Cómo evitar accidentes en el hogar (zonas de estar)

7/31/2019 Cmo evitar accidentes en el hogar (zonas de estar)

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.. losacddentes domesticos rioocurren . por mayorfa de ellos son facilmente evitabJes.

. Caldast golpes, quemaduras, descargas. inhalaciones nocivas... son algunos de los pel igrospuede albergar nuestro propio hogar. - ... .Estar jnformado de los posibles riesgos, mantener una ..actitud responsabJe y tomar ciertas cautelas basicascontribuyen a aumentar nuestra seguridad y la de todsla familia

Estagula expone lasprincipales situaciones de riesgo queentrans nuestra casa y enumera multiplespracticos para evitarsiniestros

. EIsalon, el cuarto de estat. los dormitorios,bano, el pasi llo, el ascensot.el jardln ... Los ~~Iiar(')s. distlntas zonas de la casa, expuestos con Clano,so, __."especial referencia a la electricidad y a la " " " , I t > t ' , , . , , , , . , , naparatos de calor.

Esta publicadon es continuacion de la.los.accidentes en el hogar" T en lapeligros que hay en la cocina.

" La.Confederacion Espanola de Orl~anlizalciolne!idede Casa, Consumidores y Usuariosciyudarte a tener un,hogar mas seguro y a 6 1 l I m i r ' : . 1 I r _posible, las situaciones de riesgo en.tu 1 ' \ . . , , , . . . . . , " ' "

. . . . .M 1 N f S T E A I O m : a A N lO A D Y C O N S U M OI N mT U TO N A C IO H A I. D E L I X )N $ .I M I)+ ) =


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I

Paglna1. Zon'asde estarI. Dormltorios3. Cuartos de baiio4. Zona,sde paso5. Zonas aledaiias6. Actividades dereparaci6ny bricolaj,e

EDITACONFEDERACION ESPANOLA DE ORGANIZACIONES DEAMAS DE CASA,

CONSUMJDORES Y USUARIOS (CIACCU)rsxros

TERUCARIVASCRIATIVIDAD Y DlSENO

FACTUM COMUNJCACl6N, S.L.IMPRIS ION

My V CUADRADO, Artes GraficasILUSTRACIONES

IGNACIO G, COMABELLA

Esteprograma ha sido subvencionado por eJMinisterio de Sanidad yConsumo -Inst ituto Nedonel del Consemo,

II contenido de esta pubJicacion es responsabilidad exclusive de CEACCU.

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Esta (jura ha sido lmpresaen papel ecoI6giw fufO .MI lbre de dOT"


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~CIACCU'San Bernardo, 97-99 Edificio Colomina, 2. F MADRID 28015Tel. 91 594 5089 Fax 91 594 51 24 h tt,):lIv 'lWVv.cElac(:u.org

EI propio Hogar es, aparentemente, el lugar mas seguro en el quepodemos estar. Sin embargo, nuestra casa entraria ciertos riesgos antelos que debemos tomar precauciones. Caldas, golpes, quemaduras, des-cargas electricas, inhalaciones nocivas ... son algunos de los peligros quepuede albergar.

Los accidentes domesticos son mucho mas frecuentes de 10quesolemos pensar. Sus consecuencias van desde una '0 varlas visi tas almedico 0elingreso en un hospital hasta el padecimiento de secuelas quepueden durar meses 0aries. En casos extremos, el fallecimiento.

Esta gUlapractica te informa sobre los numerosos riesgos del hogar ysobre c6mo evitarlos.

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Se ordena por las dist intas areas de la casa: zones de estar dormitorios cuartos de bane zonas de paso y a/edanas.Tamblen se exponen las cautelas necesarias a la hora de realizar acti-vidades de reparaci6n y brico/aje.Informacion, responsabil idad y cautela son

fundamentales para un hogar seguro. La pruden-cia debe extremarse cuando hay nir ios 0 ancia-nos en casa.

Esta publlcaclon es contlnuaclon de la gUla"Como evitar los accidentes en el hogar", que secentro en los peligros que entrafia la cocina.

LaContederaclon Espanola de Organizacionesde Amas de Gasa, Consumidores y Usuarios(GEACGU)desea contribuir a mejorar tuseguridady la de los tuyos, proponiendote medidas concretaspara evitar accidentes dornesticos e indeseables situacionesde riesgo.

etc. De ambito internacional:de de la Union Europea (CC). Miembrosuplente .del Comite Economico y Social de la UE (CES), ConfederaciondeOrganizac iones Famil ia res de la UE (COFACE), etc.Oirectiva: Isabel Avila Fermindez-Monge, Presidenta Nacional de CEACCU

Maria del P rado Cortes, Sec re ta ri a Genera l de CEACCU


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Corta siempre la corriente antesde iniciar cualquierrnanlpulaclon enun circuito 0aparato electrico, y nola repongas hasta haber concluido. Para extraer una bombilla rotadel casqui-

11 0 y trascortar laelectrici-dad ayu-date deuna patatapartida porla mitad.Clavala enlos crista-les rotoshasta lIe-gar 1 0 mascerca posible de la rosca. As!

podras desenroscarla sin cortarte.

Las decoraciones abigarradaspueden consti tuir un obstaculo,favoreciendo las caldas y golpes.Deja suficiente espacio libre depaso entre unos muebles y otros. Ten siempre las alfombras bienextendidas, flecos incluidos.Coloca debajo anti-deslizantes.

Nunca ocultes cables ni alarga-dores por debajo de las alfombrasni de los sofas. Si se deterioran 0calientan excesivamente puedenprovocar un incendio. Vigila el aspecto y el color delos cables y enchufes. Susti-tuyelos al menor sfntorna deoscurecimiento 0 recalentadoexcesivo. Entrarian riesgo decortocircuito. No conectes muchos aparatoselectrlcos en un mismo enchufe,aunque sean de poco voltaje.

Acosturnbrate a apagar total-mente la television, la cadena dernuslca y el video despues de suuso y antes de acostarte. Aleja, por 1 0 menos un metro,cualquier brasero 0 estufa de lasproximidades de muebles, cortinasy taplcenas. Procura que las mesas camilladonde instales braseros sean dedlarnetro superior a un metro. Utiliza aparatos de calor consistema determostato para que seapaguen cuando lIeguen a la tem-peratura deseada. No uses estufas de gas en sall-tas pequefias (menos de seismetros cuadrados) ni en sotanos.Dejasiempre unabuena clrculaclonde aire (poruna ventana con rejil lao una puerta entreabierta) y apagala estufa tras cada hora de usohasta que el aire se haya renovado. Si el cuarto esta caldeado nopongas la estufa al minimo.Apaqala para volverla a encendercuando notes de nuevo frio. No dejes velas ni cigarrillosencendidos si te ausentas de lasala. Acosturnbrate a guardar lastijeras, agujas y alfileres dentro delcosturero. Reserva un rincon

Cuanto mas duro sea el mate-rial y.mayor el tamario del agujero,taladra mas despacio y empiezacon una broca de dlametro inferior. Para que la broca de un taladrono resbale sobre una superficieesmaltada 0 de cerarnlca pegasobre el punto de perforacion unacinta aislante 6 un trozo de espara-drapo. Marca con boligrafo el sitloexacto y cuando hayas iniciado elagujero retirael adhesivo. Si perforaseneltecho, inserta labroca a travesde un vasa de yogurode latapa de unfrasco. La s partf-culas desprendidas no te caerari enlos ojos.

Para clavarun clavo cortosin golpeartelos dedossuletalo conuna pinzapequena 0clavalo antessobre un cartonfino con el que 1 0suletaras sobre la pared. Antes deque este totalmente hundido retirala pinza 0arranca el carton. Evita taladrar en la vertical(hacia arriba 0 hacia abajo) de ungrifo, un calentador, enchufes,interruptores 0 puntos de luz, ytambien sobre el suelo, Las con-ducciones de agua, gas y electrici-dad suelen pasar por ahi, Tampoco hagas agujeros contaladro dentro de las franlas situa-das a 25 cms. del techo y a 35cms. del suelo porque en esazonalos cables electrlcos puedenseguir una trayectoria horizontal. Los aparatos que alcancenaltas temperaturas en su funciona-miento 0que dejen incandescentealquna de sus partes deposftaloslejos de materiales tacllrnentecombustibles e inflamables comopapeles, vi iutas de serrln, disol-ventes, pinturas, pegamentos, etc. No realices estas actividadescuando estes cansada, despuesde una fuerte comida 0tras haberingerido alcohol.


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Desconecta los aparatos elec-tr icos cuando no los estes uti lizan-do. Deja siempre bloqueada supuesta en rnarcha, especialmenteen los que funcionan con baterfa ysin cables. Emplea guantes y mascarilla silas sustancias que vas a aplicar

desprenden olores yvapores fuertes. Ven-tila durante bastantetiempo la estanciacuando hayas emplea-do disolventes, deca-pantes quimicos, bar-nices y pegamentos. Abre los botescon mucho cuidadoporque algunos pro-ductos generan gases. Procura realizar elbarnizado, pulido 0

pintado en el exter ior, 0 al menoscon una buena ventl laclon, En las tareas de corte 0 perfo-raci6n con aparatos electrlcos usapreferentemente guantes de rede-cilia rnetalica, gafas protectoras ycascos contra el ruido. . Los aparatos electrlcos decorte, taladro, lijado 0 pulidodeben l Ievar cable con doble aisla-miento por si se secciona en undescuido.

seguro y apartado de los niriospara guardarlo. No es conveniente caminardescalzo por casa, puede causarpequerias heridas en los pies.Ten las herramientas limpias yen buenas condiciones, y el

"tal ler" ordenado, bien i luminado ytranquilo. Aparta de lazona de trabajo a laspersonas que no participen directa-mente en el, en particular nin~s,ya losanimales oomestcos; No realices tra-bajos complejos portu cuenta y riesgo.Debes dejar enmanos de los profe-sionales las tareasmas especializadasy diflciles. Viste ropa c6mo-da y pegada al cuer-po, rec6gete el peloy qultate los anillos,pulseras, col lares ypariuelos, Si preci-sas gafas, no las olvides. No fumes, comas 0bebas en ellugar donde realices cualquiera deestas actividades. . Si vas a trabajar con instru-mentos electrlcos 0 cerca de lacorriente, usa herramientas conempuriadura aislante. Antes deenchufarlos vasequrate de quetienen accionado el dlsposltivode bloqueo.

Procura que las patas de losarmarios, sofas, sillas y mesas nosobresalgan demasiado de susuperflcle: evltaras tropezones. AI comprar muebles nuevos soli-cita la etiqueta informativa del fabri-cante. Debe avisar de los riesgosposioles en caso de mala utilizaci6n.Por ejemplo, sofas-cam a y literas. Los muebles listos para sermontados por el propio usuario(kit) deben incluir instrucciones cla-ras y precisas para la instalacion yencaje de sus partes, as! como elinstrumental baslco apropiado. Sifalta alguna pieza reclarnasela alvendedor 0al fabr icante y no colo-ques ninguna parecida: corres elriesgo de que se venga abajo yprovoque dafios que serlan de tuexclusiva responsabilidad.

Sigue todas las indicaciones demontaje, verificando paso a pasocada operaci6n. Conserva la fichapara revisar la cliando desmonteso cambies de sitio ese mueble. Recubre con un protector deplastico 0cinta adhesiva transpa-rente las fisuras y grietas de lasmesas de crista!. Es preferible que los cantos yesquinas de los muebles, cajonesy armarlos sean redondeados y noacaben en pico, especial mente sison rnetalicos. Fija con solidez todas lasestanterfas a la pared, incluso lasque apoyan en el suelo. Nunca cubras las lam paras desobremesa con patios ni gasaspara hacer mas tenue la luz.Podrfan incendiarse.


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Solic ita una revisi6n tecnlca detodos los aparatos que proporcio-nan calor y agua caliente. En loscalentadores 0 estufas de gas esrecomendable hacer la cada tresarios. Enlos calentadores y calde-ras de fuel 0 carb6n anualmente,preferentemente en verano.

Comprueba siempre que eltiro de la chimenea este abiertoantes de encenderla, y nunca 10cierres mientras haya combus-ti6n 0 brasas. Dlspon de una pantalla protec-tora 0cristal aislante si usas lachi-menea. Aleja de sus proximidadeslos cojines, alfombras, peri6dicoso revistas, y apaqala con agua 0tierra si lacasa queda vacfa. Para avivar el .fuego nuncaarrojes directamente colonia 0alcohol sobre los lefios: aunque

sospeches que no se han prendi-do podrfa desencadenarse unalarga llama desde la chimeneahasta el recipiente, inftarnandolo yquernandote gravemente. Limitatea ariadlr alqun papel 0 cart6nencendido 0 a utilizar el fuelle.

tario, del animal y de' sus vecinos.Algunos gestos inducen a losperros al juego, los celos 0 la hos-tllldadImuchas veces por miedo 0por un reflejo de defensa). Ensenaa tus hijos atratarlos correctamen-te, a no entrar en su territorio y ano molestarlos u hostigarlos. Losolores de pises 0 cacas en lospequerios pueden despertar ellnteres de un perro por olfatearlesinsistentemente. Verif ica regularmente el estadode las correas y anillas de losbalancines, columpios y otrosaparatos que instales en la terrazao jardfn. Compra s610los produc-tos con etiqueta de conformidad ala norma, con buen anclaje y f ija-ci6n al suelo, ademas de resis-tentes a la corrosi6n. Antes de encender una barba-coa aleja del lugar a los nlfios yanimales. Asequrate de su estabi-l idad ernpujandola desde distin-tos anqulos, Si se balancea 0hace mucho viento, es preferibleno usarla.

Toda chimenea requiere undesholl inado peri6dico para des-prender los residuos depositadosy retenidos en el tuba de salida dehumos. Las de fuel, carb6n 0 lena,anualmente; s i la madera es resi-nosa (pino) dos veces al afio, y lasde gas, cada tres afios, Baja las persianas siempre conlas dos manos y en movimientossucesivos. EI deslizamiento brus-co de algunas correas de persia-nas grandes y pesadas puedelesionarte las manos. Nunca coloques sobre apara-tos electricos recipientes 0 jarro-nes con agua, macetas, ni pariltosslntetlcos. Tampoco calientessobre ellos recipientes con com idani seques ropa. Elige ceniceros amplios, a serposlble de agua. Compruebaantes de acostarte que no quedencoli lias 0 restos de ceniza enasientos 0alfombras. No vades los ceniceros sinantes haber echado un poco deagua sobre las colilias. Inf6rmate sobre las caracterfs-ticas de tus plantas de interior

Enciendela con precauci6n yno reavives el fuego con alcohol 0colonia, sino con pastillas 0 blo-ques s6lidos de celulosa 0 deriva-dos del petr6leo. Recuerda que las piezas de labarbacoa alcanzan temperaturasmuy altas y las empuriadurasdeben ser aislantes. Utiliza pinzaslargaspara girar y retirar los alimen-tos, y manoplas aislantes del calorpara variar la altura de la parrilla. Durante y despues de suempleo rnantenla apartada de lagente y lejos de corrientes y pro-ductos inf lamables. No tires lascenizas hasta comprobar laausen-cia total de alqun resto de brasa. Siega el cesped del jardln entiempo seco. y con buena luz ynunca con la hierba mojada. Si empleas una segadora elec-trica comprueba antes el buenestadodel cable y del enchufe.Lleva el cable tras de ti , apartadode lazona de corte. Cuando la segadora este en-cendida nunca la levantes ni

Ie eches combustible. Laslaminas de su sierra siguengirando instantes despues dedesconectarla. Cierra periectamente losenvases de los productos demantenimiento del jardfn yguardalos con las dernasherramientas ISjos de los ali-mentos y de los nirios.


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No conectes el motor delcoche enun garaje pequerio hastatener las puertas abiertas. Cuando1 0 estaciones, dejalo cerrado conlIave y con el freno echado. Nunca recargues la baterladentro del garaje desde otro vehi-culo del interior; acercalo a lapuerta y carqalo desde un vehicu-1 0 "donante" del exterior.

Conecta ade-cuadamen-te losbornesrojos ynegros,y retiralos obje-

tos meta-licos (liaves,

pinzas) de lasproximidades de loscables antes de encender el con-tacto. No fumes durantela opera-cion ni toquesla carroceria delcoche. Si vives en zona de avispas yen verano come is en laterraza 0el[ardin, recuerda que los liquidos ylos alimentos (juices las atraen.Rechaza esacostumbre si convi-yes con una persona alerqlca, Cuando sirvas la com ida en elexterior tapa enseguida las fuen-

Si has instalado aire acondicio-nado respeta rigurosamente lasrevisiones, la limpieza pertodlca delos fil tros y del tubo de drenaje delagua en condensaclon, Recuerda que un ambiente declimatlzaclon correcto se sltuaentre los 20 y 24 grados, con.unahumedad relativa del aire del 35 al60%. Existen modelos de apara-tos de aire acondicionado y clima-t lzaelon con bloqueo del mando adistancia.

porque algunas pueden ser toxi-cas y provocar irritaciones 0 pro-blemas respiratorios. En ese casocolocalas en zonas altas, lejos delroce directo y usa siempre guan-tes para limpiarlas. Emplea solo insecticidas y pla-guicidas para plantas que sean debaja toxicidad. Tras pulverizarlas,espera un tiempo prudencial pararegresar a ese cuarto, y ventflaloantes unos minutos. Cuando pulverices con insecti-cida para "uso dornestlco", limpia-dor de muebles 0ambientador, retira 0cubre los alimentos.Algunas sustancias tie-nen concentracionesque pueden resultartoxlcas si se fijan en losalimentos.

tes, frascos y cazuetas, No dejeslas frutas abiertas al aire y retiralas mondas cuanto antes.

No bebas directamente de labotella. Tapala, igual que lajarra, ysirve la bebida en vasa porqueveras mejor si una avispa hacaldodentro. Una picadura en la boca,la lengua 0 la garganta puede pro-vocar asfixia. Si sucede, acuderapldarnente a urgencias. Nunca frotes una picadura ni Ieapliques calor. En cuanto hayasretirado el aguijon pon hielo envuel-to en unatela0gasa para aliviar eldolor y reducir la lnflarnaclon. Si te ronda una avispa nohagas gestos desordenados ni lIa-mativos. Ensefia tambien a tushijos a controlarse. La prevencion frente a los ata-ques y mordeduras de los perrospasa por la educacion del propie-

Los barrotes de lasbarandillas y de las rejasde ventanas, balcones yterrazas deben tenerpoca separacion entreunos y otros, de modoque no quepa la cabezade un nino. Si tu casa es de planta bajaCon rejas en todas las ventanas,instala en alguna una aperturacamuflada por la que salir si lapuerta principal quedara bloque-ada. Muestra a tu familia su modode apertura.


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ventana, ni acuestes a un menorde seis anos en la litera superior. Para subir y bajar por unaescalera de litera hay que aga-rrarse con las dos manos y hacer-1 0 siempre de frente, con la carahacia la litera.

Los detectores de CO (rnonoxi-do de carbono) deben instalarseen alto. Tambien los detectores deescapes del gas natural (en eltecho 0por encima de un metro ymedio del suelo).Evitatener en el cuarto de losnlrios camas, cajas, mueblesosil las bajo la ventana. Asegura loscierres de las ventanas y balco-

nes para que no los puedan abrirfacllmente, Si las barandillas de tu baleen,terraza 0ventana no te l Iegan a lacintura, afiadeles otro cuerpo paralmpedir que puedas vencerte alsacudir una alfombra pesada 0 altender la ropa. Si tienes literas 0camas eleva-das elevadas sobre tarimas, colo-ca las barandi llas de seguridad aambos lados de la cama. Debensobresalir al menos 16 cms. porencima del colchon. Comprueba y exige una buenasolidez en el ensamblaje de la lite-ra superior a la inferior. Todo elconjunto ha de ser estable y asen-tar bien en el suelo. La escalera de la litera debequedar solidamente fijada paraacceder desde la cama de abajo.Debe contar con un rnfnirno dedos escalones (separados entre sfde 20 a 30 cms.) de al menos30cms. de largo. Si usas literas para los niriosnunca las coloques cerca de una

Si los detectores funcionan apilas, reponlas cuando notes queel piloto luminoso da una luz cadavez mas tenue. Enseria a tus hijos pequefios aabrir la puerta y a utilizar las lIavesde casa porque puede series utHen caso de emergencia. Acostumbra a tus hijos a noencerrase en las habitaciones 0cuartos de baric con el pestilloechado. Aunque parezca que el ascen-sor esta en tu planta, asequrateantes de hacer el gesto de entrar.

Si vives con nirios vigila el tipode objetos que guardas en tumesilla de noche. Retira de ellatodas las medicinas, cuentas decollares, pllas 0joyas pequefias, No guardes nunca un arma defuego cargada, aunque tengapuesto el seguro, ni dejes junto aella la caja de las municiones.Desmonta siempre el arma antesde guardarla en una caja 0maletacon lIave, y donde los nifios nopuedan descubrirla. Todos los frascos y cajas de losmedicamentos que contenga tu

Vigila que los nlfios no colo-quen las manos entre las puertasdel ascensor y sltualos en laparte de la cabina mas alejadade la puerta. Si son rnenores noles permitas subir 0 bajar solos,ni saltar 0 hacer movimientosbruscos. Procura no pulsar el boton deparada mas que encasos deemergencia. Ensefia a tus hijosesta norma. Respeta siempre la capacl-dad maxima de personas 0 de

peso que sefiale la placa delascensor. Encaso de incendio 0terremo-to nunca uses el ascensor paraabandonar la casa. Nunca entres de espaldas enun ascensor (por ejemplo, si arras-tras algun objeto voluminosohacia el interior). EI peligro esmayor si no tiene puerta inter ior:puede apris ionarte al moverse lacabina. La comunidad de propietariosesta obligada a solicitar la inspec-cion oficial de sus ascensorescada dos, cuatro 0 seis afios

(sequnel tipo de uso del edificio) yen caso de accidente sera la res-ponsable penal.


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escalera con una mana apoyadaen la barandilla. No transportes sin ayuda porlas escaleras alfombras, cortinas uobjetos de gran tarnafio, Si puedes elegir el tipo debarandilla para tu escalera optapor las de pasamanos con relievespara impedirdeslizamientos de losnlf ios sobre el ias. Evita tarnblenlos de superficies muy pulidasporque difi-cultan el aga-rre en casode caida. La mayo-rla de las cal-das en lasescaleras seproducen albajar y no alsubir. Es pre-ferible utilizarel ascensorpara bajar yoptar por hacer ejerclcio en lasescaleras s610cuando se suben. No coloques al principio 0 alf inal de una escalera una puerta 0mampara de cristal. Si instalas una puerta de cristalen un pasillo para separar dosareas de la vivienda, emplea enella vidrios de seguridad. No evita-ran por sf mismos los golpes accl-dentales, pero sf las heridas quepuede produclr un vidrio corrienteal romperse sobre alguien.

Coloca pegatinas 0 band asopacas sobre las puertas de cris-tal transparente para evitar quealqulen choque contra elias, espe-cialmente si tambien el marco esde cristal transparente. Comprueba en las puertas demadera con cristal interior queeste esta bien fijado al marco yno se mueve. En caso contrarioun portazo por una corrientepodrfa desprenderlo y hacerloafilcos al caer. botiqufn deben estar etiquetados.Las sustancias t6xicas debenestar especialmente indicadas.

No fumes en la cama. Aunquehoy dfa lamayorfade los colchonesno son inflamables, pueden incen-diarse la ropa de cama, eledred6n,las mantas 0 ta almohada, especial-mente si son de fibras sintetlcas, Usa s610 la manta electricapara calentar la cama, y una vezcaliente, desconectala, Comprueba que las fijacionesde cabeceros de las camas, espe-jos y estanterfas del dormitoriosean s6lidas, en especial si tienenestructura de puente entre dosm6dulos y estan sobre una cama. No sobrecargues de peso lasestanterfas y m6dulos colocadossobre una cama. Sustituye las bal-das que se han combado y retirade alll los objetos pesados 0 tacil-mente vencibles. Incorpora junto a la carna delas personas mayores y con pro-

Si tienes queacristalar las venta-nas de tu casa, pien-sa en colocar vidriosde seguridad. Existenvariedad de tipos y deprecios. Si hay niriosen casa, pueden serrecomendables en suhabitaci6n, para queno se rompan ni lescorten por un golpe 0un balonazo.

En las zonas de paso aseguralos cables de las lamparas 0 deotros aparatos electrlcos a lapared para evitar tropezones. Los pasillos y rellanos son ellugar mas apropiado para insta-lar detectores de humos y degases con alarma visual y sono-ra en caso de peligro. Existendistintos tipos sequn el tipo degas usado en la vivienda, y cadacual tiene su lugar apropiadodecolocaci6n.

blemas de movilidad algunabarandilla 0 ernpufiadura en la queapoyarse y sujetarse para levan-tarse sin riesgo de cafdas. Evitaen lahabitaci6n las alfom-bras que no tengan base antides-lizante.

Para empezar a ponerte panta-lones, faldas, medias 0calcetinesprocura sentarte y hacerlo concalma; ya los ajustaras despuescuando estes de pie. Muchas cal-das se producen por quedar a la"pata coja" cuando se estametiendo una pierna dentro deuna prenda.

Instala alguna lampara en lamesilla 0 un conmutador de la luzde la habitaci6n para poderencender y apagar la luz desde lacama. Una linterna en la mesillate sera util ante un corte noctur-no de luz.


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Las cafdas y resbalones son laprincipal causa de accidentes enel cuarto de baric, algunos morta-les. Respetar las siguientes reglaste proteqera: Coloca delante de la bafiera,del lavabo y del water una alfom-brilla. Son zonas potencial mentehurnedas y expuestas a constan-tes salpicaduras. Manten siempre secos lossuelos. Recoge enseguida elagua, cremas, aceites, etc. quese derramen.

Ventila -si es posible- el cuar-to de baric con rapidez cuandohaya acumulaci6n de vaho y dehumedad.

Una amplia iluminaci6n (naturalo artificial) en las escaleras puedeevitar caldas y tropezones. Las cantoneras de goma en losbordes de los peldarios, siempreque esten bien adheridas para queel calzado no se .enganche enelias, reducen el riesgo de resbalar.y disminuyen el dario ocasionadoen una caida.

den volverlos peligrosamentedeslizantes. Un calzado inadecuado 0maladaptado a los pies puede oca-sionar cafdas, torceduras 0esguinces. Cuidado con las escaleras decaracol; las desigualdades en laforma de los peldanos aumentanel riesgo de cafdas. Es mejor no poner alfom-bras en las escaleras ni en lospasillos. Si 1 0 haces ffjalas bienal suelo para que no originenpliegues. Incrementan el riesgopara las personas mayores. Deja el paso libre hacia laescalera y .Ios descansillos, sincolocar macetas, taburetes 0muebles en su recorrido.

Si renuevas el cuarto de bafio,opta por algun modelo de bar ieracon recubrimiento especial anti-deslizante (como en las piscinas) 0con hendiduras y rel ieves (comolos platos de ducha). Existen antideslizantes en liqul-do para- aplicar sobre el fondo dela bariera. Su eficacia dura uno 0dos arios. Esos productos qufrni-cos no sirven para todos los t iposde barieras, Inf6rmate antes deadquirirlos. Para ducharte sin r iesgo dondecarezcan de sistemas antideslizan-tes, tapa la banera y deja que seembalse agua suficientepara cubrlr tus pies: te

dara mas estabilidad.

Un pasa-manos esimprescindi-ble en todaescalera,bien sea so-bre la baran-dllla 0 fijadodirectamen-te a lapared.Compruebaque no semueva alrecibir un impacto brus-co y que los barrotes de la baran-dllla no esten flojos. Los pasarnanos de maderahan de estar bien li jados y barni-zados para que al deslizarse lamana sobre ellos no se clavenpequefias astillas. No pulas en exceso los suelosde tu casa, y en especial los delas escaleras. A veces el esmeroen la limpieza 0 el encerado pue-

Pisasiempre dentro de laduchasobre una alfombri lla de goma 0unos adhesivos de caucho paraevitar posibles resbalones. Instala en la pared de la barierao ducha una barra de sujeci6npara apoyarte alentrar, al salir,ante un posiblemareo y al incor-porarte 0 sentar-te en la banera.

Los barro-tes han deestar 1 0 sufi-cientementejuntos paraque un ninopequetio nopueda meterla cabezaentre ellos, Acostum-bra a tu fami-lia a subir 0 bajar s iempre por la

No metas dentro de labafiera asientos, escale-ras 0 taburetes inadecua-dos para duchar a algunapersona con problemasde movilidad. Tampocodejes solos en ella a losni fios pequefios aunqueuses para bafiarlos algunasiento 0barrera con ven-tosas.

Antes debariarte deja latoalla muy cerca.Los estiramien-tos desde labariera son muyarriesgados.


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Cuando emplees un desatas-cador qulrnlco lee detenidamentela etiqueta y respeta el modo deempleo. Se prudente al usar lo por-que la rnayorla son corrosivos. Tras el usode un limpiador,aunque hayas lIevado guanteslavate bien las manos y la cara, enespecial si vas a estar luego connirios 0cocinar. Si te has salpica-do durante la aplicacion, como"primer auxilio" enjuagacon aguaabundante la zona afectadadurante diez minutos.

de sequrldad dificulta la manipula-c ion infanti l y los ver tidos acciden-tales del contenido cuando cae alsuelo el envase. Aplica estrictamente las dosisde l impiadores recomendadas porel fabr icante, s in mezclar unos conotros para intentar conseguirmejores resultados. Frjatesiempreen la etiqueta, que suele advertirde las mezclas mas pel igrosas. Lo advierta 0 no la etiquetanunca mezcles entre sf amoniaco,lejfas, desatascado-res, .aguafuerte 0salfumant. Todosestos acidos pue-den desprendergases toxlcos yproyecciones dellquldo cuando reac-cionan al contactocon otros acidos. Tampoco combi-nes la lejra con lim-piadores en polvo dela cocina 0 del WC.Si quieres un l impia-dor potente ellgeloentre los ya concen-trados que hay en el mercado. Si acabas de echar un desatas-cador qulmico en un desaque 0una carieria, nunca utlllces unaventosa manual para desatascar-10 . Ni ariadas lejla, amoniaco uotro desatascador al WC st aca-bas de aplicar otro producto dis-tinto para 10 mismo.

Para limpiar los azulejos supe-riores nunca te subas a los bordesde la banera 0a escaleras 0tabu-retes colocados dentro. Empleauna fregona reservada exclus iva-mente para esa limpieza y cubreladespues con una toalla 0 trapolimpio para secar la zona.

EI otro punto negro del baric esla electricidad porque en luga rescon agua y humedad aumenta supotencial peligro. Cuando estes descalza, 0pisando sobre una al fombr illa perocon los pies 0 las manos hurnedasnunca enchufes ni hagas funcionarningun tipo de aparato elect rico:secador, maquinilla, calefactor,larnpara, etc. Si e l aparato esta malaislado, puedessufrir una gravedescarga electri-ca, incluso conpequefios apa-ratos electrlcosde tensionesinofensivas.

Si notas unaquemadura en elcuerpo producida a .traves de la ropapor la salpicadura.de alqun productocaustico 0 corrosi-vo (como lejla,aguafuerte 0 undesatascador), qui-tate esas prendas. Mientras usaslos productos delimpieza y desinfec-cion no los posesen los alfeizares de

las ventanas, suelen ser inclinadosy entrafian riesgo de caida, Mejordejalos sobre el suelo correcta-mente cerrados.

cedores de enchufes, focos deluz, armarios metalicos y espejoscon llumlnaclon encastrada) conun patio seco (nunca humedo) ycalzado de suela aislante, salvoque hayas desconectado antes lacorriente. Si la lluminaclon del bafio seestropea, no insta les f lexos ni lam-paras normales (clase 0, solo paralugares secos) como sustitutosprovlsionales. Solo las lamparasde clase II (con doble aislamien-to) y las de clase III (aptas paralugares hurnedos) son apropiadas. Las bases de enchufes delcuarto de bario deben tener cla-vija central de conduccion a

toma de tierra. Noconectes a elias apara-tos sin enchufe con cla-v ija de t ierra 0sin e l s lrn-bolo de doble aislamien-to (dos cuadrados, unodentro de otro). Jarnasalargaderas 0 ladronescorrientes.

Los armariosmetallcos conluces y enchu-fes incorpora-dos estan desa-consejados en el cuarto de baricporque son excelentes conducto-res de electricidad. Si cuentas conalguno se precavida y no uses sutoma de enchufes. Limpia los elementos electrlcosdel baric (interruptores, embelle-

. Comprueba tarnblenqueel secador y la maqui-nilla electrica posean algu-na de esas caracterfsticasanteriores y, mejor aun, incorporen

un termofusible de seguridad.Esos disposit ivos garant izan, anteun funcionamiento anornalo 0 unmal aislamiento de los aparatos, elcorte de la corriente y lano deriva-c ion electrica hacia la persona queha entrado en contacto con el los.


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Recuerda que los termosmetallcos son buenos conducto-res deelectrlcldad, Su grado deprotecclon electrica frente al aguaviene expresado por las letras IPseguidas de un nurnero y con unsfmbolo caracterfstico: una gotade agua enmarcada en un trlan-gulo. En Ifneas generales cuantomas alto sea ese nurnero (de 1 a5) mayor sera tu protecci6n y ais-lamiento.

electrlcos portatlles como larnpa-ras de pie, calefactores, recipien-tes electricos para depilaci6n 0radiocassettes. A lejalos 1 0 suficiente y procurateneri os fijados a la pared 0 altecho. Deben tener doble aisla-miento electrlco 0toma de tierray carecer de partes rnetallcasaccesibles.

tes que pueden provocar quema-duras e inflamarse con la brasa 0el fuego de una ceril la. Un secador a la maxima tem-peratura no adelanta el secado delcabello, 1 0 quema. Las boquillas concentradorasde calor de los secadores y losdifusores suelen ser poco aislan-tes y enseguida queman. Antes dedesmontarlos, espera a que seenfrfen.

cuarto de bafio, Revisa el estadode conservaclon y lacaducidad delas medic inas. Si t ienes nl fios encasa, guarda el botlquin bajo lIaveo donde ellos no lIeguen. Algunas colonias y perfumescont ienen mezclas de aceites deesencias y alcoholes que si seingieren 0 entran en los ojospueden provocar importantesquemaduras. Los envases a presion 0 aero-soles del cuarto de bafio debenguardarse en el armario, para evl-tar que la humedad los oxide 0corroa, 1 0 que los vuelve inefica-ces y peligrosos. Evita el calor y los golpessobre los aerosoles. A lejalos delos rayos solares, de los radiado-res, lamparas y focos de luz. Enverano no los dejes en repisas 0lugares expuestos al sol y al calor.

Para el bane elige solo termoscon grado de protecclon 5 y aleja-los mas de un metro (incluidoenchufe) de la bafiera 0 de cual-quier otra toma de agua. Si no 1 0t ienes as! te convendrfa cubr irlopor un armario.

Si un mechen de pelo, el cintu-ron del albornoz, un panuelo 0unacorbata son pil lados por el turbo-ventilador de un secador 0 uncalefactor, para enseguida el apa-rato y desenchufalo. Opta por las maquinillas .deafeitar electricas con cubiertacorredora que impide que se pon-gan en marcha involuntariamente.Si son maquinillas desechables,guardalas siempre con la tapaprotectora. Guarda siempre lastijeras, limas y otrosinstrumentos cortan-tes en su funda corres-pondiente y con laspuntas hacia abajo. La humedad am-biental perjudica laconservaclon de de-terminados medi-camentos. Esmejor notener el botiqufn en el

En los cuartos de bane seprohibe la lnstalacion de enchufes,interruptores .y aparatos de iluml-naci6n sobre la ducha 0 la banerahasta 2,25 metros de altura. Esteespacio se denomina "volumen deprohlbtclon" . Hasta un metro de distancia dela banera sigue prohibida la colo-caci6n de interruptores. Solo sepermiten las tomas de corr ienteque unieamente reciben tensioncuando enchufamos un aparatode escasa potencia, por ejemplouna maquinilla de afeitar. Estazona se denomina "volumen deproteccion" .

Aplica los aerosoles mediantepulverizaeiones cor-tas sin inhalar la sus-tancia vaporizada pormuy agadable quesea su olor.

Tarnblen resultan peligrososen ese perfmetro los espejosenmarcados con molduras meta-licas y con repisas que IIevanfocos de luz. J+Para calentar el cuarto debaric, emplea solo calentadoreselectricos preparados y dlseriadosespecfficamente frente a salpica-duras. En caso contrario, aunqueesten lejos, pueden electrocutar aquien arroje descuidadamenteagua sobre ellos desde la banera 0ellavabo.

No perfores nuncaun envase de aerosol. No fuerces 0 eli-mines los tapones desegur idad de los lim-piadores para abrirlosmejor 0 sustituirlospor otros. Ese tapon Portanto [arnas sl tues a menosde un metro de la bafiera aparatos


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Nunca te ausentes dejandoenchufado en el bane un recipien-te con cera depilatoria: es espe-cialmente inflamable y emitehumos toxlcos, Vigila su calenta-miento y que el deposito noquede vaclo. Comprueba antes de depilarteleitemperatura de la cera sobre eldorso detu mano y con ayuda deuna espatula. Espera el tiemponecesario para que se temple. EIrostro y la parte interna de losmuslos son muy sensibles a lasquemaduras. Sigue fielmente las indicacio-nes de cualquier tipo de depilato-rio 0 cosmetico que uses. Nunca10 apliques en zonas irr itadas 0sobre heridas. Antes de usar por primera vezun tinte 0colorante para el cabello,una marca nueva de cosmetlco, deespuma o gel depi latorio haz pre-

viamente la prueba de la alergia.Limpia bien con alcohol una zonadel antebrazo, rnoja un bastoncillode alqodon en el producto, cterrabien el frasco y aplfcate una gotaen la piel. Espera media hora sintocartelo y aclara el producto. Si alas 48 horas la piel no se enrojece,puedes usarlo sin problemas.

Si tienes nirios, apaga y retiraesos calefactores cuando sebanen 0 laven. Haz 1 0 mismo con los radiado-res electricos m6viles sobre rue-das. Algunos modelos altos yestrechos pueden volcar al menorimpacto.

No fumes mientras te echaslaca, desodoranteo cualquierespuma en aerosol. Esos envaseso el producto pueden conteneralguna sustancia inflamable yestarfas expuesta a graves que-maduras.

Antes de elegir un calentadorelectr ico, inforrnate de su tiern-po recomendable de utl llzacloncontinua. Los convectores seadaptan mejor a period os largosde funcionamiento; los calefac-tores que expulsan aire calientepor un ventilador, solo para tiem-pos cortos. EItermofusible de seguridad esuna pieza fundamental en loscalentadores electricos auxiliares:sirve para cortar la al imentaclonelectrlca ante un sobrecalenta-miento del aparato. Recuerda que nunca debessobrecargar un enchufe con

Tampoco fumes 0 enciendasuna l lama inmediatamente des-pues de su aplicacion, Algunassustancias inflamables .persistendurante cierto tiempo en elambiente, como los gases de pro-pulsion de los aerosoles, Olvida el cigarr illo al pintarte 0quitarte el esmalte de ufias,Contienen disolventes y coloran-

tomas multiples (varios ladronesjuntos) ni empalmar varias alar-gaderas, porque el peligro en elbario es mayor. Si tienes instalada una lavadorao secadora en el cuarto .de bano,desenchufala mientras te duchaso barias. Si interrumpes el uso del seca-dor 0 la maquinilla, cuelqalo de ungancho perforado en la pared, noadhesivo, que se desprende por lahumedad. Si te gusta oir la radio en elbaric, fija. tam bien unos clavospara colgar el aparato. Si lamaquinilla electrica cuentacon baterla recargable, tenia pre-viamente cargada para no hacerlafuncionar conectada a la red.

Dentro de 'a banera no toquesjamas un aparato electr lco 0 uninterruptor, ni siquiera subas elvolumen del radiocassette.


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Desde la bariera puedes hablarpor telefono sin riesgo porque lacorriente de los circuitos telef6ni-cos es inocua. Pero cabe la posi-bilidad de que el circuito telef6nicoentre en contacto accidental conotros circuitos y reciba unas ten-siones ajenas a la suya. S610 losinalambrlcos son seguros, siem-pre que la base no este enchufadaen el cuarto de bario, Enseria a tus 'hijos dos normasfundamentales: no dejar ropasmojadas sobre los radiadores elec-tricos y no rnani-pular ningun apa-rato electrico conlas manos hume-das, con el lavaboIleno de agua 0cerca de la baneracuando este lIena. Para evitar gol-pes por descuidocontra lasencime-ras y muebles delbaric ( los metali-cos son muy cor-tantes), acostum-brate a cerrar los armarios y cajo-nes tras su uso. Llenando la banera empezandocon agua frfa 0 templada y ariadedespues la caliente. Cuando elagua sale muy caliente, una entra-da anticipada 0 un resbal6n pro-vocarfa graves quemaduras. Los grifos monomando regu-Ian slmultanearnente el caudal de

agua y la temperatura, pero nosiempre impiden que el aguacaliente salga abrasando; sololos grifos monomando con ter-mostato incorporado equilibranautornaticamente la cantidad deagua caliente y frfa proporcionan-do la temperatura previamenteseleccionada. En las barieras con hldrornasaleno ariadas geles de baric ni Ifquidosespumantes al agua. La rotaci6ndel agua incrementa la espuma ypuedeaveriar elsistema. Impide atus hijos que usen

la bariera soloscuando contengagel 0 jab6n por-que podrfan asfi-xiarse.

Jamas enciendas en el baricestutas. de butano 0 de combusti-ble Ifquido (petr61eo refinado 0queroseno) porque, al carecer dechimenea de evacuaci6n dehumos al exterior, los gases de tacombustion quedarfan dentro.Recuerda que el bane suele estarinsuficientemente ventilado. Tampoco instales un calenta-dor de gas u otro aparato que fun-cione con llama y sin chimenea eneste cuarto. La humedad ambien-tal podrfa apagar la llama piloto yel gas seguirfa saliendo. Las unlcas instalaciones de gaspermitidas .en un cuarto de baricson las calderas murales de gas(tambien lIamadas estancas 0 detiro forzado). Toman el aire delexterior por un conducto abiertoen la pared y cuentan con un tuboexterior de evacuaclon de gases yhumos.

E I empleoabusive de gelespuede ser perju-dicial porquedestruye la pro-tecci6n naturalde la plel. Laspresentacionesde jabones Ifquidos conducen amayor empleo que los s6lidos.Opta por geles de baric y duchasuficientemente diluidos y no con-centrad os; nunca utilices produc-tos corrientes sobre una piel 0cabello con complicaciones der-matol6gicas. Aclarate siempre abundante-mente el cuerpo y el cabello.

Sihuelesa traves de larej il la deventllacion del baric a combustibleo humos de cualquier tipo, hazrevisar la instalaci6n por un tecnl-

co. E I conducto de ventilaci6npodrfa estar defectuosamente ais-lado de otros paralelos pertene-cientes a chimeneas 0 calderas. Algunos productos de l impiezao qufmicos pueden entrafiar ries-gos. Las lejfas, aguafuertes ydesinfectantes del WC son pro-ductos irritantes para la plel,ApHcalos con guantes de goma. Cuando limpies el cuarto debaric, deja cerrados los envasesde los productos de l impieza trascada aplicacion, en especial si haynlrios pequefios en casa. Lainges-ti6n por ellos de los productos delimpieza en un descuido de suspadres suele ser lamentablementefrecuente. Si tienes nifios, no guardes losproductos de limpieza del barictras ellavabo; podrfan verse tenta-dos de imitarte en la limpieza.Tomaespecial precauci6n con laslejfas y los desatascadores qulrnl-cos y retfralos siempre de sualcance. ' Los productos qufmicos (tam-bien de limpieza 0 desinfecci6ndel bario) presentados en envasescon forma de animales, con colo-res y formatos atractivos paranlfios 0 con dibujos de frutasestan prohibidos porque se pres-tan a confusi6n con juguetes,golosinas 0 alimentos. Si encuen-tras alguno denunciate a los servi-cios de Consumo.

Cómo evitar accidentes en el hogar (zonas de estar)

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