CÓMO CUIDAR NUESTRA PIEL

• El sol es muy beneficioso para lavida en nuestro planeta, ya queenvía energías positivas quepermiten el desarrollo de muchosseres vivos.

• Es muy agradable recibir el sol sobre nuestrapiel, pero también debemos recordar quepuede ser dañino si abusamos de él.

• Mejora el trabajo de nuestro

corazón.

DEL SOL • Fortalece huesos

y dientes.

• Mejora el aspecto de la piel.

• Ahuyenta la tristeza

• Mejora la calidad del

sueño.

• Los rayos que emite el sol afectan a nuestra piel.

• La exposición excesiva entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde nos hace daño, no debemos de estar mucho tiempo sin protección porque puede pasar esto:

QUEMADURAS

DESARROLLO DE

CÁNCER A LA PIEL ARRUGAS SEQUEDAD

- Busca siempre la sombra.

- Usa gorro o sombrero de ala

ancha para proteger tu rostro.

- Come muchas frutas y verduras.

- Usa lentes para cuidarte de los rayos

del sol.

- Usa ropa ligera y que proteja la mayor parte de

tu cuerpo.

- Bebe frecuentemente agua u otros líquidos con poca

azúcar.

- Evita exposiciones directas al sol.

- Usa un protector solar.

• Aplicarte bloqueador antes de venir al colegioy traerlo en tu mochila para que vuelvas aaplicártelo, con ayuda de tu profesora, antesde salir al recreo.

• Traer agua o jugos de frutas en tu lonchera.

• EL protector solar debe ser de uso diario, auncuando el día este nublado.

• Te debes aplicar el protector solar 30 minutosantes de exponerte al sol.