como prevenir el mal aliento de la boca
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También Visite: http://curarelmalaliento.com/ Aprende como curar el mal aliento con remedios y tratamientos caseros que te ayudarán a eliminar el mal aliento definitivamente. Descubre los Mejores Consejos para quitar, curar o eliminar la Halitosis o el mal olor de boca
Transcript of como prevenir el mal aliento de la boca
El mal aliento o halitosis se
produce por la
descomposición bacteriana
de restos de alimentos
entre los dientes, de saliva,
de células de la mucosa
oral o de sangre que
generan sustancias volátiles
y componentes de
sulfurados.
Debido a esta producción
de sustancias, la mayoría
de las halitosis tienen su
origen en la cavidad oral
como uno de los primeros
síntomas de un problema
de encías y asociado a una
higiene oral escasa,
presencia de placa y sarro.
Comúnmente, el mal aliento también llamado halitosis, se debe a bacterias en la boca. Afortunadamente se puede combatir desde varios frentes.
Aquí están las indicaciones
de cómo obtener un
aliento más fresco en poco
tiempo.
1. Lava tus dientes después
de cada comida. Llega a
todas las superficies de los
dientes lo mejor que
puedas. Utiliza el hilo
dental después de comer.
Usa un raspador de lengua
para quitarle las bacterias a
esta última.
2. Haz buches con agua o con enjuague bucal
frecuentemente, para limpiar la boca de
bacterias y restos de alimentos que puedan
haber quedado atrapados entre los dientes.
3. Aumenta el flujo de saliva en la boca con
goma de mascar si azúcar o con mentas. La
saliva ayuda a enjuagar la boca y eliminar las
bacterias y las mentas o la goma enmascaran el
mal olor.
4. Hazte un examen dental
profundo para evaluar la
salud de tus dientes, tu
boca y el tejido gingival.
Visita a un médico para
descartar dolencias como
la sinusitis, la diabetes, el
reflujo ácido o una
enfermedad del hígado.
5. Controla tu ingesta de alimentos picantes
como el ajo y la cebolla que una vez digeridos, se
trasmiten por la sangre y se exhalan por los
pulmones un día entero después de haberlos
comido.
6. Deja de fumar o reduce la cantidad de tabaco.
Además de oler mal, el tabaco reseca la boca, lo
que puede incrementar la reacción bacterial
dentro de esta última.
8. Controla tu consumo de
alcohol. El alcohol puede
causar problemas
digestivos que producen
mal aliento. También
reduce la producción de
saliva.
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