PLAN DE TUTORA PARA 5 AO DE SECUNDARIA

Sesin n 2

Responsable: Karina Vargas MelndezHorario: Martes de 12: 15 a 1:45 p.m.

Tema:Cmo organizar nuestro tiempo

Objetivos:

Reflexionar sobre la importancia de la organizacin de nuestro tiempo Analizar los factores que afectan nuestra organizacin Analizar nuestras necesidades reales respecto a la organizacin de nuestro tiempo Realizar un horario acorde con nuestras necesidades

ActividadObjetivoProcedimientoTMateriales

Presentacin Introducir el tema a travs de una reflexin Se puede iniciar el trabajo reflexionando acerca de la importancia de organizar nuestro tiempo. Es decir, para lograr buenos resultados en el menor tiempo posible, es importante que sepas distribuir bien las horas del da. Es natural, que como jvenes que somos, queramos ser espontneos, estudiar, ver televisin, jugar, etc., en el momento que nos agrade. Sin embargo, si distribuimos organizadamente nuestro tiempo, podremos realizar de la mejor manera muchas de las actividades que deseemos y necesitemos.10

Importancia de la organizacin del tiempoIncentivar la reflexin de los alumnos acerca de la importancia de la organizacin del tiempo Los alumnos analizaran el significado de un refrn, a fin de que se reflexione sobre la importancia de la organizacin del tiempo. Para ello, se darn tres preguntas base: Cul es el significado del refrn?Da ejemplos del cumplimiento de ese refrnPor qu es difcil cumplir con lo que se plantea en esos refranes. Qu factores personales o externos perjudican la organizacin de nuestro propio tiempo. 30 Mesas para trabajo en grupos de 5 o 6 personas. Refranes Lista de preguntas

Anlisis de nuestras actividades diarias Incitar a los alumnos hacia una toma de conciencia del tiempo que le dedican a cada una de sus actividades diarias.Podemos empezar diciendo que es importante tomar en cuenta que el tiempo dedicado al estudio es solo una parte del tiempo total con el que contamos. De ah que antes de organizar el tiempo de estudio, debemos reflexionar sobre del tiempo que dedicamos a cada una de las actividades que se llevan a cabo durante la semana. Para ello debemos enumerar las actividades que realizamos durante la semana y determinar el tiempo que le dedicamos a cada una de ellas.10 Cuadro de actividades (personal)

Analizando nuestras metas Incitar a los alumnos a reflexionar sobre sus metas personales y su relacin con la organizacin de su tiempo actual. Esto permitir que los alumnos conecten sus propias metas y las actividades necesarias para llegar a ellas de una manera organizada y consistente. Para ello, debern llenar un cuadro de metas y luego contestar a una serie de preguntas que les permitan reflexionar sobre la importancia de organizar nuestras actividades actuales a fin de lograr nuestros objetivos futuros. 10 Cuadro de metas personales (personal) Lista de preguntas de reflexin

Mi horario Incitar a los alumnos a realizar un horario real, acorde con sus metas personales. Luego de las reflexiones finales, se le entregar a cada estudiante un horario que deber ser completando teniendo en cuenta las recomendaciones vertidas en clase.15 Horario (personal) Recomendaciones

Cierre Compartir y premiar a los alumnos por su desempeoDinmica de animacin los cartones. 15 30 pedazos de cartn.

REFRANES A ANALIZAR No dejes para maana lo que puedes hacer hoyEl tiempo es oroUn esfuerzo organizado vale ms que mil esfuerzos dispersos.Querer es poder.Hace ms el que quiere que el que puede.A quin madruga Dios lo ayuda.

C.E.P. SANTA MARA DE LA PROVIDENCIADepartamento Psicopedaggico Social

Sesin de tutora N 2Quinto ao de secundaria23/03/10

Apellido Paterno: _____________________________Apellido Materno: _____________________________Nombres: _____________________________

ACTIVIDADESSEMANA DE TRABAJOFIN DE SEMANATOTAL

LunesMartesMircolesJuevesViernesSbadoDomingo

Actividades vitales- Sueo- Comida- Relaciones sociales

Actividades acadmicas - Clases (colegio)- Estudio personal (casa)- Cursos de otro tipo (idiomas, computacin)

Otras actividades- Deportes- Aficiones- Actividades culturales- Transporte

Llena esta tabla en funcin de las horas que le dedicas a cada una de tus actividades diarias.

Ahora, llena este cuadro segn tus metas personales: Corto plazo(durante este ao) ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________

Mediano plazo(dos a tres aos) ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________

Largo plazo(diez aos) ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________

Luego, responde a estas preguntas, respecto a tu cuadro de actividades:

1. Corresponde esta distribucin general de tiempo a tus necesidades e intereses? Por qu?

2. Existe/n alguna/s actividad/es que ocupe/n en exceso tu tiempo? Cules?

3. En caso afirmativo, cmo podras equiparar/las con las dems?

4. Crees que tus resultados en los estudios corresponden realmente con el tiempo que dedicas al trabajo personal?, explica por qu?

5. Crees que dedicas al estudio personal el tiempo necesario para obtener unos buenos resultados? En caso negativo, cul podra ser la causa?

6. Podras mejorar tu rendimiento si dedicaras ms tiempo al estudio personal? En caso afirmativo, qu es lo que te impide hacerlo?

Despus de estas reflexiones, completa este horario de forma realista, teniendo en cuenta tus verdaderas necesidades, intereses y metas personales. Para ello, ten en cuenta que:

MI HORARIO DE ACTIVIDADES DIARIAS: _________________________________________________________________________

Hora LunesMartes Mircoles Jueves Viernes Sbado Domingo

6:00 am

7:00 am

8:00 am

9:00 am

10:00 am

11:00 am

12:00 m

1:00 pm

2:00 pm

3:00 pm

4:00 pm

5:00 pm

6:00 pm

7:00 pm

8:00 pm

9:00 pm

10:00 pm

11:00 pm

12:00 pm

1:00 am

2:00 am

3:00 am

4:00 am

5:00 am

CMO PUEDO PLANIFICAR MI TIEMPO DE ESTUDIO

Para planificar tu tiempo de estudio es imprescindible que organices tu tiempo. Para ello, te proponemos que elabores tu horario personal. Tienes que ser realista y adems tener en cuenta lo siguiente:

La meta de un estudiante, cualquiera que sea su nivel, ser aprender y adquirir nuevos conocimientos, para que, ordenados, pueda y sepa hacer uso de ellos. En el horario que elaboremos, no exagerar en que todo sea trabajo o estudio. Tampoco debe ser todo dedicado a distracciones o diversin. Ambos casos son perjudiciales para el estudio. Es importante encontrar un equilibrio que nos ayude a rendir mejor y sentirnos cmodos. Para cumplir con el programa que nos hemos fijado, necesitaremos un esfuerzo para adaptarnos a l hasta que se convierta en un hbito. Se trata de un proceso, que toma cierto tiempo. Ser importante estar atentos a los avances y dificultades que encontramos. Sabrs si es til, cuando compruebes que te sirve para realizar todas las actividades escolares, adecuadamente. Si no es as, debers elaborar otro que s te lo permita. Los hbitos que te formes hoy, repercutirn en tu futuro; influirn en tu xito a corto, mediano y largo plazo; tanto en el trabajo como en tu vida personal. Nuestro horario personal debe tener en cuenta todas las actividades que se realiza y debemos cumplirlo todos los das, aunque no haya exmenes cercanos.

Al elaborar un horario personal debers tener en cuenta: Las 8 horas dedicadas al sueo. Las horas dedicadas a clase. El tiempo dedicado al aseo. El tiempo dedicado a comer. El tiempo dedicado a ayudar a algn familiar. Si realizamos deporte, el tiempo dedicado. El tiempo que dedicamos al descanso o a la diversin.

Al elaborar nuestro horario personal, pretenderemos: 1. Aprovechar al mximo el tiempo.2. Llegar a todas las reas.3. Realizar todas las acciones que debemos hacer.

Si no estudias habitualmente, es difcil que puedas empezar estudiando tres horas al da. Te proponemos un plan: L 30M 30M 30J 30V 30

L 40M 50M 50 + 10 descanso + 10J 50 + 10 descanso + 20V 50 + 10 descanso + 30

L 50 + 10 descanso + 40M 50 + 10 descanso + 50M 50 + 10 descanso + 50 + 10 descanso + 10

Y as sucesivamente. Durante 5 das furzate a trabajar media hora. Luego, aumenta 10 minutos cada da hasta alcanzar la duracin que sea tu objetivo. Cada 50 minutos de trabajo fija 10 de descanso. Si algn da no cumples tendrs que volver al nivel anterior. No comiences este plan en fecha de exmenes OBJETIVO DE TRABAJO DIARIO

De 7 a 12 aos: 30 minutos a 2 horas De 12 a 16 aos: 2 a 3 horas Ms de 17 aos: lo que necesites