CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

40
CÓMO EVITAR SUS EFECTOS ¿A QUÉ LLAMAMOS OLA DE CALOR?

description

¿A QUÉ LLAMAMOS OLA DE CALOR?. CÓMO EVITAR SUS EFECTOS. La ola de calor es un estado climático de varios días de duración, caracterizado por temperaturas muy elevadas y un grado de humedad extremo. ¿Que es la OLA DE CALOR. - PowerPoint PPT Presentation

Transcript of CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

Page 1: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

¿A QUÉ LLAMAMOS OLA

DE CALOR?

Page 2: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

La ola de calor es un estado climático de varios días de duración, caracterizado por temperaturas muy elevadas y un grado de humedad extremo.

¿Que es la OLA DE CALOR

Page 3: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

Se produce cuando un gran volumen de aire caliente aparece y se estaciona sobre una amplia superficie de la tierra, y se mantiene un periodo de tiempo prolongado.

Page 4: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

Esta ola de calor puede provocar efectos adversos sobre:

El medio ambienteImpacto económicoImpacto sobre la salud

Page 5: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

En condiciones normales el organismo se aclimata al aumento de la temperatura activando un sistema de regulación corporal aumentando:o la vaso-dilatación ola sudoración

.

Page 6: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

¿Cómo se manifiesta?

Las consecuencias de la ola de calor sobre nuestra salud son muy variadas, pueden oscilar desde unos cuadros banales hasta poner en grave compromiso la vida, por ello es importante que sepamos diferenciarlas y tomemos las adecuadas precauciones para evitarlas.

Page 7: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

RASH CUTANEO

Aparición de una erupción en la piel, producida por sudoración abundante

en ambientes húmedos, ya que en estos casos el exceso de sudor no se

evapora y se produce una inflamación y bloqueo de las

glándulas sudoríparas.

Page 8: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

CALAMBRES Y AGOTAMIENTO POR CALOR.

Se produce por excesiva pérdida de agua y sal por el sudor

Es frecuente en los ancianos que toman diuréticos y/o si se realizan trabajos en horas de intenso calor.

Page 9: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

SÍNCOPE POR CALOR

Consiste en una bajada brusca de la tensión arterial con caída al suelo,

secundaria a la pérdida de líquidos, va precedido de cansancio, debilidad, sudoración y palidez. La tensión y la

conciencia se recuperan al caer al suelo.

Puede prevenirse y superarse si se toman líquidos abundantes.

Page 10: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

Colocarle tumbado, boca arriba, con los pies elevados, en sitio fresco y

ventilado

Page 11: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

GOLPE DE CALORAparece con más frecuencia entre las

primeras 24-48 horas de una ola de calor, sobre todo si la temperatura

ambiental supera los 30º y la humedad es superior al 60%.

Page 12: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

GOLPE DE CALOR

Es el cuadro más grave de los producidos por el efecto del calor, y es potencialmente

fatal, hay afectación de muchos órganos y los síntomas son

dolor de cabeza, fiebre, somnolencia, piel caliente. Esta situación puede considerarse una urgencia ya que puede

hacer peligrar la vida

Page 13: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

PERSONAS EN RIESGO

No todo el mundo es igual de susceptible de verse afectado de forma grave por una ola de calor.

los enfermos, los lactantes y niños pequeños.Las personas mayores con problemas de salud y/o sometidas a diversos tratamientos

Page 14: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

Personas mayores con problemas circulatorios y enfermedades cardiacas, obesos, diabéticos, enfermos pulmonares.

SITUACIONES ESPECIALES

Page 15: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

SITUACIONES ESPECIALES

Mayores que siguen tratamientos con diuréticos y antihistamínicos y laxantes

Page 16: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

SITUACIONES ESPECIALES

Mayores encamados, ya que pierden más líquidos por transpiración.

Page 17: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

SITUACIONES ESPECIALES

Ancianos que viven en casas muy calurosas y mal ventiladas.

Page 18: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

SITUACIONES ESPECIALES

Cuadros febriles, ya que la fiebre es una situación que favorece la pérdida de líquidos.

Page 19: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

SITUACIONES ESPECIALES

Mayores que no beben lo adecuado por falta de sed.

Page 20: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

¿CÓMO COMBATIR LA OLA DE CALOR?

“más vale prevenir que curar”

y por tanto debemos tomar una serie de precauciones

Page 21: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS
Page 22: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

CONSEJOS No salga a la calle durante las horas más calurosas del día. Si bien pasear es muy saludable, debe hacerse en horas de bajo calor, no debe usarse transporte público que vaya muy lleno.

Page 23: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

CONSEJOS Si sale, camine despacio, vaya por la sombra, protegiéndose con gorras,

sombreros, abanicos

Page 24: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

CONSEJOS

Evite las actividades físicas intensas y el ejercicio físico intenso.

Haga la compra a primeras horas de la mañana y al atardecer

Page 25: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

CONSEJOS

Beba abundantes líquidos, aunque no sienta sed, la mejor bebida es el agua, acostúmbrese a tomarla de forma sistemática.

Page 26: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

CONSEJOS

Coma más alimentos ricos en agua, como hortalizas frescas, leche , arroz cocido, pescado y huevos. No tome bebidas con cafeína, o bebidas alcohólicas.

Page 27: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

CONSEJOS

Vigile la alimentación, tome mucha fruta, verdura y alimentos frescos

Page 28: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

CONSEJOS

Evite tomar productos que favorezcan la pérdida de líquidos:

como las dietas ricas en proteínas,

como las carnes rojas

Es conveniente también evitar las comidas copiosas, de esta forma se

evitan las digestiones pesadas

Page 29: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

CONSEJOS

Ventile la casa durante la noche y primeras horas

de la mañana.

Baje las persianas en las

horas más calurosas

Page 30: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

CONSEJOS

Los ventiladores aunque no refrescan el ambiente si permiten reducir la temperatura corporal.

Page 31: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

CONSEJOS

Si su casa no reúne las condiciones adecuadas, pase las horas de más calor en centros públicos con aire

acondicionado.

Page 32: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

CONSEJOS

Es aconsejable vestirse con ropas frescas, no ajustadas y que sean de algodón y de colores claros que reflejan el calor.

Page 33: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

CONSEJOS

Dúchate frecuentemente durante el día o refréscate con paños húmedos

Page 34: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

CONSEJOS

En las casas donde vivan ancianos y niños recuérdeles

que tienen que beber

Preste atención a personas de riesgo y tenga en cuenta que las

altas temperaturas afectan especialmente a niños, mayores

y enfermos crónicos

Page 35: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

CONSEJOS

Si es usted cuidador o cuidadora de una persona mayor, o de un enfermo encamado y con poca movilidad sepa que esa persona pierde más líquidos por transpiración y debe reponerlos, haga muchos

cambios posturales,

y coloque al paciente

en lugar fresco.

Page 36: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

CONSEJOS

Si en su entorno se relaciona con algún anciano contacte con ellos 2 veces al día y recuérdeles que beban.

Page 37: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

CONSEJOS

Si vive sólo, es recomendable que contacte

frecuentemente con su familia y

su entorno, vecinos, amigos

etc.

Page 38: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

CONSEJOS

Finalmente es necesario reclamar asistencia sanitaria si se presenta alguno de los síntomas de alerta: mareo, dolor de cabeza, nauseas,

vómitos o fiebre.

Page 39: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

NO OLVIDE!!!!!Ante el calor: SIESTA, GORRO Y BOTIJO

Page 40: CÓMO EVITAR SUS EFECTOS

GRACIASGRACIAS

DIRECCIÓN GENERAL DE MAYORES Y ATENCIÓN SOCIALDEPARTAMENTO DE CENTROS DE DÍA Y RESIDENCIALES