Club Deportivo Magazine 45

www.club-deportivo.com

n. 45

www.club-deportivo.com

primavera 2012

CAMPUS BILBAO BASKET

pensando en la formación de los niños

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www.club-deportivo.comel mejor Club desde

cualquier lugar

9

ÓSCAR DE MARCOS el espíritu

del Athletic de Bielsa

20Ochenta motosPARA DELEITAR LA VISTA

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Confianza desde 1949• Constitución y venta de

sociedades operativas.• Servicios fiscales.• Servicios de administración

laboral.• Servicio de administración

contable.• Asesoría y servicios

mercantiles.• Asesoramiento legal.• Servicio de mediación y

Resolución Alternativa de Conflictos.

ClubDeportivoBilbao

AsesoríaLavín

PlazaFederico Moyúa

Ignacio Lavín, socio del Club desde 1969

Déjese asesorar:Cómo constituir una Sociedad

Antes de constituir una sociedadLe recomiendo que se asesore debidamente sobre las diversas implicaciones que ello supone. Es fundamental hacer un análisis detallado de todas las obligaciones mercantiles, contables, fiscales y laborales que serán de obligado cumplimiento una vez constituida, tanto para la propia sociedad como para sus socios.

En la Asesoría Lavín realizamos este asesoramiento, teniendo en cuenta estos factores que son económicamente mucho más relevantes que la propia constitución y cuyas consecuencias fis-cales para los socios a menudo pasan inadvertidas.

Es frecuente que tras un asesoramiento previo, nuestros clien-tes desechen la idea de constituir una sociedad y se decanten por otras opciones más viables.

Si la constitución de una sociedad es la solución más beneficiosa para sus intereses, no pierda el tiempo con trámites intermina-bles y déjenos ayudarle con las gestiones correspondientes de una forma rápida y eficaz. En caso de urgencia, disponemos de sociedades ya constituidas, para estar operativas en menos de 48 horas.

Es por ello que les animo a concertar una cita en la que se les orientará gratuitamente y sin ningún compromiso. Tras esta en-trevista, se les guiará sobre los pasos a dar, los plazos y los costes.

+

Presidente: José Luis LasaConsejo Editorial: José Luis Lasa, Elena Ferreiro, Esteban CaminoDirector: Jorge GonzálezRedacción: Carmen Cardoso y Lartaun de Azumendi

Edita: Club DeportivoAlda. Recalde, 28. 48009 BilbaoTel.: 94 423 11 08 - 09Fax: 94 424 10 15www.club-deportivo.com

Publicidad y Producción: ZETA Diseño GráficoTel.: 647 648 586Depósito Legal: BI-748/2004E-mail: [email protected]

sumario

Editorial / La directiva responde

Boletín de actualidad 5 DiverDepor 6 Eventos sociales 8 Nuevas clases de natación sincronizada Nuevo taller de pintura 9 Un Club más vivo gracias a su web 10 Ochenta motos para deleitar la vista 11 Talleres de imagen 12 Mi vida por los picos de Europa 14 Entrevista a Alberto Gerrikabeitia 15 El boxeo ha vuelto al Depor Dos grandes que se dan la mano 16 Joselito presentó sus memorias Swimming Club Popeye

EntrevistaÓscar de Marcos

ViajesCamino del Norte

GastronomíaBaskook, cocina actualizada y cosmopolita

Deporte y SaludPrepárate para correr un maratón

Acedyr Ese gran desconocido

Historia del Club Antonio Foraster

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Déjese asesorar:Cómo constituir una Sociedad

4 www.club-deportivo.com

la directiva responde

Últimamente el Club se está centran-do en la vida social donde la oferta ha aumentado de forma significativa. ¿Quiere esto decir que se va a dejar de fomentar la actividad deportiva en be-neficio de la social? En nuestros primeros quince meses como Junta Directiva la prioridad ha sido fomentar la oferta social dentro del Club, ya que nuestro programa electoral tiene como slogan “Hacia un Club Social y Deportivo”. Ello no quiere decir que hayamos renunciado a poten-ciar el deporte, pues éste da nombre y es la esencia de nuestra institución: Club Deportivo.Aun con todo, en la temporada 2011-2012 hemos renovado la totalidad de las máquinas de spinning, adquirido nuevas bicis para el gimnasio, recupe-rado la Ría como escenario de nuestra

prueba más emblemática (La Travesía de Natación) y, por primera vez, hemos participado en los ‘Juegos Acedyr’, a los que hemos enviado una represen-tación de equipos infantiles y juveniles del Club.Una vez consolidada la actividad so-cial, toca centrar nuestro trabajo en mejorar y fomentar la actividad depor-tiva más de lo que se ha hecho hasta la fecha. En octubre, con el inicio de la nueva temporada 2012–2013, se van a producir cambios significativos en este orden que esperamos serán satisfacto-rios para el socio.

De un tiempo a esta parte la piscina principal está más fría. ¿Se ha modifi-cado su temperatura?Actualmente, hemos fijado la tempe-ratura de las piscinas en 27º para el

vaso principal y 28º para el secundario. Con ello se pretende atender las nece-sidades de todos los usuarios de esta instalación para que, en cada vaso, en-cuentren la temperatura más adecua-da para el estilo de natación que quie-ran practicar: deportivo en la grande y de relax en la pequeña. Vaso, este último, que tiene idéntica medida de longitud que el grande variando solo su anchura.Las temperaturas actuales son más templadas que las utilizadas frecuen-temente en otras instalaciones depor-tivas de Bilbao, donde se suelen man-tener entre 25º y 26º. Y garantizan un grado adecuado de confortabilidad. En este sentido los criterios médicos apuntan que el rango de temperatura ideal debe estar entre 22 y 26 grados centígrados.

Apreciado socio,

Poco después de que tengas este nuevo número de la revista Club Deportivo, vamos a convocar la Asamblea General Social correspondiente

al ejercicio 2011 y que incumbe al primer año de nuestra gestión.

En ella, pasaremos revista a lo realizado en el conjunto del año en materia social, mejora de instalaciones, aspectos financieros y grado de

cumplimiento del programa electoral propuesto en su momento. En nuestro mandato el objetivo principal que nos hemos fijado es que el socio

del Club Deportivo perciba que recibe la mayor “tasa de retorno social” que un club pueda ofrecer, entendida como su nivel de satisfacción por

los servicios, instalaciones y oferta social que recibe a cambio de su cuota social.

Mejorar es nuestro reto diario y en este sentido, hace poco hemos enviado una encuesta a un colectivo de socios seleccionados de forma

aleatoria. Esta encuesta, que ha sido un trabajo “home made” en lo que se refiere a su definición, determinación de muestras y conclusiones ha

tenido como objeto pulsar cómo perciben el Club tanto los socios que vienen con regularidad como los que lo hacen de forma esporádica. Desde

aquí os damos las gracias por vuestras respuestas y sugerencias que nos van a permitir que el Deportivo sea un lugar donde todos y cada uno de

los socios encuentre respuesta a sus necesidades.

Bazkide agurgarria

Club Deportivo aldizkariaren zenbaki berri hau zure eskuetara heldu eta gutxira, 2011. urteko Batzar Orokorra izango dugu, gure kudeaketa-

ren lehengo urteari dagokiona.

Bertan, azken urtean egindakoa berrikusiko dugu: gizarte materia, instalazioen hobekuntza, diru-kontuak eta hauteskunde programan propo-

satutakoa zenbatareino gauzatu den. Guretzat, agintaldiko xede nagusiak Club Deportivoko bazkideak klub batek eman dezaken “gizarte itzultze

tasa” nagusia jasotzen duela ohartu dezan datza, hau da, bazkideak bere kuotaren ordainean jasotzen duen zerbitzu, instalazio eta

gizarte aukerekiko duen adostasun maila bezala ulertuta.

Inkesta hau “home made” lana izan da definizioan, laginen determinazioan baita ondorioetan ere eta bere hel-

burua bazkideek Cluba nola ikusten duten neurtzea da, bai maiztasunez etortzen direnek, baita noiz-behinkakoek

ere. Zuen erantzunen eta iradozkizunengaitik eskerrak eman nahi dizkizuegu, Club Deportivo bazkide guztion

beharrak beteko duen leku bat izaten lagunduko bait dute.

José Luis Lasa Astobiza

editorial

boletín de actualidad El Club siguemimando a nuestros pequesLos más pequeños no sólo disfrutan de su Club los fines de semana en el Diver Depor sino también los días de vacaciones escolares gracias a Campus Deportivo, un nuevo proyecto con el que el Club quiere facilitar a los padres la conciliación entre vida familiar y laboral ofreciendo a los socios infantiles actividades deportivas, culturales y juegos.

club-deportivo magazine 5

La primera iniciativa del Campus Depor-tivo ha tenido lugar durante la Semana Santa y la Semana de Pascua de la mano de SUSPERGINTZA, una organización de referencia en Vizcaya en lo que a ocio, entretenimiento y desarrollo personal infantil se refiere. Este Campus ha co-sechado un gran éxito entre los socios y sus participantes lo han valorado muy positivamente, por lo que esperamos poder ofrecerlo en futuras ocasiones.

El segundo proyecto del Campus De-portivo es más ambicioso y cuenta con la colaboración de una de las entida-des deportivas más importantes no sólo del País Vasco sino de toda Es-paña, el Bilbao Basket. Su gran expe-riencia en este tipo de programas va a hacer posible que desde del 25 de Junio al 13 de Julio de 2012, se desa-rrolle un excelente campus de balon-cesto en las instalaciones del Club para

socios y no socios de 6 a 16 años en horario de 9:00 h a 19:00 h. Si bien el deporte estrella será el basket, tam-bién se le dedicará un espacio a la práctica de otro deporte “invitado” y ello se completará con Clases de baile y coreografías, talleres para los ratos de descanso tras la comida y juegos. Toda la información sobre estas activi-dades se encuentra en la página webwww.campusbilbao.com.


boletín de actualidad

El Depor se pone flamenco conla Feria de Abril

El sábado 18 de febrero el Club Deportivo celebró una cena de Carnaval en la planta del comedor destinada a todos los socios de esta institución. Por 35 euros, todos los que acudieron pudieron degustar un menú especial elaborado por los nuevos responsables “culinarios” del Club, Mineko Hostelería.

Con motivo de la Feria de Abril, el pa-sado 27 de abril a las 21,30 de la noche, el Club Deportivo de Bilbao organizó una cena para todos los socios que qui-sieran celebrar estas famosas fiestas. El ágape tuvo lugar en el comedor y en el salón social anexo –separados ambos por un panel y que se habilita en estos casos–.El precio del menú de la cena –que duró más de tres horas- fue de 35 euros y en ella se pudieron degustar los pla-tos típicos andaluces: gambas, calama-res, fino, manzanilla. Además, el salón estaba decorado para la ocasión con los elementos típicos de la Feria: farolillos, macetas, tela rayada de colores rojo y

blanco… En definitiva, una celebración divertida en la que los socios pudieron disfrutar y conocer mejor esta fiesta andaluza. Aunque muchos no lo sepan, la Feria de Abril fue propuesta en Sevilla por el empresario vasco José María de Ybarra y el catalán Narciso Bonaplata, quienes redactaron en 1846 una propuesta que llevaron al Cabildo Municipal de la ciu-dad para que les autorizaran celebrar una feria anual los días 19, 20 y 21 de Abril. Finalmente, en marzo de 1847 Isabel II concedió el privilegio para ha-cerla y se celebró la primera de la his-toria en el Prado de San Sebastián de la localidad andaluza.

El Club Deportivocelebra el Carnaval

con una cena especial

Los asistentes pudieron elegir entre diferentes platos propuestos, entre los que destacaban una mousse de pato con pan tostado de pasas y nueces, chuletas de añojo a la plancha con guarnición, suprema de merluza del Cantábrico a la koskera y tostadas de Carnaval con crema inglesa y helado de chocolate. La cena fue regada con vinos rioja crianza.

El comedor se llenó hasta la bandera, divida en mesas por grupos de amigos que quisieron disfrutar de este entra-ñable acto. Al final de la cena se cele-bró un Baile de Carnaval en el que se otorgó diversos premios entre los asis-tentes, en función de la calidad de sus disfraces.



La pareja formada por Alberto Mau-riz y Enrique Casanueva se alzó con la victoria del Campeonato Social de Mus del Club Deportivo de Bilbao tras imponerse a los segundos clasificados, Gonzalo Apalategui e Iker Gutiérrez. En una divertida velada donde reinó el buen ambiente y el compañerismo, el tercer y cuarto puesto correspondió a las parejas Mikel Gaminde y Julio Belar y Félix Larrauri y Eduardo Sainz respec-tivamente.En la presente edición, que comenzó el pasado 22 de Febrero, han participa-do 15 parejas que demostraron su de-portividad a lo largo de las diferentes jornadas. Las partidas se han jugado todos los lunes y miércoles a las 20,00 horas en el Comedor del Club.

Con motivo de la Epifanía del Señor, el Club Deportivo de Bilbao agasajó a los socios de esta institución con un emotivo concierto, patrocinado por la Caixa, que tuvo lugar el pasado viernes 13 de enero a las 19:30 en el salón de la primera planta.Las plazas, limitadas, fueron totalmen-te cubiertas por los amantes de la mú-sica clásica y moderna, que pudieron disfrutar del buen hacer del Cuarteto Montoro, fundado en el año 2000. El cuarteto de cuerda está formado por Alfonso Rodríguez Llamas, que desde 2001 es concertino de la Sinfónica de Bizkaia, Fernando Albizu Lizaso, que ha participado en la Orquesta del Con-servatorio de Bilbao y en la de Leioa;

Gorka Mardaras, que ha tocado en la Joven Orquesta del País Vasco y la Sin-fónica de Bizkaia y, por último, Urtzi Díez López, que ha formado parte de la Orquesta Sinfónica del Conservato-rio de Bilbao y la Orquesta Sinfonietta Ricercar, entre otras. En la primera parte del concierto in-terpretaron piezas como el Canon de Pachelbell, la Cantata 147 de Bach, Pe-queña Serenata Nocturna, Ave María de Schubert, el Vals de las Flores y la Marcha Radetzky. La música moderna fue protagonista de la segunda parte, con temas clásicos como Moon River, Yesterday, La vida es bella, Si tu me dices ven, Yellow submarine o Bizkaia maite.

Ganadores del Campeonato Social de Mus

El día de la final,el pasado miércoles 28 de marzo, tras terminar el torneo, se ofreció un lunch a todos los participantes y sus acompañantes, en el que todos departieron acerca de esta nueva edición del Campeonato de Mus. El encargado de otorgar los trofeos fue el presidente del Club Deportivo de Bilbao, José Luis Lasa, que felicitó a los ganadores.

Concierto de Epifanía

Nuevas clases denatación sincronizada

El Club Deportivo de Bilbao va a im-partir un nuevo taller de pintura para sus socios, dirigido tanto a niños como a adultos, que pretende despertar la creatividad y el conocimiento de las di-ferentes técnicas de trabajo. Se impar-tirán tres cursos en función de las eda-des, el primero dirigido a niños entre 5 y 8 años; el segundo para niños entre 9 y 13 y el tercero para adultos.

El programa de los cursos es el siguiente:• Taller Infantil. Los objetivos son des-

pertar la creatividad, fomentar el co-nocimiento del color y las formas y el control de los movimientos, así como potenciar las diferentes posibilida-des de expresión plástica. Tendrá tres módulos: Nociones básicas de dibujo, Nociones básicas de pintura y Nocio-nes básicas de volumen.

• Taller para adultos. Los objetivos son sensibilizar y racionalizar el proceso creativo, potenciar el conocimiento de las posibilidades expresivas de las

diferentes técnicas de trabajo, estruc-turar el proceso creativo, analizar las funciones de los elementos plásticos y aplicar de forma práctica de los co-nocimientos adquiridos. Se dividirá en cuatro módulos: Nociones básicas de dibujo, ( basado en el método de Betty Edwards), nociones básicas de pintura, elementos morfológicos de la imagen y presentación de materia-les. Las técnicas que se utilizarán son estudios de color (témperas) e inicia-ción a las técnicas del óleo y acrílico (fotografía como material de refe-rencia en los trabajos iniciales).

Puntualmente serán incluidas en el pro-grama visitas a exposiciones (en fun-ción de las exposiciones programadas en los diferentes espacios artísticos de Bilbao) y organización de dos muestras anuales abiertas al público de trabajos realizados en el taller (fin de curso, ta-lleres abiertos o eventos puntuales).El Club informará a los socios sobre las fechas de inicio.

A partir del próximo curso, el Club De-portivo va a ofrecer a sus socios la po-sibilidad de realizar cursos de natación sincronizada con el objetivo de fomen-tar la práctica de este deporte. El pro-motor de esta iniciativa es el histórico Josu Mazón, miembro de la directiva del Club y actual vicepresidente de la Sincro Sestao. La encargada de diseñar las clases y realizar los entrenamientos será Lali Batlle, ex-nadadora velocista en el estilo espalda y jueza y entrena-dora superior de natación sincronizada que desarrolla también su labor en la Sincro Sestao.En principio, están dirigidas para niños

y niñas en edad escolar, con el objeti-vo de fomentar su participación en los campeonatos escolares que patrocina la Diputación Foral, aunque sí existe demanda se formarán también grupos con personas de otras edades.Las clases se impartirán dentro de las instalaciones del club. Además de la piscina, la natación sincronizada es una disciplina en la que es fundamental la coordinación entre nadadoras y al rit-mo de la música, por lo que es necesa-rio el empleo de espejos que permita seguir los movimientos.La natación sincronizada, al igual que otros deportes, fomenta la amistad, el

compañerismo y la disciplina. Además, desarrolla capacidades de interdepen-dencia y concentración y mejora nota-blemente la flexibilidad muscular.

Nuevo taller de pinturaLa responsable del taller será la acreditada artista Sonia Rueda, licenciada en Bellas Artes en la Facultad de Leioa y con más de 20 años de experiencia educativa en relación a la creatividad.


Un Club aún más vivo gracias a su webEl Club sigue aumentando sus servicios hacia los socios y como entidad más que centenaria pero también moderna ha querido ponerse al día en lo referente a su imagen en internet.

La web del Club acaba de remozarse por completo siendo este cambio algo más que un simple lavado de cara: www.club-deportivo.com nace con la ambición de cimentar de manera firme y sólida a golpe de clic la relación en-tre el Club y sus socios. La nueva web sucede a la anterior con una mayor y más ágil interacción con el socio y una voluntad de acercamiento con intern-autas interesados en nuestro Club, que hallarán una completa información general de nuestra entidad, nuestros principios y valores y todo el abanico de las actividades que desarrollamos.Desde internet ofrecemos toda la in-formación necesaria del Club como ins-titución. Ponemos negro sobre blanco

el estado actualizado de las correspon-dencias con otros clubes de ámbito na-cional. Explicamos al detalle las instala-ciones de las que disponemos y sus usos, así como la información actualizada de los distintos cursos que ofertamos para que en todo momento el socio sepa qué se puede elegir, dónde, cómo y a qué coste. El restaurante, con su servicio re-cién renovado, es otro de los contenidos del que damos cuenta en la web.Asimismo, en la web se puede consultar la revista online, facilitamos el contacto directo a través del buzón de sugeren-cias y detallamos de manera porme-norizada y actualizada la información acerca de los acuerdos comerciales que el Club va cerrando para beneficio del

socio. De la misma forma, hemos abier-to las puertas a las redes sociales con nuestra presencia en Facebook, lugar ideal para seguir en contacto con todos los que ya estáis en él y desde donde pretendemos darnos a conocer mejor a quienes no nos conocen de cerca. Es y será una web viva en la que poder na-vegar con soltura y en busca de solucio-nes propias de un club moderno.Esta apuesta por una actualización del Club Deportivo en internet preten-de beneficiar a todos y que estemos donde estemos podamos conocer la realidad del Club de primera mano, así como interactuar con él sin la obliga-ción de desplazarnos físicamente a las instalaciones.

Esperamos que podáis sacar partido de www.club-deportivo.com y que, como siempre, entre todos podamos conver-tirla en una herramienta imprescin-dible y que muestre lo vivo que está nuestro Club.



El frontón del Club acoge durante cuatro semanas (hasta el 17 de junio) una particular exposición motera que está haciendo las delicias de los visitantes. Donde aún se podrían escuchar los ecos de la pelota golpeando el frontis puede uno abrir bien la mente e imaginar el sonido de esos motores del siglo pasado rugiendo a los cuatro vientos. Y es que durante estos días tenemos la oportunidad de visitar el frontón para deleitarnos con 80 ejemplares de las motocicletas más interesantes de los años sesenta, setenta y ochenta del siglo XX, aunque también con alguna otra de los años veinte y treinta, entre ellas una Harley Davidson de 1928.”

La muestra que lleva por título ‘Revi-viendo el pasado’ pretende, en pala-bras de José Luis Lasa –nuestro presi-dente–, ser un atractivo viaje por una parte importante del siglo pasado. Realizada en colaboración con la obra social de La Caixa, la exposición cuen-ta asimismo con otras motos a desta-car como puede ser la Motobecane del año 32 restaurada por nuestros paisa-nos los hermanos Hidalgo.

Otras marcas españolas están también presentes como son la Bultaco, Montesa,

Derbi, Ducso y Sanglas, cuyo primer ejem-plar fabricado forma parte de la muestra. Igualmente se puede comprobar cómo eran las motos que se hacían en Vizcaya, las míticas Lube cuya manufactura tenía lugar en Lutxana. De igual forma hay un apartado para motos no restauradas que están en su estado original, como la Au-tomoto francesa de finales de los años 20, la Ducati 48 Sport de la década de los 50 o la famosa Velloxlex, primer modelo sin palanca de acoplamiento, también de los años 50.Además de las motos, ‘Reviviendo el pasado’ ofrece proyecciones en vídeo de los mejores pilotos o las pruebas mo-tociclistas más renombradas así como carteles relacionados con el mundo de la motocicleta. La decoración de la expo ha corrido a cargo del restaurador Julián Sesma quien se ha esmerado para que

de manera artesanal las motos tengan un precioso marco para exhibirse.Los precios de entrada son de 10 euros para adultos y 5 para menores, en el caso de los no socios, y de 2 euros para socios mayores de 14 años y 1 para los menores de dicha edad. Una parte de lo recaudado se va a destinar a colaborar con la ONG ‘Sunrise África Bilbao’.La clásica carrera ‘Bilbao-Málaga-Bil-bao’ se celebrará también coincidiendo con el final de la muestra con motoci-cletas antiguas cruzando dos veces la península en cuatro días con inicio y fin de la prueba en el Club Deportivo. Se espera que el día 17 de junio y coinci-diendo con la clausura de ‘Reviviendo el pasado’ llegue a su fin la carrera con los ocho participantes que montarán mo-delos de antaño de marcas como Lube, Honda, Montesa y Bultaco.

Ochenta motospara deleitar la vista


La clásica carrera “Bilbao-Málaga-Bilbao” se

celebrará también coincidiendo con el final de la muestra

El Club Deportivo de Bilbao ha puesto en marcha unos talleres de imagen personal destinados a sus socios e impartidos por la empresa Consuimag. El objetivo principal, como explica su director Pedro Pérez de Biñaspre, “es aprender a reconocernos, para obtener un mejor rendimiento de nosotros mismos y de nuestro guardarropa”. El programa ha constado de 4 talleres de 90 minutos de duración, en grupos reducidos de cinco o seis personas, en los que se trataron asuntos como la morfología (análisis de la silueta), visagismo (estudio del ovalo del rostro), estilismo en el vestir (cómo gestionar tu guardarropa) y presentación de tendencias de temporada.


El contenido de los talleresMorfología: consiste en analizar la silueta que cada socio y socia tienen y a qué grupo pertenece, de este modo se puede identificar y conocer las prendas y formas que más les favorecen. Para este taller, Consui-mag ha contado con la colaboración de la tienda Chez-elle –en Colon de Larreátegui , 41– y del diseñador Carlos Silveira –en Heros, 33–, que cedieron vestuario para las clases.Visagismo: se trata de estudiar el ovalo del rostro y determinar la for-ma de expresión y facciones. De esta forma se puede identificar el maqui-llaje y peinado que más favorece y los complementos y gafas que mejor se adaptan a nuestras características.Estilismo en el vestir: el objetivo es crear un guardarropa profesional y personal. Para lograrlo, en el taller se definen los estilismos personales más favorecedores con las prendas y complementos que cede la tien-da MOCA –Achucharro, 4 e Iparra-guirre, edificio Sota–. Además, se determina la paleta de colores que mejor sientan a cada uno mediante un análisis del color, tomando como referencia el tono de la piel, el color de ojos, cejas y cabello.Pasarela de tendencias prima-vera-verano: los alumnos pueden conocer de primera mano los ade-lantos de la temporada, los estilos, las prendas estrella, complemen-tos, zapatos y la paleta de colores que va a triunfar, gracias a la cola-boración de MOCA.La próxima convocatoria se anun-ciara a través de los medios habi-tuales. Si quieres conocer trucos de imagen y las últimas tendencias de moda, no dejes de visitar la pagina y blog de Consuimag,

www.consuimag.com.

Talleres de imagen para los socios del Club

Los talleres, destinados para hombres y mujeres, comenzaron en enero y se han impartido los martes de 19:30 a 21:00 h en una zona del comedor ha-bilitada para la ocasión. En total, han asistido 11 socias. Pérez de Biñaspre destaca que las asistentes han aborda-do cuestiones como gestionar su pro-pia imagen, sacarse mejor partido, sa-ber comprar lo que a uno le favorece y, en definitiva, “conocerse mejor”. Ade-más, subraya que “cada vez es más pa-tente que la imagen determina nuestra visibilidad ante los demás, es parte de nuestra identidad y condiciona la rela-ción con nuestro entorno, tanto pro-fesional como personal”. Si logramos

conocer cómo somos, qué silueta tene-mos, qué prendas nos favorecen más, qué colores nos sientan mejor, la con-secuencia es que nos sentiremos más cómodos y seguros con nuestra forma de vestir, maquillarnos y peinarnos.ConsuimagPedro Pérez de Biñaspre cuenta con 20 años de experiencia profesional que le avala dentro del mundo de la Imagen Personal, Profesional y Corporativa. Dis-pone de un amplio catalogo de servicios orientados a mejorar y potenciar la ima-gen deseada en cada momento y entor-no. Su objetivo es ayudar a las personas y empresas a crear una estrategia de ima-gen propia que aporte valor diferencial.


Mi vida por losPicos de Europa

El experto montañero Jesús Morán, médico nefrólogo del Hospital de Cruces diserta en el Club sobre los Picos de Europa

La afición de Morán por los Picos de Europa viene de lejos, de una excursión que realizó con su padre y su hermano hace 20 años. Iban por el collado de Pandébano camino de la majada de La Terenosa, envueltos en una densa niebla, la famosa “encainada”, como la llaman los lugareños, con el objetivo de ver al Picu Urriellu o Naranjo de Bulnes, como más popularmente se le conoce. Morán recuerda cómo “de pronto se descorrió el velo y apareció ante mis ojos una montaña esbelta, con verticales desafiantes, de una roca intensamente blanca y refulgente, como nunca antes había visto. Recuerdo que me dije, estas son mis montañas”.Lo que más le atrae de esta cordillera es su aspecto colosal que a nadie deja indiferente, “o te deslumbra o lo rechazas para siempre”, afirma. Los fuertes desniveles que alcanzan los 2400 metros, un relieve atormentado, sus profundos valles de personalidades culturales bien diferenciadas, sus desfiladeros con empinadísimas y largas canales, sus bosques, y sobre todos sus gentes, ya que son montañas marcadamente humanizadas. Si se pone a hacer memoria, este experto montañero calcula que las ha visitado unas doscientas veces más o menos.

El pasado 8 de marzo el Salón de la pri-mera planta del Club Deportivo acogió la conferencia “Mi vida por los Picos de Europa”, impartida por el Doctor Jesús Morán, experto montañero e infatiga-ble viajero, en la que hizo un recorrido por los paisajes, la historia y la cultura de este maravilloso entorno.En la conferencia, Morán quiso ofre-cer una visión integral a través de su experiencia recorriendo estas monta-

ñas, desfiladeros y valles. Habló de los Picos de Europa a través de su historia geológica, del modelado de los gla-ciares que los cubrieron, de las formas que el agua les ha dado. Sus pueblos y costumbres, historias de sus gentes, algunas verdaderamente heroicas. Su fauna más representativa como es el rebeco. Y se remontó a la Edad Media, que nos dejó un pequeño, pero intere-sante legado cultural.

Sus rincones favoritos:• El Collado Jermoso, donde gracias

a un refugio, se puede disfrutar de los miles de paisajes que se dan a lo largo de 24 horas. Su propio nom-bre lo indica, “hermoso”. Probable-mente uno de los lugares más bellos e impresionantes de las montañas europeas.

• La Collada Bonita, desde donde la vista del Naranjo es espectacular.

• La Vega de Ario. Situada en el ma-cizo occidental, una de las mejores vistas de los Picos.

• El Mirador de Ordiales. Desde es-tas laderas se contemplan los valles centrales y una panorámica impre-sionante.

Jesús MoránProfesión: Médico-Nefrólogo (Hospital de Cruces), dedicado en la actualidad a la formación de especialistas.

Aficionado a la montaña y la fotogra-fía de paisaje. Junto con los Picos de Europa y la Cordillera Cantábrica, los glaciares son una de sus pasiones, así como la música clásica.

Ha realizado numerosas conferencias sobre Los Picos de Europa en distintos clubs de montaña de Euskadi, en muni-cipios de Burgos, en centros escolares y en organizaciones profesionales. Tam-bién ha impartido conferencias sobre glaciares, y el macizo del Mont Blanc.

entrevista boletín de actualidad

De pronto se descorrió el velo y apareció ante mis ojos una montaña esbelta, con verticales desafiantes, de una roca

intensamente blanca y refulgente, como nunca antes había visto.

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(como mínimo)

entrevista

con una importante presencia mediáti-ca –hay que tener en cuenta que en los Goya votan los académicos (adultos)–. Si hubieran sido los niños los que deci-dían, Papá, soy una zombi habría tenido más posibilidades. Es lo que ocurrió en el Festival Internacional de Gijón, dón-de competimos frente a otros 13 largo-metrajes y los niños, mediante sus vo-tos, nos concedieron el premio Enfants Terribles. En cualquier caso estar entre los finalistas de los Goya ya ha sido un premio para nosotros.¿Cuándo surgió la idea de hacer este largometraje?La idea original surgió a mediados de los noventa. Tratamos de lanzar una se-rie para televisión, pero no fue posible así que el proyecto se fue al cajón. En el 2003 decidimos rescatarlo y transfor-marlo a largometraje. Nos llevó tiem-po conseguir la financiación necesaria pero finalmente iniciamos los trabajos de preproducción a comienzos de 2009. La producción ha durado dos años.¿Ha sido fácil producirla o te has en-contrado con muchos obstáculos?Lo más complicado siempre es conseguir la financiación, y más en los tiempos que corren. Se trata de una coproduc-ción vasco-catalana (Abra Prod-Digital Dreams Films) por lo que a nivel de pro-ducción lo más complejo ha sido coor-dinar ambos equipos en la distancia. El inicio fue duro, hasta establecer los

parámetros técnicos y la forma de tra-bajo y comunicación. Una vez supera-das estas cuestiones, hemos funcionado como un equipo único y creo que se ve reflejado en el producto final.¿Cuáles son los nuevos retos a los que te vas a enfrentar a partir de ahora? A finales del año pasado rodamos en Bilbao una comedia en euskera que se titula Nemekitepá. Ha sido dirigida por Patxo Tellería y Aitor Mazo y el elenco está formado por Gorka Otxoa, Sara Có-zar, Bárbara Goenaga, Aitor Mazo, Itziar Atienza, Mikel Losada y Unax Ugalde. El estreno está previsto para Septiembre, tanto en euskera como en castellano.¿Habrá una segunda parte de Papá, soy una zombi?Estamos muy satisfechos con la an-dadura de “Papá, soy una zombi” así que nos hemos planteado darle con-tinuidad. Nuestra intención es dar un paso cualitativo importante respecto a la primera entrega. A la aparición de nuevos personajes y decorados, suma-remos la reutilización de los creados para la primera parte. De esta forma contaremos con el doble de personajes y decorados, lo que nos permitirá en-riquecer sustancialmente la calidad y variedad del producto final. Contamos con una historia que contiene grandes dosis de acción, humor, intriga y aven-tura, que es en definitiva lo que de-manda la audiencia infantil.

No pudo ser. Alberto Gerrikabeitia, socio del Depor y productor de la exitosa película de animación “Papá, soy una zombi”, no logró el Goya a la mejor película de su género para el que estaba nominado. Pero no importa, él se siente muy orgulloso de lo logrado hasta la fecha y ya prepara una segunda parte del film.

Alberto Gerrikabeitia, nominado a los Goya por su película de animación “Papá, soy una zombi”


¿Qué ha significado para ti la nomi-nación para los Goya?Abra Prod es una productora modes-ta en la que paso a paso vamos abor-dando proyectos más ambiciosos y con mayor proyección. El hecho de que uno de nuestros trabajos haya tenido este reconocimiento siempre es agradable y estimulante, significa que estamos ha-ciendo las cosas bien.¿Te has llevado mucha decepción al no recibirlo finalmente?Íbamos mentalizados de que conse-guir la estatuilla era muy complicado. Arrugas era clara favorita y fue la que finalmente se llevó el premio. Se tra-ta de una película dirigida a adultos y

Las entradas anticipadas costaron 10 euros (grada) y 12 euros (sillas); y 12 y 15 euros respectivamente el mismo día de la velada. Previamente al combate, el 22 de febrero, se celebró una fiesta de presentación en el salón amenizada por una banda de música y en el que se sirvió un cóctel.Durante la velada se celebraron ocho combates. En el peso gallo el vencedor fue Josu Alcudia, del club Araba; Javier Díaz, del Lopabox, se hizo con la victo-ria en el peso pluma. Ugaitz Cascales,

también del Lopabox se proclamó cam-peón del ligero por incomparecencia de su rival. Kerman Lejarraga (Mampo-gym) venció en el peso welter, Ramón Cid, del club Anoeta, en el medio. En los semipesados levantó los brazos Jon Nagore, de Rentería y en los pesados David Larrínaga, del Mampogym.Al final del evento, el Club quiso com-partir este evento tan especial con sus socios mediante una cena que se orga-nizó previa reserva a un módico precio de 18 euros. A modo de entrantes, los

comensales pudieron escoger entre cre-ma fina de marisco, ensalada de pato y queso de cabra y ensalada mixta. Como segundo, los responsables culinarios de Mineko Hostelería prepararon chuleta de añojo con guarnición, pechuga de pollo con fritada de setas y suprema de merluza a la romana.

El pasado 24 de febrero el Club Deportivo de Bilbao acogió las finales del Campeonato de Euskadi de boxeo olímpico en sus diferentes pesos, todo un acontecimiento, no en vano este deporte es uno de los más queridos tradicionalmente por los socios de este histórico Club.

El boxeo ha vueltoal Depor

deporte


El acuerdo de colaboración rubricado hace unos días conlleva el apoyo de la entidad financiera a las actividades cul-turales y sociales que organice el Club a lo largo del próximo año.El acto oficial en el que se plasmó el acuerdo, que tuvo lugar el pasado 17 de mayo, fue protagonizado por Juan José Muguruza, Director Ejecutivo Te-rritorial Norte, y por José Luis Lasa, pre-sidente del Club Deportivo Bilbao.

La Caixa y el Club Deportivo Bilbao han llegado a un acuerdo de colabo-ración por el que la entidad financiera apoyará durante un año las activida-des culturales y sociales que organiza nuestro Club y supone un paso más en la línea de reforzar la relación socio-cultural que el Club desea mantener tanto de puertas para fuera como con los propios socios.

Bilbao está de enhorabuena tras el satisfactorio acuerdo al que han llegado La Caixa y el Club Deportivo Bilbao, dos instituciones tan reconocidas en la capital vizcaína.

Dos grandes que se dan la mano

Cabe destacar que La Caixa comenzó a colaborar en eventos organizados por el Club con la interesante conferencia que ofreció D. Carlos Andreu el pasado 10 de mayo y que gozó con una excelente acogida por parte de los asistentes.

El Club Deportivo de Bilbao acogió el 11 de abril una presentación de lujo: la autobiografía de Joselito, que lleva por título “Joselito, el verdadero”.

Fue un mano a mano entre dos primeros espadas: el propio torero y Alfredo Casas, reputado crítico taurino de El Correo. Alfredo resaltó el tirón del maestro que concitó 150 aficionados en el acto.

Joselito, con Alfredo de entrevistador-provocador, desmenuzó la esencia de

Estos encuentros comenzaron en 1995 y desde 2010 han pasado a ser de ca-rácter anual. El objetivo es reunir a to-dos los antiguos nadadores del Club, y en general de todos aquellos que de alguna forma han desarrollado la na-tación en nuestra provincia.

En total se dieron cita casi medio cen-tenar de comensales, entre los que se encontraban –además de los organi-zadores– Alberto y Juan Manuel Ca-sas, Raúl Herrán que “capitaneados” por el inolvidable Juantxu González y su esposa Begoña rememoraron viejas

“batallitas” del antiguo Club.Desde el Swimming Club Popeye ani-man a todos aquellos que han forma-do parte de esta familia de nadado-res a que se apunten para próximas ediciones.

El Swimming Club Popeyereúne a ex nadadores del Club DeportivoEl pasado día 31 de Marzo el Club Deportivo de Bilbao acogió la octava edición del encuentro de ex nadadores que, bajo el nombre de Swimming Club Popeye, organizan Juan Luis López de Guereñu y Josemi Espinosa.

El torero Joselitopresentó sus memorias en el Club Deportivo

En sus páginas, cuenta la historia

descarnada de un niño criado en la calle de un

barrio marginal madrileño, malhablado e insoportable,

de familia humilde y caótica que engrosaba una

pandilla de golfos metida en drogas y que acabó

siendo una figura de primer orden en el mundo de la

tauromaquia.

deporte

su biografía recién salida de máqui-nas. Hace ocho años que colgó el traje de luces porque no se divertía. Hoy es un hombre de campo volcado con su brava ganadería y su primera pasión, sus dos hijas. Caballero franco a quien le pierde la boca por mor de su sinceridad, confie-sa que tuvo miedo a meterse en esta aventura literaria. En opinión de su mujer estaba contando demasiadas in-timidades, pero le aconsejaron que lo hiciera antes de que otros la desfigu-raran. Este consejo y la ayuda de una psicóloga hicieron posible que esta obra haya visto la luz.

El torero Joselitopresentó sus memorias en el Club Deportivo

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“Estamos mejor que en la final de Copa de 2009”

de MarcosÓscarPara un jugador que viene de Vitoria como tú y que vive en Bilbao, ¿qué impresión tienes de la ciudad?Bilbao me encanta. Vivo en el centro porque a mí me gusta pulsar la vida de la ciudad, tiene mucho ambiente. Yo lo vivo como futbolista y como no me co-noce mucha gente (al menos hasta este año, ahora la cosa ha cambiado) disfru-to un montón. Bilbao es espectacular y está creciendo mucho.

Viviste dos temporadas de la era Caparrós y ahora con Bielsa, parece que habéis cambiado la mentalidad y os creéis capaces de ganar en cual-quier campo. ¿Qué ha pasado?El gran cambio es el entrenador. A mí personalmente me ha venido muy bien, sin quitar méritos a Caparrós que hizo un trabajo importante. A mí me ha dado mucha confianza y al equipo le ha dado la vuelta a la mentalidad y la filosofía y nos ha hecho creer en no-sotros mismos. Nosotros salimos ahora a ganar en todos los campos, a tener el balón. Hay veces que no se puede o no salen bien las cosas, pero sabemos que en casa o fuera hay que hacer el mismo partido.

Si hay algo que llama la atención es que eres un jugador multiusos (late-ral, mediapunta, interior...). ¿Dónde jugabas en tus inicios?Yo antes de llegar aquí jugaba siempre de mediapunta o en la banda, aunque las bandas no me gustaran demasia-do… Este año empecé como lateral y la verdad es que me he sentido muy cómodo.

Aparentemente desde fuera no da la sensación de que seas un futbolis-ta especialmente físico. Sin embargo esta temporada te estamos viendo meter mucho el pie.Personalmente no era de meter mucho el pie, era como otros delanteros que sí roban la pelota pero el año pasado con Caparrós ya estuve trabajando este nuevo aspecto y la verdad es que me vino muy bien.

Óscar de Marcos está de moda. Sus buenas actuaciones en los últimos partidos del Athletic han confirmado que nos encontramos ante un valor seguro. Nacido en 1989 en Laguardia (Álava), llegó al equipo rojiblanco hace tres años tras pasar por la cantera del Alavés. En todo este tiempo, ha vivido mucho y muy rápido. Ahora sueña con subirse a la Gabarra.


entrevista

de MarcosSois finalistas de la Copa del Rey otra vez. Tres años después os vol-véis a enfrentar al mejor equipo del mundo de los últimos años. ¿Qué di-cen quienes vivieron la final de 2009 en el vestuario? ¿Hay más ánimo?Los jugadores maduran después de una primera experiencia y los que tuvieron la suerte de vivir aquello para ésta llegarán con una mentalidad muy distinta. De hecho así nos lo comentan, que creen mucho más en el equipo y que estamos mejor. Además la filosofía de ahora es distinta, les podemos hacer más daño. La Europa League ya ha quedado atrás y de todo se aprende. Vamos a por todas.

De la histórica eliminatoria contra el Manchester United, en ambos en-cuentros fuiste capaz de marcar, ¿con cuál de los dos partidos te quedas?En cuanto a los goles, me quedo con el de allí porque era el 1-2, el de la re-montada y no me creía que acabara de marcar en Old Trafford. Pero en cuanto a ambiente, me quedo con el de Bil-bao, no tuvo punto de comparación. La afición que tuvimos aquí fue increíble.

Has pasado de luchar por no des-cender con el Alavés a jugar una fi-nal europea en menos de tres años. ¿No tienes que pellizcarte a veces para ver que es de verdad?La verdad es que lo más duro fue todo lo del primer año, fue un cam-bio muy grande. Le daba a todo mu-chísima importancia y me volví un poco loco. Poco a poco ya voy acli-matándome a esto del fútbol y es-toy viviendo un sueño de niño, sí.

¿Tienes aspiraciones para que te lla-men a la selección y poder jugar los JJ.OO. de Londres?Eso es algo que está ahí y por lo que tengo que pelear. Sería un reconoci-miento al trabajo de todo el año y si me llamen, será un premio. Aunque sea a costa de tener menos vacaciones. Se trata de una cosa única en la vida.

¿Quiénes son tus colegas más cer-canos dentro del vestuario?Nos llevamos todos muy bien y no es fácil de decir pero es cierto que Markel

Susaeta e Iñigo Pérez son con los que más suelo estar.

¿Tienes hobbies, qué haces durante el tiempo libre?Hombre, ahora mismo no dispongo de mucho tiempo libre pero me en-canta el deporte y además del fútbol, juego a pádel y frontenis, sobre todo en verano.

Lánzate a destacar a algún compa-ñero de la cantera que creas que tie-ne algo de especial.Los dos que están entrenando con no-sotros, y que juegan en mi posición, Ruiz de Galarreta y Peña son muy bue-nos y por algo están donde están. Son buenos técnicamente, el técnico lo ha visto y creo que tendrán un puesto en la primera plantilla pronto.

Yo antes de llegar aquí jugaba siempre de mediapunta o en la banda, aunque las bandas no me gustaran demasiado... Este año empecé como lateral y la verdad es que me he sentido muy cómodo.

Esta entrevista se realizó antes de que el Athletic jugara la final de la Copa del Rey

Cuando en el siglo IX un ermitaño y el obispo de Iria Flavia descubrieron lo que parecía ser el sepulcro del Apóstol Santiago, el rey Alfonso II el Casto inició una peregrinación desde Oviedo, capital del joven Reino Astur, para ver con sus propios ojos aquellos restos. Aquel monarca se convirtió en el primer peregrino de la historia y la ruta que llevó a cabo hoy se conoce como el Camino Primitivo, que se dirigía al Santo Lugar por Tineo, Fonsagrada y Lugo atravesando la cadena montañosa de la Cordillera Cantábrica.

La historiaSin embargo, los que le siguieron por aquel trazado, pronto se dieron cuen-ta de que siguiendo el camino por el litoral cantábrico, el trayecto era me-nos complicado: así nació el Camino de la Costa, quizá el más bello de todo el Camino de Santiago. De esta forma además, los intrépidos peregrinos evi-taban atravesar las tierras hacia el sur, aún dominadas por los árabes.A medida que la Reconquista fue avan-zando, los caminantes fueron optando por lo que se llamó el Camino Francés, mucho más sencillo, pero eso no evi-to que lo más intrépidos optaran por atravesar la belleza de la cordillera cantábrica para llegar hasta la tumba de Santiago. Hoy en día, el Camino de Santiago de la Costa ha vuelto a recu-perar su esplendor y es un atractivo turístico gracias a sus bellos pueblos y localidades marineras, hermosas ciuda-

des y una gastronomía de infarto. Toda una experiencia para los sentidos.La rutaEl Camino de la Costa comienza en el Puente Santiago de Irún, en plena fron-tera, a 820 kilómetros de Santiago y mayormente discurre entre el mar y la montaña por País Vasco, Cantabria, As-turias y Galicia. Atraviesa poblaciones emblemáticas como Hondarribia, Za-rautz, Gernika, Bilbao, Laredo, Santan-der, Santillana del Mar, Comillas, Lla-nes, Ribadesella, Gijón, Avilés, Luarca, Ribadeo… En Arzúa, se une al Camino Francés.Patrimonio cultural de la UNESCOEl Consejo del Patrimonio Histórico Es-pañol acordó que la candidatura al Pa-trimonio Mundial que presentará Espa-ña ante la UNESCO para el año 2013 sea la de los Caminos de Santiago del Norte.La candidatura de los Caminos de San-tiago del Norte de España incluye el

Camino Primitivo y el Camino Costero, así como al Camino de Baztán, en Na-varra, el Camino interior vasco y la ruta lebaniega. En total 1.100 km de discu-rren por las comunidades de Navarra, Euskadi, Rioja, Cantabria, Asturias y Galicia.Una semana en el camino vascoCaminos hay muchos, tantos como pe-regrinos. Puedes crear tu propio itine-rario, realizarlo de una vez o durante los fines de semana… El objetivo es disfrutar, tanto de la belleza natural y cultural, como de otros aspectos: la espectacular gastronomía que te en-contrarás en los cientos de estableci-mientos que han surgido al calor de las peregrinaciones, los albergues, al-gunos centenarios. O si prefieres de los hoteles con encanto en los que podrás descansar tras las caminatas. Te propo-nemos una ruta que recorre el Camino Vasco hasta Bilbao. ¡Disfruta!

Camino del Norte

1. Hendaya - San Sebastián/Donostia 2. San Sebastián/Donostia - Zarautz 3. Zarautz - Deba 4. Deba - Marquina - Xemein 5. Marquina - Xemein - Gernika 6. Gernika - Santa Mª de Lezama 7. Santa Mª de Lezama - - Club Deportivo Bilbao

Hendaya

GijónAvilésLuarcaRibadeo

ArzúaSantiago deCompostela

Llanes

Santander

Ribadesella

Comillas

Santillanadel Mar Laredo

ZarautzIrúnBilbao

SanSebastiánLourenzá

Un sitio que no puedes dejar de ver:Uno de los pueblos más bellos del camino, Santillana del Mar, cuya arquitectura ha quedado magníficamente conservada a lo largo de los siglos. Destaca la colegiata de Santa Juliana, del siglo XII, origen de la villa. Un sitio para comer:La gastronomía es uno de los puntos fuertes del Camino de

la Costa, así que es complicado quedarse con una casa de comidas en especial. En mi caso, sí me tengo que quedar con uno elegiría Casa Do Pepe, a la entrada de Galicia, en Ribadeo, por el exquisito trato y la buena relación calidad-precio. Un lugar donde dormir:En el Iturregi en Getaria, un hotel rural de lujo rodeado de viñedos y con preciosas vistas al Ratón de Getaria.

los mejores enclaves del camino del NorteGetaria (Gipuzkoa). Uno de los pueblos más bellos de la costa cantábrica, cuna del marino Juan Sebastián Elcano, el primer hombre que dio la vuelta al mundo, y de Cristóbal Balenciaga, uno de los mejores modistos de la historia. Tiene un casco antiguo muy bien conservado, en el que destacan la Iglesia de San Salvador –una de las joyas góticas de Euskadi– y la Kale Nagusia. Bajo la iglesia se encuentra un pasadizo llamado Katrapona, que formaba parte de las antiguas defensas de la ciudad.Zenarruza (Vizcaya). Este municipio vizcaíno cuenta con una de las colegiatas más importantes del Camino de Santiago, hoy convertida en monasterio. Se cree que su construcción comenzó en el siglo X, aunque a lo largo del tiempo ha sufrido numerosas modificaciones. La iglesia es de estilo gótico –del siglo XV– y posee un claustro renacentista de gran belleza. Albergó un hospital de peregrinos.Cuevas de Altamira (Cantabria). Las pinturas más importantes de la Prehistoria descubiertas hasta el momento se encuentran en una cueva ubicada junto al municipio de Santillana del Mar, en Cantabria. Se trata de una serie de dibujos realistas que representan animales y figuras antropomórficas y que han sido reconocidos como la Capilla Sixtina del arte rupestre. En 1985 fueron nombradas Patrimonio de la Humanidad.Luarca (Asturias). En la costa occidental de Asturias se encuentra este municipio de gran riqueza natural y cultural. Los peregrinos pueden disfrutar de impresionantes acantilados y playas, ensenadas y valles de extraordinaria belleza. Entre sus joyas arquitectónicas destaca el faro y el Palacio del Marqués de Ferrera.Lourenza (Lugo). Este moderno pueblo cuenta con una de las edificaciones más antiguas del camino, el monasterio benedictino del Salvador. Fue fundado en el 969 y cuenta en su interior con un Museo de Arte Sacro que merece la pena visitar. Pero, sin duda, uno de los elementos más característicos es la fachada barroca, de enorme interés cultural.

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¿Por qué te haces cocinero?Es fácil. Naciendo en Santutxu, o juga-ba a fútbol (y era bastante malo con las dos piernas) o cocinaba. Era bastante bueno con las dos manos, jugando a pelota, dibujando o haciendo castillos. Tenía más habilidad con las manos que con los pies.

¿Tenías antecedentes culinarios?Bueno, algo había. Mi abuela era pes-catera, mi madre panadera… Pero no con negocio de restauración, eso no.

¿Cómo se llega desde el comienzo de trastear en el fogón a convertirse en una referencia culinaria?

Lo que he intentado en estos 18 años de autonomía y de emprendedor, más que de empresario, ha sido realizar algunos dibujos que uno tenía en la cabeza. Siempre en Bilbao, porque es donde está uno cómodo aunque eso no quiera decir que haya estado exen-to de dificultades.

Bascook: cocina actualizada y cosmopolitaUno de los fenómenos culinarios más rompedores de los últimos tiempos en Bilbao es Bascook (C/ Barroeta Aldamar,8), un proyecto de nuestro restaurador internacional Aitor Elizegi. El cocinero bilbaíno que lleva volando por libre casi dos décadas entre los fogones de sus establecimientos ha recibido a la revista del Club Deportivo de Bilbao

Bascook es un proyecto de cocina urbana, diaria, para bilbaínos viajados, para aquellos que aman la ciudad. Bascook es un agradecimiento a Bilbao.

gastronomía ¿Por qué te lanzaste hace relativa-mente poco con Bascook cuando ya tenías Baita y Gaminiz?Bascook es un proyecto de cocina urba-na, diaria, para bilbaínos viajados, para aquellos que aman la ciudad. Bascook es un agradecimiento a Bilbao, aunque considero que ni Bilbao ni yo estamos en deuda el uno con el otro. Sí que hay un entendimiento mutuo y nos devol-vemos el favor. Yo veo mucha gente de mi perfil en la ciudad, gente muy via-jada que necesita algo ligero e inter-nacional y Bascook intenta actualizar la comida bilbaína al siglo XXI y a las ciudades del mundo. Eso es Bascook.

¿Cómo definirías el perfil del cliente del Bascook y por cuánto se come allí?El cliente tipo es un bilbaíno o bilbaí-na del siglo XXI. En mi restaurante se come por unos 40 euros de media.

¿Qué hace Aitor Elizegi para comba-tir la crisis actual?Lo bueno de Bascook es que nace en plena crisis. Es un proyecto adaptado a la crisis, no hecho para ella pero si adaptado al momento. La idea de Bas-cook es para el futuro a 10 o 15 años. Para la década de los veinte veremos más ‘Bascooks’ en Bilbao, seguro.

Organizáis cenas especiales una vez al mes, ¿cómo es eso?Sí ‘Kurding club’ nace para reunir a los amigos y clientes de Baita para inau-gurar Bascook y acaba imponiéndose, porque ellos así lo acaban reclaman-do, en una reunión culinaria mensual. Ocurre el último jueves de mes. La idea es sencilla; nos juntamos cada fecha al-rededor de un producto en concreto y así “hacemos gula”. Unas veces es un vino o una bodega, otras veces un de-terminado pescado e incluso un acon-tecimiento como el que tuvo lugar con motivo de la visita del Schalke 04 valen como excusa para cenar. La cosa ha gus-tado y parece que va para largo (risas).

¿Cómo está el nivel de la cocina en Bilbao hoy en día?Vizcaya, aprovechando la apuesta por el turismo, la cultura y el ocio han he-cho que haya habido un gran arreón técnico y de negocio. Ahora hay que aprovechar y consolidar lo hecho. Aho-ra viene un barbecho y hay que con-solidarlo para no llevarnos por delante todo este trabajo. Como 2011 no ha habido un año culinario en los dos últi-mos siglos en Bilbao.

¿A quién reconoces como cocinero importante del entrono de tu gene-ración?Hay varios… muchos. La verdad es que los que hemos estado nos la hemos ju-gado y seremos una docena. Está Fer-nando Canales, Josemi Olazabalaga, Aitor Basabe, Ricardo Pérez, Joseba Arana, Txomin Gómez, Fernando Ma-rina, Guillermo Marina… no quisiera, ahora de memoria, olvidarme a al-guien. No somos empresas antiguas. Empezamos en la década de los noven-ta y nos lanzamos a ello. Ahora llega el momento de poder disfrutar y llega la crisis… La cuestión es que casi todos hemos pasado el charco. Lo fácil hubie-ra sido fallar pero el cambio de Bilbao nos acompañó. Pero en aquel entonces nadie sabía si iba a triunfar el Guggen-heim, por ejemplo.

¿En quién hay que fijarse en la coci-na en los próximos tiempos?Uff… Tenemos a una de las mejores generaciones jóvenes de cocineros del mundo. A nivel curricular y profesional se pueden pegar con cualquiera de las cocinas de Europa. Ahora hace falta que el mercado permita a estos 8 o 10 nombres que puedan salir adelante y eso es complicado.

¿Qué sueño te queda por cumplir en el futuro?Mira, me gustaría poder disfrutar al-gún día en una ciudad europea, y sé que nos queda porque lo hemos ha-blado entre los amigos, de un negocio para juntarnos entre socios. Me suena a una terraza a calle con tradición vie-ja donde podamos poner en práctica lo que sabemos. Que disfrutemos y lo hagan también con nosotros. Así más o menos lo veo.


Estos son nuestros consejos:Entrenamiento• Es imprescindible elaborar un plan

de entrenamiento, si no las posibili-dades de éxito son escasas.

• Calcula aproximadamente 21-28 se-manas antes de la carrera para pre-pararte, aunque esta cifra varía en función de la condición física de cada uno.

• Establece tus objetivos: piensa en el tiempo que más o menos quieres al-canzar y prepárate para lograrlo.

• El entrenamiento debe ser progresi-vo semana a semana. Comienza con la distancia que puedas y ve incre-mentando aproximadamente entre el 15 y el 35%.

Un plan orientativo para preparar-te una carreraPrimera fase: Durante cuatro semanas, entrena 4 días a la semana calculando aproximadamente 30-35 kilómetros se-

manales a un ritmo lento. Ten en cuen-ta a partir de ahora que uno de los días debes hacer una tirada más larga que las otras. Segunda fase: Durante cuatro sema-nas, entrena 5 días a la semana cal-culando aproximadamente 35-45 Km semanales a un ritmo suave o lento. Tercera fase: Durante cuatro semanas, entrena 5 días a la semana calculando aproximadamente 45-55 kilómetros se-manales. Esta vez, combina carreras a un ritmo suave con otras de 10 kilómetros aproximadamente a un ritmo rápido. Cuarta fase: Durante cuatro semanas, entrena 5 días a la semana calculando aproximadamente 55-65 kilómetros se-manales. Combina carreras a un ritmo suave con otras a ritmo más fuerte rea-lizadas en varias series. Quinta fase: Cuando se aproxima la prue-ba, hay que ir reduciendo el número de kilómetros, de esta forma se estimula la


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lud Prepárate para correr un maratón

Momento del Maratón de Roma a su paso por el Vaticano

salud

recuperación de los tejidos musculares. Dos semanas antes, realiza la última ti-rada larga, de entre 25 y 32 kilómetros. Después, nunca corras más de 14-17. AlimentaciónEl maratón produce un desgaste físico importante, por eso es necesario llevar una alimentación adecuada que pro-porcione la energía necesaria. Consejos: • Distribuye la alimentación en cinco

tomas: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.

• La alimentación en la fase de entre-namiento de ser rica en hidratos de carbono y baja en grasas y proteínas: pan, legumbres, pasta, arroz, cereales y patatas además de fruta y hortalizas son los alimentos adecuados.

• Los días previos a la prueba toma ali-mentos ricos en hidratos de carbono

y pobres en grasas y fibra, para favo-recer la absorción de nutrientes.

• En la comida previa a la prueba, pue-des tomar un primer plato de pasta, arroz o legumbre, un segundo pla-to con pescado blanco o carne poco grasa acompañado de patatas o ver-duras como los guisantes y un lácteo o zumo de frutas de postre.

• Una hora antes de la carrera es con-veniente tomar un poco de pan o galletas con una bebida isotónica.

• Durante la carrera, toma cada hora de medio a un litro de agua. Hacia la mitad aproximadamente, toma algún alimento rico en hidratos de carbono.

• Una vez finalizada, es aconsejable consumir alimentos ricos en glucosa: barritas energéticas, bebidas isotó-nicas, galletas...

El calzado adecuado• Elige unas zapatillas ligeras de compe-

tición con una buena amortiguación.• Ten en cuenta que debe haber espa-

cio suficiente para la movilidad de los dedos.

• Días antes de la prueba, no estrenes zapatillas, ni pruebes bebidas nuevas.

No olvides• No hay límites de edad, depende

más de la preparación que lleves a cabo.

• Conviene realizarse una revisión mé-dica antes de correr.

• En la carrera, comienza a correr con cautela, tienes que administrar tus reservas.

• Si fracasas, no te des por vencido. Piensa en qué ha ido mal y pon-te manos a la obra de nuevo para aprender de tus errores.

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Su característica más visible es la que nos permite la posibilidad de hacer uso de las instalaciones de los clubes aso-ciados mientras estamos, por ejemplo, desplazados temporalmente de nues-tra ciudad por razones laborables o de ocio. Gracias a la sinergia que produce el que el Club sea miembro de ACEDYR

podemos aprovechar una ventaja que muchas veces resulta desconocida o de la que simplemente no nos hemos in-formado adecuadamente. Se trata del Pasaporte ACEDYR, mediante el cual cuando visitemos una ciudad distinta a la nuestra y siempre que cumplamos unos sencillos requisitos podremos en-

trar a sacar provecho de las instalaciones del club en cuestión por el simple hecho de ser socios del Club Deportivo Bilbao.Siendo la anteriormente citada la mayor ventaja aparente para cualquiera de no-sotros, ACEDYR también abarca muchas otros terrenos que suponen un benefi-cio a los socios, y a los clubes en general,

El Club Deportivo cuenta también con correspondencias con otros clubes en España que no forman parte del pasa-porte ACEDYR, en Pamplona, Sevilla, La Rioja, Álava y Bizkaia.

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en casa!!

ACEDYR, ese gran desconocido

Seguramente más de una vez hayamos oído o leído la palabra ACEDYR en algún ámbito del Club y es más que posible que sigamos sin conocer bien de qué se trata. Pues bien, ACEDYR es una asociación, sin ánimo de lucro, de clubes deportivos, que basan sus acciones en la mejora de las condiciones de sus asociados, que no son otros que los socios de dichos clubes, esparcidos a lo largo y ancho de la península y las islas.


Clubes asociados a Acedyr:

Santander

Bilbao

Vitoria

ZaragozaBarcelona

Madrid

SevillaGranada

Valencia

San Sebastián

Lugo 2

1

1

1

1

5

Pamplona 5

3

7

Las Palmas de Gran Canaria

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por la mejora en cuanto a precios de los servicios que se contratan desde cada club, maquinaria, proveedores de ener-gía, de seguros, de material para los di-ferentes deportes, y un largo etcétera que cada día se amplía gracias a la con-tinua comunicación entre los gerentes y presidentes de los clubes miembros.No podemos dejar en el tintero una de las principales obsesiones de la asocia-ción a la que pertenecemos como es la del fomento del deporte desde las ca-tegorías más tempranas mejorando la interrelación entre jóvenes de todas las

provincias, ayudando al desarrollo, tan-to intelectual, social y deportivo de los deportistas. Por este motivo, se desarro-llan cada dos años, los Juegos Deporti-vos ACEDYR, que sirven para que más de 500 deportistas y muchos padres y madres de éstos, disfruten del deporte como sana competición y formación de quienes son la savia más fresca de nues-tros clubes. Como ya informamos en el anterior número de la revista, nues-tros chicos y chicas tuvieron en 2011 la oportunidad de competir en los citados Juegos con un resultado muy meritorio.


Para más información, se puede visitar su web en:www.acedyr.com o en la web del club deportivoclub - correspondencias


Antonio Forasterhistoria del club

El 18 de octubre de 1876, nacía en Jerez de la Frontera Antonio Foraster. Procedía de una familia de militares, pues su abuelo Antonio fue Coronel del Regimiento de Húsares de Granada. En aquellos años, el campo y las bodegas eran las principales actividades económicas de Jerez. Entre sus conocidos se encontraban personalidades de la aristocracia de la ciudad: los Domecq, González Byass, Williams and Humbert...

Editado del artículo del mismo nombre, publicado en el Blog de César Estornés: memoriasclubdeportivodebilbao.blogspot.com

En Bilbao continuó con su afición a la pelota. Don Antonio se vestía de pun-ta en blanco para jugar en el frontón del Club Deportivo de Bilbao, primero a cesta punta y más tarde a frontenis. Tras la guerra, Antonio continuó con la expansión de sus negocios. En el año 1946 patentó un procedimiento para impermeabilizar boinas. Abrió tiendas en Vitoria y San Sebastián y después en La Coruña.Su hijo Juan Antonio, que había emigra-do a México durante la guerra, volvió casado con una mexicana Lupe Aspe y con cuatro hijos nacidos allí: Toño, José Ramón, Alberto y Lupita. En el año 1946 se instalaron en Bilbao, donde nacieron Paulina, Javier y Lourdes. Se incorporó al negocio del padre y años después se hizo cargo de la dirección del mismo. Igual que su padre fue pelotari. Jugó en el frontón Euskalduna de Bilbao y en el frontón del Club Deportivo siempre en la categoría de aficionado.El séptimo de sus hijos, Javier, fue tam-bién buen palista, con pala y pala corta participó en los campeonatos sociales del Club y de Bizkaia. La tenacidad y fuerza de voluntad la heredaron dos de sus nietos. Otro de los hijos, Toño, fue también un excelente deportista y destacó en distintas disciplinas.Don Antonio Foraster murió en el mes de octubre de 1972, con 96 años y una larga experiencia vital a sus espaldas.

Antonio Foraster a la derecha

Antonio era un muchacho agraciado, con inteligencia natural para los nego-cios y buen trato. Con 17 años decidió cruzar el Atlántico para ganarse la vida y fijar su residencia en México, un país convulsionado por las revueltas campe-sinas en demanda de tierras, lideradas por Emiliano Zapata.Pero sobre todo, México era un país de grandes oportunidades. En la ca-pital trabajó en el textil y llegó a te-ner una fábrica de algodón. También se relacionó con la numerosa colonia vasca, frecuentando las sociedades y círculos sociales de la capital. Allí tomó contacto con el mundo pelotazale, se fue aficionando a la cesta punta y oyó hablar de Bilbao, que era entonces una ciudad en expansión y de gran pujanza económica.En los frontones mexicanos –el Eder-Jai que tenía 50 metros y el Jai-Alai– jugaba a frontenis con raqueta y una pelota de goma especial. Fue campeón amateur por parejas de cesta punta,

y además practicó otras modalidades como la pelota mano.Pasados unos años y después de hacer una respetable fortuna, volvió a España y decidió vivir en Bilbao. Con sus conoci-mientos y experiencia adquirió una re-presentación para Bilbao, de una fábrica de tela engomada llamada “Blay S.A.”. Se enamoró de una joven llamada Pau-lina de la Villa, pero el padre de ella no le vio con buenos ojos. Aún así, se casaron y ella fue repudiada por su progenitor. El matrimonio se marchó a México, donde se dedicó al comercio textil, obteniendo pingües beneficios.En México nacieron tres de sus hijos: Eduardo, María Pilar y Juan-Antonio. Tiempo después, en la década de los años 20, regresaron a Bilbao para que-darse definitivamente. Montó su prime-ra tienda en la ciudad, de ropa gabar-dinas, trincheras y peletería en la calle Ledesma. Paralelamente creó una fábri-ca en la calle Autonomía esquina con la Avenida del Ferrocarril, que se llamaba “Impermeabilizador For”. En ella se im-permeabilizan telas de gabardina. Su domicilio se encontraba en la calle Particular de Alzola, que por aquella época era una zona residencial de cha-lecitos de dos plantas. Poco después abrió una sastrería en la calle del Víctor, en el Casco Viejo y otra en la Gran Vía, ambas con gran éxito. En aquellos años nació su cuarto hijo José Luis.

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Club Deportivo Magazine 45

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