Deja de comer todos los azúcares refinados, alimentos procesados y productos lácteos.

Mejora Tu Dieta

Comienza a consumir alimentos frescos enteros, con alto contenido de fibra.

Estas modificaciones de la dieta te ayudarán a equilibrar el azúcar en la sangre y a reducir la inflamación.

La mayoría de las personas con diabetes tienen sobrepeso o son obesos.

Mantener El Peso Adecuado

El ejercicio puede ayudar a perder peso y mejorar la sensibilidad a la insulina.

La actividad física regular es una manera eficaz de reducir el azúcar en la sangre y reducir el riesgo de complicaciones.

Incluso una caminata de 30 minutos al día, puede tener un enorme impacto en el tratamiento de la diabetes.

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