Un nuevo concepto de salud

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Clases y talleres en Clnica VASS

Taller Nacer en movimiento Cmo ayudar a nacer a mi beb? Todo lo que necesitas saber para facilitar el nacimiento de tu beb, manejar el dolor del parto y recuperar el papel activo de la pareja en el parto en un curso totalmente prctico. Dos sesiones de tres horas cada una, en dos das.

Clases de Posparto. Grupo de apoyo y recuperacin postparto: un espacio para ti y tu beb, para disfrutar juntos, recuperarte del parto y apoyarte en la aventura de ser madre. Se imparte semanalmente en sesiones de 1,5 horas.

Taller de suelo plvico. "Una de cada cuatro mujeres sufre este problema en silencio Cmo prevenir y solucionar las prdidas de orina. Se imparte en una sesin de 3 horas.

Yoga para embarazadas. Clases de Yoga especialmente indicadas para embarazadas, con el objetivo de fortalecer el cuerpo de la mujer de cara al parto. Se realizan los sbados por la maana.

Yoga postparto. Usamos el Yoga para ayudar a que la mujer se recupere del esfuerzo del parto. Se realizan los sbados por la maana.

Clases y talleres en Clnica VASS

Quin imparte nuestros talleres?

Laura Hernndez Riesgo es Fisioterapeuta especializada en obstetricia y nacimiento fisiolgico y bebs, terapia crneo sacral y Osteopatia visceral (Col-870 Comunidad de Madrid). Licenciada en Psicologa. Formada con Michel Odent, Bernadette Gasquet, Joelle Winkel o Marcel Caufriez , referentes del parto respetado en Europa y EEUU. Trabaja desde hace varios aos impartiendo clases y talleres referentes al nacimiento y postparto, adems del trabajo en consulta con las mams y bebs.

Y las clases de Yoga?

Anna Borchardt, adems de profesora de Yoga por la escuela Naradeva, es Naturpata y Quiromasajista y experta en conseguir que el parto se ms sencillo para una mujer gracias a sus clases de Yoga, o que la recuperacin postparto sea ms rpida.

Tomar conciencia de la estructura plvica y sus relaciones con otras partes del cuerpo.

Expectativas ante el parto: qu esperamos, cmo nos preparamos, qu elegimos

Entender y sentir cmo la pelvis se prepara y transforma en el trabajo de parto.

Aprender a relacionarnos y conectarnos con nuestros bebs. Cmo aliviar el dolor en el parto: respiracin, visualizacin, movimiento y

masaje. Movimientos y posiciones en pareja que ayudan en el trabajo de parto. Qu facilita y qu perjudica el proceso de parto? Cmo actuar si el parto se complica y el movimiento se limita. Ventajas e inconvenientes de la epidural. Consejos para intentar evitar la episiotoma (los famosos puntos) Indicaciones para un postparto feliz: lactancia y recuperacin de suelo plvico.

Taller Nacer en movimiento

Qu objetivos tiene este taller?

Estamos tan obsesionados con lo que nos distingue de otras especies, que hemos olvidado aquello que tenemos en comn. Y a la hora de parir es mucho ms lo que compartimos con otras especies mamferas que lo que nos separa (Michel Odent, mdico obstetra francs y uno de los grandes defensores del parto natural).

Nacer en movimiento

A todas las mujeres que desean saber ms acerca de ese gran desconocido que es el suelo plvico y sus disfunciones. Es un taller terico prctico, donde el objetivo es tomar conciencia de la musculatura perineal, as como de aquellos factores que la influyen y aprender pautas y ejercicios para mejorar su estado

Taller Prevenir la incontinencia

Qu objetivos tiene este taller?

Este taller surge porque se estima que una de cada cuatro mujeres padece o padecer incontinencia a lo largo de su vida y por lo tanto de la necesidad de informar a las mujeres acerca de toda la patologa que afecta al suelo plvico.

Conocer todos aquellos factores que pueden desencadenarla nos har ms fcil su prevencin y la deteccin precoz, as cmo las diferentes vas de tratamiento que existen para solucionar un problema tan comn como silencioso y olvidado.

Por qu este taller?

Taller Prevenir la incontinencia

Qu es el suelo plvico, cul es su fisiologa y su funcin. Cmo se lesiona el suelo plvico: factores de riesgo y desencadenantes. Diferentes patologas que afectan al suelo plvico: incontinencias, prolapsos. Cmo tratarlo: aprendizaje de ejercicios prcticos que previenen y mejoran su

estado. Rompiendo mitos: bolas chinas y otros instrumentos de refuerzo.

Contenidos?

Estas clases surgen de la necesidad de crear un espacio para compartir y solucionar aquellas dudas que nos surgen durante la recin estrenada maternidad. El objetivo es dar apoyo a todas las madres que lo necesiten tanto en aspectos relacionados con su propia recuperacin fsica (tanto en caso de parto vaginal o cesrea) como en los aspectos ms emocionales.

Nos centraremos en la mam mediante la realizacin de ejercicios adaptados a esta etapa.

En las clases se incluye al beb, aprendiendo recursos que apoyen su desarrollo sano y feliz, mediante el juego, la estimulacin y el masaje.

Se puede acudir desde el primer mes despus del nacimiento. Es recomendable traer ropa cmoda, as como todo lo necesario para tu beb

(cambiador, paales, etcas como alguna mantita o toallita para realizar las actividades con el beb).

Clases de postparto

Por qu acudir a clases de postparto?

Cambios fsicos y emocionales propios del postparto. El beb se adapta al nuevo mundo, un viaje a travs de su desarrollo. Solucionando dificultades propias del postparto: puntos, dolor, prdidas de

orina, estreimiento. Ejercicios para facilitar la recuperacin abdominal y perineal - qu debemos hacer

y qu debemos evitar para recuperar nuestra forma fsica. Yoga mam-beb: estiramientos para nuestra espalda y nuestro cuerpo. Disfrutando el tiempo juntos: algunos juegos y tcnicas de masaje para

pasarlo bien y aliviar algunas disfunciones como las tpicas molestias digestivas. Apoyo en la lactancia: importancia, dificultades, alternativas, destete. La vida con el beb: el sueo, la alimentacin, la relacin con otros hermanos,

cambio de roles.

Clases de postparto

Contenidos de las clases de postparto

Yoga embarazadas - postparto

Yoga para embarazadas Yoga postparto

Todos los sbados por la maana, la mejor forma de ponerte en forma para el parto y, posteriormente recuperarte de l.

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