8/19/2019 Contrato Conmigo Misma

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Yo _________________________,

Me reconozco a mí misma/o como un ser adulto con opciones y posibilidad de elegir. Me

comprometo completamente con el proceso activo de sacar de mi personalidad y de mi

carácter el mejor partido; y de mi mundo, mejorar todo lo que est en mis manos sin sacri!icar

mis necesidades y metas, y por supuesto sin verme tentada/o de caer en roles de perseguidor,

de salvador o de víctima que no "acen nada más que da#ar pro!undamente mi autoestima y

limitar mi crecimiento.

• Yo soy mi mejor amiga y nadie podrá "acer más por mí que lo que yo "aga por mí

misma.

• Ya no estar dispuesta a permitir que el miedo, la obligaci$n y la culpa, controlen mis

decisiones.

• Ya no permitir que el dolor se apodere de mi vida de una manera recurrente y

maliciosa.

• Me quiero, me acepto y me respeto

• Me comprometo a evitar todo aquello que me da#e, incluyendo personas,

pensamientos, "ábitos y actitudes.

• %ecido "acer !rente a mis problemas y entiendo que nadie los podrá resolver por mí.

• &scribir mis problemas analizar las causas y los resolver sin postergar.

• %ar lo mejor de mí misma en las cosas que "aga, sin pasar por alto mis convicciones

y sin !altarme el respeto.

• Me centrar en mis virtudes, "ar un inventario de mis recursos, reconocer mis

talentos.

•  'nte la adversidad mantendr la calma.

• (levar una relaci$n amistosa con mis emociones reconocindolas como mis aliadas.

• )ada amanecer dar gracias y lo considerar como una oportunidad para seguir

renovándome.

• %ejar atrás mi pasado y rescatar todo aquello que me ayude a crecer.

• )uidar de mí misma y de mi vida.

Me comprometo conmigo misma a que si recaigo o !racaso al volver a los viejos esquemas de

conducta, no utilizar esos tropiezos como e*cusa para dejar de lado mi objetivo ya que

recuperar la !uerza para seguir adelante.

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