Charla hipertension arteria

UNIVERSIDAD NACIONAL DE PIURA ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERIA

“AÑO DE LA INVERSIÓN PARA EL DESARROLLO RURAL Y LA SEGURIDAD ALIMENTARIA”

UNIVERSIDAD NACIONAL DE PIURA

FACULTAD DE MEDICNA HUMANA

ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERIA

Alumna- Externa de Enfermería:

o Solano Zapata Shirley Elizabeth

Servicio

o Programa Adulto Mayor del E.S CESAMICA

PIURA-PERÚ

2015

PROGRAMA DEL ADULTO MAYOR – E.S. CESAMICA

CHARLA EDUCATIVA: “PREVENCIÓN DE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL“


ÍNDICE

I. INTRODUCCION

II. DATOS GENERALES DEL PROGRAMA EDUCATIVO

III. OBJETIVOS

1. OBJETIVO GENERAL

2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS

IV. CONTENIDOS DEL PROGRAMA EDUCATIVO

IV.1 “PREVENCIÓN DE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL “

V. TÉCNICAS DE ENSEÑANZA

VI. PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES

VII. RECURSOS

VIII. EVALUACIÓN

IX. ETAPA TERMINATIVA

X. BIBLIOGRAFIA



I. INTRODUCCIÓN

Hipertensión Arterial ocupa un lugar de privilegio en su doble condición de enfermedad factor de riesgo cardiovascular tiene un papel cada vez más importante en la estadística de enfermedad cardiovascular, contribuyendo con alto poder predicativo en la morbi-mortalidad y sumando mayor incidencia de enfermedad isquémica cardiaca. Con el objetivo de Proponer una estrategia educativa para contribuir al nivel de información de los pacientes del Programa “ADULTO MAYOR” del E.S. CESAMICA

La alumna.


http://www.monografias.com/trabajos7/sisinf/sisinf.shtml

http://www.monografias.com/trabajos11/henrym/henrym.shtml

http://www.monografias.com/trabajos16/objetivos-educacion/objetivos-educacion.shtml

http://www.monografias.com/trabajos35/el-poder/el-poder.shtml

http://www.monografias.com/trabajos15/estadistica/estadistica.shtml

http://www.monografias.com/trabajos13/ripa/ripa.shtml


CHARLA EDUCATIVA

II. DATOS GENERALES DEL PROGRAMA EDUCATIVO

ETAPA DETERMINATIVA

TEMA : “PREVENCIÓN DE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL”

PONENTE : Shirley Elizabeth Solano Zapata

LUGAR : E.S. CESAMICA

FECHA : de del 2015.

HORA : Según programación de actividades.

DURACIÓN : 10 min.

DIRIGIDO A : Pacientes del Programa “ ADULTO MAYOR”

TÉCNICA : Exposición –Dialogo.

MATERIAL : Rotafolio - Tríptico

III. OBJETIVOS:

III.1 OBJETIVO GENERAL

Educar y concientizar a los pacientes del Programa “ADULTO MAYOR” del E.S. CESAMICA sobre la PREVENCIÓN DE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL, motivándolos a practicar una serie de acciones que puedan generar en ellos autocuidado.

III.2 OBJETIVOS ESPECIFICOS

Informar a los pacientes sobre los factores de riesgo asociados a la HIPERTENSIÓN ARTERIAL.

Brindar educación a los pacientes sobre la PREVENCIÓN DE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL.



Motivar a los pacientes para que adopten estilos de vida saludables con el fin de evitar el desarrollo de la HIPERTENSIÓN ARTERIAL.

Concientizar a los pacientes acerca de la importancia de combinar la dieta con el ejercicio con la finalidad de prevenir la HIPERTENSIÓN ARTERIAL.

Brindar los conocimientos necesarios y adecuados a los pacientes que se encuentran en riesgo de padecer hipertensión arterial

Educar a la población para que puedan identificar e los signos y síntomas de la Hipertensión Arterial.

incentivar en las personas para que desarrollen estilos de vida saludable.

Motivar al público para que pregunten sus dudas sobre la enfermedad.

ACTIVIDADES:

Elaboración del plan de charla Presentar el plan de charla a la Licenciada encargada Llevar a cabo la charla educativa

META: Lograr que el 95% de los pacientes del Programa “ADULTO MAYOR” del E.S.

CESAMICA tomen importancia de los cuidados que deben tener para prevenir la Hipertensión Arterial.

ETAPA EJECUTIVA

PRESENTACIÓN

Tengan todos ustedes muy buenas días, Soy Externa de Enfermería de la Escuela Académico Profesional de Enfermería de la Universidad Nacional de Piura, mi nombre es Shirley Solano Zapata y en esta oportunidad me dirijo a ustedes con la finalidad de brindarles información sobre un tema importante: PREVENCIÓN DE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL.

MOTIVACIÓN



Se realizarán preguntas previas para determinar el grado de conocimiento y a través de ello despertar el interés en los oyentes.

¿Alguien de ustedes sufre de hipertensión arterial o tienen un familiar con esta enfermedad?¿Alguien de ustedes me podría decir que es la hipertensión arterial?¿Alguien de ustedes sabe cuáles son las causas de la hipertensión arterial?¿Cuáles son las prevenciones que debemos tener para la hipertensión arterial?

HIPERTENSIÓN ARTERIAL



¿Qué es la presión Arterial?

Es la presión ejercida por la corriente sanguínea sobre las paredes de las arterias. Cuando el corazón bombea impulsa la sangre, a través de los vasos sanguíneos suministrando así oxigeno y nutrientes a todo el organismo.

¿Cómo se mide la presión arterial?

Se expresa dos valores: presión sistólica o máxima que se produce cuando el corazón se contrae la presión diastólica o mínima se produce cuando el corazón se relaja.

¿Cuál es la presión arterial normal?

Categoría Presión sistólica

(mm/Hg).

Presión diastólica

(mm/Hg).

Normal <120 <80

Prehipertensión

Hipertensión120 a 139 80 a 89

Estadío 1 140 a 159 90 a 99

Estadío 2 >160>100

Esta puede presentarse en cualquier persona, hombre o mujer; delgado u obeso; nervioso o calmado; joven o adulto. Y si a esto se agrega un estilo de vida inadecuado hay mayor posibilidad de que la persona padezca hipertensión.

La Hipertensión Arterial es un asesino silencioso y que puede estar con nosotros, y no lo sabemos.



Esta enfermedad es muy común en nuestra comunidad y por eso tenemos que tener cuidado.

Se trata de una enfermedad que no da síntomas durante mucho tiempo y dejada a su evolución sin tratamiento puede ser que el primer síntoma que de ella se tenga sea una complicación severa como un infarto de miocardio o una hemorragia o trombosis cerebral, etc., cosa que se puede evitar si la tratamos y controlamos adecuadamente.

Las primeras consecuencias de la hipertensión la sufren las arterias que se endurecen a medida que soportan la presión alta de forma continua, se hacen más gruesas y tortuosas, pudiendo verse dificultado al paso de sangre a su través. Esto se conoce con el nombre de arteriosclerosis.

¿Cuáles son sus Causas?

Se desconoce el mecanismo de la hipertensión arterial más frecuente, denominada "hipertensión esencial", "Primaria" o "idiopática".

En la hipertensión esencial no se han descrito todavía sus causas especificas, aunque se ha relacionado con una serie de factores que suelen estar presentes en la mayoría de estos sujetos.

Hipertensión secundaria: como consecuencia de una enfermedad crónica (diabetes, falla renal).

Factores de riesgo:

FACTORES NO MODIFICABLES:

- Herencia: De padres a hijos se trasmite una tendencia o predisposición a desarrollar cifras elevadas de tensión arterial. Se desconoce su mecanismo exacto, pero la experiencia acumulada demuestra que cuando una persona tiene un progenitor (o ambos) hipertenso/s, las posibilidades de desarrollar hipertensión son el doble que las de otras personas con ambos padres sin problemas de hipertensión.

- Sexo: Los hombres tienen más predisposición a desarrollar hipertensión arterial que las mujeres hasta que éstas llegan a la edad de la menopausia, a partir de la cual la frecuencia



en ambos sexos se iguala. Esto es así porque la naturaleza ha dotado a la mujer mientras se encuentra en edad fértil con unas hormonas protectoras que son los estrógenos y por ello tiene menos riesgo de padecer enfermedades cardio-vasculares. Sin embargo, en las mujeres más jóvenes existe un especial riesgo cuando toman píldoras anticonceptivas.

- Edad y raza: La edad es otro factor, por desgracia no modificable, que va a influir sobre las cifras de presión arterial, de manera que tanto la presión arterial sistólica o máxima como la diastólica o mínima aumentan con la edad y lógicamente se encuentra un mayor número de hipertensos en los grupos de más edad.

En cuanto a la raza, únicamente señalar que los individuos de raza negra tienen el doble de posibilidades de desarrollar hipertensión que los de raza blanca además de tener un peor pronóstico.

FACTORES NO MODIFICABLES:

Hábitos, ambiente, y costumbre de las personas, como: la obesidad, excesivo consumo de sal, el consumo excesivo de alcohol, el uso de anticonceptivos orales y un estilo de vida muy sedentario.

- Sobrepeso: Hay que partir del hecho de que un individuo con sobrepeso está más expuesto a tener más alta la presión arterial que un individuo con peso normal.

A medida que se aumenta de peso se eleva la tensión arterial y esto es mucho más evidente en los menores de 40 años y en las mujeres. La frecuencia de hipertensión arterial entre los obesos, a cualquier edad que se considere, es entre dos y tres veces superior a la de los individuos de la misma edad que estén en su peso ideal.

No se sabe con claridad si es la obesidad por si misma la causa de la hipertensión o si hay un factor asociado que aumente la presión en personas con sobrepeso, aunque las últimas investigaciones apuntan a que a la obesidad se asocian otra serie de alteraciones que serían en parte responsables del aumento de presión arterial. También es cierto, que la reducción de peso hace que desaparezcan estas alteraciones.

¿Cuáles son los síntomas?

La hipertensión al inicio, muchas veces no da síntomas marcados, sin embargo puede producir diversas molestias, que deberían alertarnos de que algo anda mal.



Síntomas de la presión arterial aguda

*Ansiedad.*Dolores de cabeza(cefalea).

*Fatiga.* Mareos al levantarse o al cambiar de posición.

La presión puede cambiar de un momento a otro dependiendo de la actividad, estados de animo, con cambios de posición, con ejercicio o durante el sueño. La gente con presión alta no tiene que ser exageradamente ansiosa, compulsiva o "nerviosa".

En ocasiones se puede tener la presión arterial alta y no saberlo, ya que usualmente, no presenta síntomas. Por eso se le llama "la muerte silenciosa".

Síntomas de la presión arterial grave

Confusión. Visión borrosa o visión de "luces". Náuseas. Vómitos Dolor de pecho. Respiración entrecortada. Zumbido de oídos Hemorragia nasal. Adormecimiento de mitad del cuerpo. Sudor excesivo.

¿Cómo prevenirla?

Aunque la hipertensión arterial no puede ser definitivamente curada, existen una serie de hábitos de vida que, unidos a la acción de los medicamentos antihipertensivos, pueden llegar a controlarla de forma sustancial y evitar así sus consecuencias. A continuación le damos una serie de consejos de gran utilidad para la prevención de la hipertensión y su control.

Todo adulto de más de 40 años debe vigilar periódicamente su tensión arterial. Más aún, si sus padres o abuelos han sido hipertensos.

Muchos hipertensos han normalizado su tensión arterial al lograr su peso ideal. Evite la obesidad.



Si su vida es sedentaria y físicamente poco activa, descubra el placer del ejercicio físico regular y, si es posible, al aire libre. Pero recuerde que siempre debe adaptarlo a sus posibilidades reales: no haga físicamente más de lo que puede.

Disminuya el nivel de sal en la preparación de sus comidas. Evite, además, los alimentos salados.

Reduzca al mínimo las grasas animales de su dieta y hágala rica en verduras, legumbres, fruta y fibra.

No fume y evite los ambientes contaminados por humo de tabaco. Invite a la gente de su entorno a dejar de fumar.

Modere el consumo de bebidas alcohólicas. No tome más de uno o dos vasos de vino al día y, a lo sumo, una bebida alcohólica a la semana.

No ingiera en exceso bebidas excitantes como el café, el té, etc. Siga fielmente el tratamiento prescrito por su médico y no lo interrumpa sin su

conocimiento. Observe los posibles efectos secundarios atribuibles a los fármacos y coménteselos a su médico.

Recuerde que la hipertensión es un poderoso factor de riesgo cardiovascular que se potencia cuando se asocia a colesterol elevado, diabetes o ácido úrico. Procurecontrolar, además de sus niveles de tensión.

¿Qué Riesgos existen?

El principal riesgo es el infarto de miocardio, un hipertenso no tratado tiene, como media, 10 veces más riesgo de morir de infarto que un individuo con tensión normal.

Asimismo, puede producir trombos o rupturas arteriales, pudiendo dar lugar a hemorragias, daño en las células nerviosas, pérdida de memoria, parálisis, etc.

El riñón también sufre las consecuencias de la hipertensión arterial y entre los pacientes hipertensos se produce insuficiencia renal con más frecuencia que entre los pacientes normotensos.

Los pequeños vasos del fondo del ojo (que se miran con el oftalmoscopio), también se ven amenazados por la hipertensión, su rotura produce hemorragia llegándose incluso a la pérdida de la visión.

¿Como la puedo tratar?

La hipertensión no puede curarse en la mayoría de los casos, pero puede controlarse. En general debe tomarse un tratamiento regular de por vida para bajar la presión y mantenerla estable. Las pastillas son sólo parte del tratamiento de la hipertensión, usualmente el médico le habrá recomendado una dieta para perder peso y no abusar del consumo de sal, hacer ejercicios, etc.



Principales medidas:

Reducir el peso corporal en los pacientes hipertensos con sobrepeso. Reducir el consumo de sal a 4-6 gramos al día; consumir menos productos preparados

y en conserva, y no salar los alimentos en su preparación o presentación en la mesa. Existen pacientes que no responden a la restricción salina. Reducir la ingesta de alcohol, en las mujeres debe ser inferior a 140 gramos a la

semana y en los hombres inferiores a 210 gramos a la semana. Ejercicio físico, preferentemente pasear, correr moderadamente, nadar o ir en

bicicleta, durante 30-45 minutos, mínimo 3 veces por semana. Reducir el consumo de café. No más de 2-3 cafés al día.

Consumir alimentos ricos en potasio, como legumbres, frutas y verduras.

Abandonar el hábito de fumar. Seguir una dieta rica en ácidos grasos polinsaturados y pobre en grasas saturadas. Además de las medidas recomendadas, el hipertenso dispone de una amplia variedad

de fármacos que le permiten controlar la enfermedad. El tratamiento debe ser siempre individualizado.

Para la elección del fármaco, hay que considerar factores como la edad, el sexo y la etnia del paciente, el grado de hipertensión, la presencia de otros trastornos (como diabetes o valores elevados de colesterol), los efectos secundarios probables y los costos de los fármacos y de las pruebas necesarias para controlar su seguridad.Habitualmente, los pacientes toleran bien los fármacos. Pero cualquier fármaco antihipertensivo puede provocar efectos secundarios. De modo que si estos aparecen, se debería informar de ello al médico para que ajuste la dosis o cambie el fármaco.

V. TÉCNICAS DE ENSEÑANZA

Charla educativa:

Materiales: Cartulinas Plumones Imágenes Hojas Artcolor.

VI. PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES

ACTIVIDAD FECHA



Presentación y motivación

CHARLA O CONFERENCIA

/ /2015

/ /2015

PREGUNTAS / /2015

VII. RECURSOS

RECURSOS HUMANOS:

Pacientes del Programa “ ADULTO MAYOR” del E.S. CESAMICA

Alumna de la Escuela Profesional de Enfermería – Universidad Nacional de Piura.

VIII. EVALUACIÓN

ETAPA EVALUATIVA:

Preguntare a los oyentes si hay dudas y haremos preguntas para ver si los objetivos

planteados anteriormente fueron concretados.

Preguntas abiertas

IX. ETAPA TERMINATIVA

Nos despedimos con la certeza de que escucharon la información, pondrán en

práctica los consejos brindados y de esta manera evitar que la hipertensión arterial

genere futuras complicaciones

Muchas gracias.



XI. BIBLIOGRAFÍA

1. http://kidshealth.org/teen/en_espanol/enfermedades/prevention_esp.html2. http://www.uhclatino.com/pdf/HIPERTENSIONARTERIAL%20Prevention

%20SPAN.pdf3. http://peru21.pe/vida21/pautas-prevenir-hipertension arterial-21041394. http://ndep.nih.gov/media/gameplan_spanish.pdf5. http://comoprevenirlahipertension.net/6. https://diabetesatwork.org/_files/factsheets/

cleanHLS_preventingtype2diab_092105.pdf


https://diabetesatwork.org/_files/factsheets/cleanHLS_preventingtype2diab_092105.pdf

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http://ndep.nih.gov/media/gameplan_spanish.pdf

http://kidshealth.org/teen/en_espanol/enfermedades/prevention_esp.html

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