VIDA SANA

¿Cómo tener un pelo saludable?

ES IMPORTANTE CONSIDERAR…

Además de los cuidados externos el cabello necesita de las vitaminas necesarias para estar sano, fuerte y con brillo, en caso contrario la fibra capilar se debilita y comienza a partirse presentando puntas florecidas y aspecto resquebrajado.

VITAMINAS: ¿Cuáles consumir?

Vitamina A – Esta vitamina la encuentras en alimentos como hígado, carne, lácteos, zanahorias, calabaza, melón, melocotón, tomate y verduras e hoja verde como espinaca, brócoli, lechuga, etc.* Vitamina B – Se encuentra principalmente en los cereales integrales como la avena, trigo y arroz.En la soja, nueces, guisantes y lentejas

Vitamina E – Esta es llamada la vitamina de la belleza por su poder antioxidante, la contienen principalmente los frutos secos y las semillas, nueces, avellanas, almendras.

También la encuentras en los aceites de soja, girasol, sésamo y oliva.

La levadura de cerveza posee propiedades que actúan directamente en la salud de la piel, uñas y cabello, se puede consumir en cápsulas, los resultados se observan alrededor de la tercer semana