8/20/2019 Cómo controlar mis sentimientos y comportamientos con pictogramas de ARASAAC.

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CÓMO TOMAR EL CONTROL DE MIS SENTIMIENTOS Y COMPORTAMIENTOS

ESTOY VALORANDO CÓMOME SIENTO

AHORA.

ME SIENTO MUY BIEN.¡ESTOY EMOCIONADO!

ME SIENTO BIEN.¡ESTOY TRANQUILO!

ME SIENTO DIFERENTE.¡ALGO ESTÁ CAMBIANDO

ALREDEDOR DE MÍ!

ME SIENTO MALMIS MÚSCULOS ESTÁN

TENSOS

ME SIENTO MUY MAL.MI CORAZÓN LA TE RÁPIDO

Y LOS MÚSCULOS ESTÁNMUY TENSOS.

¿TENGO QUE HACER ALGOPARA SENTIRME BIEN?

¿CÓMO ME SIENTOAHORA?

ESCRIBIR MISPENSAMIENTOS

SOLICITARALGO

PEDIR AYUDAA…

ESPERARUN TIEMPO

HABLAREN VOZ BAJA

SENTARMEY DESCANSAR

PENSAR EN UNLUGAR SEGURO

AYUDARA UN AMIGO

PENSAR EN LOQUE HAGO BIEN

¿QUÉ ME HACE SENTIR BIEN O SEGURO?

APRETARALGO

CONTARHASTA 20

COLOCAR MISMANOS ABAJO

DIBUJARALGO

APRIETAMIS MANOS

RESPIRARLENTAMENTE

ESTIRARMI CUERPO

Autor Pictogramas: Sergio Palao Procedencia: http://catedu.es/arasaac/ Licencia: CC (BY-NC-SA) Autores: José Manuel Marcos y David Romero Idea original: www.victoriesnautism.com