Comba Pablo

PABLO ZAMORA SANFRANCISCO IES ALVAREDA 09/10 UNIIDAD DIDÁCTICA DE COMBA EJERCICIOS PAREJAS SI NO FIRMA 1.- Enfrentados, las dos personas saltan hacia delante pero sólo una de ellas da a la comba. 8 saltos. 2.- Enfrentados, las dos personas saltan hacia atrás pero sólo una de ellas da a la comba. 8 saltos. 3.- Enfrentados, las dos personas saltan a las dos dan a la comba. Coordinación con el compañero. 8 saltos en cada sentido. 4.- Enfrentados, las dos personas saltan pero sólo una de ellas da la comba. La otra, da giros de 90º. 8 saltos, e intercambio de papeles. 5.- De lado, las dos personas dan a al comba pero sólo una de ellas salta. 8 saltos, e intercambio de papeles. 6.- De lado, las dos personas dan a la comba y las dos saltan a la vez hacia delante. 8 saltos. 7.- De lado, las dos personas dan a la comba y las dos saltan a la vez hacia atrás. 8 saltos. 8.- De lado, las dos personas dan a la comba y las dos saltan a la vez. Una de ellas gira con cambio de mango. 9.- Realizar por parejas un salto creativo en el que los dos salten y los dos den a la comba al mismo tiempo. 10.- 2 PAREJAS JUNTAS. Cremallera: varios alumnos (3) se ponen en línea sin cuerda y otro alumno enfrente de ellos va saltando cogiéndolos de uno en uno en cada salto hasta que pasa por todos. NOMBRE Y APELLIDO: CURSO: EJERCICIOS INDIVIDUALES SI NO FIRMA 1.- Sin desplazamiento, saltar con piernas simultáneas 8 saltos sin saltos intermedio, hacia delante 2.- Sin desplazamiento, saltar con piernas simultáneas 8 saltos sin saltos intermedio, hacia atrás. 3.- Sin desplazamiento, saltar con piernas alternativas (izquierda-derecha) 8 saltos sin saltos intermedio, hacia delante 4.- Sin desplazamiento, saltar a pata coja -derecha- 8 saltos sin saltos intermedio, hacia delante. 5.- Sin desplazamiento, saltar a pata coja –izquierda- 8 saltos sin saltos intermedio, hacia delante. 6.- Sin desplazamiento, saltar a pata coja -derecha- 8 saltos sin saltos intermedio, hacia atrás. 7.- Sin desplazamiento, saltar a pata coja --izquierda - 8 saltos sin saltos intermedio, hacia atrás. 8.- Saltar girando un cuarto de vuelta en cada salto. Cuidado con el plano de la cuerda. 8 saltos. 9.- Duplex: la cuerda pasa dos veces en cada salto. 10.- Salto en desplazamiento tanto hacia adelante (8 saltos) como atrás (8 saltos)

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PABLO ZAMORA SANFRANCISCO IES ALVAREDA 09/10

UNIIDAD DIDÁCTICA DE COMBA

EJERCICIOS PAREJAS SI NO FIRMA

1.- Enfrentados, las dos personas saltan hacia delante pero sólo una de ellas da a la comba. 8 saltos.2.- Enfrentados, las dos personas saltan hacia atrás pero sólo una de ellas da a la comba. 8 saltos.3.- Enfrentados, las dos personas saltan a las dos dan a la comba. Coordinación con el compañero. 8 saltos en cada sentido.4.- Enfrentados, las dos personas saltan pero sólo una de ellas da la comba. La otra, da giros de 90º. 8 saltos, e intercambio de papeles.5.- De lado, las dos personas dan a al comba pero sólo una de ellas salta. 8 saltos, e intercambio de papeles.6.- De lado, las dos personas dan a la comba y las dos saltan a la vez hacia delante. 8 saltos.7.- De lado, las dos personas dan a la comba y las dos saltan a la vez hacia atrás. 8 saltos.8.- De lado, las dos personas dan a la comba y las dos saltan a la vez. Una de ellas gira con cambio de mango.9.- Realizar por parejas un salto creativo en el que los dos salten y los dos den a la comba al mismo tiempo.10.- 2 PAREJAS JUNTAS. Cremallera: varios alumnos (3) se ponen en línea sin cuerda y otro alumno enfrente de ellos va saltando cogiéndolos de uno en uno en cada salto hasta que pasa por todos.

NOMBRE Y APELLIDO: CURSO:

EJERCICIOS INDIVIDUALES SI NO FIRMA

1.- Sin desplazamiento, saltar con piernas simultáneas 8 saltos sin saltos intermedio, hacia delante2.- Sin desplazamiento, saltar con piernas simultáneas 8 saltos sin saltos intermedio, hacia atrás.3.- Sin desplazamiento, saltar con piernas alternativas (izquierda-derecha) 8 saltos sin saltos intermedio, hacia delante4.- Sin desplazamiento, saltar a pata coja -derecha- 8 saltos sin saltos intermedio, hacia delante.5.- Sin desplazamiento, saltar a pata coja –izquierda- 8 saltos sin saltos intermedio, hacia delante.6.- Sin desplazamiento, saltar a pata coja -derecha- 8 saltos sin saltos intermedio, hacia atrás.7.- Sin desplazamiento, saltar a pata coja --izquierda - 8 saltos sin saltos intermedio, hacia atrás.8.- Saltar girando un cuarto de vuelta en cada salto. Cuidado con el plano de la cuerda. 8 saltos.9.- Duplex: la cuerda pasa dos veces en cada salto.10.- Salto en desplazamiento tanto hacia adelante (8 saltos) como atrás (8 saltos)