CODEPENDENCIA

Codependencia Definición

Codependencia puede ser definida de varias maneras

La codependencia es una condición psicológica en la cual alguien manifiesta una excesiva, y a

menudo inapropiada, preocupación por las dificultades de alguien más.

También se la puede definir como una enfermedad cuya principal característica es la

falta de identidad propia de la persona afectada por lo que denominamos codependencia.

Codependencia Características

Más allá de las diferentes definiciones lo que conocemos como codependencia tiene determinadas características por las que podemos reconocer cuándo una relación es de codependencia.

Baja Autoestima

Negación

Control

Pensamiento Obsesivo

Ira

Codependencia Características

Dificultad para Comunicarse

Dificultad para Ocuparse de su Propia Vida

Dificultad para Establecer Límites

Falta de Confianza

Sentimiento de Culpa

El padecer de codependencia significa que estas características se manifiestan en diferente grado y magnitud en cada persona.

Codependencia La Recuperación

La recuperación para una persona en una relación de codependencia puede encararse de diferentes maneras y de acuerdo a las circunstancias personales y del entorno.

El primer paso para la recuperación es reconocer que existe un problema llamado codependencia que está controlando tu vida en todas sus manifestaciones, una vez que se da este paso el siguiente es buscar la forma práctica para salir de la codependencia este paso incluye el buscar información y asesoramiento adecuado a través de fuentes confiables.

Codependencia La Recuperación

Actualmente existe mucha información sobre codependencia.

Existen grupos de autoayuda, pero debes saber que eres tú quien debe decidir cuál es camino más adecuado para ti de acuerdo a tus circunstancias.

Además es la forma que tienes de comenzar a ser responsable de tu vida.

Codependencia La Recuperación

Sin importar cuáles sean las herramientas que tú elijas utilizar para tu recuperación lo más importante que debes tener en cuenta es que

“CADA PERSONA ES RESPONSABLE DE SU PROPIA VIDA”

Eso significa que tú no debes ni puedes hacerte responsable por otras personas más allá del vínculo biológico y/o afectivo que les una.

Tampoco debes permitir ni pretender que otra persona sea responsable por tu vida.

Si comprendes claramente que cada persona es responsable de su propia vida la recuperación de la codependencia está asegurada.

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