Fundamentos técnicos de voleibol.

Isabel Cristina Paz PicoPrimer Semestre

Posiciones.

En el voleibol existen tres posiciones básicas:

Alta.Media. Baja.

Posición alta:

Se adopta por lo general en momentos relativamente de poca concentración, es decir, en momento en los cuales no se está a la espera del balón.

Posición media:

Es la más utilizada y se usa al momento de esperar un balón o al realizar contacto con éste como por ejemplo en la defensa del saque, voleo, entre otros.

Posición baja:

Se emplea para hacer contacto directo con el balón o para desplazarse con mayor rapidez en busca de un balón.

Desplazamientos.

Los desplazamientos depende de la trayectoria del balón, ya sea en la recepción o en el ataque, dado que estas situaciones definen la velocidad de reacción y la posición que se va a utilizar.

Tipos de desplazamientos: Desplazamientos hacia adelante.Desplazamientos hacia atrás.Desplazamientos laterales.

Para poder tener un desplazamiento satisfactorio se deben poseer capacidades específicas especiales como:

Sentido de anticipación. Rapidez para correr y desplazarse

hacia adelante, atrás derecha o izquierda.

Rapidez de cambio de dirección en los desplazamientos.

Rapidez combinando giros y caídas.

Golpe de antebrazos.

El jugador debe ubicarse de frente mirando el campo contrario, un píe adelantado del el otro, piernas flexionadas, brazos sueltos y semiflexionados, para esperar el balón.

Cuando se realiza contacto con el balón los brazos van entrelazados extendidos completamente, a su vez los hombros hacen un movimiento hacia adelante y arriba para regular el impacto y la dirección de la acción y al mismo tiempo las piernas suben un poco, para acompañar a los brazos.

Golpe de dedos.

El principal objetivo de este golpe es colocar el balón a la persona que va a hacer el fundamento de remate. Se necesita de control y precisión para realizar este golpe.

Tipos de voleo:Golpe de dedos de frente: los

píes van en forma de paso, las piernas semiflexionadas, brazos flexionados y los dedos delante de la cara a la altura de los ojos.

Cuando el balón se aproxima se realiza una flexión en brazos y piernas, se extienden simultáneamente los brazos y piernas para que las terceras falanges de los dedos hagan contacto con el balón. Luego las manos indican el lugar a donde se va a dirigir el balón.

Si el golpe de dedos es en suspensión se realiza lo mismo como si se fuera a hacer un golpe de dedos de frente pero al momento de dirigir el balón el jugador realiza un salto a uno o dos píes.

Golpe de dedos hacia atrás: los píes en forma de paso, piernas semiflexionadas, el tronco un poco inclinado hacia atrás, los dedos separados y arriba de la frente. El balón debe estar ubicado encima del jugador para poder ejecutar esta acción.

Aquí se efectúa una extensión simultánea de brazos y piernas, los brazos se desplazan hacia arriba y atrás, la cadera hace un ligero movimiento hacia el frente, y también se puede realizar el golpe de dedos hacia atrás en suspensión.

Golpe de dedos con caída: este golpe se emplea cuando la recepción va muy baja o el jugador no alcanza a desplazarse. El jugador avanza hacia el balón realizando un salto con el píe más cercano al balón, el mismo píe gira hacia adentro, el cae sobre sus glúteos y extiende completamente los brazos.

Técnica del servicio.

Su objetivo es obtener un punto directo o dificultar la construcción del ataque del otro equipo.

Tipos de servicio:Servicio de tenis con efecto: el

balón adquiere una rotación en su trayectoria, esta servicio posee una parábola reconocible en donde el jugador contrario puede ubicar fácil el balón.

Servicio de tenis flotante: estos se dan por un golpe seco al balón, haciendo que el balón no tenga definida la velocidad y la parábola haciendo que el jugador contrario se le dificulte la recepción.

Servicio por debajo de frente: se realiza un movimiento corto del balón hacia arriba, el brazo derecho o izquierdo golpea por debajo el balón con la mano cerrada.

Servicio por debajo lateral: se lanza el balón hacia arriba, el brazo que no sostiene el balón, se desplaza lateralmente y golpea al balón con la mano cerrada.

Saque por arriba en suspensión: el jugador lanza el balón hacia arriba, realiza el primer paso simultáneo al lanzamiento, el jugador se eleva y golpea en la parte superior al balón.

Técnica de remate.

Es el tercer golpe en una. jugada, su objetivo es dificultar la recepción del adversario

Tipos de remate:Remate de frente o diagonal: Desplazamiento: la cantidad de

pasos depende del jugador y del balón colocado, el último paso es el más importante ya que da el despegue. Los brazos deben ir extendidos atrás y arriba.

Despegue: es la más importante ya que en esta fase se realiza el mejor salto con el objetivo de golpear el balón.

Golpe: el brazo que golpea está flexionado al lado de la cabeza, el otro lo acompaña delante la altura de la cara, este golpe se realiza con la mano abierta y debe ser rápido.

Caída: el jugador desciende sobre las puntas de los píes.

Remate lateral: la carreara se hace de forma diagonal y a veces paralelo a la red, el balón se golpea en la parte de arriba.

Remate de muñeca: el movimiento se realiza de manera frontal, pero al momento de golpear el jugador golpea el balón con la mano extendida en forma de latigazo.

Bibliografía.http://

mundovoley.galeon.com/aficiones1520816.html

https://www.google.com.co/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=4&cad=rja&uact=8&ved=0CDAQFjAD&url=https%3A%2F%2Fdeportivasfeszaragoza.files.wordpress.com%2F2008%2F11%2Fvoleibol-fundamentos-tecnicos.pdf&ei=iGdBVby6IYiigwTUrIH4Dg&usg=AFQjCNELd9fTJ5o9EIlbI2HJ1x3wptxR_w&bvm=bv.92189499,d.eXY