exceso de pretensin. Por otra parte, identifica 26 cerraduras de seguridad (esferas energticas de unos 15 cm. de dimetro repartidas por los canales mencionados) a travs de las cuales puede liberarse la energa estancada o mejorar su flujo. De esta manera si uno de estos cierres de ve afectado por una sobre carga de energa proveniente de una actitud, se interrumpir la armona natural del fluir de la energa en el cuerpo, dando pie a los primeros sntomas a nivel de lnea de cintura, lnea de pecho, lnea de caderay luego a la manifestacin de la Etiqueta (enfermedad) convirtindose en un proyecto para Jin Shin Jyutsu, que trabajar para armonizar con el uso de cierres, la aplicacin y combinacin de 25. flujos trabajados con nuestras manos como nicas herramientas y haciendo uso de las yemas de los dedos o palmas de nuestras manos. BENEFICIOS. El sistema energtico se puede desarmonizar de muchas maneras: como herencia hereditaria, accidente o trauma, clima, dieta, forma de vida, enfermedad, actitudes de la preocupacin, miedo, clera, tristeza e intentar ser cules no somos. El Jin Shin Jyutsu emplea muchos conceptos de la medicina tradicional china pero los integra en un sistema sencillo para que cada uno pueda mejorar su salud. Jin Shin Jyutsu pone en orden el sistema de energa, normaliza el flujo de la energa y crea un camino para el despertar del conocimiento de la armona completa dentro de uno mismo y del universo. La mayora de la gente siente las ventajas inmediatamente y gozo mientra reciben en calidad de pacientes. Con el JSJ, conseguiremos equilibrio energtico, armona, salud, alegra de vivir, superar barreras impuestas o creadas por los miedos, tabes, temores, etc. DEDOS QUE CURAN. OCHO EJERCICIOS BSICOS PARA SANAR Para el Jin Shin Jyutsu cada dedo de la mano es capaz de desarrollar una infinidad de funciones, puede calmar y armonizar actitudes como la preocupacin, el miedo, la ira, la tristeza y la falsa apariencia, que estn en el origen de muchas enfermedades. ALEJA LOS MIEDOS. La mano izquierda sujeta el centro del arco en la planta del pie izquierdo y la derecha el dedo pequeo. Beneficios: Conocido como el ejercicio de la hipocondra, con l se reducen todos los miedos, especialmente los hereditarios y congnitos. Adems limpia de toxinas el organismo. Cambiando de manos y de pie, acta como termostato del cuerpo y ayuda a abrirse y a recibir la abundancia. Contribuye a 26. disolver las acumulaciones de grasa y tejido como quistes en el tero y en el pecho. Tiempo: entre diez y quince minutos. ARMONIZA EL ORGANISMO. La mano izquierda toca el hombro derecho en la parte superior del omoplato y las yemas de los dedos de la mano derecha reposan sobre la base del pulgar. Beneficios: Ayuda al pulmn y al intestino grueso, compensa la acidez y la debilidad del cuerpo, alivia la inquietud por el pasado y el futuro, la congestin pulmonar, las palpitaciones del corazn, el pulso rpido, la tos, la flema, la irritacin ocular, el sudor durante el sueo, el sangrado de la nariz, la nariz obstruida, las molestias en los senos, brazos, codos, dientes y garganta. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. LIBERA LAS TENSIONES. La mano izquierda se coloca sobre el hombro derecho en la parte superior del omoplato y la mano derecha se sita debajo del hueso de la nalga (isquin). Beneficios: Permite que la energa ascienda por la espalda favoreciendo el riego sanguneo del cerebro. Contribuye a eliminar tensin y a liberar la angustia y el cansancio. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. AYUDA A VENCER LA FATIGA. Mano izquierda sobre el pubis y mano derecha en el coxis, cogido firmemente pero sin presin. Otra ayuda similar es poner el dedo corazn en el centro de la mano opuesta. Beneficios: Este ejercicio rescata del cansancio y el agotamiento profundo activndonos y ponindonos en marcha. Tambin desbloquea la circulacin de las piernas, es efectivo contra la hipertensin arterial y los problemas de rin y ayuda a resolver problemas personales y a recuperar la armona. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. PROBLEMAS BUCALES Y DE GARGANTA. La mano izquierda sujeta la pantorrilla por la parte externa, mientras la derecha sujeta, al mismo tiempo los tobillos con la yema de los dedos. 27. Beneficios: Apodado como el ejercicio dentista, resulta muy indicado para curar problemas de la boca y la garganta como: dolor de muelas, afecciones en las encas, amigdalitis y faringitis. Tambin combate la bronquitis, las nuseas y las molestias en las piernas. Ante el dolor de muelas se sujeta la pierna opuesta a la pieza que duele. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. CONTRA EL ESTANCAMIENTO. La mano izquierda reposa sobre el hueso que sobresale en la rodilla derecha y la mano derecha debe colocarse sobre el hueso que sobresale en la rodilla izquierda. Beneficios: Este ejercicio une el cielo con la tierra y el espritu con el cuerpo liberando lo estancado. Ayuda a ponerse en marcha y est especialmente recomendado para quienes se paralizan ante los nuevos proyectos o que no acaban aquello que comienzan. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. FAVORECE LA AUTOESTIMA. Sin forzar demasiado los brazos hacia atrs, se colocan ambas manos sobre la cresta ilaca, ubicada en la parte posterior de la espalda, encima del hueso ilion. Beneficios: Mejora la alineacin de la columna. Aporta equilibrio, favorece la autoestima y el desarrollo de la sabidura. Asimismo contribuye a disipar emociones como el enfado, la competitividad y el resentimiento. Tiempo: 20 minutos. DEVUELVE LA CALMA. La mano derecha se deja reposar sobre la nuca izquierda y con la mano izquierda se sujetan ambos lados del codo. Beneficios: Ayuda a superar el enfado y el resentimiento con los dems y descarga la mente del estrs y la tensin devolviendo el sosiego necesario para cuidar la salud fsica y mental. Activa al propio gua interior. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. JIN SHIN JYUTSU en ESCUELA DE REIKI Y OTRAS TERAPIAS. A cargo de Gema Alonso. Terapeuta Jin Shin Jyutsu. Profesora de Yoga y Naturpata. Formada en Madrid y La India. 28. Volver al men de inicio. hin; creadora. Jyutsu; arte. Es decir, Es el Arte del Creador a travs del Hombre compasivo. Hoy el Jin Shin Jyutsu se engloba dentro de las terapias que se basan en la existencia de una energa vital, considerada una manifestacin de la energa universal que penetra en todo lo existente y representa la fuerza de la vida. Esta energa, que circula por todo el cuerpo en diferentes niveles o profundidades, debera fluir libre y sin obstculos, ya que su bloqueo puede generar tensiones que lleven a la desarmona y la enfermedad. El Jin Shin Jyutsu considera que el cuerpo humano est recorrido por tres grandes canales energticos y trabaja sobre ellos con las manos, suave pero firmemente, por encima de la ropa e incluso de la escayola. Para este arte teraputico existe un flujo central principal, que discurre por un crculo oval y que desciende por la cara, cuello y esternn, la zona abdominal y el hueso pbico, para ascender por la columna, volver a pasar por encima de la cabeza 29. y descender nuevamente; y otros dos grandes flujos denominados supervisores que nacen en la parte interior de las rodillas: el supervisor izquierdo, que controla todas las funciones del cuerpo del lado izquierdo y que est relacionado con el principio masculino, el tiempo, el pasado, la lgica y lo gentico, y el supervisor derecho, que rige las funciones del lado derecho y que tiene que ver con el principio femenino, representando el espacio, el presente, la intuicin y la regeneracin. Por ltimo, los flujos mediadores diagonales, unen y armonizan la parte izquierda del cuerpo con la derecha. De la misma manera el JSJ considera que la energa toma forma en el cuerpo a travs de diferentes profundidades que van de la piel (1 profundidad) a los huesos (5 profundidad), relacionadas con las diferentes etapas vitales y rganos y que se pueden desequilibrar por emociones tales como la preocupacin, el miedo, la clera, la tristeza y el exceso de pretensin. Por otra parte, identifica 26 cerraduras de seguridad (esferas energticas de unos 15 cm. de dimetro repartidas por los canales mencionados) a travs de las cuales puede liberarse la energa estancada o mejorar su flujo. De esta manera si uno de estos cierres de ve afectado por una sobre carga de energa proveniente de una actitud, se interrumpir la armona natural del fluir de la energa en el cuerpo, dando pie a los primeros sntomas a nivel de lnea de cintura, lnea de pecho, lnea de caderay luego a la manifestacin de la Etiqueta (enfermedad) convirtindose en un proyecto para Jin Shin Jyutsu, que trabajar para armonizar con el uso de cierres, la aplicacin y combinacin de flujos trabajados con nuestras manos como nicas herramientas y haciendo uso de las yemas de los dedos o palmas de nuestras manos. BENEFICIOS. El sistema energtico se puede desarmonizar de muchas maneras: como herencia hereditaria, accidente o trauma, clima, dieta, forma de vida, enfermedad, actitudes de la preocupacin, miedo, clera, tristeza e intentar ser cules no somos. El Jin Shin Jyutsu emplea muchos conceptos de la medicina tradicional china pero los integra en un sistema sencillo para que cada uno pueda mejorar su salud. 30. Jin Shin Jyutsu pone en orden el sistema de energa, normaliza el flujo de la energa y crea un camino para el despertar del conocimiento de la armona completa dentro de uno mismo y del universo. La mayora de la gente siente las ventajas inmediatamente y gozo mientra reciben en calidad de pacientes. Con el JSJ, conseguiremos equilibrio energtico, armona, salud, alegra de vivir, superar barreras impuestas o creadas por los miedos, tabes, temores, etc. DEDOS QUE CURAN. OCHO EJERCICIOS BSICOS PARA SANAR Para el Jin Shin Jyutsu cada dedo de la mano es capaz de desarrollar una infinidad de funciones, puede calmar y armonizar actitudes como la preocupacin, el miedo, la ira, la tristeza y la falsa apariencia, que estn en el origen de muchas enfermedades. ALEJA LOS MIEDOS. La mano izquierda sujeta el centro del arco en la planta del pie izquierdo y la derecha el dedo pequeo. Beneficios: Conocido como el ejercicio de la hipocondra, con l se reducen todos los miedos, especialmente los hereditarios y congnitos. Adems limpia de toxinas el organismo. Cambiando de manos y de pie, acta como termostato del cuerpo y ayuda a abrirse y a recibir la abundancia. Contribuye a disolver las acumulaciones de grasa y tejido como quistes en el tero y en el pecho. Tiempo: entre diez y quince minutos. ARMONIZA EL ORGANISMO. La mano izquierda toca el hombro derecho en la parte superior del omoplato y las yemas de los dedos de la mano derecha reposan sobre la base del pulgar. Beneficios: Ayuda al pulmn y al intestino grueso, compensa la acidez y la debilidad del cuerpo, alivia la inquietud por el pasado y el futuro, la congestin pulmonar, las palpitaciones del corazn, el pulso rpido, la tos, la 31. flema, la irritacin ocular, el sudor durante el sueo, el sangrado de la nariz, la nariz obstruida, las molestias en los senos, brazos, codos, dientes y garganta. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. LIBERA LAS TENSIONES. La mano izquierda se coloca sobre el hombro derecho en la parte superior del omoplato y la mano derecha se sita debajo del hueso de la nalga (isquin). Beneficios: Permite que la energa ascienda por la espalda favoreciendo el riego sanguneo del cerebro. Contribuye a eliminar tensin y a liberar la angustia y el cansancio. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. AYUDA A VENCER LA FATIGA. Mano izquierda sobre el pubis y mano derecha en el coxis, cogido firmemente pero sin presin. Otra ayuda similar es poner el dedo corazn en el centro de la mano opuesta. Beneficios: Este ejercicio rescata del cansancio y el agotamiento profundo activndonos y ponindonos en marcha. Tambin desbloquea la circulacin de las piernas, es efectivo contra la hipertensin arterial y los problemas de rin y ayuda a resolver problemas personales y a recuperar la armona. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. PROBLEMAS BUCALES Y DE GARGANTA. La mano izquierda sujeta la pantorrilla por la parte externa, mientras la derecha sujeta, al mismo tiempo los tobillos con la yema de los dedos. Beneficios: Apodado como el ejercicio dentista, resulta muy indicado para curar problemas de la boca y la garganta como: dolor de muelas, afecciones en las encas, amigdalitis y faringitis. Tambin combate la bronquitis, las nuseas y las molestias en las piernas. Ante el dolor de muelas se sujeta la pierna opuesta a la pieza que duele. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. CONTRA EL ESTANCAMIENTO. La mano izquierda reposa sobre el hueso que sobresale en la rodilla derecha y la mano derecha debe colocarse sobre el hueso que sobresale en la rodilla izquierda. 32. Beneficios: Este ejercicio une el cielo con la tierra y el espritu con el cuerpo liberando lo estancado. Ayuda a ponerse en marcha y est especialmente recomendado para quienes se paralizan ante los nuevos proyectos o que no acaban aquello que comienzan. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. FAVORECE LA AUTOESTIMA. Sin forzar demasiado los brazos hacia atrs, se colocan ambas manos sobre la cresta ilaca, ubicada en la parte posterior de la espalda, encima del hueso ilion. Beneficios: Mejora la alineacin de la columna. Aporta equilibrio, favorece la autoestima y el desarrollo de la sabidura. Asimismo contribuye a disipar emociones como el enfado, la competitividad y el resentimiento. Tiempo: 20 minutos. DEVUELVE LA CALMA. La mano derecha se deja reposar sobre la nuca izquierda y con la mano izquierda se sujetan ambos lados del codo. Beneficios: Ayuda a superar el enfado y el resentimiento con los dems y descarga la mente del estrs y la tensin devolviendo el sosiego necesario para cuidar la salud fsica y mental. Activa al propio gua interior. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. JIN SHIN JYUTSU en ESCUELA DE REIKI Y OTRAS TERAPIAS. A cargo de Gema Alonso. Terapeuta Jin Shin Jyutsu. Profesora de Yoga y Naturpata. Formada en Madrid y La India. Volver al men de inicio. 33. hin; creadora. Jyutsu; arte. Es decir, Es el Arte del Creador a travs del Hombre compasivo. Hoy el Jin Shin Jyutsu se engloba dentro de las terapias que se basan en la existencia de una energa vital, considerada una manifestacin de la energa universal que penetra en todo lo existente y representa la fuerza de la vida. Esta energa, que circula por todo el cuerpo en diferentes niveles o profundidades, debera fluir libre y sin obstculos, ya que su bloqueo puede generar tensiones que lleven a la desarmona y la enfermedad. El Jin Shin Jyutsu considera que el cuerpo humano est recorrido por tres grandes canales energticos y trabaja sobre ellos con las manos, suave pero firmemente, por encima de la ropa e incluso de la escayola. Para este arte teraputico existe un flujo central principal, que discurre por un crculo oval y que desciende por la cara, cuello y esternn, la zona abdominal y el hueso pbico, para ascender por la columna, volver a pasar por encima de la cabeza y descender nuevamente; y otros dos grandes flujos denominados supervisores que nacen en la parte interior de las rodillas: el supervisor izquierdo, que controla todas las funciones del cuerpo del lado izquierdo y que est relacionado con el principio masculino, el tiempo, el pasado, la lgica y lo gentico, y el supervisor derecho, que rige las funciones del lado derecho y que tiene que ver con el principio femenino, representando el espacio, el presente, la intuicin y la regeneracin. Por ltimo, los flujos mediadores diagonales, unen y armonizan la parte izquierda del cuerpo con la derecha. De la misma manera el JSJ considera que la energa toma forma en el cuerpo a travs de diferentes profundidades que van de la piel (1 profundidad) a los huesos (5 profundidad), relacionadas con las diferentes etapas vitales y rganos y que se pueden desequilibrar por emociones tales como la preocupacin, el miedo, la clera, la tristeza y el exceso de pretensin. Por otra parte, identifica 26 cerraduras de seguridad (esferas energticas de unos 15 cm. de dimetro repartidas por los canales mencionados) a travs de las cuales puede liberarse la energa estancada o mejorar su flujo. 34. De esta manera si uno de estos cierres de ve afectado por una sobre carga de energa proveniente de una actitud, se interrumpir la armona natural del fluir de la energa en el cuerpo, dando pie a los primeros sntomas a nivel de lnea de cintura, lnea de pecho, lnea de caderay luego a la manifestacin de la Etiqueta (enfermedad) convirtindose en un proyecto para Jin Shin Jyutsu, que trabajar para armonizar con el uso de cierres, la aplicacin y combinacin de flujos trabajados con nuestras manos como nicas herramientas y haciendo uso de las yemas de los dedos o palmas de nuestras manos. BENEFICIOS. El sistema energtico se puede desarmonizar de muchas maneras: como herencia hereditaria, accidente o trauma, clima, dieta, forma de vida, enfermedad, actitudes de la preocupacin, miedo, clera, tristeza e intentar ser cules no somos. El Jin Shin Jyutsu emplea muchos conceptos de la medicina tradicional china pero los integra en un sistema sencillo para que cada uno pueda mejorar su salud. Jin Shin Jyutsu pone en orden el sistema de energa, normaliza el flujo de la energa y crea un camino para el despertar del conocimiento de la armona completa dentro de uno mismo y del universo. La mayora de la gente siente las ventajas inmediatamente y gozo mientra reciben en calidad de pacientes. Con el JSJ, conseguiremos equilibrio energtico, armona, salud, alegra de vivir, superar barreras impuestas o creadas por los miedos, tabes, temores, etc. DEDOS QUE CURAN. OCHO EJERCICIOS BSICOS PARA SANAR Para el Jin Shin Jyutsu cada dedo de la mano es capaz de desarrollar una infinidad de funciones, puede calmar y armonizar actitudes como la preocupacin, el miedo, la ira, la tristeza y la falsa apariencia, que 35. estn en el origen de muchas enfermedades. ALEJA LOS MIEDOS. La mano izquierda sujeta el centro del arco en la planta del pie izquierdo y la derecha el dedo pequeo. Beneficios: Conocido como el ejercicio de la hipocondra, con l se reducen todos los miedos, especialmente los hereditarios y congnitos. Adems limpia de toxinas el organismo. Cambiando de manos y de pie, acta como termostato del cuerpo y ayuda a abrirse y a recibir la abundancia. Contribuye a disolver las acumulaciones de grasa y tejido como quistes en el tero y en el pecho. Tiempo: entre diez y quince minutos. ARMONIZA EL ORGANISMO. La mano izquierda toca el hombro derecho en la parte superior del omoplato y las yemas de los dedos de la mano derecha reposan sobre la base del pulgar. Beneficios: Ayuda al pulmn y al intestino grueso, compensa la acidez y la debilidad del cuerpo, alivia la inquietud por el pasado y el futuro, la congestin pulmonar, las palpitaciones del corazn, el pulso rpido, la tos, la flema, la irritacin ocular, el sudor durante el sueo, el sangrado de la nariz, la nariz obstruida, las molestias en los senos, brazos, codos, dientes y garganta. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. LIBERA LAS TENSIONES. La mano izquierda se coloca sobre el hombro derecho en la parte superior del omoplato y la mano derecha se sita debajo del hueso de la nalga (isquin). Beneficios: Permite que la energa ascienda por la espalda favoreciendo el riego sanguneo del cerebro. Contribuye a eliminar tensin y a liberar la angustia y el cansancio. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. AYUDA A VENCER LA FATIGA. Mano izquierda sobre el pubis y mano derecha en el coxis, cogido firmemente pero sin presin. Otra ayuda similar es poner el dedo corazn en el centro de la mano opuesta. 36. Beneficios: Este ejercicio rescata del cansancio y el agotamiento profundo activndonos y ponindonos en marcha. Tambin desbloquea la circulacin de las piernas, es efectivo contra la hipertensin arterial y los problemas de rin y ayuda a resolver problemas personales y a recuperar la armona. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. PROBLEMAS BUCALES Y DE GARGANTA. La mano izquierda sujeta la pantorrilla por la parte externa, mientras la derecha sujeta, al mismo tiempo los tobillos con la yema de los dedos. Beneficios: Apodado como el ejercicio dentista, resulta muy indicado para curar problemas de la boca y la garganta como: dolor de muelas, afecciones en las encas, amigdalitis y faringitis. Tambin combate la bronquitis, las nuseas y las molestias en las piernas. Ante el dolor de muelas se sujeta la pierna opuesta a la pieza que duele. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. CONTRA EL ESTANCAMIENTO. La mano izquierda reposa sobre el hueso que sobresale en la rodilla derecha y la mano derecha debe colocarse sobre el hueso que sobresale en la rodilla izquierda. Beneficios: Este ejercicio une el cielo con la tierra y el espritu con el cuerpo liberando lo estancado. Ayuda a ponerse en marcha y est especialmente recomendado para quienes se paralizan ante los nuevos proyectos o que no acaban aquello que comienzan. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. FAVORECE LA AUTOESTIMA. Sin forzar demasiado los brazos hacia atrs, se colocan ambas manos sobre la cresta ilaca, ubicada en la parte posterior de la espalda, encima del hueso ilion. Beneficios: Mejora la alineacin de la columna. Aporta equilibrio, favorece la autoestima y el desarrollo de la sabidura. Asimismo contribuye a disipar emociones como el enfado, la competitividad y el resentimiento. Tiempo: 20 minutos. 37. DEVUELVE LA CALMA. La mano derecha se deja reposar sobre la nuca izquierda y con la mano izquierda se sujetan ambos lados del codo. Beneficios: Ayuda a superar el enfado y el resentimiento con los dems y descarga la mente del estrs y la tensin devolviendo el sosiego necesario para cuidar la salud fsica y mental. Activa al propio gua interior. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. JIN SHIN JYUTSU en ESCUELA DE REIKI Y OTRAS TERAPIAS. A cargo de Gema Alonso. Terapeuta Jin Shin Jyutsu. Profesora de Yoga y Naturpata. Formada en Madrid y La India. Volver al men de inicio. ARTE DE LA FELICIDAD O DE LA LONGEVIDAD//cinco minutos cada dedo epsylon235 el Dom Jun 03, 2012 12:44 pm 38. EL ARTE DE LA FELICIDAD O DE LA LONGEVIDAD // CINCO MINUTOS CADA DEDO, ....NO DEJES DE VERLO INTERESANTISIMO.... Jin Shin Jyutsu Tambin se le llama El Arte de la Felicidad o bien El Arte de la Longevidad. Cinco minutos cada dedo; mano izquierda por el da y derecha por la noche. Recuerda antes de pasar al siguiente dedo, sentir el que estas trabajando, cundo las palpitaciones se hacen cada vez mas ritmicas algunas veces tendras la sensacin que fuera a estallar, otras no hay latidos hasta que se armonizan. PULGAR: estmago y bazo; ayuda a la actitud de la preocupacin (piense en un beb se chupa su dedo pulgar, podra estara ansioso desde muy pequeo!) acta a nivel de la superficie de la piel, digestiones a nivel mental y fsico. 39. NDICE: Actitud del miedo, relacionado con los msculos. Odo/rganos rin y de la vejiga (nos paralizamos, no somos capaces de mantenernos firmes o en pie) MAYOR: dedo corazn o medio: Su actitud es la rabia o clera y se relaciona con el Hgado y vescula los ojos, la qumica de la sangre y el equilibrio. ANULAR: Se relaciona con la tristeza y con los organos de pulmn e intestino grueso. Aspecto de la piel. Toma de decisiones. MEIQUE: Se ralaciona con la actitud de pretender o pretensin o aparentar ser algo que no s es (luchar, esfuerzo) Es llorando por dentro, riendo por fuera. Sus rganos son corazn e intestino delgado. CENTRO DE LA PALMA: Rene a lo todo lo anteriormente dicho. Sujetando el centro de la palma de la mano se pueden llevar a cabo muchas cosas inmediatamente, tiene que ver con el diafragma y la respiracin. El Jin Shin Jyutsu es una tcnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en poco tiempo. Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos. Primero una mano y luego la otra. Con 5 o 10 minutos es suficiente, todo depende de como se encuentre la persona.