Nivel 1

BITÁCORA DE ALIMENTACIÓN¿CÓMO DEBO CUIDARME SI ESTOY EMBARAZADA Y TENGO DIABETES?

Diabetes Mellitus Gestacional - Rangos óptimos de glucosa:- Ayuno, pre-comida y pre-cena entre 70 y 95 mg/dl.- Una hora después de ingerir alimentos <140 mg/dl.

Expediente:

Nombre:

Diagnóstico:

Glucosa previa Alimentos y bebidas consumidos Glucosa posterior ¿Qué puedo hacer para mejorar?

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Hora Medicamento o insulina Hora Estado de ánimo

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Fecha:

Tipo y tiempo de actividad física:

Nota: Favor de traer consigo esta hoja de automonitoreo siempre que acuda a su consulta de endocrinología.

Glucosa previa Alimentos y bebidas consumidos Glucosa posterior ¿Qué puedo hacer para mejorar?

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Hora Medicamento o insulina Hora Estado de ánimo

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Fecha:

Tipo y tiempo de actividad física:

Glucosa previa Alimentos y bebidas consumidos Glucosa posterior ¿Qué puedo hacer para mejorar?

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Hora Medicamento o insulina Hora Estado de ánimo

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Fecha:

Tipo y tiempo de actividad física:

Nivel 1

BITÁCORA DE ALIMENTACIÓN¿CÓMO DEBO CUIDARME SI ESTOY EMBARAZADA Y TENGO DIABETES?

Diabetes Mellitus Gestacional - Rangos óptimos de glucosa:- Ayuno, pre-comida y pre-cena entre 70 y 95 mg/dl.- Una hora después de ingerir alimentos <140 mg/dl.

Expediente:

Nombre:

Diagnóstico:

Glucosa previa Alimentos y bebidas consumidos Glucosa posterior ¿Qué puedo hacer para mejorar?

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Hora Medicamento o insulina Hora Estado de ánimo

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Fecha:

Tipo y tiempo de actividad física:

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80 mg/dl

7:15 am 8:15 am

1 taza de leche.2 porciones de queso.1 porción de pan.1 porción de fruta.

10 unidades de insulina

caminé 10 min.

Comer menos pan.Caminar un poco más.

En ocasiones tengo mucho sueño, me duele la cabeza y pierdo el apetito, me pongo de malas fácilmente.

140 mg/dl

Existirán ocasiones en las que tu médico te solicitará que utilices una bitácora de alimentación.A continuación te explicaremos cómo debes llenarla.

Mide tu glucosa antes de ingerir

alimentos y registra la cifra que obtuviste.

Mide tu glucosa una hora después de haber ingerido

alimentos y registra la cifra que obtuviste.

Anota las porciones que consumiste de

cada alimento durante el desayuno

Anota tu nombre completo.El expediente y diagnósico pueden ser

proporcionados por tu médico.

Ten en cuenta estos rangos para que tu glucosa siempre se encuentre dentro de

valores normales.

Anota acciones que puedes hacer para mejorar el control

de tu glucosa. Piensa en tu dieta y

ejercicio

Nivel 1

BITÁCORA DE ALIMENTACIÓN¿CÓMO DEBO CUIDARME SI ESTOY EMBARAZADA Y TENGO DIABETES?

Diabetes Mellitus Gestacional - Rangos óptimos de glucosa:- Ayuno, pre-comida y pre-cena entre 70 y 95 mg/dl.- Una hora después de ingerir alimentos <140 mg/dl.

Expediente:

Nombre:

Diagnóstico:

Glucosa previa Alimentos y bebidas consumidos Glucosa posterior ¿Qué puedo hacer para mejorar?

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Hora Medicamento o insulina Hora Estado de ánimo

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Fecha:

Tipo y tiempo de actividad física:

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80 mg/dl

7:15 am 8:15 pm

1 taza de leche.2 porciones de queso.1 porción de pan.1 porción de fruta.

10 unidades de insulina

caminé 10 min.

Comer menos pan.Caminar un poco más.

En ocasiones tengo mucho sueño, me duele la cabeza y pierdo el apetito, me pongo de malas fácilmente.

140 mg/dl

Registra la hora en la que mediste tu

glucosa.

Registra la hora en la que mediste tu

glucosa.

Si tomaste algún medicamento o te aplicaste insulina,

anota su dosis.

Registra el tipo y tiempo de actividad física que realizaste

Anota cualquier emoción o

sentimiento que hayas

experimentado durante el proceso.

Es muy importante que registres todos los datos de manera correcta para que tu médico determine con certeza cuál será el tratamiento y seguimiento que se te proporcionará.

¡Ayúdanos a proteger tu salud y la de tu bebé manteniendo un registro de tu enfermedad!