Concepto

• Habilidad que permite al ser humano desplazarse en el• agua.• Movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados.• Mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que• ofrece el agua para desplazarse en ella.• Habilidad que debe ser aprendida. A diferencia de• otros animales terrestres que se dan impulso en el• agua.

Objetivos

• Objetivo utilitario: cubre las necesidades básicas del• ser humano como puede ser el conservar la vida.• Objetivo educativo: permite contribuir a la formación• integral de la persona desde el punto de vista motor,• cognitivo y afectivo.• Objetivo higiénico-sanitario: mejora de la condición• física y profiláctica.• Objetivo competitivo y/o recreativo.

Historia

• La natación era un deporte muy estimado en la antigua Grecia y Roma.

• Durante la edad media en Europa su práctica quedó casi• olvidada.• En el siglo xx se consideraba como un sistema valioso• de terapia física y como la forma de ejercicio físico• general más beneficiosa que existe.• Los primeros Juegos Olímpicos en donde se incluyo fue• en la era moderna, celebrados en Atenas, Grecia, en 1896.

Estilos• El primero que se enseña, en forma analítica.• Es aquel que involucra la mayor cantidad de

músculos.• Consiste en mantener el cuerpo estirado y la cabeza• mirando hacia el frente por debajo del agua.• En la respiración la cabeza saldrá del agua

acompañando• el giro que da el brazo.

Mariposa:• La patada es probablemente la parte más compleja.• Es la técnica de nado que requiere el mayor gasto de• energía.• Acción en forma simétrica bilateralmente.• La posición del cuerpo no es única, adoptara• diferentes posiciones y alineamientos.

Pecho:

• La fuerza de avance será proporcionada, en gran medida,• por las piernas.• Los movimientos de los brazos serán simultáneos y en el• mismo plano horizontal, sin movimientos alternos.• Estilo tranquilo, agradable y el más lento de todos, sin• embargo su técnica cuesta más en dominar.• Estilo recreativo más popular debido a su estabilidad• y a la posibilidad de mantener la cabeza fuera del agua

Espalda:• Es una variante del crol, su diferencia es que están de

espalda.• Es el único estilo en el que la cara nunca queda

sumergida en• el agua.• No se necesita coordinar la respiración con la brazada.• Aspecto negativo es la falta de visibilidad en la

dirección• en la que se nada.

Materiales:•Gorros de natación: Gorros de lycra, poliéster o tela.•Gorros de látex o silicona.•Gorros de diseño y ultimas novedades.

Gafas de natación:

• De goma espuma.• De neopreno.• De silicona.• De poli carbonato.

Bañadores de natación

• Elastán, Spandex o Lycra.• Poliéster.• Nylon.

Bibliografía

• http://www.todonatacion.com/material/material.php

• http://www.piscinasagua.com/natacion/estilos.html