Como vencer la depresion

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Depresion es…

La depresión se puede describir como el echo de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de esta manera una que otra vez durante períodos cortos

La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de tiempo prolongado

Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.

Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.

Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.

Sentimientos de desesperanza y abandono.

Concéntrese en los hechos, no en sus emocionesElías tuvo miedo y huyó. V3

Y conoceréis la verdad, y la verdad os hará libres!!! Juan 8:32

No se compare con otros. v4

La trampa está en comparar mi DEBILIDAD con la Habilidad del Otro

Nos ponemos etiquetas: fracasado/a, feo/a, gordo/a

Ud. fue diseñado/a unico/a

No tome culpa falsa. v10

Asumir una responsabilidad que Dios nunca tuvo como intención para nosotros se convierte en una carga demasiado pesada

No exagere lo negativo. v10

Evalúe la situación en su verdadera dimensión

Elías no era la única persona fiel a Dios. v18

Cuide sus necesidades físicas El remedio inicial para la depresión de Elías

fue descanso, alimento y relajación. V5-8

Entréguele a Dios sus frustraciones Elías exteriorizo sus sentimientos mas

profundos. Dios permitió que se desahogara. No le molesto su queja. V9-10

Temor, resentimiento, culpabilidad, ira, soledad, preocupación, sáquelas afuera!!!

Cuéntale todo a Dios

Estar nuevamente consciente de Dios. v11

Aun en la actualidad, Dios nos habla en el silencio y la quietud, no en alguna demostración de fuego y poder.

Dios aun esta a tu lado

Un nuevo rumbo para su vida Dios le dio a Elías una misión nueva. V15 La manera mas rápida de superar la depresión es

dejar de auto compadecerse Deje de fijar sus ojos en si mismo y empiece a

mirar las necesidades de los demás Ud no necesita impresionar a Dios. El te

conoce, el te hizo y sabe que no siempre estas como para salir ante las cámaras

USTED PUEDE CAMBIAR…

UD NECESITA DE CRISTO. TENGA UNA RELACION PROFUNDA CON EL

PIDALE UNA NUEVA META Y UN NUEVO SENTIDO DE EXISTENCIA

UNA RELACION VITAL CON CRISTO, LE QUIITARA LA VISTA DE SI MISMO Y LE DARA ALGO MAS GRANDE POR LO CUAL VIVIR