8/19/2019 Cómo Cepillarse Los Dientes Paso A

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8/19/2019 Cómo Cepillarse Los Dientes Paso A

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*. Limpiar las superficies internas de los dientessuperiores e inferiores, con los mismos movimientos einclinación del cepillo "ue en el paso anterior. +sta es

la limpiea "ue más suele descuidarse, por lo "ue tienemayor importancia.

. -epillar las superficies de masticación de cadadiente con movimientos cortos hacia atrás.

'. rotar las muelas con movimientos circulares para

despegar de los pliegues cual"uier resto de alimento y bacteria. !ay "ue limpiar tanto la superficie con la "uese mastica, como la cara interna y e%terna.

(. /mplear hilo dental para eliminar cual"uier resto"ue "uede entre los dientes, donde no llega el cepillo.!ay "ue cortar un troo de hilo, enrollar los e%tremosen los dedos medios e introducirlo tensado en elespacio interdental. 0e deben seguir las curvas de losdientes y desliar la seda suavemente hacia arriba yhacia aba1o hasta llegar a la encía, con cuidado para noda2arla.

3. &asar el cepillo suavemente por la lengua ayuda aeliminar bacterias y mantener un aliento más fresco.

4. /l en1uague con eli%ires refuera la limpiea.